26-12-2021, 11:20 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jun 2021
المشاركات: 16
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم بكل خير يا حبايب
بدخل بالموضوع علطول 😍😊😍😊
عندي واجهة عمارة دورين. و بسوي لها من فوق سترة السطح ديكور كورنيشه بعرض 40 سنتي. و أيضا ديكور على الشبابيك براويز منقوشه بشكل جمالي. ((موجود امامي خيارين))
جبس فرنسي لكورنيشة ديكور السترة و لبراويز الشبابيك. حجر يجي جاهز على شكل كرانيش و أشكال شبابيك مختلفة. معلم فوم بديل الجبس | أجمل أشكال براويز فوم للحوائط. الخيارين مافيه بينهم فرق يذكر بالسعر.. لكن محتار بينهم وش الافضل من ناحية التحمل و الجوده و المتانه. و أيضا من ناحية جماليه..
27-12-2021, 01:24 AM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 18, 956
هل عندك مختصين ويضمنون شغلهم للجبس الفرنسي.
- اشكال الجبس الخارجي 2022
- الماء و الليمون و خسارة 10 كيلو - رجيم الماء و الليمون الناجح - مجلة رجيم
- مخلل الليمون المعصفر بكل أسراره أساسي في افطار رمضان ووصفة مظبوطة 100% - ثقفني
- أسهل وأطيب أصناف الحلويات وكيفية صنعها | أهل مصر
اشكال الجبس الخارجي 2022
1 زخرفة اللوح الجصي الإيطالي 8. 2 لوح الجبس للديكور الحديث 8. 3 زخرفة اللوح الجصي
ألواح الجبس
دريوال ، أو دريوال ، هو اللوحة الوحيدة التي تم إنشاؤها في ألمانيا ، وتستخدم هذه الألواح ووظيفتها كبديل للجدران التي يصنعونها على سبيل الإعارة. كما أنها تستخدم في بناء الأسقف ويمكن استخدامها في تزيين الأسقف والجدران وكذلك في الديكور الداخلي والخارجي. ألواح الجبس عبارة عن خليط من السيليكون والجص والألياف الزجاجية ، وهي مغطاة بطبقة خاصة من الكرتون المعالج. انظر أيضًا: زخرفة الجدران والجدران
أنواع اللوح الجصي
ألواح الجبس بورد لها أنواع عديدة ولكن جميعها تتميز بجمالها وجاذبيتها ، وسوف أذكرها أدناه. الشكل الأول هو اللوح الجصي العادي. اشكال الجبس الخارجي جامعة. هذا الموديل له لون مختلف حيث يتميز باللون الأبيض من جانب والرمادي من الجانب الآخر ، وهذا الموديل مناسب لجميع الوظائف ماعدا الأماكن التي توجد بها رطوبة عالية مثل الحمامات والمطابخ ولكن يتم استخدامه على الجدران والمطابخ. جميع الوظائف الداخلية والخارجية. النمط الثاني من اللوح الجصي المقاوم للحريق. يستخدم هذا النموذج على الجدران والسقوف ، وهو مقاوم للحريق ومغطى ببالون أحمر من جانب والورق المقوى على الجانب الآخر.
يبحث الكثير من الناس عن اشكال اسقف جبس بورد راقية، وللحصول على شكل انيق وجذاب كما يبرز جمال المنزل و يضيف الى جمالها تفاصيل أخرى، كما انه من اهم الديكورات التي، يجب ان تكون في المنزل وايضا هناك أنواع للجبس بورد يجب التعرف عليها قبل الشراء، فيوجد جبس بورد ضد الحرائق والرطوبة ودائما يكون مغلف بالكرتون ودائما ما يكون في الأماكن التي بها الرطوبة عالية مثل المطبخ والحمام، كما ايضا هناك نوع اخر من الجبس بورد وهو جبس بورد عادي وهو يتكون من طبقه من الكرتون الأبيض ويستخدم في كل الأماكن ما عدا الأماكن التي يوجد بها خطوبه مثل المطبخ والحمام. اشكال جبس للأسقف. اسقف جبس بورد راقية:
وهناك نوع اخر وهو جبس بورد ضد الحرائق وهذا يستخدم للجدران، وبعد ما اتعرفنا على أنواع اسقف الجبس بورد سوف اوفر لكم باقة من اجمل، واروع الصور للأسقف الجبس بورد بتصميمات مختلفة والوان جذابه، تناسب جميع الاذواق كما ايضا، من مميزات اسقف بورد انه يتميز بالصلابة والمتانة، ومن الممكن ان يبقى لفتره طويله جدا كما يتميز بجمال، الشكل الخارجي وانه خفيف في الوزن و ليس غالي الثمن ليتماشى مع جميع فئات المجتمع، كما انه متعدد الاستخدامات والتصميمات.
7 – التعامل مع الإجهاد والتوتر
نتيجة للعديد من العوامل فإن الحياة اليوم تتسم بالتوتر والإجهاد والضغوط… كل ذلك يملك تأثير كبير على الصحة بشكل عام، إلى جانب اضطرابات الوزن التي يمكن أن تتمثل بالزيادة أو النقصان، في المقابل القهوة والليمون تعتبر من الأشياء القادرة على إدارة التوتر وتقليل الإجهاد والتعامل مع التعب. 8 – الحد من تراكم الدهون
بالنظر إلى كوب النسكافيه مع الليمون بحد ذاته فهو خالي من الدهون وفقير بالسعرات الحرارية، ومن جهة أخرى فبداية من تأثيره على السموم وزيادة معدل الأيض وصولًا إلى تحسين حركة الأمعاء كل ذلك يعمل على الحد من تراكم الدهون. 9 – تنظيم مستوى سكر الدم
يرتفع مستوى سكر الدم عندما تتناول الأطعمة التي تتحول إلى سكر عندما تتحلل في الجسم (السكريات البسيطة)، وعندما يزداد سكر الدم يستجيب الأنسولين ليعيده إلى المستوى الطبيعي عن طريق تخزين السكر في الخلايا، ولهذا الأمر تبعات سلبية مثل: زيادة الوزن – مرض السكري بالنوع الثاني…
في المقابل القهوة والليمون تعتبر من الأغذية القادرة على ضبط مستوى سكر الدم والحفاظ على استقراره وبشكل خاص في حال أضفت شرائح الليمون وليس العصير (أي أضفت الألياف).
الماء و الليمون و خسارة 10 كيلو - رجيم الماء و الليمون الناجح - مجلة رجيم
آخر تحديث: أغسطس 11, 2021
فوائد النسكافيه مع الليمون للتنحيف
فوائد النسكافيه مع الليمون للتنحيف تلعب دوراً مهمًا في عملية فقدان الوزن، ومن المعروف أن قهوة النسكافيه مشروب عالمي يتميز برائحته القوية وطعمه الفريد مما يساعد على التركيز، بالإضافة إلى بعض فوائده الواضحة للجسم، ومحاربة الأمراض الخطيرة مثل السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة. ولكن من الفوائد الفريدة لنسكافيه أنه يساعدك على إنقاص الوزن إذا شربته في الصباح الباكر بعد ساعة من الإفطار، لأنه إذا تم تناوله بدون سكر، فإنه سيزيد من الشبع ويحد الجسم من السعرات الحرارية المناسبة. توجد مجموعة من فوائد النسكافيه مع الليمون للتنحيف وهي كالتالي:
يحتوي النسكافيه على مادة الكافيين التي تساعد على حرق الدهون. يقلل النسكافيه من التعب والإرهاق الناجم عن الرجيم. أسهل وأطيب أصناف الحلويات وكيفية صنعها | أهل مصر. يزيد النسكافيه مع الليمون من الشعور بالنشاط والحركة، لذلك عليك ممارسة الرياضة لأطول فترة ممكنة مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. يساعد على إزالة السوائل من الجسم وبالتالي فهو مدر طبيعي للبول. بالإضافة إلى دور الليمون في عملية التمثيل الغذائي والذي يساعد على حرق الدهون في الجلد. يعمل أيضًا على الخفض من الشهية عند الإنسان مما يزيد من فرص فقدان الوزن، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تعمل على تنظيم إفراز الهرمونات وهذا يحد من عملية زيادة الوزن.
مخلل الليمون المعصفر بكل أسراره أساسي في افطار رمضان ووصفة مظبوطة 100% - ثقفني
يُساعد على تكسير الدهون في الجسم
يُساعد الكافيين في تحفيز الجهاز العصبي لإنتاج الأدرينالين الذي يرسل إشارات إلى الخلايا المحتوية على الدهون لتكسير الدهون التي يتم إطلاقها في مجرى الدم، ولكن يجدر الانتباه إلى أنّ هذه الدهون التي تم تحريرها في مجرى الدم تحتاج إلى مزيد من التكسير إما عن طريق ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي متوازن، وإلّا فقد يكون لهذا تأثير عكسي وبالتالي تسبب زيادة الوزن. يُعزز من عملية التمثيل الغذائي
يُشار إلى عملية التمثيل الغذائي أو معدل الأيض إلى عدد السعرات الحرارية التي يمكن للجسم تكسيرها، ومن الجدر ذكره إلى انّ النسكافيه أثبتت فاعليتها في تسريع معدل الأيض الأساسي عن طريق زيادة حرق الدهون بنسبة 3-4٪ لدى الأشخاص. فوائد أخرى للنساكفيه للتنحيف
يوجد العديد من الفوائد الاخرى للنساكفيه للمساعدة على التنحيف وهي كالآتي:
مدرٌ للبول: تُساعدُ الموادُ الفعالةُ في النسكافيه على إدرار البول، والتخلّص من الوذمات؛ وهي عبارةٌ عن سوائل تتجمّع في الأنسجةِ نتيجةٍ لحصول خللٍ في الجهاز اللمفاوي، الأمر الذي يزيد من وزن الجسم، ويُشعر المرء بالتعب بسرعة، بالإضافة إلى الشعور بآلامٍ خفيفة، لذا فإنّ شُرب النسكافيه يُساعد الجسم على التخلّصِ من الفضلات والسوائل الزائدة، وتُعيق الوذمةُ من عمليّة التمثيل الغذائي من خلال مادة الكافيين والمواد الفعّالة الموجودةُ فيه.
أسهل وأطيب أصناف الحلويات وكيفية صنعها | أهل مصر
9 كيو غرام من الوزن خلال 6 أشهر (ا لدراسة 1). وبنفس التأثير تلعب القهوة السوداء دور مهم في خسارة الوزن فكل كوب واحد من النسكافيه بلاك بسعة 240 ميلي ليتر يحتوي على 2 سعرة حرارية فقط ولكن بشرط أن تتناولها بدون إضافة أي من السكر أو الحليب أو مبيض القهوة وأي مكونات أخرى. قد يهمك: أسوأ و أفضل نوع نسكافيه للرجيم … 15 نوع نسكافيه أي منها ستختار؟
6 – الكافيين الموجود في النسكافيه بلاك وزيادة معدل الأيض
تفوز القهوة والقهوة بلاك بشكل خاص بأكبر محتوى من الكافيين بالمقارنة مع المشروبات والأطعمة الأخرى فكل كوب من النسكافيه البلاك بسعة 240 ميلي ليتر يحتوي بشكل وسطي على 95 ميلي غرام من الكافيين (قد تختلف الكمية تبعًا لنوع حبوب القهوة المستخدمة وطريقة تحميصها وتحضيرها)، والكافيين بدوره يعتبر من أهم المنبهات الطبيعية يعمل على تنشيط الوظائف الحيوية في الجسم أهمها الأيض. الأيض هو معدل السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها بشكل يومي، وهو يتأثر بعدد من العوامل الصحية والغذائية والبيئية والبدنية، وأما عن تأثير الكافيين عليه فقد وجدت إحدى الدراسات أن تناول 4. 5 ميلي غرام من الكافيين لكل 10 كيلو غرام من وزن الجسم يزيد من معدل الأيض بنسبة 13% ( الدراسة 2) ولكن من الضروري عدم الإفراط في تناوله بحيث يؤدي إلى أضرار وأثار سلبية على الصحة لذا تأكد من شرب كمية معتدلة على أن تكون قبل النوم بعدة ساعات حتى لا تؤثر على جودته.
فوائد أخرى للقهوة
عند شرب القهوة بالليمون في الصباح فذلك يساعد على تحفيز الدورة الدموية مما يجعل الجسم في حالة نشاط ويعمل على تجنب السهر والشعور بالأرق، كما أن الليمون محفز قوي للمرارة والكبد. تساعد القهوة بالليمون على إنقاص الوزن وذلك لأنها تساعد في عملية الحرق مع مراعاة تقليل السكر بها. يساعد مشروب القهوة بالليمون على زيادة مضادات الأكسدة وهذا يعمل على زيادة المناعة بالجسم مما يقلل الإصابة بالأمراض. يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول القهوة بالليمون وذلك للمصابين بقرحة المعدة حتى لا تزيد من الإصابة. أهمية مشروب القهوة بالليمون للتخسيس
يحتوي مشروب القهوة على المنبهات مثل الكافيين والتي تعمل على زيادة نشاط الجسم عند ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى زيادة معدل الحرق. يساعد الليمون في التخلص من السموم وطردها خارج الجسم مما يعمل على تطهيرها والتخلص من التوتر والاكتئاب. ماسك القهوة بالليمون يقلل من الهالات السوداء
طريقة تحضير الماسك
2 ملعقة كبيرة من البن المطحون جيدًا ونقوم بخلطه مع 3 معالق كبيرة من الليمون، نقوم بخلطهم جيدًا حتى يتماسك العجين ثم نقوم بوضعه على البشرة
وخاصة حول العين وتجنب ملامسة الخليط للعين ثم تركه لمدة عشر دقائق ثم غسله جيداً بالماء الفاتر.