10:04 م
الثلاثاء 12 نوفمبر 2019
أشياء خاطئة بعد العلاقة الحميمة
كتبت - آلاء نبيل:
ينزعج بعض الأزواج من السلوكيات التي تتمادى زوجاتهم في افتعالها أثناء أو بعد الجماع، الأمر الذي يشعرهم بأن العلاقة الحميمة شأنها شان الأعمال الروتينية، فينفرون من ممارستها فيما بعد. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الممارسات الخاطئة التي تفعلها الزوجة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة وينزعج منها الزوج، وفقًا للدكتور محمد هاني، استشاري الأمراص النفسية. الدوخه بعد الجماع الاول. 1- النوم بعد العلاقة
تعتاد بعض السيدات على الخلود إلى النوم بعد الجماع، نظرًا للمجهود البدني اللاتي يقمن به أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ما يشعرهن بالتعب والإرهاق، دون إدراك أن ذلك الأمر له وقعًا ضارًا على نفسية الزوج، حيث يشعرون بأن العلاقة ما هي إلا عمل روتيني، لإشباع الرغبة الجنسية ليس إلا، فينفرون من ممارستها على المدى البعيد. 2- الاستحمام بعد الجماع
تفضل بعض السيدات الاستحمام مباشرة بعد الانتهاء من الجماع، بغرض النظافة الشخصية، ولكن ما يصل للشريك أن الزوجة تشعر بالاشمئزاز منه، الأمر الذي يجعل الرجل يتفادى ممارسة العلاقة الحميمة، لتجنب الشعور بذلك الإحساس.
- الدوخه بعد الجماع الاول
- الدوخه بعد الجماع للحامل
- هذا الإجراء يحمي «القدم السكري» من البتر | الكونسلتو
- علاج تقرحات القدم السكري - ويب طب
- البتر وداء السكري: كيف تحمي قدميك - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- علاج القدم السكرى /بطريقه فعاله /ونتائج مبهره /خلال مده قصيره - YouTube
الدوخه بعد الجماع الاول
بواسطة
جوان لوسليه
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة نفيسة الصيرفي, استشارية أمراض نسائية وولادة
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
أغسطس 2019
لماذا أشعر بالدوار أو الدوخة؟ يحدث الدوار أو الدوخة في الحمل لأن التغييرات الهرمونية وغيرها في جسمك تُرخي جدران الأوعية الدموية لديك وتؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم. كما يمكن أن تشعري بالدوار إذا كنت تمرّين بنوبات من الغثيان الصباحي. وقد يكون هذا الدوار سيئاً بشكل خاص إذا كنت تعانين من فرط الغثيان والتقيؤ. تبدأ بعض النساء بالشعور بالدوار والغثيان في وقت مبكر من المرحلة الأولى من الحمل في الأسبوع السادس تقريباً. الجماع بعد تركيب اللولب.. هل يكون بعد انقطاع الدم مباشرة أم بعد فترة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. في المرحلتين الثانية والثالثة من الحمل، يضغط رحمك الذي يكبر على شرايين دمك، فتصابين بالدوار. تشمل الأسباب الأخرى التي قد تُسبب لك الدوار التالي: إذا نهضت بسرعة شديدة (تسمى هذه الحالة أيضاً "هبوط الضغط الوضعي")، ما يعني أنك لم تمنحي الدم وقتاً كافياً للوصول إلى الدماغ. إذا كنت مستلقية لفترة طويلة جداً. تصاب امرأة واحدة من كل 10 نساء حوامل بهذه الحالة بسبب انخفاض ضغط الدم. إذا لم تكوني قد تناولت الطعام منذ فترة ومعدل السكر في دمك منخفض، خاصة في الفترة المتأخرة من بعد الظهر.
الدوخه بعد الجماع للحامل
2. أوضاع جنسية لزيادة فرصة حدوث الحمل
تشير الدراسات الطبية إلى أن لا تأثير للأوضاع الجنسية أثناء العلاقة الحميمية على زيادة فرص الحمل. ولكن بعض الأوضاع تزيد من فرص وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة بشكل أسرع، حتى يتم التخصيب. الدوخه بعد الجماع للحامل. ومن بين أفضل الأوضاع الجنسية التي تساعد في ذلك:
الوضع التقليدي: يعد الوضع التقليدي لممارسة العلاقة الزوجية، والي يكون فيه الرجل في الأعلى، من أفضل الأوضاع التي تساعد على وصول عدد كبير من الحيوانات المنوية إلى البويضة وتخصيبها خلال فترة التبويض. وضع Doggy Style: أحد الأوضاع التي تساهم في زيادة فرص حدوث الحمل من خلال اتاحة الفرصة للحيوانات المنوية من الوصول إلى عنق الرحم. المرأة في الأعلى: يساعد وضع المرأة في الأعلى على وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم بصورة كبيرة، كما أنه من الأوضاع التي تساعد المرأة من الوصول إلى النشوة الجنسية. وبنصح بعد خبراء العلاقات الزوجية والانجاب بضرورة بقاء الزوجة في حالة استلقاء على ظهرها لمدة ربع ساعة على الأقل، لزيادة منح الفرصة لوصول الحيوانات المنوية إلى البويضة. 3. المعدل الطبيعي للجماع لحدوث الحمل
من النصائح المهمة لحدوث الحمل ماذا افعل بعد اتمام العلاقة الزوجية، هو عدم ممارسة العلاقة الحميمية بصورة يومية دون توقف.
ولكن مع الكثير من الخيارات والمعلومات لا حدود لها المتاحة، فإنه من السهل الحصول على طغت مع ما يعمل. اقرأ المزيد ->
علاج القدم السكري بشكل نهائي2021
علاج القدم السكري، ما هو القدم السكري، ما افضل طرق علاجه ؟ القدم السكري يعتبر مرض من مضاعفات الإصابة بمرض السكر، ويؤدي الإهمال في علاجه إلى بتر الساق أو القدم. ما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث القدم السكري؟ هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي للإصابة من بينها: -فقدان الإحساس بالأطراف نتيجة الإصابة بالتهاب الأعصاب الطرفية و يؤدي إلى فقدان الاحساس بألم الجرح. -انسداد الشرايين الطرفية كأحد مضاعفات مرض السكري. -ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم. علاج القدم السكري: -التحكم في مستوي السكر في الدم و ضغط الدم. البتر وداء السكري: كيف تحمي قدميك - Mayo Clinic (مايو كلينك). -الاهتمام بالقدم السكري وعدم تعرضها لأي جروح. -تقليل الضغط علي القدم المصابة إلى أن ينتهي العلاج. -إستخدام المضادات الحيوية وأدوية لعلاج الالتهابات. -تنضيف الجروج بدقة وإزالة الأنسجة الميته لمنع تفاقم العدوي خاصة في حالات انتشار الخراج والأنسجة الميته في القدم لمنع وصول الأمر إلى البتر. -القيام بالتغيير علي الجروح بشكل مستمر للمساعدة علي التئام الجرح. -تناول أدوية تمنع تخثر الدم، والأدوية التي تعمل علي تحسين الدورة الدموية ووصول الدم إلى الساقين. -المحافظة علي جفاف القدمين.
هذا الإجراء يحمي «القدم السكري» من البتر | الكونسلتو
القدم السكري هي إحدى مضاعفات الإصابة بمرض السكر، ومشكلة القدم السكري أنها تحتاج وقتًا طويلًا للتعافي وقد يصاحبها مضاعفات شديدة إذا لم يتم التعامل معها بحرص، لذا يحتاج المريض في حالة الإصابة بها لاتباع تعليمات الطبيب بشكل مستمر للحفاظ على القدم من البتر. خلال المقال، سنوضح طرق علاج القدم السكري وكيفية العناية بها والوقاية منها. ما العلامات التي قد تشير للإصابة بالقدم السكري؟
يجب على مريض السكري أن يتابع مع الطبيب بشكل مستمر للحفاظ على مستوى السكر في الدم ، والوقاية من الإصابة بالقدم السكري ومضاعفاتها الخطيرة، وهناك بعض العلامات التي يجب على مريض السكري الانتباه لها، والتي قد تشير إلى احتمالية الإصابة بالقدم السكري:
تغير في لون جلد القدم. تورم في القدم والكاحل. تغييرات درجة حرارة القدمين. تقرحات مستمرة على القدمين. ألم ووخز في القدمين والكاحلين. أظافر غارزة في الجلد. الالتهابات الفطرية في القدمين. علاج انتفاخ القدم السكري. الجلد المتشقق على الكعب. ويجب على مريض السكري مراقبة القدمين من وقتٍ لآخر، لأن ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يؤثر في الأعصاب مع الوقت، ويقلل الإحساس في الأطراف، ما يعني أن المريض قد يتعرض لجرح في قدميه دون أن يشعر، ومع عدم ملاحظة الجرح قد يتطور إلى عدوى، مما قد يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالقدم السكري.
علاج تقرحات القدم السكري - ويب طب
فحص القدمين يومياً: نتيجة لفقدان أو ضعف الإحساس بالألم بسبب الاعتلال العصبي ، فربما تكون القدمين مصابة بجرح، أو خدش، أو بقع حمراء، أو تورم، أو تقرح، أو إصابة الأظافر دون الشعور بأي من هذه المشكلات، وهنا تأتي أهمية الفحص الذاتي اليومي للقدمين. ويعتبر وقت المساء هو أفضل وقت لعمل هذا الفحص، وفي حالة وجود مشكلة بالإنحناء، فيمكن إجراء الفحص أمام مرآة أو الإستعانة بأحد أفراد الأسرة. تنظيف القدمين يومياً: لتجنب أي التهابات في القدمين من قبل البكتريا، يجب العناية المستمرة واليومية بنظافة القدمين بالماء الساخن بدرجة ما بين 32-35 درجة مئوية، بالإضافة إلى الصابون، وتجفيف القدمين خاصةً ما بين الأصابع لمنع أي فرصة لنمو البكتريا. قص الأظافر بعناية: وذلك لتجنب حدوث أي خدوش أو جروح، فينبغي قصها بحذر شديد وبطريقة مستقيمة، وعدم حفر جوانب الأظافر، وتجنب استخدام المبرد لتنعيم الاظافر، وقبل القص، لابد من غسل وتجفيف الأظافر، لجعلها لينة وسهلة القص. هذا الإجراء يحمي «القدم السكري» من البتر | الكونسلتو. عدم استخدام المواد الكيمياوية، أو اللصقات البلاستيكية، أو الأدوات الحادة لإزالة المسامير اللحمية، ويجب اللجوء للطبيب لإزالتها. الحفاظ على جلد القدمين: ينبغي الحرص على بقاء الجلد طرياً ورطباً باستخدام المرطبات ولكن ينصح تجنب وضعها بين الأصابع.
البتر وداء السكري: كيف تحمي قدميك - Mayo Clinic (مايو كلينك)
الوقاية من تورم القدمين لدى مريض السكر:
استخدام جوارب مريحة، ويجب فحصها قبل إرتدائها من النتوءات، ويفضل أن تكون هذه الجوارب قطنية لا تسبب إلتهابات للقدم. العمل على تقليل الملح المستخدم في الطعام، حيث أن زيادة الأملاح في الجسم تعمل على زيادة تورم القدمين وخاصًة عند مريض السكري. إرتداء الأحذية الطبية المريحة، والمصنوعة من الجلد الطبيعي الرطب، حيث أن جلود الأحذية الجافة تعمل على تورم القدمين، وعدم إرتداء أحذية مدببة أو ذات كعوب. العمل على ممارسة الرياضة بصفة يومية كالمشي لمدة نصف ساعة، فإنه يحفز عمل الدورة الدموية ويساعد على ضبط السكر بالدم. كلما شعرت بوجود تعب بقدميك، يجب العمل على تدليكها بين الحين والآخر لتعزيز عمل الدورة الدموية، وعدم إحتباس السوائل في القدمين. الإقلال من شرب المنبهات والكافيين لأنه يعمل على تورم القدمين. الإقلاع عن التدخين نهائيًا. عدم تناول الخضروات المعلبة لأنها تحتوي على الأملاح، ولكن ينصح بتناول الخضروات وكذلك الفواكه الطازجة. يجب تحريك الجسم من حين لآخر وعدم الجلوس لفترات طويلة. علاج القدم السكرى /بطريقه فعاله /ونتائج مبهره /خلال مده قصيره - YouTube. العمل على طرد السموم من الجسم، والحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب مقدار مناسب من الماء خلال اليوم.
علاج القدم السكرى /بطريقه فعاله /ونتائج مبهره /خلال مده قصيره - Youtube
تدليك القدمين بزيت الخردل أو زيت الزيتون:
كما ذكرنا مسبقًا أن تورم القدمين ناتج عن قصور في الدورة الدموية، ولعلاج ذلك يجب العمل على تدليك القدم بإستمرار والذي يحفز الدورة الدموية، مما يعمل بدوره على تخفيف تورم القدم تدريجيًا، وينصح بتدليك القدم بواسطة زيت الخردل أو زيت الزيتون لأنهما يعملان على تخفيف التورم، ويجب التدليك من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، وتستغرق مدة التدليك حوالي 5 دقائق، ولا يجب أن تطيل المدة عن ذلك حتى لا يشكل ضغطًا على القدم. استخدام الملح الإنجليزي:
استخدام الملح الإنجليزى الذي يتميز بفاعليته الشديد على تخفيف حالات التورم، وذلك من خلال مزج نصف كوب من الملح الإنجليزي في وعاء به كمية من الماء الدافئ، ومن ثم يتم وضع القدمين بالوعاء في مدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، فإنه يعمل على تقليل الإنتفاخات وكذلك يساعد في التخلص من الشعور بالألم، لأنه يعمل على إمتصاص كبريتات المغنسيوم من الجلد، كما يعمل على تخفيف الجروح وتقرحات القدم، يالإضافة إلى أنه يزيل رائحة القدم الكريهة، ويجب الإستمرار في استخدام الملح الإنجليزي حوالي 3 مرات أسبوعيًا حتى يزول التورم نهائيًا. زيت ومشروب الزنجبيل السحري:
استخدام زيت الزنجبيل السحري في علاج تورم القدمين من خلال تدليك القدمين به من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، بالإضافة إلى أن شرب كوبان من الزنجبيل يوميًا، يساعد على تخفيف تورم القدمين، وذلك لأن الزنجبيل هو أحد مدرات البول الطبيعية، وأحد مضادات الإلتهابات والذي يعمل بدوره على علاج تورم القدمين من خلال تخفيف نسبة الصوديوم التي تؤدي إلى حدوث التورم.
تتعدد أشكال الضمادات المستخدمة، ومنها: الهلاميات المائية، والضمادات الرغوية، وألجينات الكالسيوم، والبوليمرات الامتصاصية. 3. التفريغ (Off-loading)
عملية التفريغ هي العملية التي تساهم في تخفيف الضغط على القدم السكري، ويمكن تخفيف ضغط الوزن على القدم السكري من خلال الطرق الآتية:
مشاية الجبس الثابتة الخاصة بالقدم السكري
تساعد مشاية الجبس الثابتة الخاصة بالقدم السكري في توزيع حمل الوزن وتخفيف العبء على أخمص القدم، وتعد أحد أفضل الطرق التي تساهم في استشفاء تقرحات القدم السكري بنسبة تتراوح ما بين 73-100%. لكن يعد استخدامها ممنوعًا في حالة الجروح العميقة المتقحية أو في حال كان المريض يعاني من العمى أو السمنة المفرطة أو مرض الشريان المحيطي المتقدم. طرق أخرى
بعض الطرق الأخرى التي قد يتم استخدامها لكنها تعد أقل فعالية من مشاية الجبس الثابتة:
المشاية القابلة للإزالة. الأحذية الطبية لقدم السكري. 4. السيطرة على العدوى
إن العدوى البكتيرية التي تصيب جروح القدم السكري تعد من أكثر المشكلات خطرًا، لذا يجب استخدام المضادات الحيوية لعلاجها. يتم استخدام الحبوب الدوائية الفموية للعدوى البسيطة، أما في الحالات المتقدمة فالعلاج واجب في المشفى لاستخدام المضادات الحيوية الوريدية.
المزيد عن النظام الغذائى لعلاج الدهون الثلاثية..
المزيد عن علاج ارتفاع الدهون الثلاثية بالددم..
- السمنة المفرطة. المزيد عن السمنة..
- التدخين. المزيد عن مرض السكر والتدخين..
- شرب الكحوليات. - ارتداء الاحذية الضيقة. - المشى عار القدمين. - عدم الاهتمام والعناية بالقدم. - حدوث اصابات متكررة بالقدم نتيجة المشى خاصة المشي عار القدمين. - الضغط الزائد على القدم. - الكدمات أو الحرق بماء ساخن أو المشى على أرض ساخنة أو استخدام
مواد حادة لتنظيف القدم وطرق خاطئة في قص الأظافر. * أعراض القدم السكرية:
قد يصل البعض إلى مرحلة متقدمة في مشكلة القدم السكري دون أن يدركوا ذلك، وهناك
أعراض يجب الانتباه عليها، لمعرفة مدى الإصابة بهذا المرض،
ومنها أن المصاب يفقد القدرة على المشي لوقت طويل. لكن كبار السن،
قد لا ينتبهوا لهذه المشكلة، لأنهم لا يمشوا كثيراً، وبالتالي لا يكتشفون عدم قدرتهم على المشي. وقد تبدأ الأضرار بالشرايين المؤدية إلى الكلية أو المؤدية إلى
الدماغ، وفي حالة إصابة الشرايين المؤدية
للكلية ، فإن الكلية تفرز
بعض الهرمونات
التي تجبر الدم على الوصول إلى الكلية، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم. وفي حالة الإصابة بالشرايين المؤدية للدماغ،
وهو الشريان السباتي المغذي للدماغ، فإن المريض يعاني من مشاكل في
الحركة والتركيز والإحساس، كأن يصاب بثقل في لسانه فلا يستطيع
الكلام، أو شلل مؤقت في يده أو قدمه، ويكون هذا الثقل أو الشلل
مؤقتاً، وأحياناً يكون دائم.