[١٣]
ما فوائد الرطب للحامل
لا توجد معلومات حول فوائد الرطب بشكل خاصّ للمرأة الحامل، وتجدر الإشارة إلى أنّ الفرق بين التمر والرُطب هو في درجة النُضج، واللون، والمحتوى من الماء، حيث تُعدُّ الرطب شبِه ناضجة، كما أنّها بنيّة اللون بشكل كامل أو في بعض أجزاء منها، ويتراوح مُحتواها من الماء بين 30-35%، أمّا التمر فلونهُ بنيٌّ غامق أو أسود، ويُعدُّ محتواه من الماء قليلاً؛ حيثُ إنّه يقل عن 25%، وقد يصل إلى 10% أو أقل. هل يضر تناول مشروب العردييب للحامل - أجيب. [١٤] [١٥]
ما فوائد دبس التمر للحامل
لا توجد دراسات تبحث في فوائد دبس التمر بشكل خاص للحامل. لمحة عامة حول التمر
تمتاز فاكهة التمر (بالإنجليزية: Dates) التي تنتج من نخلة التمر (الاسم العلمي: Phoenix dactylifera) وتنتمي لفصيلة الأشجار النخليّة (بالإنجليزية Arecaceae) [١٦] بطعمها الحلو، وقابليتها للمضغ، كما أنّهُا تُعدُّ جُزءاً أساسياً في النظام الغذائي في بلدان الشرق الأوسط منذ آلاف السنين، وهو يُستخدم في جميع أنحاء العالم كأحد المحلّيات الطبيعيّة في العصائر، والسموذي، والمخبوزات، وغيرها. [١٧]
فيديو أطعمة تضر بالحامل
شاهد الفيديو للتعرف على الأطعمة التي تضر بصحة الحامل: [١٨]
المراجع
↑ Brianna Elliott (21-3-2018), "8 Proven Health Benefits of Dates" ،, Retrieved 2-4-2020.
- فوائد البلح الأصفر للحامل - موضوع
- هل العرديب أو التمر الهندي يضر الحامل في الشهور الاولى - أجيب
- فوائد التمر للحامل: الملف الكامل - ويب طب
- هل يضر تناول مشروب العردييب للحامل - أجيب
- فوائد وأضرار التمر للحامل - موضوع
- فلافل كرم الشام وكناين
- فلافل كرم الشام 4
فوائد البلح الأصفر للحامل - موضوع
[٩]
محاذير استخدام التمر للحامل
يرتبط استهلاك التمر بمحاذير معينة، فمثلاً قد يظهر في حالات قليلة ردّ فعل تحسسي لدى الحامل من التمر، ومن الأعراض التي تُرافقه؛ التنمل، والحكة، والانتفاخات حول الفم، أو اللسان، وفي حال حدوث أيٍّ من هذه الأعراض فإنّه يُنصحُ بالتوقف عن أكل التمر بشكلٍ فوري، ومن الجدير بالذكر أنّ التمر يحتوي بشكل كبير على الكربوهيدرات ، والسعرات الحرارية، ولذلك فإنّه يُنصح بتجنب الإفراط في استهلاكه والاكتفاء وعدم تجاوز ست حبات من التمر يومياً وخصوصاً إذا ما كانت الحامل تُراقب السُعرات الحرارية المُتناولة. [٣] وعلى الحامل الانتباه أيضاً إلى تناول الفواكه المُجففة كالتمر بشكل مُعتدل، ويعود ذلك لاحتوائه على السكر بشكل كبير، وانخفاض محتواه من الماء على غرار الفواكه الطازجة الأخرى. فوائد التمر للحامل: الملف الكامل - ويب طب. [١٠]
أسئلة شائعة حول استخدام التمر للحامل
هل تناول التمر للحامل في الشهور الأولى مفيد أم ضار
يشيع عند البعض أنّ استخدام التمر للحامل في الشهور الأولى قد يكون ضارّاً لها، إلا أنّه لا توجد أيّ أدلّةٍ علميّةٍ تُبيّن هذا الضرر خلال تناول التمر في الشهور الأولى، أو حتى المتوسطة، أو الأخيرة من الحمل. [٣] وكما ذكرنا سابقاً فإنّه لا تُوجد معلومات كافية حول إذا ما كان تناول التمر بكميات كبيرة آمناً، لِذا فإنّه يُنصح بالالتزام بالكميات المعروفة في الطعام.
هل العرديب أو التمر الهندي يضر الحامل في الشهور الاولى - أجيب
[١]
كما تجدر الإشارة إلى أنّ التمر يُعدّ مصدراً لبعض الفيتامينات؛ فهو يعدّ مصدراً غنيّاً بفيتامين ك المهمّ لقوّة عظام الجنين، وتحسين وظائف الأعصاب والعضلات، والفولات؛ وهو أحد فيتامينات ب الذي يساعد على تقليل خطر ولادة طفلٍ مصابٍ بتشوّهات خلقيّة، [١] وفيتامين ب5، كما يعدّ مصدراً لمجموعةٍ من المعادن، ومنها؛ البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد ، بالإضافة إلى بعض المركبات المضادة للأكسدة، كمركبات البوليفينول التي تساعد على حماية الخلايا من التلف. [٢]
وبالإضافة إلى ذلك؛ يُعتقد أنّ التمر قد يُسهّل عمليّة الولادة الطبيعيّة، فقد أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة أمراض النساء والتوليد (بالإنجليزية: Journal of Obstetrics and Gynaecology) عام 2011 أنّ تناول التمر يُمكن أن يقلل من الحاجة إلى تحفيز المخاض -أو ما يُعرف بالطلق الاصطناعي-؛ إلّا أنّ تأثيره في هذه الدراسة لم يكن ملحوظاً بشكلٍ كبير، ولذلك فقد أشار الباحثون إلى أنّ هناك حاجةً لإجراء مزيدٍ من الدراسات للتأكد من هذه النتائج وفهمها بشكلٍ أكبر. [٣]
وبشكلٍ عام؛ يُعدّ التمر من الفواكه، والتي يجب على النساء استهلاكها يوميّاً خلال فترة الحمل كجزءٍ من النظام الغذائيّ الصحيّ؛ حيث تُنصح المرأة الحامل بتناول حصتين من الفواكه يوميّاً، كما يُنصح بالتنويع في أنواع الفواكه للحصول على جميع العناصر الغذائيّة المهمّة.
فوائد التمر للحامل: الملف الكامل - ويب طب
المراجع 1 2
هل يضر تناول مشروب العردييب للحامل - أجيب
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
فوائد وأضرار التمر للحامل - موضوع
كما يُعتقد أن التمر يساهم في زيادة الولادة الطبيعية وخفض وتيرة الجراحة القيصرية من أجل تجنّب مضاعفاتها. لا توجد طريقة معينة تُنصح بها النساء الحوامل في تناول التمر. ولا فرق بين البلح العادي (الرُطَب) أو التمر المخمّر في هذه الحالة. في شهر رمضان المبارك، يكون التمر حاضراً رئيسياً على طاولة الإفطار ، خاصة في الدول الخليجية. ولكن لا تُفرطي في تناوله لأنه قد يساهم في: زيادة وزن; أكثر من المطلوب زيادة نسبة السكر في الدم ما قد يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل. لذا، يجب أن تتجنّبه ذوات الوزن الزائد أو من يعانين من مرض السكري أو المعرّضات للإصابة بسكري الحمل. اطّلعي معنا على النظام الغذائي الصحيّ للنساء الحوامل. لا تنسي تحميل تطبيقنا المجاني كي يساعدك في حملك يوماً بعد يوماً. يعطيك تطبيق "حملي وطفلي اليوم" جميع نصائح الخبراء التي تحتاجين إليها في متناول أصابعك! يمتلك فريق المحرّرين والكتّاب في "بيبي سنتر" خبرة تمتدّ لعقود طويلة في مجال صناعة محتوى إعلامي للإنترنت مليء بالمعلومات الموثوقة والإلهام.
فوائد التمر للحامل يُعد التمر من أقدم الفواكه المزروعة، ويوجد منه مئات الأنواع، ويحتوي على عديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان عامة، والحامل بصفة خاصة، مثل: حمض الفوليك والكالسيوم والحديد والسكريات والألياف، إليك بشكل مفصل العناصر الغذائية الموجودة في التمر وفوائدها لجسمك خلال فترة الحمل: السكريات الطبيعية (سكر الفاكهة): يحتوي التمر على السكريات الطبيعية سريعة وسهلة الهضم والامتصاص، وتمنح هذه السكريات الجسم الطاقة، كما تؤدي إلى تناول الحامل لكثير من الماء وتسهل عملية الولادة. البروتين: يتكون البروتين من الأحماض الأمينية المهمة لبناء الجسم، فبينما ينمو جسمك ويتمدد لاستيعاب جنينك، فإن جنينك ينمو أيضًا، من ثم تحتاجين إلى كمية كافية من البروتينات لدعم نمو جنينك بشكل صحيح. الحديد: يلعب الحديد دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد في وصول الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، كما يمنع الحديد الإصابة بفقر الدم ويقوي مناعة الأم. الألياف: تساعدك الألياف الموجودة في التمر على الشعور بالامتلاء والتخفف من الإمساك، وخطر الإصابة بسكر الحمل وتسمم الحمل. البوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على توازن الماء والملح، ما يعمل على تنظيم ضغط الدم، الأمر الذي يمنع حدوث النزيف في أثناء الولادة.
واعتبر ان "زعيم تيار "المردة" النائب السابق سليمان فرنجية كان الأصدق في التعبير عبر وصفه الوضع من منظور 8 آذار بالطريقة الأدق حين اشار الى ان المواجهة اليوم بين خيارين: مشروع محور الممانعة ومشروع القوات اللبنانية المتمسكة بالسيادة والشراكة والذي تشكل الهوية اللبنانية نقطة بدايته ونهايته". وشدد على انه "لا يسمح لنفسه بأن يتوجه بفوقية الى ما يسمى بالثورة أو الحراك كونه كحزب "القوات اللبنانية" حزبا منظما ووازنا ومنتشرا على مساحة الوطن. اليافطة كوم - مطعم كرم الشام. بالطبع يحق لأي كان الترشح، لكن الفرق كبير بين الوصول إلى سدة البرلمان إفراديا أو ضمن حزب سياسي وتكتلات. في كل دول العالم، الاحزاب هي التي تستطيع مواجهة مشروع كالذي نحن نواجهه اليوم". وأعلن أن "القوات اللبنانية تتواصل مع بعض مجموعات الثورة في كافة المناطق اللبنانية"، وقال: "لا يكفي ان يكون المرء نزل في 17 تشرين الى الشارع كي نتحالف سويا. نحن لدينا هويتنا وثوابتنا ومشروعنا ونتحالف مع من يتلاقى معنا عليها وإن كان مشاركا في "17 تشرين" فهذا عامل ايجابي اضافي. من الممكن أن يكون هناك ثوار على لوائح "القوات" كما في بعبدا حيث تحالف معنا الصيدلي ألكسندر كرم الذي نزل وعائلته في 17 تشرين الى ساحة الشهداء ويعيش معاناة الناس يوميا.
فلافل كرم الشام وكناين
اماكن في المدينة
فلافل كرم الشام 4
محلات و شركات
عروض و تخفيضات
قريب مني
شغال دلوقتي
الاقسام
المحافظه
الخدمات
أما إن كنت من سكان مدن الإمارات الأخرى، فننصحك بالاطلاع على قائمة أشهر مطاعم الفلافل في دبي ودليل مطاعم فلافل في الشارقة ، كما يمكنك التعرّف على دليل مطاعم برجر في ابوظبي وأفضل مطاعم المندي في أبوظبي ، وبالإضافة إلى أفضل 10 مطاعم لتجربة الإفطار الصباحي في أبوظبي. ألقِ نظرة أيضاً على العديد من المواضيع الترفيهية والاجتماعية والعقارية التي تطرحها مدونة ماي بيوت العقارية الأولى باللغة العربية في دولة الإمارات العربية المتحدة، وفي حال كان لديك أي استفسار آخر، يمكنك التواصل معنا عبر حيز التعليقات أسفل الصفحة.