[١]
ممارسة اليوغا
يمكن ممارسة تمرين اليوغا والتّأمل كجزء من الأنشطة اليومية؛ فهي تعد إحدى الطرق الفعّالة لتقوية الجهاز العصبي بشكل طبيعي في المنزل، ودعم الجهاز العصبي المحيطي، وتعتمد اليوغا على ثلاثة أمور، وهي: الوضعية، والتأمل، والتنفس الصحيح، وهي تمارين مفيدة لتحسين المزاج، ومساعدة الجهاز المناعي، وتقليل مستوى الكورتيزول، ويمكن تعلم اليوغا من خبير مختص، لتعلم الطريقة المناسبة والصحيحة، وممارستها بانتظام.
تنشيط عصب القدم كم
02-05-2020, 05:23 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Oct 2017
المشاركات: 1, 032
السلام عليكم..
عندي مشكلة في باطن اقدامي وهي التنميل واعلال الااعصاب في قدماي من اسفل القدم
هل لها مضاعفات مستقبلا لانني سمعت انها تسبب بتر القدم لا سمح الله
وهل علاجها ممكن ؟
02-05-2020, 06:23 PM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Dec 2019
المشاركات: 392
لازم تراجع طبيب مختص في أمراض السكري ليشخص حالة قدمك، وتناول فيتامين B12 500ug Methycobal قرص واحد مع الطعام كل 12 ساعة لمدة 7 أيام ثم قرص واحد في اليوم لمدة شهرين هذا يفيد كثيراً في علاج مشاكل واعتلال الأعصاب وتنميل الأطراف لمريض السكري. مع ضرورة غسل القدم ثم وضعها داخل حوض فيه ماء بارد وثلج وتدليكها جديداً لتنشيط الدورة الدموية، واستخدام كره مطاطية للقدم. لا تنسى لبس حذاء طبي مناسب ومريح للقدم السكري. تنشيط عصب القدم. 02-05-2020, 07:25 PM
المشاركه # 3
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 3, 084
لازم تتبع حمية وتحاول تحافظ على نسبة السكر عند مستويات منخفضة قد ما تقدر
02-05-2020, 09:58 PM
المشاركه # 4
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيسكار
لازم تراجع طبيب مختص في أمراض السكري ليشخص حالة قدمك، وتناول فيتامين b12 500ug methycobal قرص واحد مع الطعام كل 12 ساعة لمدة 7 أيام ثم قرص واحد في اليوم لمدة شهرين هذا يفيد كثيراً في علاج مشاكل واعتلال الأعصاب وتنميل الأطراف لمريض السكري.
تنشيط عصب القدم
الكثير من مرضى السكري يعانون من تنميل القدمين حيث تشير الدراسات و الإحصائيات أن 40% من مرضى السكري مصابون بتنميل الأطراف، وهذا دليل على وجود خلل في الأعصاب الطرفية عند المريض الذي يشعر بتنميل شديد، وغالباً يكون هذا التنميل في القدمين بسبب عدم وصول الدم إلى القدم بشكل طبيعي، حيث تظهر أعراض التنميل في هذه المنطقة أكثر من المناطق الأخرى. في مقالتنا هذه سنتعرف على علاج تنميل القدمين عند مرضى السكري. هل يمكن معالجة تنميل القدمين لمرضى السكري؟
لا يوجد علاج قادر على إعادة بناء الخلايا المتضررة و التالفة في الأعصاب، فالطب حتى الأن لم يستطع التوصل إلى هذا العلاج، ولكن يمكن حماية الخلايا السليمة وتخفيف الآلام. اعتلال عصب القدم السكري - هوامير البورصة السعودية. ارتفاع السكر يسبب تلف خلايا الأعصاب لذا يجب أولاً ضبط نسبة السكر في الدم حتى لا تزداد الحالة تعقيداً. التواصل مع طبيب مختص يساعدك في ضبط نسبة السكر قبل وبعد الطعام. تخفيض نسبة السكر قبل تناول الطعام من 70 إلى 130 ملغ وبعد الطعام حيث يجب أن يكون معدل السكر في الدم 180 ملغ. ممارسة رياضة المشي مفيدة جداً في علاج تنميل القدمين لمرضى السكري، وتساعد في تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي وصول الدم إلى القدمين.
الصبار
في داخل الصبار خصائص تعتبر فعالة في القضاء على التهاب العصب وتخفيف آلامه مثل ألم الوخز والتنميل كما يعمل الصبار على تنشيط الدورة الدموية. عشبة السرو
في داخل هذه العشبة مضادات للتشنج وتقضي على ألم العصب. التمارين الرياضية
يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والتي تساعد على القضاء على التهاب العصب وإبقاء الجسم بحالة راحة وهدوء والانتباه إلى مستوى السكر داخل الجسم.