طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
المكوّنات
أربعمائة غرام من البروكلي. خمسون غراماً من الزبدة. ثلاث من ورق الغار. ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. مكعب من الماجي. ثلاث فصوص من الثوم المهروس. أربع أكواب من مرق الدجاج. ثلاث ملاعق من الدقيق. حبة من البصل المفروم ناعم. حبة من الجزر المبشور. كريمة الطبخ. مكوّنات كريمة الطبخ:
بيضتان. كوبان من الحليب السائل (ويتم تحضيره بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة لكل كوب من لماء). مئة وخمسون غراماً من القشطة. طريقة التحضير
تحضير الكريمة:
نخفق البيض جيداً باستخدام المضرب الكهربائي. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والكروتون | أطيب طبخة. نضيف إلى الوعاء كل من الحليب والقشطة، ونستمر في الخفق. نضع الكريمة الناتجة جانباُ لحين الحاجة إليها. تحضير شوربة البروكلي بالكريمة:
نُقطع البروكلي باستخدام سكين حاد، ومن ثم نغسل القطع جيداً. نضع الزبدة في قدر على نار متوسطة، وعندما تذوب نضيف البصل والثوم المهروس، ونقلبهما إلى أن يتغير لون البصل إلى البني المائل للذهبي. نُضيف الجزر المبشور والبروكلي إلى القدر، ونحركهما لمدة عشر دقائق. نضيف كل من ورق الغار، الماجي، الزعتر الجاف، الفلفل الأسود والملح إلى البروكلي ونقلبهما مرة أخرى.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والكروتون | أطيب طبخة
ثم ضعي زهرات البروكلي وشرائح المشروم وقلبيهم جيدًا مع البصل لمدة دقيقتين ثم قومي بوضع الماء ومرق الدجاج وقلبي مرة أخرى. يتم ترك الخليط على النار لكي يغلي وتنضج المكونات. بعد ذلك أحضري خلاط كهربائي وضعي فيه خليط الشوربة وقومي بخلطه جيدًا لكي تصبح الشوربة ناعمة. ثم ضعي خليط الشوربة في الوعاء مرة أخرى وضعي عليه ملح الطعام والفلفل والأسود وقلبي بطريقة جيدة. قومي بإضافة كريمة الطبخ على الشوربة وقلبي إلى أن تسخن ثم تقدم الشوربة ساخنة، وبلهنا والشفا. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والخضار
المقادير ٢ كوب بروكلي مقطع لزهرات. عدد ٢ ثمرة كوسا ومقطعة لشرائح صغيرة الحجم. عدد ٢ ثمرة جزر مقطع لشرائح صغيرة الحجم. كوب مملوء فاصوليا خضراء طازجة. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والمشروم والخضار - أكله هنية. ملعقة كبيرة الحجم من البقدونس. نصف ملعقة صغيرة الحجم زنجبيل مفروم. ملعقة كبيرة الحجم من الكرفس المفروم. ملعقة كبيرة بصل أخضر. كوب من مرق الخضار. ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة الحجم من ملح الطعام. نقوم بطهي الخضار(الفاصوليا، الكوسا، الجزر) على حمام مائي أو بخار وذلك حتى ينضج تمامًا. نقوم بإحضار وعاء عميق ونضيف عليه مرق الخضار ويرفع على النار إلى أن يغلي.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة والمشروم والخضار - أكله هنية
اخترنا لك اليوم من مطبخنا طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة الشهية والصحية. للبروكلي فوائد عديدة، فهو من الخضار الغنية بالمعادن التي تقوي الجهاز المناعي كالزنك، بالاضافة إلى الفيتامين ك الضروري لصحة العظام والفيتامين سي الذي يقي الجسم من نزلات البرد، كما أن البروكولي مصدر للألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم، والماغنزيوم والكالسيوم لتعديل ضغط الدم. طريقة شوربة البروكلي بالكريمه | أطيب طبخة. إليك المقادير والخطوات السهلة لتحضير شوربة البروكلي بالكريمة التي تتميز، فضلا عن ذوقها اللذيذ وفوائدها الصحية، بسعرات حرارية منخفضة، ما يجعلها غذاء مثاليا لمن يتبع حمية صحية. وقت التحضير:
15 دقيقة
وقت الطبخ:
30 دقيقة
الكمية:
3 شخص | أشخاص
مقادير شوربة البروكلي بالكريمة
750 غرام البروكلي
2 كوب من الماء
عود كرفس كبير مفروم (كوب)
بصلة متوسطة الحجم، مفرومة (نصف كوب)
2 ملعقة كبيرة زبدة
2 ملعقة كبيرة دقيق
كوبان ونصف من مرقة الدجاج
2/1 ملعقة ملح صغيرة
رشة فلفل
مقدار قليل من جوزة الطيب
نصف كوب كريمة الطبخ طازجة
طريقة تحضير شوربة البروكلي بالكريمة
تفصل أزهار البروكولي وتقطع أعناقها إلى قطع بطول 2 سم. يسخن كوبان من الماء في قدر حتى درجة الغليان، ثم تضاف زهيرات البروكولي مع الأعناق في القدر
أضيفي الكرفس والبصل، ثم تغطى القدر وتترك على النار حتى تغلي.
طريقة شوربة البروكلي بالكريمه | أطيب طبخة
الدهون
7 غرام. الألياف
4 غرام. السكر
6. 5 غرام. الكربوهيدرات
14 غرام. البروتين
10. 5 غرام. الكوليسترول
19. 5 ميليغرام. الصوديوم
796. 5 ميليغرام. المراجع [+] ↑ "CREAM OF BROCCOLI SOUP",, Retrieved 11-12-2019. Edited.
نسكب مرق الدجاج على البروكلي ونتركه على نار متوسط لمدة عشرين دقيقة. نضيف الدقيق إلى الشوربة ونحركها باستخدام المضرب اليدوي. نسكب شوربة البروكلي الناتجة في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلطهما لمدة دقيقتين، حتى تصبح سائلة. نُضيف الكريمة إلى الشوربة، ونحركما جيداً. نسكب الشوربة في القدر مرة أخرى، ونرجعها على النار لمدة عشر دقائق. طريقة التقديم
نسكب مقدار من الشوربة في طبق تقديم متوسط الحجم. نُزيّن الطبق بقطع من البروكلي الأخضر غير الناضج. نٌقدم الطبق ساخن إلى جانب الأطباق الرئيسية. فيديو وصفة شوربة البروكلي بالكريمة
لمعرفة طريقة إعداد شوربة البروكلي بالكريمة شاهد الفيديو. #طريقة #عمل #شوربة #البروكلي #بالكريمة
تناول المشروبات الصحية
كثيراً ما تحتوي مائدة الإفطار في شهر رمضان على بعض المشروبات التي تحتوي على كميات منخفضة من السعرات الحرارية وتتمتع بقيمة غذائية مُنخفضة؛ مثل القهوة أو مشروبات الصودا، ومن الضروري تجنب هذا النوع من المشروبات وشرب العصائر الغنية؛ ومنها: العصير الذي يتكون من الحليب، والفواكه الطازجة أو المجمدة، بالإضافة إلى بذور الكتان المطحونة. تجنب الوجبات السريعة
إن الوجبات السريعة من أصناف الطعام غير الصحية، وذلك لأنها غنية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى ملح الطعام والسكريات والدهون غير الصحية، لذلك فإنها يُمكن أن تتسبب ببعض الآثار الصحية السلبية، وينبغي الابتعاد عن هذه الوجبات وتناول الفاكهة والخضروات ومنتجات الألبان حتى يستطيع الصائم زيادة الوزن بطريقة صحية. زيادة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية
يجب أن تزيد كمية السعرات الحرارية التي يتناولها المرء على السعرات التي يحرقها حتى يتمكن من زيادة وزنه، لهذا فإن الأطعمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مُهمة جداً، وإذا أراد الصائم زيادة الوزن ببطء؛ فيُمكنه زيادة كمية السعرات بمقدار 300-500 سعرة حرارية عن حاجته اليومية، أما إذا أراد زيادة سريعة في الوزن؛ فيُمكن استهداف 700-1, 000 سعرة حرارية زائدة عن الحاجة اليومية.
للبيع ارض في حائل حي الزهراء شمال
السعودية || منذ 89 أيام
القسم: بيع
نوع العقار: ارض
الدولة: السعودية حائل
الوصف
يوجد ارض للبيع في حائل في حي الزهراء الشمال مساحه 600 متر شارع 30 جنوبي طولها على الشارع 20 مسوره حد 435 الف
انتهت صلاحية الاعلان. يمكنك مشاهدة الإعلانات المشابهة في الأسفل
أحدث الإعلانات
المشاهدات: 1
0
المشاهدات: 2
المشاهدات: 5
المشاهدات: 4
0
حي الزهراء حائل الدولي
حائل - سعود الرفاع: أدى انفجار أنبوب في شبكة المياه المغذية لحي الزهراء شمال حائل, وتحديدا في شارع الأربعين صباح يوم أمس إلى غمر شوارع الحي بكميات كبيرة من المياه, وأعرب سكان الحي عن استغرابهم من كثرة انفجار الأنابيب دون تدخل من الجهات المعنية بمعالجة الخلل وإيقاف هدر المياه رغم النداءات المتكررة من الأهالي. وقالوا: إن هذا الانفجار الرابع على التوالي لأنابيب شبكة المياه بحي الزهراء التي يبدو أنها بحاجة إلى تغيير لقدمها. كما تحدث محمد الهاملي, فقال: لو أن هذه المياه صادرة من منازلنا لكان كلام آخر وهو فصل العداد لوقت من الزمن على صاحب المنزل. كما تحدث البعض, بالقول إنه تم الاتصال على إدارة المياه ولكن لم تتجاوب مع اتصالاتهم. مشيرين إلى ان إدارة المياه قطعت الماء عن بعض المنازل في أوقات سابقة بسبب تسربات خفيفة نتجت عن بعض المنازل.
حي الزهراء حائل بلاك بورد
المواطنون أرهقتهم الصهاريج
قادي الشمري يشير إلى عداد المياه.. في انتظار ضخ مياه المشروع
على الرغم من اكتمال تنفيذ شبكة ايصال مياه الشرب الحكومية بحي الزهراء شمالي مدينة حائل إلا أن البدء في ضخ مياه المشروع قد تأخر لأكثر من ثلاث سنوات.. مما كبد المواطنين من قاطني الحي خسائر مادية جعلت من توفير حاجتها اليومية من المياه أمراً باهظ الكلفة.. في ضوء ارتفاع اسعار صهاريج المياه وشحها وازدياد الطلب عليها خاصة في مثل هذه الأوقات. يقول المواطن قادي سالم طفيل الشمري - من سكان الحي - منذ اكثر من "15" عاماً ونحن نعاني في حي الزهراء من مشكلة توفير المياه سواء المخصصة للشرب أو الاستعمالات المنزلية وقبل حوالي ثلاثة اعوام تم تركيب ومد انابيب ضخ مياه مشروع الحميمة لسكان الحي حيث استقبل المواطنون هذه الخطوة بكثير من الابتهاج والتفاؤل بحل هذه المشكلة المؤرقة للساكنين ولكن هذه المشاعر ما لبثت الا وتبددت بعد تبخر الآمال بامكانية ضخ المياه في المستقبل المنظور حيث قوبل الأهالي لدى مراجعتهم الإدارات المعنية بسيل من الوعود التي لم يتحقق منها شيء حتى الساعة. وأكد الشمري ان تلك المراجعات قد بدأت بأمانة المنطقة واستؤنفت مع ادارة المياه المستحدثة دون ان تتشكل حلول في الأفق.
عن السوق المفتوح السوق المفتوح هو واحد من أهم روّاد المواقع الإلكترونية المتخصصة في مجال الإعلانات المبوبة والتي تمكّن المستخدمين سواء كانوا بائعين أم مشترين من بيع وشراء مختلف السلع والمنتجات والخدمات خلال أقصر وقت ممكن وبأقل جهد يُذكر، وسواء كانت حالة تلك المنتجات جديدة أم مستعملة. وحتى يسهل على المستخدم إيجاد ما يبحث عنه أو الإعلان عمّا يريد بيعه يوجد أقسام رئيسية وفرعية لعرض وتصفّح مختلف أنواع السلع والخدمات المتداولة بينهم وإتاحة التواصل المباشر فيما بينهم بكل سهولة.