مقدمة عامة عن التغذية
مقدمة
لو نظرنا إلي وزن الإنسان حين يولد لوجدنا أن معدل وزنه حوالي 7 أرطال أي حوالي 3 كيلو جرامات ثم ينمو ويترعرع إلي أن يصل وزنه في المتوسط إلي 70 كيلو جراما أو قد يزيد وزنه علي ذلك والفرق بين هذين الوزنين لا شك يحصل عليه من الغذاء الذي يتناوله علي اختلاف أنواعه. إذن فالغذاء وحده هو الذي يساعد علي النمو – وهو الذي يحترق داخل الجسم فتنتج عن احتراقه حرارة تساعد علي الاحتفاظ بالدف ء ودرجة حرارة الجسم تظل ثابتة وينتج مع الحرارة الطاقة التي تساعده علي الحركة والنشاط والعمل كوقود السيارة تماما الذي يحترق وينتج عن احتراقه حرارة وطاقة هي التي تسير السيارة – فلو نقص الغذاء قل النمو ونقصت قدرة الجسم علي القيام بالأعمال التي تحتاج إلي حركة ومجهود.
- خاتمة الغذاء الصحي – لاينز
- مقدمة عن التغذية وصحة الغذاء - مقال
- تجربتي مع زيت الورد 🌹🌹 في تفتيح المناطق الحساسه - YouTube
خاتمة الغذاء الصحي – لاينز
واشهد ان محمدا عبده ورسوله، بلغ الرسالة، ووصل الامانة، ونصح الامة ، وكشف الله به الغمة، وعلى آله وصحبة تسليما كثيراً، اما بعد،،،
واليوم دعونا نتعرف على:
إذاعة عن الغذاء الصحي للمرحلة الابتدائية والاعدادية والثانوية:
هكذا الغذاء هو عبارة عن تلك الاطعمة التي يتناولها الإنسان، وهي التي تمد الانسان بالفيتامينات، والمعادن ، والاملاح المعدنية، المفيدة لصحة الإنسان، ويجب على كل انسان ان يهتم بغذائة لصحة جسمه، وحتى لا يصاب بسوء تغذية أو يتعرض لأي امراض مثل مرض الانيميا. كذلك يهتم الأنسان بغذائة، فلا يفرط في تناول الدهون، والسكريات الضارة لجسم الانسان، والمسببة لأمراض مختلفة مثل السمنة، والقلب والسكر، وترجع اهمية الغذاء الصحي لانسان الى:
هكذا الجسم يستفيد بكل الفيتامينات والمعادن والاملاح الطبيعية، وهي هامة جدا لبناء انسجة الجسم. مقدمة عن التغذية وصحة الغذاء - مقال. هذه الفيتامينات والمعادن تمد الانسان بالطاقة والنشاط والحيوية، التي يحتاجها الانسان لاداء نشاطاته اليومية. هكذا تساعد بعض الفيتامينات في نقل الاشارات العصبية في جسم الانسان للمخ. هكذا بعض الدهون والكربوهيدرات تعمل على بناء الانسجة عند اصابة الانسان بأي إصابة. بعض الفيتامينات تعمل كمضادات لاكسدة في جسم الانسان ضد السموم التي تدخل الجسم.
مقدمة عن التغذية وصحة الغذاء - مقال
2- المواد الوقودية
وتشمل الدهون والمواد الكربوهيدراتية(النشويات والسكريات) وهذه تمد الجسم بالحرارة التي تحفظ درجة حرارة الجسم ثابتة وتمده بالطاقة الحرارية التي بواسطتها يتمكن في تأدية وظائفه الحيوية. أهمية الغذاء في الناحية الصحية:
الغذاء الكامل المتوازن يساعد علي النمو فلو علمنا أن وزن المولود يزيد من 3 كغم أو 7 أرطال عند الولادة إلي حوالي 60 إلي 70 كغم عند سن النضج الكامل أي الشباب فكل هذه الزيادة آتية من الغذاء وحده. تعويض الأنسجة وإعادة بناء التالف منها كما هو الحال في فترة النقاهة في الأمراض وخصوصا الحميات. خاتمة الغذاء الصحي – لاينز. الغذاء مصدر الطاقة الحرارية لأنه يحترق داخل الجسم ويمدنا بتلك الطاقة التي تمكننا من أداء جميع وظائفنا الحيوية. مقاومة الأمراض حيث أن الغذاء الجيد يرفع درجة مقاومة الجسم للأمراض لأن ضعف الجسم يؤدي إلي ضعف المقاومة. الطعام لا شك يشفي من آلام والجوع. قال صلى الله عليه سلم ( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الإمام احمد والترمذي وغيرهما.
غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
وتوجد بعض الآثار الجانبية التي تظهر عند استخدام هذا الزيت على الجلد في أي منطقة من الجسم، ومن ضمنها ما يلي:
الشعور بالحرقة. الشعور بالوخز. تهيج البشرة. احمرار الجلد. وفي ظهور أياً من هذه الأعراض واستمرارها، يجب التوقف عن استحدام هذا الزيت واستشارة الطبيب. وفي بعض الحالات النادرة قد تظهر بعض الأعراض التحسسية الخطيرة، والتي تستدعي الحصول على مساعدة طبية على الفور، وتتضمن هذه الأعراض ما يلي:
ظهور طفح جلدي. الشعور بالحكة. تورم الوجه أو اللسان أو الحلق. الشعور بالدوار الشديد. مواجهة صعوبة في التنفس. زيوت أخرى للمنطقة الحساسة
بعد معرفة فوائد زيت الورد للمنطقة الحساسة، إليكم بدائل أخرى لبعض الزيوت التي يمكن أن تقدم فوائد محتملة للأعضاء التناسلية، وخاصة لدى النساء، ولكن يجب التنويه أولاً أن أغلب هذه البدائل تفتقر للأدلة العلمية والدراسات وأن أغلب البيانات المتوفرة تعتمد على التجارب الشخصية لعدد من الأشخاص، لذا لا ننصح باستخدام أياً من هذه الزيوت بدون استشارة طبيب مختص أولاً. وتتضمن تلك الزيوت ما يلي:
زيت جوز الهند. تجربتي مع زيت الورد 🌹🌹 في تفتيح المناطق الحساسه - YouTube. زيت الزيتون. زيت الفول السوداني. زيوت الأفوكادو.
تجربتي مع زيت الورد 🌹🌹 في تفتيح المناطق الحساسه - Youtube
كما أنه يعمل على إمداد الجلد بالفيتامينات التي تجنبه من التعرض لمشاكل الهالات السوداء. استخدام هذا الزيت من الاشياء التي تساعد على شد البشرة في منطقة تحت العينين. إلى جانب التخلص من تجاعيد المنطقة، وعلامات الشيخوخة التي تظهر فيها بمنح الجلد الكولاجين. يحمى زيت الورد من حروق الشمس، ويرطب منطقة العينين مع منحها الملمس الأكثر نعومة. يرطب الزيت الجلد، ويعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة. زيت الورد يعمل على إمداد البشرة بفيتامين ج وفيتامين أ، ومضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، والأحماض الأمينية والفيتامينات.
المصادر: أنا أسماء، مترجمة وباحثة في مجال تكنولوجيا التعليم، مهتمة بالمرأة وكل ما يخصها الصحة، والعمل، والجمال. تمتد خبرتي لأكثر من 9 سنوات في العمل عن طريق الإنترنت ومجالاته المختلفة لذلك أتمنى نقل خبرتي عبر هذا الموقع إلى كل امرأة تبحث عن عمل عن طريق الإنترنت وفي نفس الوقت لا تنسي صحتها وجمالها.