لكن الأهل يتجاهلون الإمساك لأن الطفل لا يشكو، من تلقاء نفسه. وفي مرحلة أكثر تقدما يتكون تراكم من البراز المضغوط الذي يؤدي إلى عدم السيطرة على خروجه. بين المسنين، يحصل تجمع البراز، بشكل أساسي، عند الأشخاص قليلي أو مقيدي الحركة، يتناولون الأدوية، يعانون من أمراض عصبية أو أن عاداتهم الغذائية غير سليمة. يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن تحجر البراز في المستقيم
تحجر البراز في المستقيم ٣،٦ ، ٧،٦
سيقان وجذور ودرنات النباتات. عصير التفاح. الموز الأخضر. الخبز الأبيض. رقائق الذرة. الحنطة السوداء. المعكرونة. -الأطعمة المخمرة
تحتوي الأطعمة المخمرة مثل الألبان والأجبان على مستوى عالي جداً من البكتيريا المفيدة لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي، والتي يطلق عليها أسم البروبيوتيك، تساهم هذه البكتيريا في تطهير القولون من البراز المتحجر
والتخلص من الغازات، والانتفاخات، والإمساك، بالإضافة إلى ذلك يمكن لبكتيربا البروبيوتيك التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، ومن أبرز الأطعمة المخمرة الشائعة الحاوية على بكتيريا البروبيوتيك هي التالية:
مخلل الملفوف. أفضل 15 علاج لتنظيف القولون من البراز المتحجر بالأعشاب - موسوعة العربية. خل التفاح. اللبن اليوناني. الزبادي. المخللات بمختلف أنواعها. الكيمتشي. معظم أنواع الجبن
-الألياف
تساهم المواد التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التخلص من الإمساك والبراز المتحجر في القولون بشكل ملحوظ، وبعد مدة قصيرة، ومن الأطعمة الشائعة التي تحتوي على الألياف هي التالية:
المكسرات مثل اللوز والجوز. البذور مثل بذور الكتان، وبذور الشيا. التوت. الحبوب الكاملة مثل الحنطة والشعير. [1]
3- ممارسة بعض التمارين الرياضية
يعد الركض أو المشي من الأمور التي تحسن معدل الأيض وتزيد من حركة الأمعاء، لهذا فإن ممارسة التمارين الرياضية يساهم بشكل كبير في التخلص من الإمساك والفضلات الصلبة. تحجر البراز في المستقيم الذي. ويمكنكم التعرف على جميع أعراض الحمل وما إذا كان الإمساك من علامات الحمل أم لا وطرق علاج الإمساك للحامل: هل الامساك من علامات الحمل واسباب حدوثه وطرق العلاج
نصائح تساهم في التخلص من البراز الصلب
إليكم مجموعة من نصائح تساهم في التخلص من البراز الصلب وهي:
الجلوس بطريقة سليمة ووضعية جيدة على المرحاض أثناء التبرز، لأن الجلوس بطريقة سليمة تساهم في سهولة إخراج البراز من الجسم ويكون ذلك من خلال رفع الركبتين إلى أعلى أثناء التبرز. تدليك منطقة العجان من الأمور التي تساهم في تعزيز حركة الأمعاء، يكون ذلك من خلال استخدام الأصابع وتدليك منطقة البطن والعجان في عكس اتجاه عقارب الساعة. محاولة الاسترخاء بقدر الإمكان، لأن الضغوط النفسية والتوتر من الأمور التي تعطل من وظائف الأمعاء وتؤدي تراكم البراز. تنظيم مواعيد الوجبات اليومية، بحيث يكون هناك فرصة ووقت جيد بين كل وجبة طعام والوجبة التي تليها حتى يتم هضم الطعام بالكامل وتخرج الفضلات بشكل طبيعي.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
خمسة أسباب تسبب الألم لحلمات الثدي عند النساء منها '' الحيض والحمل''
كقاعدة عامة ، يحدث الحد الأقصى لمدة أسبوع. ولكن قد لا يختفي الألم الموجود في حلمتي الثدي وبعد إجراء التصحيح على التعلق بالصدر أو يظهر فجأة بعد عدة أشهر من الرضاعة الطبيعية. يمكن العثور على أسباب هذا في كل من الطفل والأم. [ 1], [ 2], [ 3], [ 4], [ 5], [ 6]
أسباب الألم في حلمتي الثدي من جانب الأم
اكتئاب أو التهاب الضرع. الثدي قاسي ، مما يجعل من الصعب الحصول عليه بشكل صحيح. الحلمات غير الطبيعية (التراجع ، المسافة البادئة ، مع طي أعمق ، ثمرة الجلد على الحلمة ، البثور في منطقة الحلمة). حلمات حساسة جدا (عادة ما تظهر قبل الحمل). جفاف الجلد من الحلمات والجزئيات بسبب كثرة غسلها بماء الصنبور والصابون. علاوة على ذلك ، لا تزال هناك نصائح لتشويه الحلمات "الخضراء". هذا لا يمكن القيام به في أي حال! ومن المرجح أيضا أن هناك عدد قليل جدا من غدد مونتغمري الموجودة في الأريول ، والتي تعطي التزييت الطبيعي للحلمة. ألم حلمات الثدي: الأسباب والتشخيص والعلاج. تمشيط أمي بشرة الحلمة الجافة أو الحاكمة ، مما أدى إلى تلفها. تلف للجلد بمنشفة صلبة جدا أو فرك متحمس أثناء الغسل والرسم الدؤوب للحلمتين أثناء الحمل. مد قوي جدا من الحليب (يمكن أن يكون مؤلما لبعض الامهات).
ألم حلمات الثدي: الأسباب والتشخيص والعلاج
وإن كان هناك تضخم في الثدي كله وفي الطرفين، فيكون السبب إما اضطرابا في الهرمونات أو بعض الأدوية أو أحياناً بعض الأمراض تسبب ضخامة في الثدي، ويجب في هذه الحالة مراجعة طبيب مختص بأمراض الغدد الصماء. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مصر بطوطة
ممكن يكون اعراض حمل
آلام الثدي أثناء الرضاعة: متى تصبح مقلقة؟ | سوبر ماما
فقاعة الحليب هي فقاعة صغيرة على الحلمة ، والتي تتشكل بسبب حقيقة أن فتحة التصريف في الحلمة موصولة. داء المبيضات (Candidiasis) - في هذه الحالة لا يمر الألم في حلمتي الثدي لفترة طويلة. لا يمكن وصف العلاج إلا من قبل الطبيب. مشابهة للعدوى الفطرية ، الآفات في أمراض مثل التهاب الجلد ، الأكزيما ، مرض رينولدز (تضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين بسبب الإجهاد أو البرد). تشنج في الحلمة (حدوث انتهاك في تدفق الدم للحلمة بسبب تشنج الأوعية الدموية). عصب الحلمة المتضرر - بسبب إصابة أو شق. الصدفية. الهربس. القوباء. فيبروميالغيا (ألم مزمن في العضلات والأنسجة الرخوة المحيطة بالمفاصل). آلام الثدي أثناء الرضاعة: متى تصبح مقلقة؟ | سوبر ماما. مرض باجيت هو نوع من السرطان تتشابه أعراضه مع الأكزيما ، ولكن هناك بقع من الحلمة. إذا كنت تشك في ذلك ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب على الفور. إذا كان لديك ألم في حلمتي الثدي ، قبل كل شيء ، يجب عليك طلب المشورة من طبيب الثدييات ، طبيب الأمراض الجلدية والأورام. سيكونون قادرين على تزويدك بالمساعدة المؤهلة وتقديم التوصيات الضرورية. Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this.
تاريخ النشر: 2011-02-27 09:02:32
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
أشعر بألم سطحي في الصدر، وخصوصاً حول الحلمة، واعتقادي أن هذا سببه الهرمونات، ذهبت لدكتور جلدية، وقال لي: إنه لا يوجد أي شيء، إلا أنه من الممكن أن يكون التهاب القولون العصبي هو السبب؛ لأن أثره يمتد إلى هذه المنطقة، فأنا لا أعرف ما سبب هذا الألم، البرد أم الحرارة أم القولون أم اختلال الهرمونات؟! خمسة أسباب تسبب الألم لحلمات الثدي عند النساء منها '' الحيض والحمل''. مع العلم أنه ألم خارجي بعيداً عن القلب أو الصدر، فماذا أفعل؟! الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.