[٣]
تنظيم الدورة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض
أظهرت نتائج دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية لطب النساء والتوليد عام 2014 وأجريت على عددٍ من النساء المُصابات بمتلازمة تكيّس المبايض؛ أنّ تناول القرفة يُساعد على تنظيم الطمث لدى النساء المُصابات بمتلازمة تكيّس المبايض ، [٤] بالإضافة إلى ذلك؛ أشارت دراسةٌ أخرى تم نشرها في Journal of Alternative and Complementary Medicine عام 2018 إلى أنّ مكمّلات القرفة تُساهم في تحسين مستويات مضادات الأكسدة ودهنيات الدم لدى النساء المُصابات بمُتلازمة تكيّس المبايض، كما أنّها قد تساعد أيضاً على تقليل خطر الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض. [٥]
هل تسبب القرفة ضرراً للدورة الشهرية
لم تظهر الدراسات أن استخدام القرفة كان له تأثير ضارّ في الدورة الشهرية. [٢]
لمحة عامة حول القرفة
تُعدّ القرفة من التوابل التي تُستخدم في العديد من الثقافات المُختلفة كنوعٍ من المُنكِّهات في الأطعمة المالحة والحلوة، كما يتوفّر منها العديد من الأنواع مثل القرفة السيلانية (بالإنجليزية: Ceylon Cinnamon) والتي تتميّز بشكلها، ولونها الفاتح، والقرفة الصينية (بالإنجليزية: Cinnamon Cassia) التي تُعدُّ من أكثر أنواع القرفة شيوعاً، [٦] وفي الوقت الحالي تُشيرُ بعض الدراسات الأولية إلى أنّ القرفة قد تساعد على تحفيز نزول الدورة الشهرية لدى النساء اللواتي يُعانين من عدم انتظامها.
- فوائد القرفة للدورة حقيقة أم خرافة؟ - ويب طب
- متى تنتظم الدورة عند البنات - مقال
- فوائد وأضرار التمارين أثناء الدورة الشهرية | المرسال
- اضرار الرياضة اثناء الدورة الشهرية واهم فوائدها - معلومه صحيه
- دعاء اخر جمعه في شهر رجب 1443 - نبض السعودية
فوائد القرفة للدورة حقيقة أم خرافة؟ - ويب طب
يساعد على تنظيف البشرة
فالفتاة صاحبة البشرة الدهنية تعاني الكثير من ظهور حب الشباب والبثور، لذلك يمكن إستخدام الشمر كطريقة معتمدة وفعالة لتنظيف الأوساخ التي تتراكم على الوجه خلال النهار والتي تؤدي حتماً لظهور حب الشباب. إقرئي أيضاً:
فوائد الشمر واليانسون للنساء
أهم فوائد الشمر المغلي للقولون
متى تنتظم الدورة عند البنات - مقال
له تأثير ملحوظ على نسب الكولاجين في الجسم. ونضيف إلى ذلك إفراز هرمون البروجسترون الذي يساهم في ارتفاع الخصوبة عند السيدات، مما يساعد بشكل كبير أيضًا على استقرار الحمل بالإضافة إلى دوره الفعال في انتظام الدورة الشهرية. ما هي النتائج المترتبة على عدم انتظام الدورة الشهرية؟
هناك الكثير من النتائج التي تترتب على عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن ضمن هذه الأضرار ما يلي:
من خلال الفوائد العديدة التي طرحناها لكم من خلال الفقرة السابقة تظهر لنا الأضرار التي تترتب على عدم انتظامها، ومنها ما يلي:
تؤثر بشكل كبير على الصحة الجنسية. كما تعوق القدرة على الإنجاب. له دور كبير في تقليل فرص الحمل. كما أن الاستمرار في عدم انتظام الدورة الشهرية يؤثر بشكل كبير على بطانة الرحم. بالإضافة إلى ذلك نجد أنها تقلل نسبة الخصوبة. متى تنتظم الدورة عند البنات - مقال. طرق علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها علاج مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:
مراعاة الحفاظ بشكل دائم على الوزن المثالي للجسم، وذلك لأن الزيادة أو النقصان في الوزن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك نجد أن تناول مشروب الزنجبيل له دور فعال في الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية.
فوائد وأضرار التمارين أثناء الدورة الشهرية | المرسال
12:09 PM | الإثنين, 14 شباط 2022
2022-02-14 12:09:05
يعتبر الشمر من أقدم الأعشاب التي يصار إلى الإعتماد عليها بغية التخلص من الكثير من الأعراض الصحية المرضية، وللشمر الكثير من الفوائد وخصوصاً فوائده بالنسبة للنساء، ولكن ما هي فوائد الشمر للنفاس؟، يعتبر الشمر من أكثر الأعشاب التي تفيد المرأة خلال مرحلة النفاس، والمقصود بمرحلة النفاس هي المرحلة التي تأتي مباشرة بعد الولادة، والتي تعاني المرأة خلالها بالكثير من المغص والتشنجات لذلك ننصحها بالإعتماد على عشبة الشمر. ما هي فوائد الشمر للنفاس؟
الشمر له فوائد كثيرة على الصحة الجسدية وخصوصاً فوائده للمرأة في مرحلة النفاس، ولكن ما هي فوائد الشمر للنفاس، فوائد الشمر للنفاس كثيرة ومتعددة وسوف نذكر لكِ الأبرز منها:
تسهيل عملية الرضاعه
من أبرز فوائد الشمر للنفاس هي تلك الفوائد المتعلقة بتسهيل عملية الرضاعه، فتساعد نبتة الشمر على در الحليب في حال كانت المرأة تعاني من ضعف حالة الرضاعه لديها، لذلك ننصح للحامل بعد الولادة وخلال مرحلة النفاس أن تشرب من كوبين إلى ثلاثة أكواب من مشروب الشمر يومياً، فذلك يساعد كثيراً على تسهيل الرضاعه لديها. يساعد على التخلص من المغص الشديد
فالمرأة بعد الولادة تعاني من مغص شديد في منطقة البطن، وهذا المغص يكون متشابه كثيراً مع مغص الدورة الشهرية لابل أنه أشد قوة، لذلك من الضروري تناول مشروب الشمر مع القرفة فهو خليط يساهم في السيطرة على مغص الدورة الشهرية.
اضرار الرياضة اثناء الدورة الشهرية واهم فوائدها - معلومه صحيه
[٣]
مكافحة الاكتئاب
يمتلك النشاط البدني تأثيرًا كبيرًا على الحالة النفسيّة التي تؤثّر عليها الدورة الشهريّة سلبًا وتسبب حدوث الاكتئاب والقلق والتوتر وتقلّب المزاج والتهيّج واختلاط المشاعر، لكن يسهم النشاط البدني في التأثير الإيجابي على الحالة النفسيّة وذلك عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الجسم والذي بدوره يسهم في تعزيز وظائف الدّماغ وتوفير الراحة والشعور بالرضا. [٣]
تعزيز قوّة العضلات
ينحسر مستوى الإستروجين ويزداد تدفقًا أثناء الحيض وخصوصًا خلال منتصف الدّورة الشهريّة، ووفقًا لتحليل تم إجراؤه عام 2016 أكّد بأن كفاءة القلب والجهاز التنفسي تكون أعلى خلال المرحلة الأخيرة من الدّورة الشهريّة، كما أكّدت الدراسات بأنّ زيادة مستوى الألياف العضليّة يؤدّي إلى زيادة القوة الجسديّة، مما يعزز التحكم في الحركة وقوّة العضلات في أخر أيّام الدورة الشهريّة مقارنةً ببدايتها وما يؤكّد ذلك فوز النساء الرياضيّات في مسابقات المارثون أثناء أيّام الحيض. اضرار الرياضة اثناء الدورة الشهرية واهم فوائدها - معلومه صحيه. [٣]
المراجع [+] ↑ "Menstruation (Menstrual Cycle, Period)",, Retrieved 2020-06-01. Edited. ↑ "Exercise: SOS for Menstrual Cramps",, Retrieved 2020-06-01.
ربما تفيدك قراءة: العسل وهرمون الحليب.. نصائخ الخبراء لعلاج طبيعي بدون أدوية
فوائد الزنجبيل مع العسل للدورة الشهرية
يساعد الزنجبيل مع العسل في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الألم الدورة الشهرية حيث أن تناول الزنجبيل مفيدة، يمكن تناول العسل على الريق للدوره ويستخدم الزنجبيل كعلاج منزلي للدورة غير المنتظمة، يساعد الزنجبيل مع العسل في تقليل كمية الدم المفقودة أثناء الحيض. فوائد الدورة الشهرية. يفضل تناول مشروب الزنجبيل لمدة 7 أيام قبل الدورة الشهرية لتقليل التأثيرات السلبية على الحالة المزاجية والأعراض الجسدية لمتلازمة ما قبل الحيض، يستخدم العسل لتنظيم الدورة الشهرية ، يؤثر تناول القرفة في علاج مشكلات الدورة الشهرية حيث تساعد في تنظيمها وتخفيف كميتها، وبالتالي تقليل الالام المصاحبة لها، كما تعتبر القرفة علاج طبيعي لتكيس المبايض، يمكن تناول القرفة بالحليب قبل وأثناء الدورة الشهرية. ربما تفيدك قراءة: العسل قبل النوم.. 3 متاجر توفر لك أفضل منتج
وصفات العسل الدورة الشهرية
يعتبر تأخر الدورة الشهرية شئ مزعج بشكل كبير، يوجد مجموعة من الوصفات لتنزيل الدورة الشهرية مع بعض المعلومات والإرشادات، يمكن استخدام البقدونس فهو من أهم النباتات الطبيعية لتنظيف الجسم ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية
غير المنتظمة وتسريع قدومها، يمكن تناول عصير البقدونس المضروب في الخلاط كل صباح.
المصدر | مدينة الرياض
الجمعة، ٢٩ أبريل / نيسان ٢٠٢٢
الرئيسية
عاجل
كورونا
العالم
رياضة
إقتصاد
صحة
منوعات
تكنولوجيا
سيارات
حواء
المعرفة
الطهي
السياحة
دول
الكويت
السعودية
مصر
الإمارات
لبنان
البحرين
الأردن
فلسطين
اليمن
المغرب
ليبيا
تونس
عمان
العراق
الجزائر
البث المباشر
منذ 4 أسابيع
قناة ONTV
اللهم بلغنا رمضان ومن نحب ونحن في أحسن حال
الثلاثاء، ٢٩ مارس / آذار ٢٠٢٢
المزيد من قناة ONTV
منذ 3 ساعات
منذ 9 ساعات
منذ 12 دقيقة
منذ 7 ساعات
منذ 8 ساعات
الأكثر تداولا في مصر
بوابة الأهرام
منذ 5 ساعات
صحيفة الوطن المصرية
منذ ساعتين
بوابة أخبار اليوم
موقع صدى البلد
منذ ساعة
صحيفة المصري اليوم
منذ 3 ساعات
دعاء اخر جمعه في شهر رجب 1443 - نبض السعودية
ربي اللهم بلغني وعائلتي ومن أحب من أصدقائي وأحبابي سماع دعوات المصلين، وختم القرآن الكريم، اللهم بلغنا شهر رمضان ونحن في أحسن حال". "اللهم اختم لنا شهر رجب بعفوك وكرمك وغفرانك و بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين يالله". "يا الله ياكريم يا الله يا عظيم إنها نهاية شهر رجب اللهم أعده علينا أعواما عديدة وأزمنة مديدة و بلغنا رمضان ونحن ومن نحب في أفضل حال لا فاقدين ولا مفقودين يارب". دعاء الجمعة شهر رجب 1443 مستجاب
من أجمل ما تتميز به تلك الأيام المباركة أنه يجعل الله فيها باب الرحمة والمغفرة مفتوح أمام العبد، وذلك حتى يتوب المسلم من الذنوب التي يرتكبها في حق الله سبحانه وتعالى وفي حق نفسه أيضًا، كما أن الدعاء مفتوح لا عائق أمام دعوة العبد لله رب العالمين، وذلك كما أمرنا الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز بأننا ندعوه ووعدنا بالإجابة، لذلك لابد من التقرب لله في هذه الأيام بالدعاء مع مراعاة تحري وقت الإجابة، وهذا يعد أخذا بالأسباب كما نصحنا رسول الله صلى الله عليه وسلم. كما نجد أيضًا أنه من الأوقات التي يستجاب فيها الدعاء ساعة في يوم الجمعة لابد من الحرص حتى نغتنم ساعة الإجابة، وبالإضافة إلى ذلك بين الإقامة والأذان يعد من أوقات إجابة الدعاء، وغيرها من الأوقات التي يكون الدعاء فيه مستجاب، ومن أجمل الأدعية المستجابة في شهر رجب ما يلي:
"يالله يا رحيم وكريم يا غفور اللهم مع رحيل شهر رجب بشرنا بعفو شعبان وبلغنا ووالدينا وأهلينا ومن نحب وجميع المسلمين شهر رمضان ونحن في أمن وأمان وسلام وعافية وإحسان".
دعاء اللهم بلغنا رمضان 2022 جميع الصيغ كاملة ومكتوبة - الجنينة الرئيسية / إسلاميات / دعاء اللهم بلغنا رمضان 2022 جميع الصيغ كاملة ومكتوبة إن الدعاء في شهر رمضان المبارك أو غيره من الأشهر يعد من أعظم العبادات التي شرعت للمسلمين، لما فيه من الخير والفضل الّذي لا يعد، كما أنه من أجل القربات التي يرفع بها الله تعالى الدرجات،ويسعدنا من موقع الجنينة أن نذكر بعض الأدعية لشهر رمضان المبارك. اللهم بلغنا رمضان 2022 لا إله إلّا أنت العليّ العظيم، لا إله إلّا أنت ربّنا وربّ آبائنا الأولين، لا إله إلّا أنت سبحانك إنّي كنت من الظّالمين، اللهم ّبلغنا رمضان وقد غفرت لنا ذنوبنا، وسترت لنا عيوبنا، ورحمت ضعفنا، ومددتنا بقوّةٍ من عندك يا قويّ يا متين، اللهمّ فرّج عنّا الهموم والأحزان، واجعلنا من عبادك الصّالحين، والحمد لله ربّ العالمين، آمين. دعاء اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين دعاء اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين هو ما سيتمّ ذكره في الآتي، حيث أنّ الدّعاء قبل رمضان من عادة السّلف الصّالح رضوان الله تعالى عليهم، والدعاء هو: يا ودود يا ودود يا ذا العرش المجيد، يا مبدئ يا معيد، يا فعالٌ لما تريد، أسألك بنور وجهك الّذي ملأ أركان عرشك أن تبلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين برحمتك يا أرحم الرّاحمين، اللهمّ واهدنا فيه إلى الصّراط المستقيم، وتقبّلنا في عبادك الصّالحين المخلصين، واغفر ذنوبنا إنّ أنت الغفور ذو الرّحمة، ولا تجعلنا فيه من العصاة المفسدين إنّك أنت على كلّ شيءٍ قدير، آمين، والحمد لله ربّ العالمين.