تاريخ النشر:
2021-03-04
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
مشروبات
التقييم:
يكثر تحضير المشروبات الباردة المنعشة في فصل الصيف، وتمتاز المشروبات الباردة بأنها سهلة التحضير وغير مكلفة، وجئناكِ في هذا المقال بطريقة سهلة وشهية سيعشقها صغارك وهي طريقة عمل الموهيتو التي سنذكر مكوناتها وطريقة تحضيرها خلال هذا المقال. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
طريقة عمل الموهيتو
3/4 كوب من أوراق النعناع الطازجة
3 حبات من الليمون
2 1/4 كوب من مشروب السفن اب الغازي
3 أكواب من الثلج المجروش
طريقة التحضير
قة العمل
تم نسخ الرابط
تقطع كل حبة من حبات الليمون بعد غسلها جيدًا إلى أربع شرائح طولية، ثم توزع في أكواب التقديم. طريقة عمل الموهيتو - يمي ليالينا. تضاف أوراق النعناع فوق الليمون في الأكواب، ثم يضاف السفن اب والثلج المجروش. يقلب المشروب جيدًا، ثم يقدم باردًا. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل موهيتو - 582 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
في موقع ثقف نفسك نهتم بتقديم وصفت بشكل مختلف لتضيفها إلى مطبخك مشروب الموهيتو بالفرولة ( الفرولة المجروشة) يروق للكثيرين فهذا المشروب بارد ومنعش. و مغطي بالفراولة و النعناع الطازج. لقد شملت هذه الوصفة بعض المكونات الأساسية والبسيطة التي عند خلطها معاً, تعطي نكهة رائعة للمشروب. فأنا حقاً أستمتع عند عمل الكوكتيل. وإذا كنت تفضل تناول عصير الكوكتيل فهنا نعرض طريقة عمل عصير موهيتو الفراولة المثلجة بالنعناع اللذيذ و تناوله مع أصدقائك. فأنا دائماً ما أبحث عن أفضل وصفة لعمل الكوكتيل. وفي الأونة الأخيرة تطورت الوصفات الخاصة بعمل الكوكتيل. طريقة عمل موهيتو - 582 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. وعلي أي حال فهذه الوصفة رائعة وتمكنك من الحصول علي كوكتيل بارد ولذيذ. ولا نتسطيع أن ننسي أن مشروب الروم البارد هو أحد المكونات الرئيسية. والذي يعمل علي إعطاء نكهة منعشة. وأنا أنصح بوضعه في معظم المشروبات. قد تختلف أنواع الإضافات للعصائر حسب كل منطقة ولكن بالتأكيد فإن مشروب الروم هو الأفضل. لعمل الموخيتو لاتحتاج إلي سوي بعض الأدوات البسيطة مثل زجاجة الخلط ( الرجاجة كما موضح في الصورة). حيث تعد مكون أساسي لعمل المشروب. حيث يمكنك وضع كل من الفراولة والنعناع لتكسيرهم معاً في الجزء الأسفل من رجاجة الخلط.
طريقة عمل الموهيتو - يمي ليالينا
سفن آب • بيرة موسي • توت احمر ، توت أزرق مثلج • ليمون • اغصان حبق طازج 🌿
NADA shehri
سيروب النعناع • مياه بيرين الغازية أو سفن آب • شرايح ليمون • ورق نعناع • ثلج
غادة عسكر
توت أزرق • بعض أوراق من النعناع • شرايح ليمون • علبة سفن آب • ثلج
سڤن اب • توت احمر واسود
ريان الشام
فيمتو • ورق نعناع طازج والكمية حسب الرغبة • ليمون مقطع صغير • سفن آب • ثلج
🕯A. H🕯
فيمتو أزرق • سفن أب • ليمون كبيرة او حسب الرغبة • ورق النعناع الطازج حسب الرغبة
توفا Toofa
سفن آب كبير • راوخ عنب • فراولة • ليمون شرايح • برتقال شرايح • كرز • توت احمر • توت اسود
١٥دقيقة⏱
١٠اشخاص واكثر
Noooon
سفن اب • فيمتو أزرق • ليمون كاملة (انا أحبه حامض ممكن تحطين نصف فقط) • نعناع • كرز • ثلج
⚡LESA⚡
فراولة طازجة • سكر ابيض • عصير سبرايت • موس فراولة • ورقة نعناع للزينة
Monyah23
ليمون زهير • نعناع • سفن اب • ثلج مجروش
أم رند
نعناع • ليمون • سفن اب • عصير رمان • عصير توت ازرق • فيمتو
الابداع والطبخ مع ميرو
ليمون • نعناع • رمان • سفن اب • فيمتو غازي توت وازرق
طيف👩🏻🍳🇸🇦.
كبيرة عصير ليمون
10 دقائق
شخص واحد
دراق كبيرة • نعناع طازج • سكر • ليمونة • سفن أب • ثلج • نعناع طازج
ام تقي 👩👦❤
فراولة • نعناع طازج • ليمونة مقطعة • سفن أب • سكر • ثلج • أوراق نعنع
فراولة 🍓 • سفن آب • ليمونة 🍋 مقطعة • اوراق النعناع 🍃
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
زيارة
ان المكرونه تكون اشهر اكلة معروفة فجميع الدوله، وجميع البلاد
يحبوا هذي الاكلة لانة تكون اكلة متميزا و من ياكلة يعرف انه رائعة و لذيذا
فى الطعام، فهي تكون اكلة و الكل يحبه بجنوان، اما عن السعيرات الحرارية
داخل المكرونة البشاميل فهي تكون 190 سعرات حرارية فالقطعة الواحده
تخيل لو انك اكلت اكثر من قطعه، ماذا سوف يحدث لك مع انه تكون اكلة متميزا
ولة الاكل الخاص و لكن هي تحمل العديد من السعرات الحرارية عندما يصبح هناك
شخص و يريد ان يصبح ثمين فيجب ان ياكل ذلك الاكل و هو المكرونه البشاملة
فهي تحمل العديد من السعرات الحرارية التي ممكن الانسان ان يثمن. السعرات الحرارية فالمكرونه بالبشاميل
تعرف على المكرونه البشاميل و كام تكون السعيرات الحرارية
السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل السعرات الحراريه في مكرونه البشاميل 796 مشاهدة
السعرات الحرارية في مكرونة بالبشاميل - اسألني
قد يهمك أيضا: رجيم السعرات الحرارية أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن بدون جوع أو حرمان 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل , تعرف على المكرونة البشاميل وكام تكون السعيرات الحرارية - روشه
وتعرف المكرونة بالبشاميل بأن لها قيمة غذائية عالية لإحتوائها علي نسبة عالية من البروتين، والألياف وهي أيضا من الأكلات الغنية بالنشويات، ولكن بها نسبة دهون عالية ونسبة كوليسترول عالية. قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في الأطعمة بكافة أنواعها وطريقة حساب ما يلزمك يوميًا منها طريقة عمل المكرونة بالبشاميل بطريقة صحية كما ذكرنا سابقا أن المكرونة بالبشاميل من الأكلات المفضلة والمحببة لدي الجميع، ونظرا لسعراتها الحرارية العالية، فينصح خبراء التغذية بتناول قطعة واحدة صغيرة منها حتي لاتتسبب في زيادة الكوليسترول، وتتسبب أيضا في زيادة الوزن، مما يتسبب في مشكلة كبيرة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو يحاولون تطبيق نظام رجيم معين. ولذلك أفاد بعض خبراء التغذية بأن هناك طرق لتناول المكرونة بالبشاميل بطريقة صحية وتكون أقل في عدد سعراتها الحرارية، وتكون الطريقة كالتالي. إستبدال المكرونة البيضاء بالمكرونة البنية يتم عمل عصاج اللحم أو الفراخ وإضافة البصل والزيتون والفلفل وبعض الخضروات لتقليل نسبة الدهون وإضافة الخضروات تزيد من نسبة الألياف وتعطي إحساس بالشبع،ويتم عمل العصاج بإضافة نقطة زيت واحدة فقط حتي لاتزيد نسبة الدهون.
السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل والطريقة الصحية لعملها | مجلة رقيقة
حيث أن كل قطعة من البشاميل تحتوي على 400 سعر حراري، ولكن عزيزي القارئ عند تناول المكرونة البشاميل بكميات كبيرة ولكن على فترات متباعدة فهي لا تعمل على زيادة الوزن بالإضافة إلى القيام ببعض الأنشطة المنزلية واليومية سوف تخلصك من كمية السعرات الحرارية الموجودة بها. مكونات المكرونة البشاميل
المكرونة البشاميل تحتوي على الكثير من المكونات والتي منها عصاج اللحمة المفرومة ويتم فيه إضافة البصل والصلصة. من أهم مكوناتها المكرونة المسلوقة. كما أن المكرونة البشاميل تحتوي على الصوص البيض وهو يحتوي على زيت وسمن ودقيق ولبن وشرباً أو المرق، حيث أنه يتم غليه جيداً لكي يتماسك. يتم وضعه طبقة من المكرونة وعليها طبقة من اللحم ثم طبقة أخرى من المكرونة، كما أن الطبقة الأخيرة هي طبقة البشاميل وفي النهاية يتم وضع شيد أو رومي أو موتزايلا على وجها، ويتم إدخالها الفرن. القيمة الغذائية في المكرونة البشاميل
تحتوي المكرونة البشاميل على نسبة كبيرة من الدهون والبروتينات والدهون المشبعة والمعادن، كما أنها تحتوي على البروتين الذي يوجد بنسبة 50 جرام. والألياف التي توجد في المكرونة البشاميل تصل بنسبة 4 جرام بها، والصوديوم 240 ملجم.
السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل وأضرار المكرونة البشاميل - مخطوطه
السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل،هي من الوجبات المفضلة لدى كثير من الناس والتي يوضع بها العديد من الحشوات مثل اللحم المفروم أو الفراخ أو السي فود أو مشكل الجبن أو السجق ونسبة السعرات الحرارية فيها تختلف على حسب طريقة طهيها والاضافات فيها، لذا حرصنا في مقالنا بعرض السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل كما حرصنا الآن على عرض مقال من قبل موقعنا مألوف يعرض فيه كل ما هو شهي. المكرونة بالبشاميل
المكرونة بالبشاميل هي عبارة عن مكرونة مسلوقة و صوص بشاميل والذي يكون عبارة عن دقيق وسمن ولبن وهذه المواد تساهم في زيادة الوزن وزيادة السعرات الحرارية أيضًا. وعند تناولها بكميات على فترات متباعدة لا تسبب الزيادة في الوزن مع قيامك إلى جانبها ببعض الأنشطة اليومية والمنزلية لكي تتخلص من كمية السعرات الحرارية. السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل
كل قطعة منها فيها من 350 الى 400 من السعرات الحرارية، وتناول قطعة صغيرة منها فيها 350 من السعرات وتناول القطعة المتوسطة منها فيها 400 من السعرات الحرارية. إجمالي الدهون بها يصل إلى 70 جرام والدهون المشبعة تصل إلى 10. 1 جرام والكربوهيدرات تصل إلى 128 جرام والألياف الغذائية تصل إلى 0.
تعد المكرونة بالبشاميل من الأكلات المحببة لدي الكثير كبار كانوا أم أطفال، ولا تخلو مائدة منها في العزومات وموائد رمضان، ولذلك وجب علينا معرفة عدد السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل ، وهنا في هذا المقال سوف نتعرف علي السعرات الحرارية الموجودة فيها والقيمة الغذائية للمكرونة بالبشاميل وكذلك أهم الأضرار التي تنتج من الإكثار من تناولها بكميات كبيرة. مكونات المكرونة بالبشاميل تعتمد السعرات الحرارية في أي أكلة علي المكونات التي تتكون منها، ومكونات المكرونة كالأتي: مكرونة مسلوقة. عصاج اللحم ويكون عبارة عن بصل مفروم ولحم مفروم وسمن، ويمكن إضافة الفراخ أو السي فود إلي المكرونة بدلا من اللحم المفروم. البشاميل أو الصوص الأبيض ويكون عبارة عن دقيق ولبن وزيت أو سمن ومرق، وتضاف علي المكرونة، وتوضع طبقة أخيرة من الجبن الشيدر أو المودزاريلا أو خليط من كلاهما علي سطح الصينية وتدخل بعدها الفرن. وبذلك فإن السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل تتوقف علي مكوناتها وعلي طريقة طهيها والإضافات المضافة إليها. السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل تعد المكرونة بالبشاميل من الأكلات التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية جدا، حيث أن القطعة الواحدة متوسطة الحجم من المكرونة بالبشاميل قد تحتوي من 350 إلي 400 سعر حراري، وتحتوي أيضا المكرونة بالبشاميل علي نسبة دهون عالية، لذا يجب عدم الإكثار من تناولها والإكتفاء بقطعة واحدة فقط.
السعرات الحرارية في مكرونة بالبشاميل
السؤال
ما هو عدد السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل ؟
بانتظار الحل
0
العلوم
سنة واحدة
2021-04-22T20:31:30+00:00
2021-04-22T20:31:30+00:00 1 إجابة
0