غير أن دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية المعنية بقضايا الصحة "Eating Behaviours"، تؤكد أن العلكة غير مفيدة للصحة لما تسببه من جوع شديد قد يشجع على تناول الطعام بكثرة والإقبال على تناول الوجبات السريعة. لذا ينصح الخبراء بتفادي مضغ العلكة قبل الأكل. ويحذر الخبراء في هذا السياق من مضاعفات كثرة استهلاك العلكة على وضيفة الأمعاء، حيث يمكنها أن تزيد في بعض الحالات من اضطرابات في عمل الأمعاء الغليظة أو ما يعرف بـ "متلازمة القولون العصبي". تعرف على أهم أسباب آلام الفك وطرق علاجه المختلفة. الأمر الذي يؤدي إلى آلام وتشنجات في البطن، بالإضافة إلى انتفاخه بشكل كبير. كما أنها تسبب في حالات أخرى خروج غازات البطن المعوية. (وكالات)
اقرأ المزيد:
"العلكة" تساعد على التخلص من التوتر والوزن الزائد
العلكة تقي من التهاب الأذن الوسطى
- تعرف على أهم أسباب آلام الفك وطرق علاجه المختلفة
- لماذا أشعر بألم في الفك وتنميل بالشفة السفلية رغم مرور ثلاثة أيام على حشوة ضرسي - أجيب
- التفكير الإبداعي وأنواعه وفوائده - عرب سلايد التفكير الإبداعي وأهدافه
- أنواع التفكير (التفكير الإبداعي) | SHMS - Saudi OER Network
- أهمية مهارات التفكير الإبداعي.. 7 نصائح لتنميته | الرجل
- التفكير الإبداعي | هل هناك علاقة بين التفكير الإبداعي و الذكاء؟
تعرف على أهم أسباب آلام الفك وطرق علاجه المختلفة
التهاب الأذن
إن اضطراب المفصل الصدغي الذي يتواجد على جانبي الفكين من الناحية الخلفية قد يؤدي إلى الضغط على الأذن لأن فى الصفة التشريحية هو قريب منها ومن ثم يحدث التهابًا وألمًا بها. والسؤال هنا هل الحوادث والكسور التي تحدث في منطقة الوجه تؤثر على الأذن؟ والإجابة نعم حيث أن الكسور والكدمات التي تحدث في الوجه ومنطقة الفكين تحدث التهابًا وألمًا شديدًا يمتد إلى الأذن. كما أن التهابات الأذن المختلفة قد تزيد من الإصابة بآلام الفك السفلي والأسنان وكذلك تنتقل إلى أماكن أخرى قريبة من الإصابة ما لم يتم العلاج سريعًا. لماذا أشعر بألم في الفك وتنميل بالشفة السفلية رغم مرور ثلاثة أيام على حشوة ضرسي - أجيب. فى المقال التالى سوف نوفيكم بأهم علاجات آلام الفك
لماذا أشعر بألم في الفك وتنميل بالشفة السفلية رغم مرور ثلاثة أيام على حشوة ضرسي - أجيب
شخّص الأطباء إصابة رجل صيني مؤخرًا بمتلازمة دموع التماسيح، وهي حالة طبية نادرة تجعله يذرف الدموع كلما تناول الطعام. وعادة ما يكون البكاء ناتجًا عن رد فعل عاطفي قوي، مثل الحزن أو الألم أو الضحك الذي لا يمكن السيطرة عليه، ولكن في حالات نادرة يمكن تنشيطه عن طريق شيء حميد مثل الأكل. وفي العام الماضي، سلطت وسائل إعلام صينية الضوء على حالة رجل مسن، يشار إليه فقط باسم السيد تشانغ، يقول إنه يذرف الدموع عندما يأكل. ولم يفكر السيد تشانغ كثيرًا في الأمر في البداية، لكن ذرفه للدموع ازداد سوءًا بشكل ملحوظ عندما احتاج إلى المضغ لفترة أطول، وهذا يتعارض مع حياته الاجتماعية. وبدأ تشانغ في تجنب تناول الطعام في الأماكن العامة، خوفا من انهمار الدموع على وجهه أمام الناس، لذلك أصبح معزولاً عن المجتمع. وأدرك في النهاية أن الأمر لم يكن شيئًا يمكنه إخفاءه إلى الأبد، وقرر زيارة الطبيب. وفي الشهر الماضي، ذهب السيد تشانغ إلى مستشفى في ووهان لإجراء فحوصات طبية، وتم تشخيص إصابته بحالة طبية نادرة تعرف باسم "متلازمة دموع التماسيح". وأوضح الدكتور تشينغ ميان تشين، رئيس قسم طب العيون في المستشفى أن الحالة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بشلل الوجه الذي أصيب به المريض في الماضي.
إن آلم الأسنان وكذلك اللثة لهما تأثير قوي وسريع على حركة الفكين
(Upper and lower jaw)ومن ثم يجب الاهتمام والعناية جيدًا بنظافة اللثة والأسنان وكذلك علاجهم. التهاب العصب الثلاثي التوائم (Trigeminal neuralgia)
هو أحد الأعصاب الرئيسية في الدماغ، والتي تتفرع إلى ثلاثة أجزاء أحدهم يسمى العصب العيني وينزل على الجبهة ويصل إلى الجفن العلوي للعين، والثانى هو عصب الفك العلوي حيث يصل إلى جفن العين السفلي ويستمر على جانبي الأنف والأخير هو عصب الفك السفلي حيث يصل إلى الفك السفلي واللثة وبعض عضلات المضغ. التهاب الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية عبارة عن فجوات مليئة بالهواء وملاصقة للمفصل الصدغي، وإذا حدث عدوى وامتلأت تلك الجيوب بالسائل المخاطي الذي يضغط على المفصل الصدغي الملاصق لها فهى تسبب بذلك آلام الفك الشديدة. النوبات القلبية
النوبات القلبية تتسبب في آلام كثيرة في مناطق متفرقة من الجسم مثل الكتف والرقبة والظهر ومنطقة الصدر،(Chest discomfort)كذلك آلام شديدة في منطقة الفك وخصوصًا الجانب الأيسر من الوجه. كسر أحد الفكين أو تحريك الفك السفلي من مكانه
كسر الفك تعني كسر جزء من الفك العلوي أو السفلي، أما خلع الفك تعني تحريك الفك السفلي من مكانه والسبب في كلتا الحالتين هو حدوث حادثة في منطقة الوجه ينتج عنها كدمات وكسر في عظام الوجه أو خلع الجزء السفلي من الفك.
أهمية التفكير الإبداعي: لدى التفكير الإبداعي الكثير من المهام في بعض المواقف، والتي تُعد دات أهمية للأنشطة الإدارية المتعددة كاتخاذ القرارات، التخلص من المشكلات، التعلّم والتخطيط الاستراتيجي. التفكير الإبداعي | هل هناك علاقة بين التفكير الإبداعي و الذكاء؟. ولديه بعض العيوب في مواقف أخرى، ولكن هناك حاجة إلى التفكير الإبداعي بدون شك في تلك المواقف؛ لأنه يشجع على وضع النظر على وجهات نظر أخرى، وإيجاد حلول جديدة، وهناك الكثير من الأمثلة على الإبداع والإبتكار، فمهارات التفكير الإبداعي لا تكون فقط على الفنانين، والموسيقيين بل يجب أن تُطبق على الجميع، ويرجع أهمية التفكير الإبداعي لأسباب، مثل: توفير حرية هائلة: التفكير الإبداعي يساهم على الإبتكار؛ ممّا يساهم على التفاعل مع العالم، وهذا ينطبق على شعور الأطفال الذين، لا يهتمون بما يعتقد الناس عنهم. توفير الوعي الذاتي: عندما نبدأ بالتفكير الإبداعي نستخدم أفكارنا، ومشاعرنا، ومعتقداتنا، وهذا بدوره يخلق تحيزات كثيرة في الأفكار، وفي بعض الأحيان يساهم هذا الشخص على التفكير بعمق كبير. تزويد الثقة في الأفكار: من خلال التفكير الإبداعي، يمكن تكوين ثقة كبيرة بما يتعلق بالأفكار، وهذا يمكنهم في البدء وفي المساهمة في العمل بشكل عام.
التفكير الإبداعي وأنواعه وفوائده - عرب سلايد التفكير الإبداعي وأهدافه
4- إن من الصعوبة بمكان الإلمام بجميع أنواع التفكير. 5- أن هناك ترابطاً بين هذه الأنواع الثلاثة من أنواع التفكير. أولاً. التفكير الإبداعي:
تعريف الإبداع:
يرى تورانس ( Torrance, 1972, 6) أن الإبداع عملية يصبح الفرد من خلالها أكثر حساسية للمشاكل وأوجه النقص في المعلومات، فيحددها الفرد ويبحث عن حلول لها، ويقوم ببناء الافتراضات واختبارها، والربط بين النتائج وإجراء التعديلات. خصائص الإبداع:
1- الإبداع قدرة عقلية، فمن الممكن تنميتها والتدرب على مهارتها. 2- ينطوي الإبداع على عناصر عقلية، ومعرفية، ووجدانية تشكل حالة فكرية فريدة تؤدي بصاحبها إلى نتاج فريد هو ما يسمى بالإبداع. 3- يعد الإبداع من أرقى أنواع التفكير الإنساني، فهو الذي يقود المجتمعات إلى التقدم. 4- يبدأ الإبداع من الفرد وينتهي بالمجتمع الذي يحكم على مدى قابلية وتفرد الناتج الإبداعي. أنواع التفكير (التفكير الإبداعي) | SHMS - Saudi OER Network. 5- يتجه الإبداع نحو الجوانب اللامألوفة ويبتعد عن الجوانب المألوفة. 6- يتطلب الإبداع درجة عالية من المثابرة، والدافعية، والاستقلالية، والخيال، والشجاعة. 7- يمكن قياس الإبداع والتعرف على مداه من خلال المقاييس الخاصة به. ثانياً: التفكير الناقد:
تعريفه:
عرفه منصور (1986، 83) أنه التفكير الذي يعتمد على التحليل والفرز والاختيار والاختبار لما لدى الفرد من معلومات بهدف التمييز بين الأفكار السليمة والأفكار الخاطئة.
أنواع التفكير (التفكير الإبداعي) | Shms - Saudi Oer Network
الطلاقة الفكرية أو طلاقة المعاني: القدرة على تقديم أكبر عدد ممكن من الأفكار اعتماداً على شروط معينة وفي زمن محدد. طلاقة الأشكال: تقديم بعض الإضافات إلى أشكال معينة لتكوين رسوم حقيقة في زمن محدد. طلاقة التداعي: إنتاج أكبر عدد ممكن من الكلمات ذات المعنى الواحد في زمن محدد. الطلاقة التعبيرية: القدرة على التفكير السريع في الكلمات المتصلة والمرتبطة بموقف معين وصياغة الأفكار في عبارات مفيدة. التفكير الإبداعي وأنواعه وفوائده - عرب سلايد التفكير الإبداعي وأهدافه. 2- المرونة Flexibility:
القدرة على توليد أفكار متنوعة والتحول من نوع معين من الفكر إلى نوع آخر عند الاستجابة لموقف معين، أي القدرة على تغيير الحالة الذهنية بتغير الموقف، حيث تمثل المرونة الجانب النوعي للإبداع. أنواع المرونة:
المرونة التلقائية: القدرة على سرعة إنتاج أكبر عدد ممكن من الأفكار المختلفة والمتنوعة المرتبطة بموقف معين وفي زمن محدد. المرونة التكيفية: القدرة على تغيير الوجهة الذهنية التي ينظر من خلالها إلى حل مشكلة محددة. 3- الأصالة Originality:
التميز في التفكير والندرة والقدرة على معرفة غير المألوف من الأفكار، وهي تمثل جانب التميز للإبداع. أهداف التفكير الإبداعي
النظر إلى الأشياء المألوفة نظرة جديدة.
أهمية مهارات التفكير الإبداعي.. 7 نصائح لتنميته | الرجل
التجويد والتحسين: وهو ما يعني رفع جودة الإنتاج في مؤسسة أو قطاع عمل والتخلص من العقبات التي تواجهه، حيث إن التفكير الإبداعي يقدم اقتراحات جديدة للوصول إلى التحسن المرجوّ، كما يساهم في تطوير أداء العاملين في المنظمات، إذ تتحقق الأهداف عن طريق مواكبة كل ما هو جديد. وضع وتخطيط استراتيجيات: هناك علاقة بين التخطيط والتفكير الإبداعي، إذ يتضح الفرق بين الابداع والابتكار ، فالإبداع هو وضع الاستراتيجية للوصول إلى أفكار جديدة من خلال آليات البحث عن بدائل، بينما الابتكار هو تنفيذ هذا التخطيط بطريقة فريدة تعمل على تجنب المشكلات والوصول إلى الأهداف بأسهل الطرق. يساعد في المنظمات المعاصرة: أدى التطور السريع الذي مر به المجتمع في نهاية القرن 20 ميلاديًا إلى البحث عن الإبداع في القرن 21 ميلاديًا، حيث إن المنظمات في تلك الفترة بحاجة إلى شخص مفكر يؤدي كافة أعملها بطريقة مبتكرة، وهو من الأساسيات التي تحتاج لها المؤسسات التي تسعى نحو العالمية، وخاصة مع وجود معايير منافسة وكفاءة عالية بين الشركات. مهارات التفكير الإبداعي
يمر التفكير الإبداعي بمجموعة من مراحل الإبداع حتى يتم تنميته، ولكن يمكن تسريع تلك العملية من خلال اتقان المهارات الخاصة بها، وهي كالآتي: [1]
العقلية المنفتحة: يحتاج التفكير المبدع إلى القدرة على جلب حلول لم يصل لها أحد من قبل، لذلك العقلية المنفتحة تسهل على الشخص تقديم أفكار مبدعة وجديدة.
التفكير الإبداعي | هل هناك علاقة بين التفكير الإبداعي و الذكاء؟
فيما يلي بعض الأمثلة عن كيفية عرض التفكير الإبداعي في وظائف مختلفة. الإبداع الفني
ليس عليك أن تكون فنانًا حتى يكون لعملك عنصر فني. ربما تقوم بترتيب عروض البيع بالتجزئة لتحقيق أقصى قدر من التأثير أو تشكيل مسار مشي جذاب. قد تتضمن المهام الإبداعية الفنية الأخرى تصميم الشعارات أو كتابة نسخة إعلانية أو إنشاء عبوة لمنتج أو صياغة نص برمجي للهاتف لحملة جمع التبرعات. إبداع في حل المشاكل
يبرز حل المشكلات الإبداعي على أنه مبتكر. سيجد الشخص الخلاق في حل المشكلات حلولًا جديدة بدلاً من مجرد تحديد القاعدة وتنفيذها. يمكنك تبادل الأفكار حول طرق جديدة لتقليل استخدام الطاقة، أو إيجاد طرق جديدة لخفض التكاليف أثناء أزمة الميزانية، أو تطوير إستراتيجية تقاضي فريدة للدفاع عن العميل. الإبداع في العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات
يعتقد بعض الناس أن العلوم والهندسة هي نقيض الفن والإبداع. هذا ليس صحيحا. مجالات العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات (STEM) إبداعية للغاية. إن تصميم روبوت خط تجميع أكثر كفاءة، أو كتابة برنامج كمبيوتر جديد مبتكر، أو تطوير فرضية قابلة للاختبار كلها أعمال إبداعية للغاية. تاريخ العلم والتكنولوجيا مليء بالمشاريع التي لم تنجح، ليس بسبب أخطاء في التقنية أو المنهجية، ولكن لأن الناس ظلوا عالقين في افتراضاتهم وعاداتهم القديمة.
تحتاج مجالات العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات إلى الإبداع لكي تزدهر وتنمو. أنواع التفكير
يتم التعبير عن التفكير الإبداعي بعدة طرق. فيما يلي بعض أنواع التفكير الإبداعي التي قد تراها في مكان العمل. إقرأ أيضاً ما هى ريادة الأعمال
تحليل
قبل التفكير بشكل خلاق في شيء ما، عليك أولاً أن تكون قادرًا على فهمه. هذا يتطلب القدرة على فحص الأشياء بعناية لمعرفة ما تعنيه. سواء كنت تبحث في نص أو مجموعة بيانات أو خطة درس أو معادلة، يجب أن تكون قادرًا على تحليلها أولاً. الانفتاح
للتفكير بشكل إبداعي، ضع جانبًا أي افتراضات أو تحيزات قد تكون لديك، وانظر إلى الأشياء بطريقة جديدة تمامًا. من خلال مواجهة مشكلة بعقل متفتح، فإنك تسمح لنفسك بفرصة التفكير بشكل إبداعي. حل المشاكل
يريد أصحاب العمل موظفين مبدعين يساعدونهم في حل المشكلات المتعلقة بالعمل. عندما تواجه مشكلة ما، فكر في الطرق التي يمكنك من خلالها حلها قبل طلب المساعدة. إذا كنت بحاجة إلى مدخلات من مدير، فاقترح الحلول بدلاً من مجرد عرض المشاكل. منظمة
قد يبدو هذا غير منطقي: ألا يُعرف المبدعون بأنهم غير منظمين إلى حد ما؟ في الواقع، التنظيم هو جزء أساسي من الإبداع.
اكتشاف أفكار جديدة وأصيلة. معالجة القضايا بطريقة أكثر مرونة. تقليب الفكرة بعدة أوجه. تفصيل الفكرة وتزويدها بمعلومات إضافية واسعة. استنتاج الأفكار المتعلقة بالفكرة الواحدة. كيف تدرب نفسك على التفكير الإبداعي؟
اقضِ بعض الوقت مع أفراد يتصفون بالفكر الإبداعي. اكتب أي فكرة تخطر على بالك. حاول أن تدرب نفسك على الفكاهة. افترض أن كل شيء ممكن الحدوث. اكتب في ورقة كل الإيجابيات التي تعرفها عن نفسك وما يمكن أن تفكر فيه نحوها. استخدم العصف الذهني، فهو يقوي الدماغ وينمي القدرة على توليد الأفكار. العصف الذهني وأهميته لحل مشكلاتك في العمل.. تعرف على الخطوات
7 نصائح لتنمية التفكير الإبداعي
1- ممارسة الطقوس الملهمة: أفضل الطرق لإلهام نفسك هو اختيار طقوس تبدأ بمارستها بانتظام وبشكل روتيني، هذا يهيئ عقلك لإبداع أفضل. - على سبيل المثال: القراءة في الصباح أو التأمل في الطبيعة أو أخذ عدة أنفاس عميقة. 2- الاستمرار على عمل ما كل يوم: مارس عملا مفيدا كل يوم والتزم به، حتى لو كان 5 أو 10 دقائق فقط. - على سبيل المثال: حاول كتابة مقالات، رسم خرائط ذهنية في الاجتماعات، طور نماذج ومفاهيم الأعمال، جمع وطور مئات الأفكار،اِعمل في مشاريع جديدة لا تتعلق بخبراتك.