Previous
Next
ايفون 13 برو سعة 128 جيجا, لون اخضر 4. 699, 00 ر. س شاهد المزيد ايفون 13 سعة 256 جيجا بايت, لون ازرق غامق 3. 999, 00 ر. س شاهد المزيد 13 برو سعة 512 جيجا, ازرق سيريا 5. 599, 00 ر. س شاهد المزيد 13 برو ماكس سعة 256 جيجا, لون اخضر 5. س شاهد المزيد
الأيفون
Sale! ايفون 13 برو سعة 128 جيجا, لون اخضر
4. س 4. س
اطلبه الآن (بالتقسيط)
إضافة إلى قائمة الرغبات
Compare Quick View
ايفون 13 سعة 256 جيجا بايت, لون ازرق غامق
4. 299, 00 ر.
متجر باور ستور – ppower-store.com. س 3. س
13 برو سعة 512 جيجا, ازرق سيريا
5. 800, 00 ر. س 5. س
13 برو ماكس سعة 256 جيجا, لون اخضر
13 برو ماكس سعة 256 جيجا, لون ذهبي
ايفون 13 سعة 256 جيجابايت ،5G ،وردي
ايفون 13 سعة 256 جيجابايت ،5G ،اخضر
ايفون 13 سعة 512 جيجابايت ،5G ،اخضر
5. 079, 00 ر. س
البلايستيشن وملحقاته
بلاي ستيشن 5، قارىء اقراص ،يد الأساسية ،1 تيرا ،ابيض
2. 650, 00 ر. س 2. 449, 00 ر. س
إضافة إلى السلة
بلاي ستيشن 5 ديجيتال, مع وحدة تحكم اضافية, 825 جيجا ، بدون قاريء اقراص
2. 500, 00 ر. 249, 00 ر. س
بلاي ستيشن 5 ديجيتال, اليد الأساسية, 825 جيجا ، بدون قاريء اقراص
2.
زهران ستور – متجر الخليج الاول
تقييم: 5. 00 (الأصوات:
1)
لماذا باور ستور ؟
- يوفر أغلب أهتماماتك - سرعة - جودة - أفضل أسعار
مرتكز على 1
الأصوات ز 0 مراجعات المستخدم: الكونت ستار
0: الكونت ستار
0
لم تتم إضافة أي تعليقات حتى الآن. لن تتم الموافقة على نشر التعليقات إذا كانت رسائل غير مرغوب فيها أو مسيئة أو خارج الموضوع أو تستخدم لغة بذيئة أو تحتوي على هجوم شخصي أو تروج للكراهية من أي نوع. أخبار التطبيقات
تطبيقات أخرى في هذه الفئة
من نحن
متجر الوطن ستور هو متجر تجاري سعودي وعصري وموثوق،
يقدم أحدث وأفضل المنتجات المعتمدة للهواتف الذكية ومستلزماتها
رقم السجل التجاري: 4030383692
رقم السجل الضريبي: 310599676500003
واتساب
جوال
ايميل
الرقم الضريبي:
310599676500003
310599676500003
هواوي – متجر باور ستور
200, 00 ر. س 1. س
سوني بلاي ستيشن 4 برو، 1 تيرا، أسود
2. 000, 00 ر. 739, 00 ر. س
جهاز بلاي ستيشن 5 قرص
2. 600, 00 ر. 399, 00 ر. س
بلايستيشن وحدة تحكم لاسلكية PS5 +محتوى رقمي NBA2K22 PS5
500, 00 ر. س 349, 00 ر. زهران ستور – متجر الخليج الاول. س
سماعة الرأس اللاسلكية PULSE 3D™ بلون أسود منتصف الليل
600, 00 ر. س 499, 00 ر. س
بلايستيشن 5 بلو ري مع شاشة سوني 55 بوصة ويد اضافية + كرسي ريزر ايسكور
10. س 7. س
أحدث المنتجات
ايفون 13 سعة 128 جيجابايت ،5G ،لون ضوء النجوم
3. 799, 00 ر. 499, 00 ر. س
Next
بالتوفيق للجميع
الثلاثاء 09-06-2020 07:29 م
متجر باور ستور – Ppower-Store.Com
تخفيض! 3. 999, 00 ر. س
المواصفات
رقم الصنف
581898
رقم المصنع
MNGH3AHA
السعة
سعة 256 جيجابايت
مقاس الشاشة
6.
عرض 1–16 من أصل 21 نتيجة
تخفيض! ابل ايفون 12 سعة 128 جيجا،ابيض تم التقييم 4. 25 من 5
3. 399, 00 ر. س
إضافة إلى السلة Quick View
ابل ايفون 12 سعة 64 جيجا،ازرق تم التقييم 4. 00 من 5
3. 099, 00 ر. س
ايفون 11 سعة 64 جيجا،ابيض تم التقييم 3. 50 من 5
2. 499, 00 ر. س
ايفون 11 سعة 64 جيجا،اسود تم التقييم 4. 00 من 5
ايفون 11 سعة 64 جيجا،بنفسجي تم التقييم 4. 75 من 5
ايفون 12 برو سعة 512 جيجا،ازرق محيطي تم التقييم 3. 50 من 5
5. س
ايفون 12 سعة 128 جيجا،ازرق تم التقييم 3. 50 من 5
ايفون 12 سعة 128 جيجا،اسود تم التقييم 4. 00 من 5
ايفون 12 سعة 128 جيجا،بنفسجي تم التقييم 3. 50 من 5
ايفون 12 سعة 256 جيجابايت،اسود تم التقييم 4. 799, 00 ر. س
ايفون 13 برو ماكس سعة 1 تيرا،ذهبي تم التقييم 4. 25 من 5
7. 599, 00 ر. س
ايفون 13 برو ماكس سعة 128 جيجا،لون أزرق سيريا تم التقييم 4. س
ايفون 13 برو ماكس سعة 256 جيجا،جرافيتي تم التقييم 4. 00 من 5
5. 699, 00 ر. س
ايفون 13 برو ماكس سعة 256 جيجا،فضي تم التقييم 3. هواوي – متجر باور ستور. س
ايفون 13 برو ماكس سعة 256 جيجابايت،لون أزرق سيريا تم التقييم 5. 00 من 5
ايفون 13 ميني سعة 128 جيجا،ازرق تم التقييم 4.
03:33 م
السبت 23 أكتوبر 2021
السعرات الحرارية في الأفوكادو
كتبت- هدى عبد الناصر:
يعتبر الأفوكادو أحد الفواكه الصحية التي تتضمنها الحمية الغذائية لمتبعي الدايت، لفوائده في إنقاص الوزن، رغم ذلك فيحتوي الأفوكادو على نسبة مرتفعة من الدهون التي قد تشكك بعض الأشخاص في فوائده للرجيم. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، السعرات الحرارية في الأفوكادو وفعاليته في إنقاص الوزن، وفقًا لموقعي "Health line" و"Nutritionix". القيمة الغذائية للأفوكادو
عند تناول حبة واحدة من الأفوكادو، تزن ما يقارب 201 جرامًا، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية:
- 4 جرامات من البروتين. - 13 جرامًا من الألياف الغذائية. - 17 جرامًا من الكربوهيدرات. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الأفوكادو، طازج، جميع الأصناف التجارية. - 29 جرامًا من الدهون. - 1. 3 جرام من السكريات. - 1% من الاحتياج اليومي من الصوديوم. - 28% من الاحتياج اليومي من البوتاسيوم. اقرأ أيضًا: ماذا يحدث في الجسم عند المواظبة على تناول الأفوكادو؟
عدد السعرات الحرارية في الأفوكادو
تختلف عدد السعرات الحرارية الموجودة في فاكهة الأفوكادو، حسب الكمية المستهلكة فضلًا عن حجم الثمرة المتناولة، كما هو موضوح فيمَا يلي:
- ⅕ -ثمرة أفوكادو: تحتوي على 50 سعرًا حراريًا، 4.
كم سعرة حرارية في الافوكادو فوائد
غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
كم سعرة حرارية في الافوكادو للبشرة
مصدر جيد للبوتاسيوم
تعدّ الأفوكادو مصدر جيد للبوتاسيوم، ممّا يجعلها ثمرة مهمّة ومفيدة في مكافحة ارتفاع ضغط الدم، ومن المعروف أنّ البوتاسيوم هو أحد المعادن التي تساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي، ووفقًا للأبحاث المنشورة في مجلة التحقيقات السريرية، فإنّ الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن تقلل من تكلس الأوعية الدموية المسببة للأمراض أي تصلب الشرايين، وعلاوة على ذلك، يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على توازن السوائل من خلال القنوات الكيميائية للخلايا والأعضاء، كما ويعد توازن السوائل هذا أمرًا حيويًا أيضًا لعمل الكلى الذي يتضمّن تخليص الجسم من الفضلات والسموم. تسهيل عملية الهضم
بما أنّ الأفوكادو تحتوي على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وكلاهما يساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي ، فإنّ الأفوكادو تسهل عملية الهضم وتجعل الفضلات والبراز يمر بسلاسة إلى خارج الجسم، كما أنّها تقلل الأعراض الناتجة الإمساك والإسهال، وبشكلٍ عام، فإنّ الكمية الضخمة من الألياف الموجودة في الأفوكادو -40% من متطلبات الفرد اليومية لكل وجبة- تجعل هذا الطعام مهمًا جدًا لتحسين صحة الجهاز الهضمي. المراجع [+] ↑ "12 health benefits of avocado",, Retrieved 17-07-2019.
فوائد الافوكادو مع العسل
يمكن إضافة العسل للأفوكادو والحصول على نفس فوائد الافوكادو مع تعزيز القيمة الغذائية بفوائد العسل العديدة، وتعزيز النكهة، إذ يرغب البعض بتحلية الأفوكادو بواسطة العسل، وللحصول على فوائد إضافية. اقرأ أيضاً: الفوائد الصحية للعسل
اضرار الفوكادو
بالرغم من الفوائد المتعددة التي تقدمها فاكهة الأفوكادو لجسم الإنسان، إلا أنه يجب عدم المبالغة في تناولها ذلك أن تناولها بكميات كبيرة قد يسبب العديد من الآثار الجانبية، والتي من أبرزها:
الغثيان والقيء والإسهال. الصداع النصفي. حدوث حساسية للضوء. قد تؤثر على مفعول بعض الأدوية وتتفاعل معها وبخاصة الأدوية المضادة للتخثر بما في ذلك الوارفارين، وهذا ما يتطلب استشارة الطبيب وتوخي الحذر قبل تناولها بكميات كبيرة. كم سعرة حرارية في الافوكادو فوائد. حساسية الافوكادو
تشمل أعراض حساسية الأفوكادو ما يلي:
حكة في الفم. آلام في المعدة. تورم في اللسان. ضيق التنفس. قد تستدعي بعض الحالات التوجه إلى المستشفى لإجراء التدابير اللازمة لحالة المريض. عصير الافوكادو
بمكن استخدام الافوكادو لإعداد عصير صحي ولذيذ ومفيد جداً، ويمكن تحضير عصير الأفوكادو باتباع الخطوات التالية:
طريقة تحضير عصير الافوكادو
يمكن تحضير عصير الأفوكادو بخلط حبة أفوكادو ناضجة مع كوب من الحليب قليل الدسم وملعقة عسل حتى يتجانس، ويمكن إضافة الثلج في أيام الصيف الحارة.