إذا قمت بسؤال أي طبيب مختص بأمراض الذكورة وذو ثقة عن الحجم المثالي للعضو الذكري سيجيب وبكل تأكيد أن حجم القضيب لا يهم، ولكن في واقع الأمر أن حجم القضيب يعني الكثير للعديد أو لنقل لأغلبية الرجال، وقد أدى توتر الرجال وقلقهم بشأن حجم عضوهم الذكري إلى إنفاق ملايين الأموال على الأقراص والأجهزة والتي يدعي مروجوها أن لها القدرة على تكبير العضو الذكري فما سبب ذلك الهوس بتكبير العضو الذكري وهل هناك طرق حقيقة لتكبيره؟ تابع المقال لتتعرف على إجابات تلك التساؤلات. طرق لتطويل القضيب الذكري. هل حجم العضو الذكري مهم؟
لعلك تسأل الآن لماذا حجم القضيب لا يهم؟! الحقيقة أن أي حجم للقضيب سيكون كاف ليمتع صاحبه بالدرجة الكافية، وفي الواقع أن أحجام الأعضاء الذكرية عند 95% من الرجال تتراوح ما بين 3 إلى 5 إنش في حالة الإرتخاء ومن 5 إلى 7 إنش في حالة الانتصاب، وقلة قليلة جدًا من تمتلك أحجاما أصغر أو أكبر. إقرأ أيضًا: تعرف على العضو الذكري وبعض الحقائق المثيرة عنه. هل حجم العضو الذكري أهم ما يجذب المرأة؟
يعتقد البعض أنهم سيصبحون أكثر إثارة أو جاذبية للمرأة إذا امتلكوا عضوًا ذكريًا أكبر، ولكن بسؤال النساء ما أكثر ما يجذبك إلى الرجل تفصح البعض أن كونه حنون أو متفاهم أو ذو حس دعابي أو أنه يشارك الإهتمامات والهوايات إلخ، وقلما ما تذكر إمرأة أن امتلاك رجل لعضو ذكري كبير قد يجعله أكثر جاذبية لها.
- طرق لتطويل القضيب الذكري
- طرق لتطويل القضيب العريض
- فوائد التونة المعلبة - Layalina
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: سمك، التونة، خفيف، مُعلَب فى الزيت، مواد صلبة مجففة
- طريقة عمل سلطة التونة : اقرأ - السوق المفتوح
- شطيرة التونة دوني القيمة الغذائية للتونة - موقع استفيد
طرق لتطويل القضيب الذكري
اقرأوا المزيد عن صحة العضو الذكري على هذه الروابط:
جراحات تجميلية للعضو الذكري في أقلّ من ساعة! 4 حقائق عن حجم القضيب الذكري ستدهشكم حتماً! للحفاظ على صحة العضو الذكري لا تهمل هذه النصائح!
طرق لتطويل القضيب العريض
تكبير العضو الذكري بالتمديد
تتضمن هذه التقنية وضع وزن أو إطار تمديد صغير، يُطلق عليه أحيانًا جهاز الجر، على القضيب الرقيق لتمديده، لا يوجد دليل على أن استخدام الأوزان سيمدد القضيب، وقد يتسبب في ضرر دائم، ومع ذلك، تم الإبلاغ عن نتائج أفضل مع أجهزة الجر. وهناك بعض الأدلة على أن أجهزة الجر يمكن أن يكون لها بعض التأثير، لا سيما مع الأحجام الأصغر حجمًا، لاحظ بعض المرضى الذين يستخدمون أجهزة الجر لمدة 6 أشهر زيادة في الحجم بنسبة 1-2 سم، ومع ذلك، لا ينبغي أن تبدأ مثل هذه العلاجات دون إشراف الطبيب. ابرة الفحولة بي شوت لتطويل القضيب. تمرين شد القضيب
هو تمرين يشتمل على سحب القضيب المتكرر مرارًا وتكرارًا باستخدام إصبع الإبهام والسبابة بهدف زيادة حجم الانتصاب، الفكرة هي أن تمارين الشد ستزيد من سعة أنسجة القضيب الدموية، مما يؤدي إلى زيادة طول وحجم القضيب. تمامًا مثل استخدام المستحضرات، يمكن أن تساعد هذه التقنية بعض الرجال على تقدير الفرق الكبير في الحجم بين القضيب الرقيق والقضيب المنتصب، مما يساعدهم على أن يصبحوا أكثر راحة في أجسامهم، ولكن لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن هذا التمرين يمكن أن يزيد من حجم القضيب. تكبير العضو الذكري جراحياً
جراحة محيط القضيب
بعض التقنيات الجراحية لزيادة محيط القضيب تنطوي على حقن الدهون المأخوذة من جزء آخر من الجسم في القضيب، أبلغت بعض الدراسات عن زيادة في محيط القضيب بحوالي 1, 4 لـ 4 سم.
ابرة الفحولة بي شوت لتطويل القضيب P shot من العلاجات التي انتشرت مؤخراً لعلاج مشاكل القضيب ومنها صغر حجمه وضعف الانتصاب، فما هي خطوات الإجراء؟ ومن هو المرشح المثالي له؟ تابع معنا المقال التالي لمعرفة الإجابة. ابرة الفحولة بي شوت لتطويل القضيب (P-Shot)
تعتبر إبرة الفحولة بي شوت من العلاجات الفعالة التي تساعد على تطويل القضيب وتقوية الانتصاب، كما تساعد على علاج الكثير من المشاكل الجنسية التي يعاني منها الرجال، وتتضمن فوائدها ما يلي:
تساعد على زيادة الإحساس بالمتعة أثناء الجماع. تعمل على تحسين الأداء الجنسي. استعادة الثقة بالنفس. تنشيط الدورة الدموية في العضو الذكري. طرق تطويل وتضخيم العضو الذكرى. الحلقة 545 الضعف الجنسى مع ا.د. محمد عبدالشافى - YouTube. تعزيز تدفق الدم إلى القضيب. تساعد على علاج المشاكل الجنسية التي يعاني منها مرضى السكري. خطوات إجراء ابرة الفحولة بي شوت لتطويل القضيب
يقوم الطبيب أولاً بسحب عينة من دم المريض ثم وضعها في جهاز الطرد المركزي لتنقية الدم من الشوائب وفصل مكونات الدم عن البلازما التي تحتوي على الصفائح الدموية، ثم يقوم الطبيب بعد ذلك بتطهير منطقة القضيب ثم يتم حقن القضيب بالبلازما PRP تحت تأثير التخدير الموضعي. ويستغرق هذا الإجراء حوالي 30 دقيقة، ويحتاج المريض إلى الخضوع لعدة جلسات على مدار عدة أشهر للحصول على أفضل النتائج، ويحدد الطبيب عدد الجلسات المطلوبة لكل شخص.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 190. 41000000000003
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 0
السعرات الحرارية من الدهون 73. 9
السعرات الحرارية من البروتين 116. 52
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 29. 13 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 33 g
ثريونين 1. 28 g
يسوليوكيني 1. 34 g
لوسين 2. 37 g
يسين 2. 68 g
ميثيونين 0. 86 g
الفينيل ألانين 1. 14 g
حمض أميني أساسي 1. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: سمك، التونة، خفيف، مُعلَب فى الزيت، مواد صلبة مجففة. 5 g
الحامض الاميني 0. 86 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 31 g
التيروزين 0. 98 g
أرجينين 1. 74 g
ألانين 1. 76 g
الجلايسين 1. 4 g
البرولين 1. 03 g
سيرين 1. 19 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 0 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 8. 21 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 1. 53 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 2. 95 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 2. 88 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
فوائد التونة المعلبة - Layalina
لتخفيض محتوى الدهون في سلطة التونا ، إما استبدال المايونيز بزيت المايونيز قليل الدسم أو ، بالتناوب ، خلط 30٪ من المايونيز مع 70٪ من الزبادي العادي للحصول على طعم طازج وقحوب قليلاً. طرق صحية أخرى لتحضير التونة هناك طرق لا حصر لها لدمج التونة في نظام غذائي صحي للقلب. يمكنك دمجها مع الطماطم ، سلطة الخضار ، الفاصوليا الخضراء المطبوخة ، والبطاطا المسلوقة المقطعة مع السلطة الكلاسيكية Niçoise. يمكنك تحريك علبة في قدر من حساء الذرة للحصول على حساء التونة اللذيذ. يمكنك حتى إعداد سلطة الباستا الباردة اللذيذة مع الطماطم والكرفس والفاصوليا المعلبة والزيتون الأسود. إذا كنت تشعر أنك مبدع بشكل خاص ، فإليك بعض الوصفات الصحية والممتعة التي يمكنك تجربتها في المنزل:
سلطة التونة بالكاري أفوكادو تونا سلطة كولارد الأخضر التونة الإيطالية والفاصوليا جيوب التونة المحمولة > المصدر:
> جمعية القلب الأمريكية. "Fish and Omega-3 Fatty Acids. شطيرة التونة دوني القيمة الغذائية للتونة - موقع استفيد. " Washington، DC؛ المحدثة في 16 أكتوبر 2016.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: سمك، التونة، خفيف، مُعلَب فى الزيت، مواد صلبة مجففة
التونة المعلبة في الماء
السعرات الحرارية من التونة المعلبة في الماء تعادل 54 جرام (حوالي 79 سعرة حرارية) ، وهي مناسبة لجميع أنواع الحمية.
طريقة عمل سلطة التونة : اقرأ - السوق المفتوح
ويقدم جزء من التونا الطازج المطبوخ بالزيت بثلاثة أوقيات 236 سعرًا حراريًا و 42 جرامًا من البروتين وغرام واحد من الكربوهيدرات وسبعة جرامات من الدهون و 525 ملليغرامًا من الصوديوم. تقدم وجبة التونا المعلبة 3 أوقية في الماء 73 سعرة حرارية ، 17 غراما من البروتين ، صفر غرام من الكربوهيدرات ، غرام واحد من الدهون ، و 210 ملليغرام من الصوديوم. تقدم خدمة التونا المعلبة 3 أوقيات في الزيت 169 سعرة حرارية ، 25 جرام من البروتين ، صفر غرام من الكربوهيدرات ، سبعة جرامات من الدهون ، غرام واحد من الدهون المشبعة ، و 354 ملليغرام من الصوديوم. الفوائد الصحية للتونة ومن المعروف أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في التونة لتعزيز صحة القلب جيدة. وفقا لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، هذه الدهون الأساسية يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الثلاثية في الدم ، وخفض خطر عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) ، وإبطاء تراكم الترسبات في الشرايين. فوائد التونة المعلبة - Layalina. ولهذا السبب ، توصي جمعية الزراعة الأمريكية باستهلاك حصتين من الأسماك أسبوعيًا على الأقل. مع ما يقال ، فإن كمية الأحماض الدهنية أوميغا 3 في خدمة ثلاثة أوقية يمكن أن تختلف بشكل كبير على أساس نوع من الأسماك المستهلكة.
شطيرة التونة دوني القيمة الغذائية للتونة - موقع استفيد
الدهون، إذ تحتوي معظم أنواع التونة المُعلبة على ما يُقارب 2 غرام من الدهون لكلّ 113 غراماً منها، كما تحتوي الكمية نفسها على ما يقلّ عن 45 مليغراماً من الكوليسترول. الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين د، والسيلينيوم، بالإضافة إلى أنَّها تحتوي على ما يقلّ عن 45 مليغراماً من الصوديوم لكل 113 غراماً منها. البروتينات عالية الجودة. التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: يُعدُّ سمك السلمون والتونة المُعلبة من المصادر الغنيّة بالبروتينات التي تحتاج إلى وقتٍ طويل للهضم، وبالتالي تساعد على رفع مستويات السكر في الدم ببطئ، بالإضافة إلى احتوائها على الأحماض الدُهنية، مثل: حمض الإيكوسابنتاينويك الذي يُعرف اختصاراً بـ EPA، وحمض الدوكوساهكساينويك الذي يُعرف اختصاراً بـ DHA، [١] وأشارت إحدى الدراسات التي نشرتها مجلة Dabetes care في عام 2014، إلى أنّ استهلاك الرجال المنتظم لكمياتٍ كبيرة من الأحماض الدُهنية أوميغا 3 الموجودة في التونة قللت من خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني. [٢]
خيارٌ صحيٌ للأطفال: أشارت كلٌّ من وكالة حماية البيئة الأمريكية (بالإنجليزية: EPA)، وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (بالإنجليزية: FDA) إلى أنَّ التونة الخفيفة ذات اللون الوردي والتي تتضمن نوع التونة الوثابة تُعدُّ من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للأطفال كغذاء، كما أوصوا بتناول ما يتراوح بين 2 إلى 3 حصص من التونا أسبوعياً، ومن الجدير بالذكر أنّه تم اعتبارها أفضل من التونة البيضاء، وتونة صفراء الزعانف، وقد أُوصي بتناول حصة واحدة أسبوعياً من هذين النوعين من التونة.
تعرّضض كلٌّ من الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات بشكلٍ خاص لخطر استهلاك عنصر الزئبق الموجود في التونة النيئة أو غير المطبوخة جيداً، لذا ينُصح بالحد منها، أو تجنّب تناولها.