09-05-2021, 11:02 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2019
المشاركات: 1, 988
سؤال كيف اخلي نومي ثقيل جدا؟
واذا غمضت عيوني انام بسرعه!! ِ
09-05-2021, 11:09 AM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 2, 343
انصحك بحبوب اسمها ميرزاجين( ريميرون). نص حبة فقط. واضمن لك نوم ١٢ ساعه من الذ مايكون ولاتنساني من دعواتك
09-05-2021, 11:20 AM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 12, 226
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبيح الأسهم
اتق الله توصف له حبوب نفسية ولاتصرف إلا بواسطة طبيب.. وين عايش. 09-05-2021, 11:28 AM
المشاركه # 4
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @ابويزن@
متقي الله قبل لا اعرفك. هذي حبوب نفسية غير محظورة تباع بالصيدليات وليست من الادوية الممنوع بيعها. ثانيا العلاج منظم للنوم يستخدم لحالات الارق والنوم الخفيف بالاضافه لاستعمالاته الاخرى لعلاج الاكتئاب والقلق. ثالثا. كيف اخلي نومي ثقيل جدا جدا ...... ابغى ارتاح..!! - هوامير البورصة السعودية. صل على النبي وصوم. المشاركه # 5
قلم هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 10, 208
إذا قدرت! بع علي الوصفة بيع
09-05-2021, 11:30 AM
المشاركه # 6
تفضل اخي حلم خاثر. هذي اهم استعمالات الدواء.
كيف اخلي نومي ثقيل جدا جدا ...... ابغى ارتاح..!! - هوامير البورصة السعودية
متى يُعتبر النعاس المفرط مُشكلةً
قد يُعتبر النُعاس الدائم والمُفرط مُشكلةً إذا كانَ يؤدّي للأمور التالية: [٢]
مواجهة صعوبة بالاستيقاظ في الصباح. الشعور بالنُعاس حتّى في ساعات الاستيقاظ. عدم تُساعد القيلولة على الحد من الشعور بالنُعاس. فقدان الشهية. مشاكل بالتفكير والذاكرة. كيف أجعل نومي ثقيل - موضوع. الشعور بالقلق وحدة الطباع. نصائح ما قبل النوم
هُنالِكَ بعض الخطوات والأمور الجيّدة لتُساعد على النوم في الليل، ومنها ما يلي: [٣]
تصميم غرفة النوم للنوم: الكثير من الناس يُفضلونَ مُشاهدة التلفاز في الليل بغرفة النوم إلّا أنّهُ من الأفضل عدم وضع التلفاز أو أي إلكترونيات أُخرى في الغرفة وحصرها لتكونَ للنوم فقط بدون أي مُلهيات أُخرى. جعل القيلولة قصيرة: يجب الحصول على القيلولة بالطريقة الصحيحة لتكون مُفيدة للشخص، فقد أثبتت بعض الدراسات بأنَّ القيلولة لمُدّة 10 إلى 30 دقيقة من شأنهِ تعزيز الشعور بالاستيقاظ والنشاط. تناول الأطعمة الصحيحة: إنَّ اتباع حمية غذائية متوازنة يُساعد الشخص على الحفاظ على وزنه، ويُقلل من الرغبة الشديدة لتناول الطعام، بالإضافة إلى تحسين النوم. المراجع
↑ Jennifer Smith, "How to Wake up Immediately in the Morning" ،, Retrieved 22-10-2018.
كيف اجعل نومي خفيف - موقع مصادر
قال تعالى ( وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ) صدق الله العظيم - سورة الروم- جعل الله صفة النوم للكائنات الحية ، لأن فيه تحصل الراحة و سكون الحركة و ذهاب الكلال و التعب، فالنوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء لإعادة تنظيم نشاط الدماغ و الفعاليات الحيوية الأخرى في الكائنات الحية ، و تتفاوت عدد ساعات النوم التي تحتاجها تلك الكائنات حيث تتراوح من 3 ساعات إلى 10 ساعات أو أكثر ، لكن المهم في هذا الموضوع بالنسبة للإنسان أن ينام بقدر كافي ليستيقظ بنشاط في اليوم التالي بغض النظر عن عدد ساعات النوم. لنوم مريح و هادئ عليك عزيزي القارئ إتباع ما يلي: أخلد للنوم فقط عندما تشعر بالنعاس. استخدم السرير للنوم فقط ، و عدم الافراط في الوقت في السرير لتجنب خلودك للنوم المتقطع. كيف اجعل نومي خفيف - موقع مصادر. اقرا أذكار النوم كل ليلة. المحافظة قدر الامكان على مواعيد النوم و الاستيقاظ كل يوم. ممارسة التمارين الرياضية كالمشي مثلا قبل النوم بــ 3 أو 4 ساعات و ليس قبل النوم مباشرة ،لأن الرياضة تعمل على رفع درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى صعوبة في النوم حيث يعمل جسم الإنسان على خفض درجة حرارته لنوم مريح و غير متقطع. للشعور بالنعاس لا مانع من أخذ حمام ساخن قبل النوم بعدة ساعات ، و استخدام روائح عطرية لتهدئة الأعصاب مثل زيت اللافندر.
كيف أجعل نومي ثقيل - موضوع
للشعور بالنعاس لا مانع من أخذ حمام ساخن قبل النوم بعدة ساعات ، و استخدام روائح عطرية لتهدئة الأعصاب مثل زيت اللافندر. التركيز على عمل شيء هادئ مثل قراءة القرآن أو كتاب مفضل لديك أو حتى مشاهدة التلفاز ، لتهدئة النفس و الشعور النعاس و الإبتعاد عن الأعمال المتطلبة لجهد عضلي أو فكري كبيرين. تهيئة أجواء غرفة النوم لتساعدك على الإسترخاء كــ اختيار لون طلاء الحائط بألوان بنفسيجية أو زرقاء أو خضراء فتلك الألوان تساعد على الاسترخاء و تريح النظر ، و أيضاً يجب الإنتباه لكمية الضوء المتواجد في الغرفة بأن يكون خافت و ليس شديد الاضاءة. و العمل على تعديل درجة الحرارة ، و الابتعاد عن الضوضاء لنوم ثقيل و متواصل. الإمتناع عن التدخين و الكحول و المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، فجميعها يعمل على تقطيع النوم و الأرق الشديد. لا ضرار بوجبة خفيفة قبل النوم، و إراحة الذهن من الأفكار و الهواجس. التركيز على شرب الشاي الاخضر لما له من فوائد للجسم ، و التنويع بالعناصر الغذائية ضمن الوجبات طول اليوم. عند زيادة إضرابات النوم ينصح بزيارة الطبيب المختص و الإستعانة بأدوية تساعد على النوم ضمن إستشارة الطبيب. تصفّح المقالات
التركيز على عمل شيء هادئ مثل قراءة القرآن أو كتاب مفضل لديك أو حتى مشاهدة التلفاز ، لتهدئة النفس و الشعور النعاس و الإبتعاد عن الأعمال المتطلبة لجهد عضلي أو فكري كبيرين. تهيئة أجواء غرفة النوم لتساعدك على الإسترخاء كــ اختيار لون طلاء الحائط بألوان بنفسيجية أو زرقاء أو خضراء فتلك الألوان تساعد على الاسترخاء و تريح النظر ، و أيضاً يجب الإنتباه لكمية الضوء المتواجد في الغرفة بأن يكون خافت و ليس شديد الاضاءة. و العمل على تعديل درجة الحرارة ، و الابتعاد عن الضوضاء لنوم ثقيل و متواصل. الإمتناع عن التدخين و الكحول و المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، فجميعها يعمل على تقطيع النوم و الأرق الشديد. لا ضرار بوجبة خفيفة قبل النوم، و إراحة الذهن من الأفكار و الهواجس. التركيز على شرب الشاي الاخضر لما له من فوائد للجسم ، و التنويع بالعناصر الغذائية ضمن الوجبات طول اليوم. عند زيادة إضرابات النوم ينصح بزيارة الطبيب المختص و الإستعانة بأدوية تساعد على النوم ضمن إستشارة الطبيب.
ذات صلة كيف أجعل نومي خفيفاً كيف يصبح نومي قليلاً
كيفية جعل النوم خفيفاً
إنَّ الاستيقاظ في الصباح الباكر قد يكونَ صعباً بالنسبة للكثير من الأشخاص، وبالأخص إذا كانَ نومهم ثقيلاً، لذلِكَ من المُهم اتباع بعض الخطوات التالية ليُصبح النوم أخف: [١]
نقل المُنبه من مكانه: عندما يكون المُنبه بجانب السرير من السهل على الشخص أن يُطفئهُ ويعود إلى النوم مرةً أُخرى، ولكن عندَ نقله إلى الطرف الآخر من الغُرفة يجب الوقوف للوصول إليه وذلِكَ يُعد كافياً للاستيقاظ. تحديد نمط نوم مُنتظم: عندما يُصبح النوم والاستيقاظ مُنتظماً وبأوقاتٍ مُحددة يسهُل على الجسم النهوض، فعلى الشخص الذهاب للنوم بساعة مُحددة كُل ليلة، وضبط المُنبه على ساعة مُحددة في الصباح أيضاً. ممارسة الروتين: من الأسهل الاستيقاظ في الصباح بشكلٍ روتيني وأوتوماتيكي بدلاً من بذل الجهد للقيام بذلِك، فإذا أرادَ الشخص الاستيقاظ باكراً قد تكون الظروف ضدهُ بأن يكونَ مرتاحاً ودافئاً أثناء نومه، لذلِكَ من المُهم التدرُب والممارسة ليعتاد على ذلِك. استغلال الضوء الطبيعي: إذا كانت الغرفة مُظلمة يجب ضبط الستائر بحيث يدخُل الضوء أو أشعة الشمس إلى الغرفة صباحاً، فذلِكَ يُساعد على الاستيقاظ.
مسيري أكبر وأكثر مما كتبت ، ولا أشك أن هناك في سيرته ما يؤكد كلامي ، وما يكشف عن جوانب أخرى ، أرجو أن يجليها القريبون منه.
صيدلية طاهر البحراني – Sanearme
الحاج الملا طاهر البحراني الأحسائي ابن الحاج الوجيه محمد بن علي بن محمد بن أحمد البحراني رحمه الله ، كان أحد رجالات الأحساء ووجهائها المميزين بالأدب والثقافة ، والمعرفة بأعراف وقوانين الفلاحة والنخيل. ولد في الأحساء ـ الهفوف ـ فريج الفوارس ـ في شهر محرم الحرام عام 1348هـ ـ 1927م. صيدلية طاهر البحراني – SaNearme. ونشأ نشأة دينية إيمانية ، ختم القرآن صغيرا على يد الملا الأديب عبدالله الحسن بن إبراهيم ، كما تعلم الكتابة ومبادىء الحساب على الملا علي بن شهاب رحمهما الله تعالى. فلما بلغ الثانية عشرة من عمره قرأ مقدما أمام خطباء تلك الفترة أمثال ملا علي بن ملا حجي الممتن ومتعلما مع ملا ناصر النمر وملا محمد صالح المحيسن والشيخ كاظم الصحاف ، ثم حظى باهتمام الخطيب الكبير الشاعر الأديب الشيخ كاظم المطر) ت 1390 هـ) لما رأى فيه من علامات النبوغ والتميز في الخطابة الحسينية.
شخصيات عاصرتها وعرفتها
ولما بلغ عمره السابعة عشرة توجه وأخوه محمد إلى العراق ، وكان مقر إقامتهما الكاظمية ، ومن هناك تنقل بين النجف وكربلاء والكاظميين وسامراء ، يأخذ من علمائها ويتزود من خطبائها ويسمر مع شعرائها وأدباءها ، فكانت سنوات مليئة بالعمل والدرس والتحصيل والخطابة ، وقد أثرت تلك السنوات في شخصيته وفكره وثقافته وخطابته ، ثم عاد إلى الأحساء خطيبا متميزا تحتضنه القلوب المؤمنة وترعاه عناية الشيخ كاظم المطر والشيخ العلامة عبد الكريم الممتن وعلماء الأحساء ورجالاتها. وفي عام 1372هـ تقريبا توجه إلى الكويت واستقر بها حتى عام 1407هـ ، كان خلالها خطيبا وموجها ومرشدا ، كما تشرف هو وأخوه الحاج محمد بخدمة حجاج بيت الله الحرام من أهل الكويت سنوات عديدة ، فذاع صيته ، وعلا مقامه ، وفتحت له القلوب أبوابها ، فقد جمع مع خدمة الحسين عليه السلام وخدمة حجاج بيت الله الحرام. وخلال إقامته في الكويت كان يتردد على الأحساء وخصوصا في محرم وصفر لإحياء مجالسه فيها وللتواصل مع علمائها وخطبائها ورجالاتها.
( أسرار تفجير الطاقة الكامنة)
ناديه طاهر النقموش ب/3/م
22. لطيفة عبد العزيز الذوادي م/إسكان
الكلابية
23. فوزية خميس السعيد ب/عريعرة
24. أمنه محمد الغزال ث/عريعرة
25. صفاء أحمد السليم ث/إم سلمه
بالحرس
26. عواطف حجر الحداد م/1/م
27. رجاء عبدالله السهل م/عريعرة
28. فضيله علي السماعيل م/4/م
29. العنود أحمد بوردحة ث/7/م
30. مستشفى طاهرالبحراني. وفاء علي الصالح م/9/م
ملاحظة /أي مرشحة تعتذر عن البرنامج لا تكون لها الأولوية في
الترشيح لبرامج التدريب
مع تحيات رئيسة القبول بادارة التدريب التربوي
منتهى بنت عبدالرحمن بودي
فعلى المشاركة مراعاة التعليمات وضوابط الحضور
والانصراف
مع دعواتنا للجميع بالتوفيق والسداد
للاستفسار عبر البريد الالكتروني
ف/البخيت
مستشفى طاهرالبحراني
الخميس، 5 يونيو 2014
افتتاح عيادات الدكتور طاهر البحراني
افتتاح معرض بيوتي ويمن في عيادة الدكتور طاهر البحراني
مرسلة بواسطة
علي البجيس
في
12:52 م
هناك تعليق واحد:
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
أدري إنني لن أستطيع وصف تأثير هذا الرجل بي ، لكن فقده ترك أثراً بالغاً بي ، وأدري أن هذا الأثر لن ينمحي أبداً ، وأعترف إني بكيته كثيراً وكأن هناك شرياناً يربطني به قد انقطع!! بقي أن أذكر لكم إني كنت حينما أعود للبيت أقرأ لوالدتي السيدة رحمها الله ما علق في ذهني من أبيات وتكملها لي وأحيانا أكتبها منها ، ثم إنها في الليلة التالية تهيؤني للذهاب إلى مدرسته. ماذا بعد ؟ إننا اليوم بحاجة ماسة لأمثال مسيري الذي أعتقد أنه يمتلك مصداقية عليا في التفاعل مع المأساة الحسينية خاصة ، كما إنه يمتلك قدرة فنية عالية ، وطاقة إبداعية من الصعب أن تتكرر ، لذا كان لفقده وقع على متذوق مثلي. أخيرا لدي تساؤل يقول: هل يمكن أن نقدم ما أنجزه نموذج كمسيري وأمثاله كفن خاص بالمنطقة دون الشعور بأنه خصوصية لطائفة ما ، بل هو فن ضمن منظومة من الفنون الشعبية التي تمتد عبر طول مملكتنا الغالية وعرضها ؟! أقول ذلك ما يجب أن يكون. وأما على مستوى المنطقة فيجب أن تدرس طريقة هؤلاء وتكتب حولها المقالات من المتخصصين في المقامات والأداء المسرحي ، بخاصة لو عرفنا أن كتب الأدب تقرر إن أولى بذرات المسرح العربي كانت مشاهد فاجعة كربلاء الممسرحة.
وتوج خدمته للحسين (ع) بإنشاء حسينية الإمامين العسكريين ( ع) في حي الأندلس بجوار منزله ، وافتتحها في أول محرم الحرام عام 1413هـ ، وكان هو أول من قرأ فيها.