- من أهم النصائح التى يجب على مرضى قصور الغدة الدرقية القيام بها هى ممارسة التمارين الرياضية، فهى تحميه من زيادة الوزن أو تساهم فى القضاء والتخلص من الوزن الزائد، كما أنها تجدد وتنشط الدورة الدموية فى الجسم.
- الرياضة المناسبة لمرضى الغدة الدرقية الخاملة
- الرياضة المناسبة لمرضى الغدة الدرقية النشطة
- مدير جامعة نجران: طموحاتنا لا حدود لها.. وخدمة الطلاب هدف أساسي
- جامعة نجران ( مواعيد القبول والتسجيل ) للعام الجامعي 1442هـ | سجلني
- عمادة القبول والتسجيل جامعة طيبة – لاينز
الرياضة المناسبة لمرضى الغدة الدرقية الخاملة
نصائح لمرضى قصور الغدة الدرقية
هل تعاني من اختلال الغدة الدرقية وتؤثر عليك عند القيام بأعمالك وأنشطتك، وتشعر بالتعب والإعياء سريعاً وقد تفقد التركيز؟ كيف تتعامل مع مرض خمول الغدة الدرقية لتصبح صحتك أفضل؟ سنقدم في هذا المقال نصائح لمرضى قصور الغدة الدرقية للتعايش معه بأفضل طريقة. خمول الغدة الدرقية هو حالة يحدث معها عدم قدرة الغدة الدرقية على إفراز هرموناتها بالمعدل السليم، فتتأثر العمليات الحيوية في الجسم بشكل كبير ويظهر ذلك في عدة أعراض مختلفة تمنعك من ممارسة حياتك بشكل طبيعي، وبالتأكيد يجب أن يتم علاج خمول الغدة الدرقية بشكل طبي سليم بجانب النصائح التي يجب أن تتبعها وسنقدمها لك كما يلي. لأن السيطرة على المرض هو أفضل طريقة ليشعر مريض خمول الغدة الدرقية بأنه يستطيع التعامل في حياته اليومية بشكل طبيعي، يجب أن يتبع هذه النصائح:
1- الالتزام بتناول الدواء
وهي أهم نصيحة يجب أن يتبعها مريض خمول الغدة الدرقية، حيث أن العلاج بالهرمونات البديلة هو ما سيعوض ما لم تستطع إفرازه الغدة الدرقية، وغالبا سيتم أخذ العلاج مدى الحياة مع إمكانية تعديل الجرعات حسب توصيات الطبيب، طبعا مع القيام بالتحاليل الدورية التي سيطلبها الطبيب.
الرياضة المناسبة لمرضى الغدة الدرقية النشطة
قصور الغدة الدرقية
يكون القصور في الغدة الدرقية عندما لا تفرز كميات كافية من هرمون الدرقية الثيروكسين، والذي بدوره له العديد من المهام التي تساهم في اتمام عملية النمو بالشكل الصحيح، كما أن هذا المرض ينتشر بشكل أكبر بين السيدات، ويزداد احتمال الإصابة به أيضا مع تقدم العمر وبالأخص لدى السيدات فوق الستين، كما أن هذا المرض على عكس غيره من الأمراض لا تظهر أعراضه في البداية ولكن مع تقدم الحالة تبدأ الأعراض في الظهور نتيجة ما يحدث من وجود خلل في التوازن بين عمليات الأيض في الجسم. الرياضة المناسبة لمرضى الغدة الدرقية الخاملة. أعراض الإصابة بالغدة الدرقية
يحصل الإصابة بالغدة الدرقية للعديد من الأفراد ولكن الأعراض تختلف من شخص إلى آخر، وذلك من خلال حالة المريض وعمره ووزنه، وهناك العديد من الأعراض الشائعة التي تتمثل في:
الإصابة بحالة من الإمساك الدائم، وحدوث ضعف في الشهية يصاحبه زيادة كبيرة في الوزن بشكل غير طبيعي. الشعور بالبرودة بشكل مستمر، بالإضافة إلى عدم القدرة بشكل تام على تحمل درجات الحرارة الباردة، حيث أن الإصابة بالغدة الدرقية ينتج عنه عدم تنظيم درجات الحرارة في جسم الانسان. سقوط الشعر بشكل مفاجئ مع تقشر الجلد والتعرض إلى الجفاف، وذلك نتيجة لنقص إفراز هرمون الغدة الذي يسبب تساقط الشعر من الرأس والحاجبين، ويصبح الشعر في فترة قصيرة خشن وجاف
حدوث حالة من البطء في التركيز والتفكير، مما ينتج عنه عدم القدرة على الاستنتاج.
قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة نصائح لمرضى قصور الغدة بشأن النظام الغذائي المناسب لهم، كالتالي: 1- استشارة كل مريض الطبيب المختص حول النظام الغذائي المناسب للحالة. 2- توخي الحذر عند تناول الأطعمة الغنية بالألياف، إذ إن أكل الكثير منها بعد تناول أدوية الغدة الدرقية قد يتداخل مع امتصاصها، لذلك يجب الانتظار ساعتين قبل تناول وجبة غنية بالألياف. 3- الحذر عند تناول الخضراوات الغنية بالألياف، مثل: البروكلي، والسبانخ، واللفت، كونها قد تمنع امتصاص أدوية الغدة الدرقية. الرياضة المناسبة لمرضى الغدة الدرقية النشطة. 4- يمكن أن يؤثر الكافيين والتبغ أيضًا على فاعلية أدوية الغدة الدرقية.
تعلن عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران، عن مواعيد القبول للطلاب والطالبات من خريجي المرحلة الثانوية للعام الجامعي 1441هـ / 1442هـ، وذلك حسبب الشروط و الجدول الزمنى الاتي:- شروط القبول:- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية ،أو من أم سعودية. أن يكون حاصلا على شهادة الثانوية العامة، أو ما يعادلها من داخل المملكة أو من خارجها. ألا يتجاوز عمر المتقدم 25 عاما ، والمتقدمة 30عاما. أن يكون حسن السيرة والسلوك، ويستوفي أي شروط أخرى تقرها الجامعة. النسبة المؤهلة للتخصصات التي تشترط التحضيرية 50% اختبار القدرات العامة ، و 40% الثانوية و 10% للاختبار التحصيلي. النسبة الموزونة للتخصصات التي لا تشترط التحضيرية والدبلومات 50% الثانوية ، 50% القدرات العامة. مدير جامعة نجران: طموحاتنا لا حدود لها.. وخدمة الطلاب هدف أساسي. الجدول الزمني:- موعد انطلاق مرحلة القبول: يوم الاثنين 22-11-1441هـ حتى يوم السبت 27-11-1441هـ. تعلن نتائج القبول: يوم الثلاثاء 30-11-1441هـ. آخر موعد لتأكيد القبول وإصدار الرقم الجامعي يوم الخميس 2-12-1441هـ. موعد انطلاق المرحلة الثانية للقبول الاحتياطي للفصلين حسب المقاعد المتاحة: يوم الاثنين 13-12-1441هـ وتستمر حتى يوم الثلاثاء 21-12-1441هـ. موعد إعلان النتائج يوم السبت 25-12-1441هـ.
مدير جامعة نجران: طموحاتنا لا حدود لها.. وخدمة الطلاب هدف أساسي
جامعة طيبة تطلق برنامجا للدكتوراه بالتعاون مع جامعة جورج واشنطن University British Leyland Logo Arabians. وضعت عمادة القبول والتسجيل في جامعة طيبة آلية لقبول وتسجيل الطلاب وهي كالتالي. جامعة طيبة العمادات عمادة القبول والتسجيل التقويم الجامعي التقويم الجامعي للعام 1439 1440هـ. يجب أن يتعرف الطالب قبل البدء بعملية القبول والتسجيل في جامعة طيبة على مواعيد فتح باب الترشح للقبول. جامعة حائل البوابات الفرعية بوابة العمادات عمادة القبول والتسجيل. عمادة القبول والتسجيل جامعة طيبة – لاينز. تتيح جامعة طيبة لخريجي المرحلة الثانوية للطلاب و الطالبات للالتحاق بالجامعة وفق البرامج المعتمدة. جامعة طيبة Taibah U On Twitter اعلان يسر عمادة القبول والتسجيل بـ جامعة طيبة أن تستقبل استفساراتكم حول عمليات القبول الجامعي لعام 1439 1440هـ من خلال الوسم اسال عميد قبول جامعة طيبة والتي سوف يجيب عليها.
جامعة نجران ( مواعيد القبول والتسجيل ) للعام الجامعي 1442هـ | سجلني
تمّ تحديد تخصصات جامعة نجران للبنات في دليل القبول الخاصّ بالجامعة؛ حيث عملت الجامعة على توفير بعض التخصّصات للذّكور وبعضها الآخر للإناث بالإضافة إلى وجود العديد من التخصّصات التي يمكن التّسجيل فيها لكلّ من الذّكور والإناث أيضًا، ومنها: تخصّص التّمريض وتخصّص إدارة الأعمال وتخصّص نظم المعلومات بالإضافة إلى العديد من التخصّصات الأخرى أيضًا. جامعة نجران
صدر الأمر الملكي بتأسيس جامعة نجران يوم الأربعاء 10/شوّال/1427هـ الموافق لتاريخ 1/نوفمبر/2006م، وتقع هذه الجامعة في الجزء الشّرقي لمدينة نجران وتعدّ اكبر المدن الجامعيّة في المملكة العربيّة السّعوديّة، وتضمّ الجامعة المذكورة أربع عشرة كليّة تقوم بمنح درجة البكالوريوس في عشرات التخصّصات، ومنها: كلية العلوم الطبية التطبيقية التي تمنح درجة البكالوريوس في تخصّص الأجهزة الطبية والحيوية وكليّة كلية العلوم الإدارية التي تمنح درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال. [1]
شاهد أيضًا: افضل تخصصات الحاسب الالي في السعودية
تخصصات جامعة نجران للبنات
أعلنت جامعة نجران عن قبول الطّالبات للتسجيل في العديد من التخصّصات الجامعيّة لعام 1442هـ حسب دليل القبول المعتمد، وهي التخصّصات الآتية: [2]
كليّة الشّريعة وأصول الدّين: تخصّص أصول الدّين وتخصّص الشّريعة.
عمادة القبول والتسجيل جامعة طيبة – لاينز
ينبغي أن يحصل الطّالب على شهادة الثانويّة العامّة أو ما يعادلها من الشّهادات. يجب أن يكون المتقدّم حسن السّيرة والسّلوك ليتمكّن من تقديم طلب القبول. ينبغي أن لا يزيد عمر الطّلبة الذّكور عن خمسة وعشرين عاماً وأن لا يزيد عمر الطالبات الإناث عن ثلاثين عاماً. يجب على الطّلبة استيفاء كافّة الشّروط الأخرى إذا طلبت الجامعة ذلك. شاهد أيضًا: تخصصات الجامعة السعودية الالكترونية
ترغب العديد من طالبات المملكة العربيّةة السّعوديّة في معرفة تخصصات جامعة نجران للبنات ليتمكّنوا من التّسجيل في هذه التّخصّصات عند تقديم طلبات القبول؛ حيث عملت الجامعة على توفير العديد من التخصّصات للإناث، ومنها: تخصّص الطبّ البشري وتخصّص أصول الدّين بالإضافة إلى تخصّص اللغة الإنجليزيّة وتخصّص التّمريض كما سبق. المراجع
^, عن الجامعة, 20/8/2020
^, دليل القبول, 20/8/2020
^, عام / جامعة نجران تبدأ غداً استقبال طلبات القبول والتسجيل لخريجي وخريجات المرحلة الثانوية, 20/8/2020
0. 3, 681. شاهد المزيد…
نجران. سهل التصفح. علي الصفار. المتجر جميل وكل شي واضح. أبو علي. تبوك. من نحن. مؤسسة سعودية رائدة في تقنية المعلومات. وللتواصل معنا ومتابعتنا على مواقع التواصل الإجتماعي. شاهد المزيد…
تعليق
2020-08-24 18:55:57
مزود المعلومات: Abdullah Mohammed
2020-06-02 17:03:32
مزود المعلومات: بلال العطار
2020-02-12 17:36:30
مزود المعلومات: حيو حييو
2020-05-28 23:19:07
مزود المعلومات: Nohman Afzal