كم عدد السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا كما ذكر أعلاه في فقرة القيمة الغذائية فإنّ عدد السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا في كل 100 غرامٍ يعادل 70 سعرة حرارية، بينما تحتوي 100 غرامٍ من الكاكا المجففة على 274 سعرة حرارية. ما هو اسم فاكهة الكاكا بالانجليزي - إسألنا. هل فاكهة الكاكا مفيدة لمرضى السكري لا توجد معلومات حول فوائد ثمار الكاكا لمرضى السكري، لكن أشارت عدة دراسات إلى فوائد أوراقها، ومنها دراسة أولية أجريت على الفئران المصابة بالسكري من النوع الثاني ونُشرت في مجلة PLOS One عام 2012 والتي أظهرت أنّ مسحوق أوراق فاكهة الكاكا قد يقلل من مستوى الغلوكوز ونشاط الإنزيمات التي تسبب استحداث الجلوكوز، بالإضافة إلى زيادة الجلايكوجين والتقليل من تكوين الدهون في الكبد، مما قد يُخفف من مرض السكري من النوع الثاني. وقد أشارت دراسة أخرى مخبرية نُشرت في مجلة Journal of Agricultural and Food Chemistry عام 2018 إلى أنّ التانين الموجود في فاكهة الكاكا قد يُساهم في التقليل من مستوى سكر الدم بعد تناول الطعام، أو حدوث ارتفاعٍ كبيرٍ فيه، وذلك عبر إبطاء عملية هضم النشويات، وتثبيط امتصاص الجلوكوز وانتقاله عبر الدم. هل فاكعة الكاكا مفيدة للحامل كما ذكر سابقاً فإنّ الكاكا من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، لكن لا توجدُ معلومات كافية حول درجة أمان استهلاكها من قِبل الحامل، والمُرضع.
- ما هو اسم فاكهة الكاكا بالانجليزي - إسألنا
- فوائد وأضرار فاكهة الكاكا - موضوع
ما هو اسم فاكهة الكاكا بالانجليزي - إسألنا
القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا يُوضح الجدول أدناه القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من فاكهة الكاكا: العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 80. 32 ميليلتراً السُعرات الحرارية 70 سعرة حرارية البروتين 0. 58 غرام الدهون 0. 19 غرام الكربوهيدرات 18. 59 غراماً الألياف الغذائية 3. 6 غرامات السكريات 12. 53 غراماً الكالسيوم 8 مليغرامات الحديد 0. 15 مليغرام المغنيسيوم 9 مليغرامات الفسفور 17 مليغراماً البوتاسيوم 161 مليغراماً الصوديوم 1 مليغرام الزنك 0. 11 مليغرام النُحاس 0. 113 مليغرام السيلينيوم 0. 6 ميكروغرام فيتامين ج 7. فوائد وأضرار فاكهة الكاكا - موضوع. 5 مليغرامات فيتامين ب1 0. 03 مليغرام فيتامين ب2 0. 02 مليغرام فيتامين ب3 0. 1 مليغرام فيتامين ب6 0. 1 مليغرام الفولات 8 ميكروغرامات فيتامين أ 81 ميكروغراماً اللوتين والزيازانثين 834 ميكروغراماً فيتامين هـ 0. 73 مليغرام فيتامين ك 2. 6 ميكروغرام أضرار فاكهة الكاكا درجة أمان فاكهة الكاكا يمكن تناول فاكهة الكاكا مطبوخة أو طازجة كما ذكر سابقاً لكن قد يُسبب تناولها حدوث ردّ فعلٍ تحسسي لدى بعض الأشخاص، وتجدر الإشارة إلى أنّه لا توجد معلومات كافية لمعرفة درجة أمان تناول الكاكا بالكميات الدوائية كالموجودة في المستخلصات، أو المكملات الغذائية، كما أنّه لا توجدُ معلومات كافية أيضاً عن درجة أمان استهلاك فاكهة الكاكا من قِبل كلٍ من الحامل والمُرضع.
فوائد وأضرار فاكهة الكاكا - موضوع
وتجدر الإشارة إلى أنّ شجرة الكاكا تُزرعُ منذ آلاف السنين، وقد ظهرت أولاً في الصين؛ حيثُ يمكن الاستفادة من فاكهتها، وخشبها، وتمتلك ثمرة الكاكا لوناً بُرتقالياً، وطعمُها حلوٌ مُشابه للعسل، ولها العديد من الأنواع، إلّا أنّ أشهرها؛ نوعي هاشيا (بالإنجليزية: Hachiya) وفيويو (بالإنجليزية: Fuyu)، حيث تمتازُ الهاشيا أيضاً بطعمها اللاذع، ويُعزى ذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من مادة التانين التي تُضفي إلى الفاكهة غير الناضجة نكهةً مُرّةً وجافة. المصدر:
جميع الحقوق محفوظة © سيول 2020
Codilight Theme by FameThemes