اضطرابات نفسيّة: مثل: التهيج، والاكتئاب، والارتباك. أعراض أخرى: فقدان الشهية العصابي (بالإنجليزية: Anorexia). جريدة الرياض | حامض الفوليك يمنع تشوهات الأجنة الخلقية!!. تحذيرات خاصة بتناول حمض الفوليك
تجدر الإشارة في هذا المقال إلى بعض الحالات التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل تناول مكملات حمض الفوليك، ومنها ما يأتي: [٣] [٤] [٥]
السّرطان: يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ الإصابة بالسرطان تجنّب الجرعات العالية من حمض الفوليك، إذ أشارت الدراسات إلى أنّ تناول 800-1000 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمُستقيم. أمراض القلب: تشير الأبحاث إلى أنّ تناول حمض الفوليك مع فيتامين بي6 (بالإنجليزية: Vitamin B6) قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية (بالإنجليزية: Heart attack) لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ الإصابة بأمراض القلب. فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين بي 12: (بالإنجليزية: Vitamin B12 deficiency anemia) يُمكن لتناول حمض الفوليك أن يُخفي آثار فقر الدّم الناجم عن نقص فيتامين بي 12، وبالتالي يؤدّي إلى تأخير العلاج المُناسب. اضطرابات الصّرع: قد يؤدي تناول مكملات حمض الفوليك إلى زيادة نوبات التّشنج عند مرضى الصّرع الذين يتلقون أدوية فينوباربيتال (بالإنجليزية: Phenobarbital) وبريميدون (بالإنجليزية: Primidoner).
- أضرار حمض الفوليك - موضوع
- جريدة الرياض | حامض الفوليك يمنع تشوهات الأجنة الخلقية!!
- 8 فوائد صحية مبهرة للأفوكادو.. يحمي «عينك» ويحسن «مزاجك»...
- آثار حمض الفوليك - موضوع
- تعريف الحضارة لغه واصطلاح - موسوعة
- مفهوم الحضارة
أضرار حمض الفوليك - موضوع
[١٠] وللاطلاع على مزيد من المعلومات حول فوائد حمض الفوليك يمكنك قراءة مقال أين يوجد حمض الفوليك في الطعام. اضرار نقص حمض الفوليك. لمحة عامة حول حمض الفوليك
يُعدُّ حمض الفوليك أحد أنواع فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء، إذ إنَّه لا يُخزَّن في الأنسجة الدهنية في الجسم، وإنَّما يَتمُّ طرح الكميّات الزائدة منه عن طريق البول، وبالتالي ستنخفض مستوياته في الدم بعد أسابيع قليلة من اتّباع نظامٍ غذائيٍّ منخفض الفولات. [١١]
ولحمض الفوليك دورٌ أساسيٌّ في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، كبناء خلايا الدم البيضاء والحمراء، ومساهمته في عمليات انتاج الطاقة من الكربوهيدرات ، بالإضافة إلى دوره في تصنيع وإنتاج الحمض النووي في جسم الإنسان. [١٢]
وقد يحدث نقصٌ في حمض الفوليك بسبب تناول بعض الأدوية مثل؛ الميتفورمين، وحبوب منع الحمل، والميثوتريكسات، بالإضافة إلى بعض الحالات المرضية، مثل؛ حالات النزف الحاد، أو أمراض الكبد، أو اضطرابات سوء الامتصاص، وقد يساعد استهلاك كمية كافية من حمض الفوليك على الوقاية من بعض الحالات الصحية، بما في ذلك؛ السكتة الدماغية ، وعيوب الأنبوب العصبي، والتنكس البقعي المرتبط بالشيخوخة، وحتى بعض أنواع السرطان.
جريدة الرياض | حامض الفوليك يمنع تشوهات الأجنة الخلقية!!
تساعد الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن بعد الحمل. يجب اتباع الحمل. كما يؤدي انقطاع الطمث إلى زيادة بوصات ودهون البطن ، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض غير المعدية في وقت لاحق من الحياة. تتمثل طريقة التغلب على هذه التحديات في جعل التمارين ، سواء تمارين القلب أو القوة ، جزءًا من حياتك اليومية لبقية حياتك..
الحديد: معدن مهم للمرأة طوال حياتها. الطفولة هي مرحلة النمو السريع. الحديد ضروري لزيادة حجم الدم وللنمو الصحي خلال فترة البلوغ. هناك حاجة إلى الحديد بكميات كافية لتعويض فقدان الدم الشهري. الحديد عنصر غذائي مهم للنساء الحوامل. يتضاعف حجم الدم. أثناء الحمل للمساعدة في نمو الجنين وفقدان الدم أثناء الولادة ، وبالتالي زيادة متطلبات الحديد ، فإن النساء اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا سيئًا من الناحية التغذوية قد يصبن بفقر الدم عند انقطاع الطمث. أضرار حمض الفوليك - موضوع. حمض الفوليك (الفولات): فيتامين ب 9 هو عامل أساسي في تكوين الحمض النووي الذي يدعم الجسم خلال فترات النمو السريع مثل البلوغ ، وهو ضروري لإنتاج ونشاط خلايا الدم الحمراء ونقصها يؤدي إلى فقر الدم والفوليك. حمض هو فيتامين مهم لحماية الجنين من العيوب الخلقية ومنخفضة عند الولادة ، ويعزز نقص حمض الفوليك إنتاج الهوموسيستين ، وهو حمض أميني مرتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب.
8 فوائد صحية مبهرة للأفوكادو.. يحمي «عينك» ويحسن «مزاجك»...
تحذيرات قبل تناول حمض الفوليك
يرجى التحدث مع طبيبك قبل تناول حمض الفوليك إذا:
-كان لديك فقر الدم أو الأنيميا. -لديك حساسية من حمض الفوليك. -الحمل وحمض الفوليك
يحتوي حمض الفوليك على تصنيفات أمان مختلفة للحمل، اعتمادًا على الجرعة التي تتناولها، إذا كنت تتناول حمض الفوليك بالقدر الموصى به لعمرك وحالتك، فإن حمض الفوليك سيكون آمنًا أثناء الحمل لأنه لا يسبب أي عيوب خلقية. ومع ذلك ، إذا كنت تتناول كمية أكبر من حمض الفوليك مما ينصح به عادة لعمرك وحالتك، فإن المكملات ليست آمنة أثناء الحمل. -حمض الفوليك آمن في تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية. ويلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في تطوير العمود الفقري والجهاز العصبي للطفل قبل الولادة، حيث إن المرأة التي تستهلك أقل من 400 ميكروجرام من حمض الفوليك في اليوم من المرجح أن تنجب طفلاً مصابًا بعيوب خلقية أو عيب في النخاع الشوكي أو في الأنبوب العصبي. حمض الفوليك والحمل
اضرار تناول جرعة زائدة من حمض الفوليك
قد يصاب الأشخاص الذين يتناولون جرعة زائدة من حمض الفوليك بعدد من الأعراض التالية ويجب حينها الذهاب لقسم الطوارئ بأحد المستشفيات، وهى:
-الضعف والاعياء. 8 فوائد صحية مبهرة للأفوكادو.. يحمي «عينك» ويحسن «مزاجك».... - ضعف التركيز.
آثار حمض الفوليك - موضوع
الفيتامينات والمعادن من فوائد السبانخ الغذائية أيضًا إمداد الجسم بالفيتامينات الضرورية مثل فيتامين ب2، ب6، ب1 ، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين هـ، كما تمد الجسم بحمض الفوليك، وفيتامين ك، والكاروتينات، ومضادات الأكسدة، والفلافونويد. المركبات النباتية تحتوي السبانخ على العديد من المركبات النباتية المهمة، منها: اللوتين، كايمبفيرول، االنترات، كيرسيتين، ومركب الزياكسانثين. حمض الفوليك حمض الفوليك في السبانخ ضروري لتكوين الحمض النووي الصحي كما أنه يساعد في تنظيم مستويات الهوموسيستين، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. "شاهد كذلك: أضرار العنب " فوائد السبانخ الصحية فوائد السبانخ الصحية اعتمادًا على ما توفره السبانخ من فيتامينات ومعادن، فإن فوائد السبانخ الغذائية تعود بالكثير من الفوائد الصحية العظيمة، ويتضمن الآتي أهم منافع صحية لهذا النبات الرائع: موازنة مستويات السكر في الدم. الحماية من فرط زيادة الوزن. الوقاية من مرض السرطان بفضل وفرة الكلوروفيل المعزز لمضادات الأكسدة. تعزيز صحة العين، وذلك لوفرة فيتامين أ وفيتامين ج في تركيبته. علاج حالات فقر الدم، وذلك لاحتوائه على كمية وفيرة من الحديد.
ومع ذلك في حالات معينة كما هو الحال مع النساء الحوامل أو أولئك الذين يعانون من نقص المناعة قد يوصى بتناول الأدوية لتقليل شدة عدوى داء المقوسات. الأفراد الأصحاء الذين يعانون من الأعراض: قد يوصي الطبيب بالعلاج بأدوية مثل البيريميثامين (دارابريم) والسلفاديازين ومع ذلك غالبًا ما تختفي الأعراض دون الحاجة إلى العلاج. قد يوصى أيضًا بتناول حمض الفوليك أثناء العلاج لأن البيريميثامين قد يعيق امتصاص حمض الفوليك وتشمل الآثار الجانبية للدواء تثبيط نشاط نخاع العظام وتسمم الكبد. الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز: يشمل علاج المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز تناول البيريميثامين جنبًا إلى جنب مع السلفاديازين أو الكليندامايسين (كليوسين) ومع ذلك يمكن أن يسبب الكليندامايسين الإسهال الشديد وقد يستمر العلاج مدى الحياة في حالات معينة. النساء الحوامل والرضع: قد يوصى الطبيب باستخدام المضاد الحيوي سبيرامايسين إذا كنت الحامل مصابة بداء المقوسات دون أن تنقله إلى الجنين
[٢]
خصائص الحضارة
هناك العديد من الخصائص التي تتميّز بها الحضارة، ومنها ما يأتي: [٣]
المراكز الحضرية: لا يقتصر وصف التحضر على ساكني المناطق الحضرية الكبرى فقط، بل يشمل من يتعاملون معهم من صيادي الأسماك، والمزارعين، والتجّار القرويين. وسائل التواصل: لا بدّ للتطور المجتمعي والتنظيمي الحاصل عند نشأة الحضارات أن يتبعه تطور في وسائل التواصل، سواء كانت وسائل محكيّة، أو مكتوبة، أو مجرد رموز، أو حروف منفصلة، وكان للكتابة على وجه التحديد الفضل في حفظ تاريخ الحضارات. تعريف الحضارة لغه واصطلاح - موسوعة. الآثار: تُشكّل الآثار البصمة الخاصة التي تُميّز كلّ حضارة عن الأخرى، وكثيراً ما لجأ القادة القدماء لتخليد ذكراهم عن طريق تشييد المباني المميزة بطرزها المعمارية الفريدة، إضافةً إلى المنحوتات والتماثيل الحجرية، التي بقيت شاهدة على الإرث الثقافي للحضارات عبر آلاف السنيين. التخصص الوظيفي: ظهرت التخصصات الوظيفية مع ظهور الحضارات، حيث تمّ تقسيم العمل بين المزارعين، والتجار، والحرفيين، الذين تبادلوا منتجاتهم وخدماتهم لضمان تحقيق الاكتفاء الذاتي لهم. أسباب اندثار الحضارات
تباينت الآراء حول أسباب زوال الحضارات واندثارها، فرأى أرنولد توينبي (بالإنجليزية: Arnold Toynbee) أنّ انهيار أيّ حضارة ينتج عن أسباب مؤقتة يمكن التحكم بها لتستطيع الحضارة استرداد مجدها من جديد، ووضح أن انهيار الحضارات ليس بفعل قوة طاغية خارجية كما يعتقد البعض، بل عزى ذلك إلى انشقاق المجتمع وفكّ تماسكه عند حدوث الصراعات الداخلية، أو بفعل تلك الحالة من عدم التوافق التي تحدث بين المجتمع والسلطة الحاكمة.
تعريف الحضارة لغه واصطلاح - موسوعة
حضارات بلاد الرافدين: هي مجموعةٌ من الحضارات التي كانت موجودةً في أراضي بلاد الرافدين؛ أي العراق في العصر الحالي، وتشمل الحضارة الآشوريّة، والحضارة البابليّة، والحضارة السومريّة. الحضارات السوريّة: هي الحضارات التي وُجِدَت في الماضي على الأراضي السوريّة، وتشمل: الحضارة الآراميّة، والحضارة الكنعانيّة، والحضارة الفينيقيّة، والحضارة العموريّة. حضارات شبه الجزيرة العربيّة: هي عدّة حضارات ظهرت في منطقة شبه الجزيرة العربيّة ؛ حيث عاشت في جهتها الشماليّة مجموعة من قبائل العرب التي تميّزت بقوّتها، وهم: الغساسنة، والتدمريون، والأنباط، كما انتشرت حضارة مزدهرة ومتطورة في اليمن؛ من حيث التّجارة، ووسائل وطُرق الرّي، وتأسيس السدود المائيّة. المراجع
↑ عمار بدوي (2005)، مقومات الحضارة وعوامل أفولها من منظور القرآن الكريم ، فلسطين: جامعة النجاح الوطنية، صفحة 9، 10، 11، 12، 13. بتصرّف. ↑ "civilization",, Retrieved 23-9-2017. Edited. ↑ د. إسماعيل سيبوكر، محاضرات في مقياس الحضارة الإنسانية ، صفحة 2، 3. مفهوم الحضارة. بتصرّف.
مفهوم الحضارة
مفهوم الحضارة في اللغة
الْحَضَرُ بِفَتْحَتَيْنِ خِلَافُ الْبَدْوِ... وَ(الْحَاضِرُ) ضِدُّ الْبَادِي وَ (الْحَاضِرَةُ) ضِدُّ الْبَادِيَةِ وَهِيَ الْمُدُنُ وَالْقُرَى وَالرِّيفُ، وَالْبَادِيَةُ ضِدُّهَا. يُقَالُ: فُلَانٌ مِنْ أَهْلِ الْحَاضِرَةِ وَفُلَانٌ مِنْ أَهْلِ الْبَادِيَةِ، وَفُلَانٌ (حَضَرِيٌّ) وَفُلَانٌ بَدَوِيٌّ وَفُلَانٌ (حَاضِرٌ) بِمَوْضِعِ كَذَا أَيْ مُقِيمٌ بِهِ. وَ (الْحِضَارَةُ) بِالْكَسْرِ الْإِقَامَةُ فِي الْحَضَرِ عَنْ أَبِي زَيْدٍ. وَقَالَ الْأَصْمَعِيُّ: هُوَ بِالْفَتْحِ. وَ (الْحُضُورُ) ضِدُّ الْغَيْبَةِ... وَقَوْمٌ (حُضُورٌ) أَيْ حَاضِرُونَ وَهُوَ فِي الْأَصْلِ مَصْدَرٌ. (مختار الصحاح، ص 75). وحَضَرَ، كنَصَرَ وعلِمَ، حُضُوراً وحضارَةً: ضِدُّ غابَ... والحَضْرَةُ والحاضِرَةُ والحِضارَةُ، ويفتح: خِلاَفُ البادِيَةِ... والحَضارَةُ: الإقامَةُ في الحَضَرِ (القاموس المحيط، ص 376). مفهوم الحضارة في الاصطلاح
من الذين تحدثوا عن مفهوم الحضارة ابن خلدون الذي بين الفرق بين البدو والحضر فقال: إن البدو أقدم من الحضر وسابق عليه وإن البادية أصل العمران والأمصار مدد لها فالبدو هم: المقتصرون على الضّروريّ من الأقوات والملابس والمساكن وسائر الأحوال والعوائد... وأنّ الحضر المعتنون بحاجات التّرف والكمال في أحوالهم وعوائدهم ولا شكّ أنّ الضّروريّ أقدم من الحاجيّ والكماليّ وسابق عليه ولأنّ الضّروريّ أصل والكماليّ فرع ناشئ عنه فالبدو أصل للمدن والحضر، وسابق عليهما (تاريخ ابن خلدون 1 / 152).
التمسّك بالأخلاق والقيم. مراعاة النزعة الإنسانية والأبعاد العالمية. قيامها على أُسس متينة وقوية. حضارة مُتسامحة. المراجع
↑ "تعريف و معنى حضارة في معجم المعاني الجامع - معجم عربي عربي" ، المعاني ، اطّلع عليه بتاريخ 28/2/2021. بتصرّف. ↑ د حسين مؤنس، الحضارة ، صفحة 13. بتصرّف. ↑ "CIVILIZATION, CONCEPT OF", encyclopedia, Retrieved 28/2/2021. Edited. ↑ ، الحضارة ، صفحة 2. بتصرّف. ↑, CULTURE CIVILIZATION, Page 5. Edited. ↑ الدكتور عبد العزيز بن عثمان التويجري، خصائص الحضارة الإسلامية وآفـاق المستقبل ، صفحة 6. بتصرّف. ↑ "من مميزات الحضارة الإسلامية" ، إسلام ويب ، 9/12/2007، اطّلع عليه بتاريخ 28/2/2021. بتصرّف.