وضع المرطبات التي تحتوي مكوناتها على الصبار أو الصويا: حيث يساعد الصويا والصبار على تهدئة وتبريد البشرة المتعرضة للحرق من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويمكن تطبيق بعض من الكريمات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، وتشفي حروق الشمس من البشرة مثل كريم هيدروكورتيزون، وتجنب تطبيق كريمات "الكايين" (مثل البنزوكايين)، لحماية البشرة من التحسس والاحمرار. تناول بعض من الأدوية التي تخفف حروق الشمس: فعند تناول الأسبرين أو الأيبوبروفين، فإن هذه الأدوية تقلل من تهيج وتحسس بشرة الجلد المعرضة لحروق الأشعة فوق البنفسجية. شرب كمية إضافية من الماء: إذ تتسبب حروق الشمس بجفاف بشرة الجلد، وعند شرب كمية كبيرة من الماء فإنها ترطب البشرة وتمنعها من الجفاف. تأثير أشعة الشمس على البشرة – آفاق علمية وتربوية. حماية البشرة المصابة بحروق الشمس عند التعرض للجو الخارجي: حيث تحتاج البشرة المصابة بحروق الأشعة فوق البنفسجية خلال فترة العلاج إلى الحماية عند التعرض للجو الخارجي، وذلك من خلال تغطية البشرة بقطعة من القماش المنسوج لمنع وصول أشعة الشمس إلى البشرة. نصائح للوقاية من أضرار أشعة الشمس
توجد الكثير من الخطوات والنصائح التي يجب اتباعها لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب بالكثير من المشاكل على البشرة، ومنها: [٤]
المحافظة على استخدام الكريم الواقي من الشمس بشكل يومي: إذ تحتاج البشرة إلى الحماية من الجو الخارجي لأشعة الشمس سواء كان الجو مشمساً أو غائماً؛ لحماية البشرة من حروق وتصبغات البشرة، واختيار الكريم الواقي الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن ثلاثين درجة، ووضعة قبل التعرض للجو الخارجي بمدة لا تقل عن 15 دقيقة، وتجديد الكريم الواقي كل ساعتين أو عند ممارسة السباحة، أو تعرض البشرة للتعرق.
- اضرار الشمس على البشرة - للدكتور حسن العماري - YouTube
- تأثير ضوء الشمس على الجلد - موضوع
- تأثير أشعة الشمس على البشرة – آفاق علمية وتربوية
- هتتصدم من تاثير الشمس علي البشرة 😱 - YouTube
- الدورات - رابطة الأخصائيين النفسيين
- وزارة الصحة : مرحلة ما بعد أوميكرون تتواصل للأسبوع الثالث بالمغرب - زنقة 20
اضرار الشمس على البشرة - للدكتور حسن العماري - Youtube
يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف الكولاجين والأنسجة المرنة ، مما يجعلها تفقد قدرتها على العودة إلى شكلها الطبيعي. هذا يؤدي إلى الترهل والتجاعيد. اضرار الشمس على البشرة - للدكتور حسن العماري - YouTube. يمكن أن يتسبب التعرض المفرط للشمس أيضًا في ظهور بقع داكنة غير منتظمة على البشرة مثل النمش. لحسن الحظ ، هناك طرق متاحة ومنتجات يمكنك استخدامها للمساعدة في تقليل تعرضك للأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وبالتالي تقليل علامات التجاعيد وتلف الخلايا الناتج عن تعرضك لأشعة الشمس. فيما يلي ثلاث من أبسط الطرق لتقليل تعرضك لأشعة الشمس الضارة، وحتى تقليل التغييرات المرئية على بشرتك. كريم واقي من اشعة الشمس
ستحتاجين إلي واقي شمس عالي الجودة بمعامل حماية 50 لحماية فائقة
إستخدمي واقي الشمس من فارموجال متعدد الوظائف
حماية فائقة من الشمس بمعامل حماية 50
ترطيب عالي للبشرة لوجود حمض الهيالورونك بتركيبه
سريع الإمتصاص لا يترك ملمس و مظهر دهني علي البشرة
تذكرِ دائمًا التأكد من تطبيقه بانتظام عندما تكونِ في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس ويُكرر تطبيقه كل ساعتين
القبعات والمظلات للحماية من اشعة الشمس
الظل هو طريقة مؤكدة لتجنب اشعة الشمس ، لذلك التزم بالمناطق المظللة قدر الإمكان ، وتذكر أن القبعات والمظلات ذات الحواف الكبيرة تكون دائمًا في متناول اليد.
تأثير ضوء الشمس على الجلد - موضوع
كثيرا ما نتعرض في الصيف إلى أشعة الشمس التي بدورها تؤثر على البشرةوالجلد بشكل سلبي. اذ ان التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية يعتبر خطر جدا،ويسبب الأضرار للجلد كالتجاعيد والحروق وقد تؤدي للإصابة في سرطان الجلد. هتتصدم من تاثير الشمس علي البشرة 😱 - YouTube. ومشاكل أخرى مثل: التسفع الشمسي: وهو الية للدفاع يقوم بها الجلد للحفاظ على نفسه من الإشعاع الزائد، حيث يبدأ بإنتاج الميلانين ذي اللون البني الذي يظهر على الجلد مسببا تغير لونه،بينما لا تتأثر البشرة الداكنةبشكل كبير وتكون اكثر مقاومه من البشرة الفاتحة،بسبب احتوائها على الميلانين تسببها الأشعة فوق البنفسجية، تترك البشرة حمراء، متهيجة ومؤلمة. وهي حروق بسيطة تصيب الطبقة الخارجية من الجلد وتتسببفي تقشره، وتستمر لعدة أيام ثم تشفى. وقد تتجاوز الحروق الطبقة الخارجية إلى الطبقة الداخلية وتصل إلى الأطراف العصبية،مما يتسبب بلألم الكبير مع ضهور بثور مؤلمة تستخدم كمصدر للرطوبة والحماية اذا لا يجوز تفجيرها،وتستدعي هذه الحروق التدخل الطبي لأخذ العلاج اللازم، مع استخدام علاجات موضعية ومراهم لتبريد الحروق ، ومسكنات للألم. يتأثر الجلد بعوامل عدة تتسبب في تجعده ،مثل التقدم في السن ، وعوامل اخرى. الا أن العامل الأكثر تأثيرا هو التعرض لأشعة الشمس، اذ يؤدي مع طول الفترة الزمنية للضرر بألياف الكولاجين والألياف المسؤولة عن مرونة الجلد مما يسبب التجعد والترهل،ويفقد القدرة على العودة إلى مكانه، ويظهر الشخص بأنه أكبر سنا من عمره الحقيقي.
تأثير أشعة الشمس على البشرة – آفاق علمية وتربوية
تزيد اضرار واقي الشمس إذا تم استعماله بشكل غير صحيح، أو لم يتم تجديده مرة كل ساعتين، أو عند استعمال كمية غير ملائمة للبشرة وأقل مما تحتاج إليه. قد تظهر بعض البثور على الوجه عند استعمال واقي الشمس، ويساعد في انتشار حب الشباب على نطاق أوسع. يسبب القليل من حرقة البشرة، والرغبة في الهرش. قليلاً ما يصاب بعض الأشخاص بتورم في البشرة، وتغير لونها للأحمر وتهيجها. يجعل البشرة أكثر جفافاً، لذلك ينصح باستعمال كريم مرطب ليلاً في نفس اليوم الذي يتم تطبيق واقي الشمس به على البشرة. يُمكنك إثراء معلوماتك والتعرف على المزيد حول: اضرار اشعة الشمس| 8 طرق للوقاية من اشعة الشمس الضارة
اضرار واقي الشمس للحامل
لا يُفضل استعمال واقي الشمس للنساء الحوامل طوال فترة الحمل، وحتى الإنجاب حفاظاً على صحة الجنين الخاص به، خاصة وان له العديد من الأضرار التي تتمثل فيما يلي:
يساعد واقي الشمس في حدوث بعض العيوب والتشّوهات في الأجنة ، بسبب المكونات التي يصنع منها. يصل واقي الشمس من خلال مسام الجلد إلى العديد من مناطق الجسم، ومنها المشيمة، مما يلحق الأذى بالحمض النووي الخاص بالجنين. المواظبة على استخدام واقي الشمس والإفراط به يسبب سرطان الأجنة.
هتتصدم من تاثير الشمس علي البشرة 😱 - Youtube
الرئيسية أمراض تصيب جسم الإنسان أضرار الشمس على البشرة الدهنية
نُشر في 16 فبراير 2022
توجد العديد من الفوائد لتعرضنا لأشعة الشمس لفترات قصيرة؛ حيث تعمل على زيادة إفراز هرمون السعادة في الجسم وعلاج بعض الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية، وحبوب الشباب، ولكن يؤدي التعرّض المفرط لأشعة الشمس وعدم اتّباع بعض النصائح عند التعرض للشمس في حدوث العديد من المشاكل. [١] أضرار الشمس على البشرة الدهنية قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى حدوث مشاكل عدّة في حال كانت بشرتك دهنية، ومنها ما يأتي: جفاف بشرتك:
والذي قد يتسبب في حدوث المشاكل التالية: [٢]
زيادة إفراز الزيوت لتعويض الجفاف في البشرة؛ ممّا يؤدي إلى ظهور الشوائب. [٢]
حدوث تقرّن في الجلد، وهو حالة تتصلّب فيه خلايا الجلد الموجودة على سطح البشرة؛ حيث أنّ الجفاف يؤثر في عملية التخلص من خلايا الجلد الميتة. [٣]
ازدياد حب الشباب سوءًا. [٢]
زيادة الالتهاب وفرط التصبّغ بعد الالتهاب، وذلك بظهور تصبّغات غامقة اللون للبثور التي تلتئم. [٢]
شيخوخة الجلد المبكرة وظهور بقع الشيخوخة. [٤]
ازدياد سماكة الجلد. [٤]
حروق الشمس. [٣]
قد تزيد بعض الأدوية المستخدمة في علاج الحبوب في البشرة الدهنية من الحساسية لأشعة الشمس، مثل بعض أنواع المضادات الحيوية المستخدمة في علاج الحبوب.
لا ينصح بعمل حركات دائرية لتوزيع واقي الشمس على البشرة، ويفضل توزيعه في اتجاه واحد فقط. إذا تعرضت البشرة للماء يجب تطبيق كمية أخري من واقي الشمس. يمكن تطبيق الواقي كل ثلاث ساعات مرة إذا كان تعرضك للشمس بسيط في تلك الفترة، ولم تصابي بالتعرق. فوائد استعمال واقي الشمس
بعد معرفة كافة اضرار واقي الشمس على البشرة يجب توضيح المنافع التي تعود على الوجه عند تطبيق هذا المستحضر عليه، والتي تتمثل فيما يلي:
يحد من ظهور البقع البنية على الوجه، ويقلل من ندوب البشرة. يجعل بشرتك أقل عرضة للتشقق والجفاف. يحافظ على الجلد من حروق الشمس والأشعة الضارة. يقلل من ظهور علامات تقدم السن لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة. يمنع ظهور خطوط وتجاعيد البشرة. حماية الجسم من الشمس لها طريقتين الأولى عمل عازل من المعدن، يقف حائل بين الأشعة الضارة وبين الجسم، والثاني استعمال بعض المركبات الكيميائية التي توجد في مستحضرات العناية بالبشرة. وهذا هو سبب اضرار واقي الشمس على الجلد، خاصة وأنها تسبب اضطرابات في هرمونات الجسم، ومشاكل في الغدة الدرقية، لذلك يجب الحذر عند استعماله، وقراءة الإرشادات الموجودة على العبوة.
وفي العموم يؤثر الوقت الذي نقضيه في الشمس والطريقة التي نحمي بها بشرتنا على صحة الجلد بشكل كبير من خلال الحد من الآثار السلبية للشمس. تفاعل أنواع البشرة مع الشمس - لون البشرة: قد تكون البشرة الفاتحة أكثر عرضة لحروق الشمس بينما غالبُا ما تكون البشرة الداكنة أكثر عرضة لفرط التصبغ. - السن: بشرة الأطفال والبشرة الناضجة أرق وأكثر هشاشة من البشرة في أعمار أخرى، وهي حساسة بشكل خاص لأضرار الشمس. - الموقع: تتعرض بعض مناطق الجلد - مثل الوجه والعنق والصدر والذراعين واليدين - لأشعة الشمس أكثر من الأجزاء الأخرى من الجسم. - نوع البشرة: تحتاج البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب إلى حماية مختلفة من الشمس لتجفيفها. - حالة البشرة: التعرض للشمس قد يحفز حساسيات الشمس، وقد يجد الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، وكذلك الأشخاص الذين خضعوا مؤخرًا إلى تقشير كيميائي أو علاج بالليزر، أن بشرتهم أصبحت أكثر حساسية للشمس.
آخر أجل هو 11 أبريل 2022 تنظم وزارة الصحة والحماية الاجتماعية بالمديرية الجهوية للصحة درعة تافيلالت يوم الأحد 24 أبريل 2022 مباراة لتوظيف 40 منصبا في الدرجة الأولى ضمن أطر هيئة الممرضين وتقني الصحة تخصص القبالة
المشاهدات (5734)
المديرية الجهوية للصحة لجهة مراكش آسفي: مباراة التوظيف ضمن أطر هيئة التمريض وتقنيي الصحة - 18 منصبا. آخر أجل هو 06 أبريل 2022 تنظم وزارة الصحة والحماية الاجتماعية بالمديرية الجهوية للصحة بجهة مراكش آسفي يوم الأحد 10 أبريل 2022 مباراة توظيف 18 ممرضين متعددي التخصصات
23/03/2022
المشاهدات (12391)
وزارة الصحة والحماية الإجتماعية: مباراة توظيف 10 أساتذة للتعليم العالي مساعدين من الدرجة الأولى. آخر أجل هو 11 أبريل 2022 تنظم بوزارة الصحة والحماية الإجتماعية ابتداء من 25 أبريل 2022، مباراة لتوظيف 10 أساتذة التعليم العالي مساعدين من الدرجة "أ"
21/03/2022
المشاهدات (8403)
وزارة الصحة والحماية الاجتماعية: مباراة توظيف 05 مهندسي الدولة من الدرجة الأولى. دورات وزارة الصفحة الرئيسية. آخر أجل هو 08 أبريل 2022 تنظم وزارة الصحة والحماية الإجتماعية يوم 17 أبريل 2022 على الساعة التاسعة صباحا بالرباط، مباراة لتوظيف 05 مهندسي الدولة من الدرجة الأولى
17/03/2022
المشاهدات (8496)
وزارة الصحة والحماية الاجتماعية: مباراة توظيف 10 متصرفين من الدرجة الثالثة.
الدورات - رابطة الأخصائيين النفسيين
المديرية الجهوية للصحة والحماية الاجتماعية لجهة الشرق: مباراة توظيف 4 أطباء عامون و2 صيدليان من الدرجة الأولى. آخر أجل هو 5 ماي 2022 تنظم وزارة الصحة والحماية الاجتماعية بالمديرية الجهوية للصحة والحماية الاجتماعية بجهة الشرق يوم الأحد 08 ماي 2022، بوجدة مباراة توظيف 04 أطباء عامون و02 صيدليان من الدرجة الأولى
19/04/2022
المشاهدات (1093)
التعليقات (0)
المديرية الجهوية للصحة والحماية الاجتماعية درعة تافيلالت: مباراة توظيف 21 طبيبا عاما و08 صيادلة من الدرجة الأولى. الدورات - رابطة الأخصائيين النفسيين. آخر أجل هو 06 ماي 2022 تفتح المباراة في وجه المترشحين من جنسية مغربية البالغين من العمر 45 سنة على الأكثر في فاتح يناير من السنة الجارية، والحاصلين على الدكتوراه في الطب العام أو الصيدلة لأو طب الأسنان
14/04/2022
المشاهدات (3541)
المديرية الجهوية للصحة والحماية الاجتماعية جهة فاس مكناس: مباراة توظيف 36 منصب - صيدلي وممرضين وتقنيين. آخر أجل هو 21 أبريل 2022 مباريات توظيف 01 صيدلي من الدرجة الأولى و15 من أطر القابلات و18 من إطار الممرضين تخصص صحة الأسرة والصحة الجماعاتية و02 تقنيان من الدرجة الرابعة تخصص محاسبة المقاولات
07/04/2022
المشاهدات (19784)
التعليقات (2)
المديرية الجهوية للصحة والحماية الاجتماعية بالدار البيضاء سطات: مباراة توظيف 10 مساعدي معالج أو مساعدين في العلاج و9 قابلات.
وزارة الصحة : مرحلة ما بعد أوميكرون تتواصل للأسبوع الثالث بالمغرب - زنقة 20
د. أيمن عامر د. نيفين نيروز دورة إعداد الحقيبة التدريبية لتنمية المهارات النفسية تستهدف الدورة العاملون فى... قراءة المزيد قائمة بالدورات الخدمية يونيو 7, 2020 | 0 Comments دورة تصحيح وتطبيق وتفسير اختبار وكسلر الصورة الرابعة ( طبقا للمعايير المصرية) تستهدف الدورة العاملون فى المجال التقييم والقياس النفسي المدربين: د. محمد خطاب / أ. وزارة الصحة : مرحلة ما بعد أوميكرون تتواصل للأسبوع الثالث بالمغرب - زنقة 20. عصام عادل يتوقع في نهاية البرنامج ان يكون المتدرب قادرا علي: التعرف على عوامل مقياس وكسلر... قراءة المزيد قائمة بدورات مزاولة المهنة يونيو 7, 2020 | 0 Comments دورة العلاج المعرفى السلوكى للقلق تستهدف الدورة المرشحون لمزاولة العلاج النفسى المدربين: د. زيزى السيد دورة العلاج المعرفى السلوكى لاضطراب الشخصية المرشحون لمزاولة العلاج النفسى المدربين: د. أحمد حنفى دورة العلاج المعرفى السلوكى للإضطربات الجنسية المرشحون... قراءة المزيد السيرة الذاتية مختصرة للدكتورة/ نيفين نيروز يوليو 21, 2020 | 0 Comments حاصلة على الدكتوراه في تخصص علم النفس الصناعي والتنظيمي – جامعة القاهرة. حاصلة على دبلوم ادارة ونظم معلومات – أكاديمية السادات للعلوم الادارية. Certified Lean Six Sigma and Six Sigma Green Belt from Information Technology Industry Development Agency "ITIDA"عضو لجنة... قراءة المزيد السيرة الذاتية للدكتورة/ زيزي السيد يونيو 29, 2020 | 0 Comments السيرة الذاتية للدكتورة/ زيزي السيد أستاذ مساعد بقسم علم النفس كلية الآداب جامعة الفيوم حاصلة على درجة الدكتوراه بمرتبة الشرف الأولى في موضوع"كفاءة برنامج للعلاج المعرفي السلوكي على عينة من مرضى الاكتئاب ".
آخر أجل هو 28 يناير 2022 تفتح المباراة في وجه المترشحين من جنسية مغربية، البالغين من العمر 18 سنة على الأقل و45 سنة على الأكثر في فاتح يناير من السنة الجارية، والحاصلين على الدكتوراه في الطب العام أو الصيدلة
12/01/2022
المشاهدات (5812)
التعليقات (0)