الرئيسية / منتزهات
احمد عامر البارقي 17 نوفمبر، 2018 2 1٬319
منتزهات القلوب
يظن البعض من الناس أن السياحة في البلدان الجميلة والأماكن البديعة من منتزهات القلوب ، ولكن هذا وهْمٌ منهم بلا…
أكمل القراءة »
أخبار محلية
فريق التحرير 21 سبتمبر، 2018 10 2٬381
شاهد.. عراك بين شاب وفتاة بأحد منتزهات محايل عسير
تناقل عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي تويتر مقطع فيديو مصور يظهر شجارآ وقع بين شاب وعدد من الفتيات ،…
أكمل القراءة »
- منتزهات محايل عسير يوجه
- منتزهات محايل عسير بعد
- منتزهات محايل عسير الاستعلام
- منتزهات محايل عسير و8 محافظات بالمدينة
- للجسم الساعة الرملية: كيف تختارين ملابسك العلوية
- جسمي على شكل ساعة رملية، ما هي الملابس المناسبة له؟ - سطور
- كيف يحدد نوع الجسم خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري المرأة والصحة الصباح العربي - المرأة
منتزهات محايل عسير يوجه
تقع محافظة محايل عسير في منطقة عسير في أقصى جنوب المملكة العربية السعودية. حدائق محايل عسير طبيعية أكثر من أي متنزهات موجودة في مدن أخرى. الحدائق في محايل عسير محاطة بالجبال والهضاب. تبعد محايل عسير عن مدينة أبها بحوالي ثمانين كيلو متراً ، وقد أصبحت أكثر أهمية وشهرة في المملكة مع مرور الوقت ، وبالتالي يتزايد باستمرار عدد الأشخاص الذين يأتون إليها بغرض السياحة. وهنا أجمل الحدائق في المدينة. قائمة بأجمل الحدائق في محايل عسير حديقة الشلال محايل عسير تقع حديقة محايل عسير في شارع عمر بن عبد العزيز في حي الفيصلية على وجه الخصوص ، وتعتبر من أهم حدائق محايل عسير ، حيث تعتبر الوجهة الأولى للسياح والعائلات القادمة إلى المدينة. كهرباء تختلف باختلاف الأعمار ، مما يجعلها مناسبة للجميع ، من الأطفال إلى الكبار. كما أنه يحتوي على ألعاب مائية رائعة ومطاعم ممتازة حيث يمكنك تناول الطعام بثقة. تمتلئ المساحات الخضراء بالأشجار المورقة وأشجار النخيل العالية حيث يمكنك الاسترخاء بهدوء تام ، كما أن الحديقة محاطة بالجبال الصخرية الشاهقة التي يمكنك رؤيتها من مسافة بعيدة. حديقة الشلال بمهاير عسير حديقة الشلال محايل عسير حديقة الشلال بمهاير عسير حديقة الشلال محايل عسير إقرأ أيضاً: أفضل الحدائق في خميس مشيط منتزه الحلة البركاني منتزه الحلة البركاني من الوجهات السياحية الشعبية التي يقصدها محبو الاستكشاف والمغامرة.
منتزهات محايل عسير بعد
شاهد المزيد…
5- منتزه عسير الوطني. هذا المكان هو عبارة عن مجموعة كبيرة من الأشجار كثيفة الأشجار التي تبلغ مساحتها حوالي 450 كيلو متر مربع. متاحف منطقة محايل عسير شاهد المزيد…
About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators … شاهد المزيد…
قوس قزح – محايل عسير 3-9-1439هـ الصورة تتحدث الى المسؤول في محافظة محايل; جبل الحيلة; منتزه كبري جدة; منتزه الحيلة; منتزه مطل البلدية; شلال محايل; بناء شعبي تراثي; منتزه كبري جدة شاهد المزيد…
الي اللحم اللذيذ ( الحنيذ) الذي تشتهر به محافظة محايل عسير وهناك عدد كبير من الاماكن الجميلة التي يمكن للزائر زيارتها ومنها منتزه الحيلة منتزه جميل يقع على حافة وادي حلي الشهير. شاهد المزيد…
المنتزهات: منها؛ منتزه الحيلة البركاني، ويقع جنوب طريق محايل رجال المع، ومنتزه جبل المقيصرة العائلي، والذي يتميز بموقعه وسط المدينة حيث يمكن للزائر مشاهدة كافة أنحاء المدينة من خلاله، كما … شاهد المزيد…
محايل عسير. محايل عسير … هذا المنتزه بإطلالته الساحرة على وادي حلى، ويوجد بمنتصف مدينة محايل عسير منتزه يسمى منتزه جبل المقيصرة، ويستطيع الزائر لهذا المنتزه أن يشاهد المحافظة من جميع … شاهد المزيد…
منتزهات محايل عسير الاستعلام
والصيام المتقطع هو مصطلح شامل يصف العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن فيها الأكل ل..
/ 02 ربيع الأول 1443
خبيرة صحية: الملفوف يحارب السرطان ويطيل العمر
نقل موقع "اكسبريس" البريطاني الطبي المتخصص عن الخبيرة الصحية كريستينا ميكستاس، قولها ان الملفوف واحد من أهم الخضروات نظرا لتأثيره الإيجابي على متوسط معدل العمر ومنع تطور السرطان؛ وذلك لاحتوائه على الع..
/ 05 صفر 1443
الأطعمة التي تبقي البشرة خالية من حب الشباب
فيما يلي أهم الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الحصول على بشرة خالية من المشاكل، حسب صحيفة إنديان إكسبرس. السمك
تناول حصتين من الأسماك الزيتية أسبوعياً مثل السلمون، والماكريل، والرنغة، يساعد في الحصول..
منتزهات محايل عسير و8 محافظات بالمدينة
و هو مكان البداية عند زيارة المنتزه و يوجد به صور و شاشات عرض و تلفريك. متنزه السودة: و تبلغ مساحته 883 هكتار و يرتفع عن سطح البحر 3000 م و هو أكبر المواقع المطورة بعسير ، و ينفرد بخصائص بيئية منها كثافة الأشجار من العرعر و صخور عليها كتابات تعود لأكثر من 3000 عام و خدمات التلفريك و أيضا كافة أوجه الخدمات الأخرى. منتزه الأمير سلطان: و مساحته 420هكتار ، و مزود بكافة الخدمات و يضم مطلات أودية ، و الذي يوجد به ملاعب رياضية و صالة ألعاب ترفيهية. منتزه شفى المسقي: و يقع على مساحة 26, 96 هكتار من الجبال التي تكسوها الأشجار العرعر. منتزه دلغان ، و تقع في الجنوب الشرقي من مدينة أبها ، مساحتها 440 هكتار ، و يضم أشجار الأكاسيا و الطحالب و الأعشاب إلى جانب مجموعة خدمات متقدمة لكثرة عدد زائريه و هو مخصص للعائلات فقط. منتزه العائلات بعسير
منتزه السودة
التلفريك في منتزه عسير
asir parks
asir themepark
أماكن المتنزهات بعسير
يقع المنتزه في مدينة أبها و يتمتع بجو رائع لطيف في فصل الصيف على عكس باقي مناطق المملكة ، و تم إنشائه في عام 1401 هجريا ، و يمتد المتنزه من جبال عسير حتى ساحل البحر الأحمر ، و المتنزه يقام به عدد من الفعاليات الترفيهية و السياحية لكل الجمهور و يوجد به حيوانات برية و ملاعب للأطفال و مواقع للتخييم و سوق صغير و مركز إستعلامات و يربط التلفريك به بين الجبل الأخضر و وسط مدينة أبها ، و يضم المتنزه مشروعات سياحية نفذتها الشركة الوطنية للسياحة تضم عدد من الفلل و الشقق السكنية. و يذكر أن تطوير منطقة عسير تكلفت قرابة 60 مليون ريال سعودي ، و هو أول منطقة محمية للنباتات و الحيوانات البرية و أنشأ بهدف المحافظة على طبيعة المنطقة حيث تتمتع منطقة عسير بخصائص بيئية خلابة منها الجبال الرائعة من صخور بركانية و متحولة تعرف بالدرع العربي و به أيضا غابات كثيفة ، وأنشأ كذلك لإستقبال الزوار من كل مكان و الإستفادة من محتوياته في إطار منظم ، و تبلغ مساحته بالكامل 455 ألف هكتار ،و يضم تكوينات جيولوجية رائعة تعيش بها الطيور و الذي يوجد به أيضا أكبر عدد من النباتات النادرة التي لا تنمو في أي منطقة أخرى. و يتكون متنزه عسير الوطني من عدة متنزهات و منهم:
مركز الزوار: و يقع في مدينة ابها على الحزام الدائري و به متحف وطني يضم صورا توضح للزائر المعالم الأثرية و الطبيعية للمنطقة و مجسمات و نماذج لبعض الحيوانات التي تعيش في المنطقة (محنطة) و يضم كذلك معلومات وافية عن المنطقة و بيئتها إضافة الى أنه أحد المواقع المخصصة لرياضة تسلق الجبال ، كما تتسم الزراعة في المنطقة خصوصا الجبلية منها بأشكال هندسية على شكل مدرجات تمثل نصف قوس فتعطي منظرا جميلا يمكن من مشاهدة الأشجار المثمرة بشكل متدرج إلى اعلى.
تناولي مثلاً، الشوفان، الكينوا، الأرز الأسمر، الشعير وغيرها. اللحوم الخالية من الدهون: هي مصدر رائع للدهون الصحية، البروتينات، الفيتامينات، المعادن والأوميغا 3. اللحوم الخالية من الدهون لا تساهم في زيادة الوزن، بل تساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم. السلمون: هذا النوع من السمك هو من أفضل مصادر الأوميغا 3، البروتينات، الفيتامينات والدهون الصحية. يساعد السلمون في تعزيز المناعة، تحسين عملية الهضم وخسارة الوزن، هذا إلى جانب منع الإصابة بأمراض عدّة. احرصي دائماً على طهي السلمون وتناوله للإستفادة من رجيم جسم الساعة الرملية. البيض: إن كنتِ تريدين اتّباع رجيم جسم الساعة الرملية، بإمكانكِ تناول البيض. هذا الأخير يعتبر واحداً من أكثر الأطعمة المغذية للجسم لما يحتويه من فيتامينات، معادن وبروتينات ذات النوعية الجيدة. هذا بالاضافة الى الأحماض الدهنية الأساسية والعناصر المغذية الأخرى التي تتركّز في صفاره. مأكولات يجب الإبتعاد عن تناولها في رجيم جسم الساعة الرملية
من المهمّ جداً عند اتباع رجيم جسم الساعة الرملية، يجب أن تبتعدي قدر المستطاع عن تناول بعض المأكولات. اكتشفي ما هي:
الأطعمة المشبّعة بالدهون والسكريات: واحد من الأسباب التي تكسب جسم الساعة الرملية الوزن، هو تناول الأطعمة المشبّعة بالدهون والسكريات.
للجسم الساعة الرملية: كيف تختارين ملابسك العلوية
إن إخيتار الملابس المناسبة من أهم المهارات التي يجب أن تمتلكها حواء. و ذلك لأن المرأة دائماً ما تهتم بجمالها و أناقتها و الإطلاع علي أحدث صيحات الموضة. و للخروج بإطلالة متميزة و بكامل أناقتك يجب أن تتعرفي علي نوعية جسمك و ما يناسبه و ما يجب أن تتجنبه. من أهم أشكال الأجسام ، الساعه الرمليه فهو من أجمل أنواع أقوام و يتميز بتقارب حجم الكتفين و الوركين بينما يكون الخصر ضيق و السيقان ممتلئة بدوران قليل. و عند البحث الملابس المناسبة لكي فإن هناك مجموعة من النصائح التي يجب أن تتعلمها عند إختيار كل ما يحتاجه قوام الساعة الرملية. جسم الساعة الرملية وكيفية أختيار الملابس المناسبة له
١- تحقيق التوازن في الجزء العلوي:
1. تحقيق الأناقة الكاملة: يجب تحقيق النتاسق عند إختيار الملابس و إختيار المقاس المناسب لقوام الجسم أو إختيار درجة أعلي من المقاس ، و يفضل تجنب المقاسات الضيقة التي تظهر مناطق زيادة الوزن
2. إختيار الجواكيت و البلوزات القصيرة ، لذلك إبحث عن الجواكيت ذات الأزرار المربوطة. وغالباً ما يكون طول الجواكيت فوق الوركين لإبراز المنحنيات بشكل جذاب. 3. محاولة تجربة الفساتين و الكنزات الملفوفة ( موديل الدرابيه): لأنها تعمل علي إبراز الخصر النحيل كما أنه يخفي إمتلاء البطن و خصوصاً مع وجود ثنيات الموجودة في تصميم الفستان.
جسمي على شكل ساعة رملية، ما هي الملابس المناسبة له؟ - سطور
الفساتين الكلوش والمنفوشة والملفوفة عند الرقبة. تجنبي ارتداء الفساتين ذات القصات الواسعة، أو المستقيمة والتي لا تظهر شكل جسم الساعة الرملية. البناطيل المناسبة لجسم الساعة الرملية
اختاري دائماً البناطيل التي تبرز شكل الجسم ومنحنيات الجسم، مثل التصميمات التالية:
اختاري البناطيل المرتفعة الهاي ويست، فهي مناسبة جداً لجسم الساعة الرملية. ستايل التوك tuck من أنواع البناطيل المميزة والتي تبرز شكل الجسم بشكل جميل. تجنبي ارتداء البناطيل الضيقة زيادة عن اللزوم أو الاسكيني. اختاري الجينز الواسع من الأسفل، أو بنطلون علاء الدين، ويمكنك أيضًا ارتداء البناطيل ذات القصات الضيقة والمستقيمة. تجنبي ارتداء البناطيل التي يوجد بها جيوب ضخمة عند منطقة المؤخرة. شاهد أيضًا: الخطوط البيضاء في الجسم أسبابها وعلاجها
التنورات المناسبة لجسم الساعة الرملية
إليكِ سيدتي بعض أبرز تصميمات الجيبات المناسبة لجسم الساعة الرملية:
اختاري التنورات الكلوش أو المنفوشة ذات الخصر العالي. تجنبي ارتداء الجيبات الضيقة زيادة عن اللزوم أو الجيبات ذات الجيوب الضخمة من منطقة الأرداف. ملابس يجب تجنب ارتداؤها
توجد بعض أنواع الملابس التي لابد من عدم شرائها أو ارتدائها خاصة أصحاب جسم الساعة الرملية، ومن أبرز هذه الملابس ما يلي:
الملابس الواسعة وذات الأحجام الكبيرة.
كيف يحدد نوع الجسم خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري المرأة والصحة الصباح العربي - المرأة
ينصح أيضاً بالبحث عن الكنزات التي تطيل جذع الجسم. ٢- الإهتمام بالجزء الأسفل من الجسم:
يفضل البحث عن السراويل و التناننير و الفستانين التي تعمل علي إطالة الساق:
1. إختيار التنورة المناسبة: هذه الخطوة مهمة جداً لأن التنورة تبرز أنوثتك و لكن الإهتمام بشكل التنورة و تجنب التنورة الضيقة لأنها تبرز حجم الفخذين بصورة كبيرة. تعد التنورة علي شكل حرف A هي الأنسب للجسم الساعة الرملية لأنها تبرز إنحناءات الجسم بشكل جيد و متناسق. و تجنبي التنورة ذات الكشكشة أو الجيوب علي الجانبين لأنها تعطي حجم أكبر للأرداف. 2. تجربة التنورة القصيرة الكلاسيكية ، يكون شكل هذه التنورة خطوط طولية تمتد علي التنورة و هذا الإستايل معروف عالمياً و مناسبة جداً لصاحبات الجسم الساعة الرملية حيث أنها تظهر منحنيات الجسم متناسقة. 3. شراء الأقمشة الناعمة ، بحيث تنسدل فوق الجسم بسهولة مثل الحرير أو الجيرسي و تجنب الأقمشة الشديدة لأنها تظهر الجسم و كانه صندوق واسع. 4. إختيار البنطلون المناسب: يتناسب البنطلون النازل بوسع عند الساق و بذلك فهو يخفي امتلاء الفخذين و يجعل الساقين متناسقة معاها. تجنبي إرتداء البنطلون ذا الأرجل المستقيمة لأنه تبرز رفع الساقين.
إن كنتِ صاحبة جسم على شكل ساعة رملية، فأنتِ على الأغلب قد لا تعلمين أن هناك رجيم خاص بكِ، يساعدكِ في خسارة الوزن والمحافظة على شكل جسمكِ. في الحقيقة، هناك أنواع عدة من الدايت التي تناسب كل شكل من أشكال الأجسام، ما يساهم في حرق الدهون. لذلك ستجدين حتماً دايت معيّن لشكل جسم الساعة الرملية. ما هو هذا الرجيم؟ وما هي المأكولات التي يجب أن تتناوليها وتلك التي عليكِ الإبتعاد عنها؟ كل الأجوبة عن هذه الأسئلة تجدينها في السطور التالية. ما هو الجسم على شكل ساعة رملية؟
يتميّز جسم الساعة الرملية بالخصر النحيف، أمّا منطقتَي الصدر والأوراك فهما الأكبر وتقريباً متساويتين بالقياس. كما أن هذا الشكل من الأجسام معرّض أكثر لاكتساب الوزن في الوجه، الركبتين، الذراعين، الكاحلين والصدر. دليلكِ الكامل حول معرفة شكل الجسم بالقياس
كل ما عليكِ معرفته عن رجيم جسم الساعة الرملية
ما هو رجيم جسم الساعة الرملية؟
رجيم جسم الساعة الرملية يرتكز في الأساس على تناول الحبوب، الخضار والفاكهة والإبتعاد عن القهوة، الشاي الأسود ومنتجات الألبان. ما من سعرات حرارية معيّنة يجب استهلاكها في هذا الدايت، بل المهمّ هو التركيز على تناول كميات مناسبة من كل وجبة.
من المستحسن أن ترتدي النساء ذوات شكل الساعة الرملية ملابس ذات ياقة أعرض لجعل الملابس تبدو أكثر أنوثة. تسريحات الشعر الأوروبية مناسبة أيضًا ، ويمكن أيضًا استخدام خصر على شكل ساعة رملية ، لكن يوصى بعدم ارتداء الجيوب القصيرة ، لأن هذا سيجعل الظهر يبدو مستديرًا ، ويوصى بارتداء جيوب خصر ضيقة ، والتي ستتمدد عند المشي. يوصى بالابتعاد عن الألوان الزاهية خاصة في المنطقة السفلية. جميع أنواع الأحذية مناسبة لهذا الشكل ، لذا فإن الأحذية هي أسهل الملابس للاختيار عند ارتداء الملابس. يمكنك أيضا أن تقرأ هنا: كيف أعرف شكل جسدي والملابس التي تناسب كل جسم
فقدان وزن الجسم الرملية
تعاني بعض النساء المصابات بجسم على شكل ساعة رملية من زيادة الوزن بسبب الوزن الزائد ، خاصة في منطقة الوركين والخصر ، وإليك بعض النصائح لفقدان الوزن:
نظرًا لأن الدهون تتركز أكثر في الصدر والأرداف والخصر ، يجب تقليل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون مثل الوجبات السريعة. يجب تناول الفاكهة والخضروات بكميات كبيرة لأنها تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية ، والتي يمكن أن تجعلك تشبع بسرعة دون الحاجة إلى تناول الطعام وزيادة الوزن. عند تناول الحليب ومشتقاته ، من الأفضل أن تكون خاليًا من الدهون ، كما يجب أن تكون الجبن خالية من الدهون.