ينجم عن حالات مرضية في المفاصل والعضلات والأعصاب والأوعية الدموية
بغض النظر عن عمر الإنسان أو ما يفعله من أجل الحصول على لقمة العيش أو القيام بأنشطة الحياة اليومية أو الاهتمام بنفسه أو تقديم الخدمة للغير، فإنه دائماً يستخدم اليدين. وعندما يكون هناك شيء غير طبيعي فيهما، قد لا يتمكن المرء من القيام بالكثير من تلك الأنشطة براحة وكفاءة. - ألم اليد وصحة اليدين أحد الجوانب الصحية المتشعبة، ذلك أنها تشمل سلامة جلد اليدين والأظافر والعظام والعضلات والأوتار والشبكة العصبية المغذية للإحساس والحركة في أجزاء اليد المختلفة وأصابعها، وشبكة الشرايين والأوردة الدموية فيهما. وكل الناس، وفي مختلف مراحل العمر، وبغض النظر عن نوعية الحياة اليومية والواجبات العملية، عُرضة للإصابة والشكوى من «ألم اليد»، إما بشكل مؤقت أو بشكل مزمن. 4 طرق لعلاج آلام مرفق اليد | مصر العربية. ولذا يعتبر «ألم اليد» أحد أكثر أنواع الآلام في الجسم شيوعاً، وذلك لأسباب تتعلق بحالات مرضية مختلفة في المفاصل والعظام والعضلات والجلد والأظافر والأعصاب والأوعية الدموية. وكأي عضو في الجسم، تظل الوقاية خيرا من العلاج، ويظل الاستخدام الصحيح للعضو إحدى وسائل الوقاية من الإصابات المرضية أو إصابات الحوادث في اليدين.
ألم في عضلات اليدين: الأسباب والتشخيص والعلاج
تاريخ النشر: 2019-03-20 08:49:20
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أود أن أشكر حضراتكم على مجهودكم الرائع جعله الله في ميزان حسناتكم. عندي وجع في عظام وعضلات اليد من مفصل الكتف يمتد حتى أصابع اليد ومفاصل يدي كلها منذ أكثر من شهر، وعند حمل شيء ثقيل نسبيا أحس بوجع ووخز في عضلة (الباي سيبس) تحديدا، وعند قيادة السيارة لوقت طويل، والجلوس في السيارة لوقت طويل أحس بوجع أسفل نهاية العمود الفقري في العضلات، خصوصا الناحية اليمنى، وعند الراحة لمدة عدة أيام يزول الوجع، وعند القيادة بعدها لوقت طويل نسبيا يرجع الوجع مرة أخرى في الناحية اليمنى. فما العلاج الأمثل لألم مفاصل اليد وعضلات أسفل نهاية العمود الفقري خصوصا الناحية اليمنى؟ وما هو أفضل مكمل غذائي لتقوية العضلات والمفاصل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Osama osam حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية..
لم تذكر إن كنت راجعت طبيب المفاصل، وتم فحصك للتأكد من أنه لا يوجد أي انتفاخ في المفاصل، ولا يوجد أي علامات التهاب في المفاصل. كيف التخلص من آلام عضلات الذراع؟. من ناحية أخرى لقد ذكرت أن الآلام تختفي عند الراحة، ثم تعود مرة ثانية مع القيادة لوقت طويل، فهذا يعني أن الإجهاد مع الجلوس الطويل يزيد من هذه الأعراض، ويهمني أن أعرف إن كنت ممن يستخدم يديك كثيرا أثناء العمل، مثل الذين يعملون على الكمبيوتر، ويستخدمون الماوس كثيرا، فقد تكون كل الأعراض بسبب الجلوس الطويل سواء في قيادة السيارة أو الجلوس في العمل.
كيف التخلص من آلام عضلات الذراع؟
> وهناك نوع آخر من الالتهابات الروماتيزمية التي تتسبب بألم اليدين، وهو التهاب المفاصل الروماتويدي Rheumatoid Arthritis. ويؤثر هذا المرض على خلايا الأنسجة التي من المفترض أن تقوم بتليين حركة المفاصل، وهو النسيج الزلالي Synovial Tissue. والنسيج الزلالي غشاء رخو يقع فيما بين غلاف المفصل وتجويف المفصل، ويُفرز سائلا زلاليا يملأ تجويف المفصل ويساعد على تليين حركته. وفي حال حصول التهاب فيه، يتورم المفصل. وقد ينتشر هذا الالتهاب إلى الأوتار العضلية المرتبطة بالعظام. وبالتالي يشكو المُصاب من الألم والتورم وصعوبة تحريك مفاصل اليدين، ومفاصل مناطق أخرى من الجسم. ويمكن للطبيب أن يساعد المريض في التعامل مع الألم والتصلب بالأدوية، وحقن كورتيزون الستيرويد، وفي حالات نادرة قد يتم اللجوء إلى الجراحة. - النفق الرسغي > وتعتبر «متلازمة النفق الرسغي»Carpal Tunnel Syndrome أحد أسباب ألم اليد الأخرى. ألم في عضلات اليدين: الأسباب والتشخيص والعلاج. وفي اليدين، يمر العصب المتوسط Median Nerve والأوعية الدموية والأوتار عبر ممر في منطقة المعصم تُدعى «نفق الرسغ» Carpal Tunnel. وإذا ما حصل تورم داخل هذا النفق الضيق، الذي بالكاد يتسع لما يمر من خلاله، فإنه ينشأ ضغط على العصب المتوسط.
وجع ووخز في عضلات وعظام ومفاصل اليد. - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تجنّب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة مُتواصلة. اتّباع نظام غذائيّ صحيّ. ارتداء الملابس الفضفاضة، والأحذية المُريحة. مُمارسة التمارين الرياضيّة المُعتدلة بانتظام. تجنّب القيام بالحركات المُتكرّرة أو التي تكون على نمط واحد؛ لتفادي الضغط على الطرف المُتأثّر قدر الإمكان. الحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعيّة. التوقّف عن التدخين. أخذ قسط كافٍ من الراحة. الحد من الإفراط في تناول المشروبات الكحوليّة. تجنّب الإفراط في استهلاك العلاجات والأدوية، مع ضرورة أن يكون استهلاكها تحت إشراف الطبيب ومُتابعته. المراجع
↑ "Limb Pain", msdmanuals, Retrieved 2020-12-05. Edited. ^ أ ب ت "Hand and Foot Pain", intermountainhealthcare, Retrieved 2020-12-05. Edited. ↑ "Peripheral neuropathy", mayoclinic, 2019-05-21, Retrieved 2020-12-05. Edited. ↑ Ann Pietrangelo (2020-05-14), "Understanding Multiple Sclerosis (MS)", healthline, Retrieved 2020-12-05. Edited. ↑ Anna Schaefer (2018-12-05), "5 Natural Remedies for MS Nerve Pain in the Legs and Feet", healthline, Retrieved 2020-12-05. Edited. ↑ Isabelle Amigues, "Fibromyalgia", rheumatology, Retrieved 2020-12-05.
4 طرق لعلاج آلام مرفق اليد | مصر العربية
ولكن عظام الأصابع مستقيمة من جهة ظهر اليد ومنحنية من جهة باطن اليد. > فرقعة الأصابع لا ترفع من احتمالات حصول التهابات روماتيزمية في مفاصل الأصابع. وتنشأ الفرقعة من انخفاض الضغط على السائل اللزج في مفاصل الأصابع، عند تحريك المفصل بشدة، ما يُؤدي إلى تكوين فقاعات من غاز ثاني أكسيد الكربون. وعملية تكوين فقاعات الغاز هي التي تُعطي صوت الفرقعة. * استشارية في الباطنية
بين العضلات تقع الأوعية الدموية الرئيسية والأوردة والشرايين ، جذوع الأعصاب الكبيرة والقنوات الليمفاوية والعقد. كل هذا يمكن أن يتأثر بدرجة مختلفة عن طريق الميكروفلورا المسببة للأمراض ، العدوى البثرية ، العوامل الخارجية ، ونتيجة لذلك يمكن أن تحدث إصابات وكدمات ، وتمتد ، معسر ، انسداد. في نهاية المطاف ، فإن جميع هذه الانتهاكات تميز الألم في عضلات اليدين. [ 6], [ 7], [ 8], [ 9]
علم التشريح
الألم في عضلات السلاح هو مفهوم غامض نوعا ما. كل متلازمة الألم له خصائصه الخاصة ، وبالتالي ، هو سبب أسباب مختلفة. من أجل فهم بالتفصيل جميع الأسباب المحتملة للمراضة ، فمن الضروري تسمية العضلات الرئيسية التي تشكل الهيكل العظمي العضلي للأطراف العلوية. تنشأ بعض العضلات من لوح الكتف والفقرات العنقية ، وتربطها حافة واحدة إلى عظم العضد ، وتبدأ بعضها الآخر وتنتهي داخل عظام الكوع والراي. بعضها مسؤول عن إزالة وإحضار الإبهام ، في حين أن البعض الآخر يلعب دور المرنات والباسطات من جميع الأصابع. تنقسم المجموعة العضلية بالكامل للطرف العلوي إلى العضد والعضد وعضلات اليد. ويرافق أي حركة من جهة العمل في وقت واحد من اثني عشر العضلات ، في حين أن الآخرين ، في نفس الموقف ، واليدين ، والعودة إلى حالة من الراحة.
كما تظل التغذية الجيدة وأداء التمارين الرياضية لتحريك مفاصل اليدين وتقوية عضلات اليدين والساعد أحد أفضل ما يُمكن للمرء فعله للحفاظ على قدرات وظيفية جيدة لليدين. - أمراض اليد التهاب المفصل العظمي التنكسي، أو ما يُسمى روماتزم المفاصل Osteoarthritis من بين أكثر أنواع أمراض المفاصل تسبباً بالألم في اليدين، وخاصة لدى كبار السن. وفيه يحصل تلف دائم في الأنسجة الغضروفية في المفاصل، التي تعمل كوسادة تحمي العظام فيها، ما يعنى زوال وسيلة حماية عظام المفصل من الاحتكاك ببعضها البعض عند تحريك المفصل أو سكونه عن الحركة. وبالتالي، يحصل تورم مؤلم وقاس، ما يجعل من الصعب تحريك المفصل كي تقوم اليد وأصابعها بالحركات التي يحتاجها المرء في العناية بنفسه وأداء الواجبات المنزلية أو المهنية الوظيفية. والأماكن الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل العظمي اليدوي هي مفاصل الأصابع والمنطقة التي يلتقي فيها الإبهام والرسغ. ويمكن للراحة، والجبائر Splints، والأدوية المضادة للالتهابات، وتمارين اليد الخاصة، أن تخفف من أعراض الألم المزعجة. وفي الحالات الشديدة من الألم وإعاقة قدرات تحريك اليدين، قد يقترح الطبيب إجراء الجراحة الملائمة كوسيلة علاجية.
كما أنه سوف تكون هناك كارثة إنسانية في العام 2022م،، وسف تحصد أرواح الكثيرين. الجزائر ستشهد حالة من الفوضى العارمة. حدوث فتنة في السودان، وسوف يعود فيها حكم العسكر. اكتشاف غواصة في البحر تثير حالة من الخوف والهلع. وفود عربية تزور سوريا، والعديد من رؤساء العرب يفوضون بشار الأسد، لدعم وبناء سوريا. توقعات عام 2022 بحصول حروب بيولوجية، وجيوش تتصدى لذلك. اختراع طبي هائل ومتقدم في مجال السرطان، وزراعة أجسام لعلاج الأورام. وضعنا هنا توقعات ليلى عبد اللطيف 2022، وهذه التوقعات تتعلق بأمور مبنية على احتمالات وأحداث تحصل في الوقت الحالي ويتم البناء عليها في توقع ما سيحدث بعد ذلك. كما أن علماء الفلك والمنجمين يعتمدون على علم بالأبراج، و على العديد من المعلومات التي تتعلق بالكواكب والأبراج المختلفة. #ليلى_عبد_اللطيف توقعات تسبق الحدث - YouTube. المصدر: مواقع
(( تابعنا على الفيسبوك – تابعنا على تلغرام – تابعنا على انستغرام – تابعنا على تويتر))
#ليلى_عبد_اللطيف توقعات تسبق الحدث - Youtube
يتساءل العديد من الأشخاص عن ما هي توقعات ليلى عبد اللطيف الاخيرة حيث انها توقعت بـ (انتفاضة شعبية في لبنان، الأمن اللبناني سوف يطرق أبواب بعض السياسيين و سنشهد سقوط أسماء كبيرة، فضيحة فنان لبناني معروف ويتهم بالمثلية الجنسية، بيروت ستكون تحت خطر النيران والاشتباكات).
بشرى سارة لمرض السرطان قادم للعلاج بسبب اختراع طبي غير مسبوق يتم زرعه في الجسم لمعالجة الاورام اينما كانت في جسم المريض. ونسبة الشفاء 85%. ليلي عبد اللطيف: عام 2022 و 2023 يشهدان حالة من القلق بسبب الحروب والثورات والفتن ولا استبعد حصول حروب بيولوجية. وستكون جيوش الدول بالمرصاد لمنع هذه الحروب والامراض. المصدر: خاص موقع ترندينغ