تعتبر السبيرولينا من المكملات الغذائية التي تحتوي على فوائد متعددة لصحة الإنسان، لذلك أتاحت منظمة الصحة العالمية استخدامها كأصباغ غذائية طبيعية، وخلال هذا المقال تحت عنوان تجربتي مع السبيرولينا، كل ما تريد معرفته عن هذه الطحالب الخضراء التي تُستخدم في علاج مشاكل البشرة والشعر وزيادة الوزن وغير ذلك من فوائد. تجربتي مع السبيرولينا:
تُعرف السبيرولينا بـ"الطالحب الخارقة"، ويُطلق عليها أيضًا "الذهب الأخضر"، لما لها من قدرة عالية على علاج العديد من المشاكل الصحية، وقدرتها على تعزيز المناعة، فهي غنية بالفيتامينات والبروتين والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والأميجا 3. والسبيرولينا هي عبارة عن نوع من الطالحب ذات لون أخضر، تتواجد بالمياه العذبة، وتعد مصدر قوي للبروتين والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تلف الخلايا، وتساعد على استعادة النشاط والحيوية، وعلاج اضطرابات الكبد وتنقيته من السموم، وعلاج مشاكل القولون. فوائد عظيمة لـ السبيرولينا والكلوريلا | المرسال. وتتوفر السبيرولينا في الأسواق على هيئة كبسولات أو أقراص أو مسحوق مطحون يتم إضافته إلى الأطعمة والمشروبات، وفيما يلي سنتعرف على تجارب البعض مع السبيرولينا:
يقول أحد الأشخاص إنه كان يعاني من مشاكل صحية في القولون سببت له إمساك مستمر، ونصحه أحد أصدقائه باستخدام السبيرولينا، وبالفعل تناول الكسبولات المتوفرة منها بالصيدليات، وتخلص من متاعب القولون كما ساعدته على استعادة نشاطه وحيويته.
- فوائد عظيمة لـ السبيرولينا والكلوريلا | المرسال
- ختام المرحلة الرابعة من المشروع القومي ” قيم وحياة ” بالتعاون مع مؤسسة أجيال مصر – وطنى
- أفضل طرق التسويق الناجحة للأعمال التجارية
فوائد عظيمة لـ السبيرولينا والكلوريلا | المرسال
قصتي للحفاظ على شعري: كيف أوقفت عملية الصلع! مرحبًا، اسمي حسـن
أود أريد أن أقدم نصيجة للرجال، لأنني أعرف أن الجميع يكتبون عن شعر النساء الجميلات، وفي الوقت نفسه نحن نعاني من الصـلع! في الأساس العديد من النساء لا يعرفن هذا الأمـر، ولكننا نخشى بشـدة أن نصاب بالصلع، سواء عاجلاً أو آجلاً. وأنا لست استثناء! بدأ شعري يخف عندما سـن الخامسة والعشـرين فقط. وبحلول الثلاثين، كنت أعاني من بقعـة صلعاء كبيرة. لقد غيّرت منتجات العناية بالشعر، ثم جربت قصة شعر جديدة وكانت بشعـة للغاية. لا شيء ساعدني!!! لأكون صادق، كنت بالفعل على وشك حلاقة شعري. ولكن زوجتي قالت أن بإمكاننا مكافحة الصـلع
كـيف كافحنا للحفاظ على شعـري
أولاً، أصرت زوجتي وأقنعتني أن أذهب معها لرؤية متخصص لمناقشة مشكـلة شعري وفروة رأسي. وطلب منا إجراء تحليلات باهظـة الثمن ومضت عدة أسابيع على ذلك. ولكن نتيجة لذلك، فإن المتخصص الذي كان يتمتع بسنوات من الخبرة هزَّ فيها كتفيه بمنتهى البساطة وأخبرنا أن الأمـر وراثي على الأرجح وليس هناك ما يمكن القيام به حيال ذلك... لكن زوجتي قالت أنها ستستمـر في المحاولة والتفكير بشيء آخـر. وإليكم ما فكرت به:
1) الوصفات التقليدية
لم أثق أبدًا في هـذا الأمـر.
يوجد 400 كبسولة في العبوة ، والجرعة 6 أقراص في اليوم. يباع في مصر بـ 450 جنيه. اقرأ أيضًا: العناية بالشعر التالف
معلومات مذهلة عن سبيرولينا
من التغييرات الرائعة التي أحدثتها هذه المقالة على شعري ، حاولت أن أجمع الكثير من المعلومات عنه ، وخرجت بالنقاط التالية:
من حيث القيمة الغذائية ، فإن غرام واحد من سبيرولينا يعادل كيلوغرام واحد من الخضار الطازجة والناضجة. البروتين الذي تنتجه سبيرولينا هو 20 مرة من فول الصويا ، و 40 مرة من الذرة ، و 200 مرة من اللحوم. كمية صغيرة تحتوي على فيتامينات تعادل تناول الكثير من كبد البقر. قليل منهم يمكن أن يحصل على 25 ضعف فوائد تناول الجزر. وفقًا لدراسة أجريت في الولايات المتحدة ، تعتبر واحدة من أقدم الطحالب على وجه الأرض لأنها ظهرت منذ مليارات السنين. بسبب فوائدها ، تفكر الولايات المتحدة في زراعة الطحالب في الفضاء. تعتبر منظمة الصحة العالمية هذه العشبة من أفضل المكملات الغذائية وتسميها "سوبرفوود". حولت الولايات المتحدة اهتمامها إلى الأشخاص الذين يعانون من نقص التغذية أو الفقراء ، مستخدمة هذه العشبة كأول حل للأزمة. اقرأ أيضًا: يعمل المزيج على تنعيم الشعر الجاف مثل الحرير
لذلك أقدم لكم تجربتي في استخدام السبيرولينا على الشعر ، بما في ذلك فوائده العامة ، أو بشكل خاص فوائد الشعر وتلفه وبعض المعلومات ذات الصلة ، وآمل أن أقدم لكم الفوائد المطلوبة.
التسويق طرق التسويق الناجحة إستراتيجيات التسويق أهداف التسويق أهمية التسويق التسويق (بالإنجليزية Marketing) هو مجموعة من العمليات أو الأنشطة التي تعمل على إكتشاف رغبات العملاء وتطوير مجموعة من المنتجات، أو الخدمات التي تشبع رغباتهم، وتحقق للمؤسسة أرباح خلال فترة زمنية مناسبة، ويمكن تعريف التسويق بأنه فن البيع إلا أن المبيعات هي جزء من العملية. من الناحية المجتمعية التسويق هو الرابط بين الإحتياجات المادية للمجتمع وبين الإستجابة لأنماط الإقتصاد من خلال توصيل قيمة منتوج أو خدمة إلى العملاء. ويمكن اعتبار التسويق وظيفة عمل لمؤسسة ومجموعة من الأليات التي تخلق وتوصل القيمة إلى العملاء والتعامل مع العملاء بطريقة تفيد المؤسسة المساهمين في رأس مالها. أما التسويق كعلم فهي عملية تحديد السوق المستهدف من خلال القيام بتحليل و تجزئة السوق وفهم توجهات العملاء، وبتقديم قيمة عالية لهم. أفضل طرق التسويق الناجحة للأعمال التجارية. وأيضاً يعرف التسويق بأنه عملية تفاعلية تعتمد على تسعير السلع والخدمات والترويج لها وتحقيق التبادل التجاري بين التجار والمستهلكين ما يساهم في حصول المستهلك على رغباته وتلبية حاجاته. طرق التسويق الناجحة يوجد عدة طرق ناجحة للتسويق من أفضلها الآتي.
ختام المرحلة الرابعة من المشروع القومي ” قيم وحياة ” بالتعاون مع مؤسسة أجيال مصر – وطنى
التسويق عبر البريد الإلكتروني
يُعتبر البريد الإلكتروني أحد السُبل المهمة في مجال التسويق، والذي يتمثّل بإطلاق خدمة نشر الإعلانات التسويقية الموثوقة للعملاء المشتركين فيها، حيث يقوم الأشخاص بتتبع الروابط داخل البريد الإلكتروني للوصول إلى الإعلان، ويمكن تقسيم العملاء ما بين مُهتم بالإعلانات، وآخرين مُشترين، لإرسال إعلانات جديدة لهم حسب اهتماماتهم. التسويق المغناطيسي
يستهدف التسويق المغناطيسي غالباً الجماهير الجدد من خلال جذبهم بالطريقة الصحيحة التي تُلبّي احتياجاتهم؛ كتقديم الخدمات المتوفرة في مكان العمل لهم، وذلك بتسويقها داخل كُتيّب إلكتروني، أو مقطع فيديو، أو إعلانات ورقية، ويجدر بالذكر أنّه كبداية يجب فرض الضغط على المنافسين بالطرق السابقة لجذب وكسب العملاء. تحديد الهدف والميزانية
يتوجب قبل بدء التسويق الإعلاني تحديد الأهداف المراد تحقيقها وحساب ميزانيتها،حيث تعتبر هاتين الركيزتين سبباً إستراتيجياً قوياً في نجاح الحملة، وذلك من خلال قياس نسبة الأرباح أو الخسائر خلال الحملة التسويقيّة، ويمكن إستخدام مؤشرات الآداء الرئيسية لقياس مدى فعالية الشركة في تحقيق الأهداف والإيرادات من خلال العملاء، كما يجب تخصيص جزء من الميزانية للحملات التسويقيّة حيث تخصص الشركات الأميركية الصغيرة ما نسبته 7 – 8 بالمئة من إيراداتها للتسويق الإعلاني.
أفضل طرق التسويق الناجحة للأعمال التجارية
التجزئة: تدخل التجزئة في أنظمة التسويق وتُعد إحدى ركازئها حيث تُقسّم العملاء في السوق إلى عدة مجموعات مختلفة بحسب إحتياجاتهم، ويمكن سد تلك الإحتياجات بعد الإطّلاع على النسب والإحصائيات السوقيّة. الإستهداف وتحديد الموقع: يُستحسن إختيار الأماكن المراد التسويق فيها بدقة بحيث يكون الطلب على تلك السعلة يتم بشكل مُتزايد، فتعود على صاحبها بالفائدة القصوى، من خلال تطبيق بعض الإستراتيجيات نحو لفت إنتباه العملاء للمنتج وما يبحثون عنه فيه. المنشورات الإعلانية: إحدى وسائل الإعلان قليلة التكلفة، التي يتم توزيعها يدوياً في منطقة مخصصة، أو إرسالها عبر صناديق البريد الإلكتروني، بحيث يتم إعداد هذه المنشورات بصورة مُختصرة وواضحة، للخدمات أو المنتجات التي يتم تقديمها والخصومات عليها، وإضافة طرق التواصل مع أصحاب الإعلان. الملصقات: إحدى الطرق الإعلانية التي توضع في الأماكن التجارية والأسواق، داخل المساحات المخصصة للملصقات الإعلانية، ويمكن لهذه الطريقة أن تنجح أو تفشل، بحسب مدى ظهور الملصق أمام العملاء، مع تطبيق بعض الخصومات في الأسعار والتنوع في أشكال المُلصقات لجذب إنتباه الأفراد وبالتالي كسب العملاء. عمل شبكة شخصية: تقوم فكرة التسويق الشخصي على مبدأ التّماس مع الأشخاص الآخرين بصورة مباشرة، بحيث يتم إعتبار هؤلاء الأشخاص بمثابة فرصة لدعم التسويق، من خلال إخبارهم بفكرة التسويق بشكل غير مباشر بعد تبادل الحديث معهم.
كذلك تساعد هذه الرسائل في منح العملاء إحساسا بأنك تفكر فيهم دائما، خاصة مع حسن اختيار محتوى الرسالة. الاتصال بالعملاء بشكل دائم
وفقا للعديد من الإحصائيات فإن رسائل البريد الإلكتروني الدعائية يتم فتحها على أجهزة الهاتف المحمول بنسبة تزيد عن 54٪. وهذا يعني أن هذه الطريقة تساعد على الوصول إلى العملاء بشكل لحظي وفي أي مكان يتواجدون فيه. ولذلك يجب الحرص على تصميم رسائل البريد الإلكتروني الدعائية حتى تناسب الأجهزة المحمولة لسهولة فتحها وتصفحها. التفاعل الإيجابي مع رسائل البريد الإلكتروني
اعتاد مستخدمو الانترنت منذ فترة طويلة على التفاعل مع البريد الإلكتروني للعديد من الأغراض العملية أو الشخصية. ولهذا يمكنك أن تستغل رسائل البريد الإلكتروني من أجل توجيه العملاء إلى القيام بالعديد من الأشياء بدون قلق، وذلك مثل الاشتراك في قائمة ما أو الرد على أسئلة استبيان. سهولة قياس المردود من التسويق عبر البريد الإلكتروني
العديد من أدوات التسويق عبر البريد الإلكتروني تساعد المسوقين على تتبع مردود حملاتهم التسويقية. ومن خلال هذه الأدوات يمكن تتبع معدلات التسليم ومعدلات الارتداد ومعدلات إلغاء الاشتراك ومعدلات النقر ومعدلات الفتح.