– متابعة التنفيذ.. يجب أن يقوم الشخص المسئول عن الورشة بمتابعة أداء الأفراد ،و أن كل شخص ملتزم بأداء الدور المحدد له و عليه ان يدرك جيداً أن اهمال دور ما أو جانب ما حتما سيؤدي إلى الكثير من الأخطاء. – تقييم الأداء.. ما هي المتطلبات العامة اللازمة لانعقاد ورش العمل؟. مرحلة تقييم الأداء مرحلة في غاية الأهمية حيث يعتمد على هذه المرحلة في متابعة النتائج أولاً بأول ،و تصحيح الأخطاء ،و الإنحرافات وتقديم المقترحات الضرورة لتصحيح مسار العمل و لتحقيق المزيد من التقدم ،و تحفيز الأشخاص المشاركين في الورشة على أداء الأدوار المطلوبة منهم بأتقان شديد
- ماهي ورش العمل والبرامج التدريبية
- ماهي ورش العمل
- ماهي ورش العمل والدورات التدريبية
- ماهي ورش العمل المجانية والمدفوعة
- تمارين للجزء العلوي من الجسم يمكن القيام بها في أي مكان - SohaWellness
ماهي ورش العمل والبرامج التدريبية
مفهوم ورشة العمل تُعرّف ورشة العمل بأنّها برنامج تعليمي قصير الأمد يهدف إلى تعليم المشاركين الأفكار، والتقنيات، والمهارات العملية التي قد يعملون على توظيفها في حياتهم المهنية، وتضمّ الورش عادةً مجموعةً صغيرة من الأفراد، أي ما بين ستة إلى خمسة عشر مشارك، وغالباً ما يشتركون في نفس مجال العمل. ماهي ورش العمل والبرامج التدريبية. إعداد وتحضير ورش العمل يُعدّ التخطيط والتحضير لورش العمل مهارةً يجب أن يمتلكها المعلمون، والعلماء، ورجال الأعمال، وغيرهم من المحترفين، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال مراعاة الأمور الآتية: تحديد الهدف من الورشة: يُمكن أن يكون الهدف من الورشة تعليم مهارة معينة، أو تقديم معلومات جديدة، أو رفع مستوى الوعي حول موضوع معين. تحديد جمهور الورشة: يُمكن أن يكون الأفراد على معرفة ببعضهم، أو أن يكونوا غرباء، كما يجب الأخذ بعين الاعتبار خلفية الجمهور عن موضوع الورشة، أو مستوى خبرتهم. تحديد الفترة الزمنية للورشة: يُفضّل أن تكون الورشة خلال الفترة الصباحية أو فترة ما بعد الظهر، حيث إنّ هذه هي الأوقات التي يكون فيها معظم المشاركين مستيقظين ومتنبهين، ومحاولة تجنب جدولة ورش العمل المسائية بعد يوم العمل عندما يكون الجميع متعبين وغير صبورين.
ماهي ورش العمل
ذات صلة ما هي ورشة العمل ورش العمل
مفهوم ورشة العمل
ورشة العمل هي عبارة عن اجتماع أو لقاء يتمّ بين مجموعة من الأفراد، ويكون في مجال محدّد مثل: السياحة، أو الصناعة، والزراعة، أو التجارة، وتستمرّ لساعات طويلة، ويتمّ فيها تبادل الآراء، والخبرات، والمعلومات، والاقتراحات، وتقديم البحوث العلميّة، والوصول إلى نتائج وتوصيات بحيث يستفيد منها جميع أعضاء الورشة. فوائد ورشة العمل
تقدير جهود الأفراد والأعضاء، وتوجيهها نحو بناء تفكير جيد وعمل تعاوني مميّز وفعّال. المساواة بين الأعضاء، وتجاوز الفروقات الفردية بينهم مثل: الفروقات في المستوى العلمي، أو الاجتماعي. تحفيز الأفراد تجاه احترام الرأي الآخر ووجهات النظر، وتقبّلها بسعة صدر. تعزيز مفهوم الانتماء، والتعاون بين الأفراد، والعمل كأسرة واحدة. زيادة مستوى المعرفة عند الأفراد في موضوع معيّن، وتنشيط قدراتهم، وتنميتها. تعزّز قدرتهم على الإقناع، والمواجهة بالمنطق، والتفكير السليم. الاستفادة من القدرات الخاصة لكل مشارك في الفريق، وتنشيطها، وتطويرها. التحفيز على تحمل المسؤوليات، ومواجهة العقبات والصعاب. أهداف ورشة العمل - سطور. تعزز الثقة بالنفس عند المشاركين، وتمنحهم الجرأة في التعبير عن آرائهم.
ماهي ورش العمل والدورات التدريبية
تدير العديد من المنظمات ورش عمل تدريبية ، سواء للمستفيدين أو الموظفين أو العملاء. ما هي ورشة العمل ، هو برنامج تعليمي قصير مصمم لتعليم أو تقديم مهارات أو أفكار أو تقنيات عملية للمشاركين يمكنهم استخدامها بعد ذلك في عملهم أو حياتهم اليومية. ما هي الورشة الورشة هي إحدى الوسائل التي نستخدمها لتبادل الخبرات والأدوار في مجال ما ، حيث يلتقي المهتمون بالمجال مع المدربين والخبراء لتلقي المعلومات والخبرات. يمكن استخدام ورشة العمل للعديد من المواقف المختلفة ، بدءًا من تحديد الخطط الاستراتيجية والاتفاق عليها ، وتحديد المتطلبات وتحديد أولوياتها ، أو حل المشكلات الفنية المعقدة. ورش عمل في الموارد البشرية - مستوى متقدم. إنه ممتاز لأي موقف يتطلب مستويات عالية من التعاون والالتزام والاتفاق بين مختلف المشاركين. الثقة والتواصل الفعال بين المشاركين. عادة ما يشارك من 6 إلى 15 مشاركًا في ورشة العمل للسماح لجميع المشاركين بالاستمتاع وتلقي المعلومات بشكل أفضل. غالبًا ما تكون مصممة للأشخاص الذين يعملون معًا أو يعملون في نفس المجال. يتم إجراؤها من قبل أشخاص لديهم خبرة حقيقية في مجال معين. وهي محدودة الوقت ، غالبًا في جلسة واحدة ، وبعضها يتضمن جلسات متعددة على مدار فترة زمنية.
ماهي ورش العمل المجانية والمدفوعة
رسوم التسجيل والاشتراك: 165 دولار أمريكي. ماهي ورش العمل المجانية والمدفوعة. أساليب الدراسة المتاحة في هذه الورشة
تدريب في مقر الأكاديمي: ويجب حضور المحاضرات في مقر الأكاديمي بالقاهرة. التفاصيل الخاصة بالشهادة التدريبية الصادرة من الأكاديمي
اسم الورشة في الشهادة
Advanced HR Training Workshops
شروط الحصول على شهادتك بعد انتهاء الدراسة
يجب استيفاء نسبة حضور 75% من اجمالي ساعات البرنامج التدريبي كشرط اساسي للحصول على الشهادة. حضور الورش العملية – إن كان البرنامج التدريبي يشترط ذلك.
الرئيسية مـحـافـظـات الخميس, 28 أبريل, 2022 - 1:33 م وائل الحضري نظم مجتمع الإستكشاف الجيوفيزيائى "شابتر" (SEG) بقسم الجيولوجيا بكلية العلوم جامعة سوهاج، ورشة علمية عن "هندسة وحفر آبار البترول"، وذلك بمقر الكلية بالحرم الجامعي القديم، صرح بذلك الدكتور مصطفى عبد الخالق رئيس الجامعة، وقال أن الهدف من ورشة العمل تعزيز المعرفة وتبادل الخبرات والعمل على إيجاد الحلول المناسبة لإستخدام التشغيل الآلي لعمليات حفر آبار النفط والغاز. وأوضح الدكتور حازم المشنب عميد الكلية، أن البترول أو الذهب الأسود عبارة عن سائل كثيف، وقابل للإشتعال، يتميّز بلونه الأسود المائل للإخضرار، حيث إنه يتكون من تحلل بقايا الكائنات الحية الموجودة في الطبقة العليا من القشرة الأرضية، ويعتبر النفط أحد مصادر الطاقة الهامة، التي تستخدم في العديد من المجالات كالصناعة، النقل، إنتاج الطاقة الكهربائية، وغيرها، مشيراً إلى أن ورشة العمل شملت العديد من المحاور ومنها، الظروف التي تكون البترول من صخور مصدر، صخور الخزان، المصايد، صخور الخطاء، وطرق حفر آبار النفط، وأعمدة الحفر.
الخطوات: قفي بشكل مستقيم، مع حمل دمبل في يديكِ، وفرد ذراعيكِ إلى جانبيكِ. أبقي مرفقيكِ قريبين من جذعكِ، ولفي الدمبل بحيث تكون راحتا يديكِ في مواجهة جسمكِ. خذي نفسًا عميقًا، وعند إخراج الزفير، ارفعي الأوزان لأعلى. اثبتي على هذا الوضع قليلًا، ثم انزلي إلى وضع البداية، وقومي بالأمر نفسه مع اليد الأخرى. كرري التمرين من 10 إلى 15 مرة، ثم أكملي مجموعتين إلى ثلاث مجموعات. تمرين فرد الذراعين على الحائط: يستهدف هذا التمرين تقوية الظهر والرقبة والكتفين. الخطوات: قفي مع ضغط مؤخرتكِ وأعلى ظهركِ وكتفيكِ ورأسكِ بقوة على الحائط. تمارين للجزء العلوي من الجسم يمكن القيام بها في أي مكان - SohaWellness. حافظي على ركبتيكِ مثنيتين قليلًا. افردي ذراعيكِ بشكل مستقيم فوق رأسكِ، مع وضع ظهر يديكِ على الحائط. اضغطي على عضلات منتصف ظهركِ، بينما تنزلين بذراعيكِ لأسفل نحو كتفيكِ، مع ضغط جسمكِ بقوة على الحائط طوال التمرين. حركي ذراعيكِ إلى أسفل حتى تصبح تحت كتفيكِ، وحافظي على هذا الوضع قليلًا، ثم حركي ذراعيكِ مرة أخرى إلى وضع البداية، مع الاستمرار في الضغط على الحائط. كرري التمرين من 15 إلى 20 مرة، ثم أكملي مجموعتين إلى ثلاث مجموعات. تمرين متسلقي الجبال: يستهدف هذا التمرين تقوية الصدر والكتفين والذراعين والظهر.
تمارين للجزء العلوي من الجسم يمكن القيام بها في أي مكان - Sohawellness
قم باخفاظ جسمك قليلا واثني الذراعين والكوعين حتى يلمس صدرك الارض مع اخذ شهيق بشكل بطئ واضغط على عضلات جسمك حتى تشعر بها. ارجع لوضع البدايه مره اخري وارفع جسمك ثم كرر ذلك التمرين عده مرات. التكرار: 3 مجموعات. المجموعه: 15-20 عده. الراحه: من 30-60 ثانيه. نصيحه اثناء اداء التمرين:
اذا لم تستطيع القيام لهذا التمرين يمكنك ثني ساقيك وركبتيك عند الاستلقاء على الارض او يمكنك اجراءا لتمرين اثناء الاستناد على الحائط بدلا من الارض. ثانيا: تمرين العقله (Pull up):
يعتبر تمرين العقلة من اهم التمارين التى تعمل على تحسين شكل الظهر فهى تحرك عضلات الظهر بالكامل ،حيث انه لا يعتمد على استخدام اى اوزان ويعتمد على وزن الجسم فقط. قم بتثبيت يديك على المقبض وامسكه باحكام واحرص على ان تكون المسافات اوسع من عرض كتفيك. قم بمد ذراعيك فى شكل مستقيم وارفع قدميك من على الارض وستكون هذه نقطه البدايه. قم برفع جسمك الى اعلي حتى يلمس صدرك المقيض واثناء هذه الحركه قم بالتنفس بشكل صحيح. احرص على ان تضغط على عضلات الصدر ويجب ان يكون الجزء العلوي من جسمك ثابتا وان تحرك الذراعين فقط. ابدا فى النزول مره اخري مع خفض ذراعيك ببطء وكرر عده مرات.
ذات صلة تمارين لتنحيف الجسم تمارين تنحيف الجسم
تمارين لتنحبف الجزء العلوي من الجسم
يعاني العديد من الأشخاص من تراكم الدهون المستمرّ في الجزء العلوي من الجسم، والتي لا يمكن السيطرة عليها حتّى مع اتّباع نظامٍ غذائيٍ صحيّ، فيكون الحلّ الوحيد والفعّال أمامهم هو ممارسة مجموعة من التمارين التي تساعد في تنحيف الجزء العلوي من الجسم، وإظهاره بمظهر رشيق ومتناسق مع باقي أجزاء الجسم، وفيما يلي توضيح لبعض من هذه التمارين. تمرين الإحماء
الوقوف باستقامة مع المباعدة ما بين الساقين، مع ثني الجذع العلوي للجسم باستقامة نحو الأمام. مدّ الذراعين باستقامة نحو الأسفل بحيث تشكلان زاوية قائمة مع كلا الكتفين. بدء التمرين من خلال رفع الذراعين نحو الأعلى، حتّى تصبحان على امتداد الكتفين، وثني المرفقين نحو الأعلى حتّى يتخذان شكل زاوية قائمة مع مدّ كلّ من الساعدين واليدين نحو الأسفل. رفع اليدين والساعدين نحو الأعلى، من خلال لفّ المرفقين بشكل دائري مع المحافظة على المرفقين بزاوية قائمة. إعادة لف المرفقين والساعدين واليدين نحو الأسفل بشكل تدريجي، ثمّ العودة بهما إلى وضعية المدّ نحو الأسفل. إعادة التمرين 10 مرات كتتابعات بشكل بطيء، ثمّ تكراره لعشر مرّات أخرى بشكل سريع.