تحارب الألم وتحفز ردة الفعل اتجاه أوجاع الظهر. تظيد تنظيم إفرازات هرمونات الجسم. تعزز قوة الظهر وخاصة في الفقرات العنقية..
الحجامة للظهر تخفف الضغط على الأعصاب. مفيدة لتخفيف الألم لمرضى الديسك. يخفف الألم في العضلات والفقرات القطنية. ترفع نسبة إفراز الجسم للمورفين الطبيعي. تهدأ الأعصاب وتمنح شعور بالاسترخاء. تريح عضلات الظهر. 2 ـ فوائد الحجامة للظهر
معالجة التهابات مفاصل الظهر. التخفيف من الإحساس بالثقل. الحجامة للظهر التخفيف من الإحساس بالوخزات في القدم. معالجة آلام الظهر التي تنزل إلى الساقين. كتب فوائد الحجامة للظهر - مكتبة نور. معالجة الحالات التي لايستطيع فيها المريض رفع يديه. معالجة حالات ضيق النفس. الحجامة للظهر في المنتصف. معالجة آلام أسفل العمود الفقري. معالجة الآلام اليومية المزمنة في الظهر. حجامة آلام الظهر تعالج آلام مفاصل الظهر. 3 ـ علاج الفقرات العنقية بالحجامة
زيادة كفاءة الحركة بها فتمنع حدوث ضموؤ في العضلات وتمنعحدوث الصداع. يساعد على تنشيط الدورة الدموية في العضالت المحيطة بالعمودالفقري. يساعد على تقليل التقلصات العضلية ويقلل الإحساس بالألم. تعمل الحجامة على إخراج مادة البروستاجلاندين من مكان الألم وهذه المادة هي الناقل الكيميائي الألم إلى المخ.
- كتب فوائد الحجامة للظهر - مكتبة نور
- تقديم استقاله من العمل doc
كتب فوائد الحجامة للظهر - مكتبة نور
كيفيّة الاحتجام
يقوم الشخص المحتجم بتعرية ظهره تماماً والجلوس في مكانٍ دافيء ويجب أن يجلس منتصب القامة كما أن يجلس متربعاً على ركبتيه يقوم الشخص الذي يمارس الحجامة بإشعال الشمعة ويقربها منه بعدها يرتدي القفازات الطبية المعقّمة ويعقّم منطقة الظهر يمسك بيده اليمنى كأساً وفي الأخرى مخروطاً يشعله من الشمعة وعندما يصبح في أوج اشتعاله يدخله في الكأس وبسرعةٍ فائقةٍ يقوم بتثبيت الكأس في منطقة الكاهل ويجب أن يتأكّد أنّها مثبّتة وتشدّ الجلد بقوّةٍ وبنفس الطريقة هذه يكرّرها مع الكأس الآخر ويثبّتها في منطقة الكاهل المقابل للأول وبعد أن يتمّ سحب الدم وتجميعه في الكأسين تعقّم منطقة الجرحين وتنظّف. * لعلاج منطقة أعلى الظهر
وذلك للأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة والكتفين والثقل الشديد الذي قد يشعر به البعض في منطقة الكاهلين. * منطقة أسفل الظهر
تستخدم الحجامة لعلاج هذه المنطقة والتي تكون فيها الآلام عند الفقرات القطنية أيضاً تستخدم لعلاج حالة آلام الظهر التي تنزل إلى الفخذين والساقين والقدمين مثل الدسك وعرق النسا والتي ينتج عنها ألم ووخزات في القدم وحرارة في باطن القدم كذلك تكون الحجامة مفيدةٌ لأولئك الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة والتي لا يستطيع من يعاني منها القيام بنشاطاته اليوميّة بشكلٍ طبيعيّ أيضاً لعلاج آلام الفقرات الموجودة في أسفل الظهر وفقرات العمود الفقريّ.
أنواع الحجامة المستخدمة في علاج ألم أسفل الظهر:
الحجامة الرطبة الدموية: والتي يقوم فيها المعالج تثبيت كؤوس الحجامة الزجاجية في موضع الألم الذي يتعرض له المريض، عن طريق اشعال قصاصات ورقية بداخل الكأس والقيام بوضعها على المكان المصاب ، حيث تنطفئ الورقة وتقبض الحجامة على الجلد وتعمل على جمع أكبر كمية ممكنة من الدم الفاسد ، ينزع الكأس برفق ، ويقوم المعالج باستخدام مشرط للتشريح واستخراج الدم ويتم تعقيم المكان بأسفل الظهر بعدها وينبغي أن يمتنع المريض من تناول بعض الأطعمة ، واتباع نظام غذائي خاص حتى يتعافى تماما بعدها. الحجامة الجافة: تستخدم الحجامة الجافة بدون القيام بالتشريح ، ولا إخراج الدم الفاسد مثلما يحدث في الحجامة الرطبة الدموية ، وهي خاصة ببعض الحالات مثل الشد العضلي ، الإصابة بالروماتيزم أو لفحات البرد وغيرها من الإصابات الناتجة عن بعض العادات السيئة ، مثل الانحناء بشكل خاطئ ، المكوث بدون حركة لفترة طويلة متواصلة ، اجهاد عضلات الظهر والضغط عليها ، وجميعها تؤدي إلى آلام أسفل الظهر أو الفقرات القطنية ، وذلك في بعض الأيام المحددة في شهور العام العربي ، ويفضل تثبيت ضمادة طبية لاصقة ، تساعد على تعزيز نجاح الحجامة ، لأنها تزيد نشاط الدورة الدموية في مكان الإصابة أسفل الظهر.
لذلك عليك تجهيز ردود مفهومة. أخيرًا، أتمنى أن أكون قد وفقت في شرح كيفية تقديم استقالة من العمل بأسلوب راقي وتوضيحها لكم. أكمل بـ:
هل أقبل فرصة عمل براتب أقل؟
كيفية التفاوض على الراتب بطريقة ذكية
تقديم استقاله من العمل Doc
قم بتقديم خطاب استقالة رسمي: عندما تخبر مديرك عّن رغبتك في ترك العمل ، قم بإرسال بريد إلكتروني لتأكد على ذلك لكل من المدير وقسم الموارد البشرية ، لكن احرص على أن يكون الخطاب مختصراً وواضحاً ويتضمن شكرك وامتنانك للشركة على إعطائك هذه الفرصة. قدم فترة إشعار ٣٠ يوم: لا تقم بترك العمل بشكل مفاجئ ، عليك أن تبقى فترة كافية لا تقل عن أسبوعين أو شهر كامل ، لأن فترة الإشعار مهمة جداً للشركة ، لأنها تمكن الشركة من إيجاد موظف بديل عنك والسيطرة على سير العمل بعد مغادرتك. الأرشيف: لا تنسى أن تقوم بتجميع ما حققته خلال سنوات عملك الماضية في الشركة قبل المغادرة ، والذي يؤهلك للعمل في وظيفة جديدة. تقديم استقاله من العمل doc. التأمين الصحي: قبل مغادرتك لمكان العمل ، احرص على الحصول على تأمين صحي خاص بك ، وذلك من خلال قسم الموارد البشرية في الشركة. كن على استعداد تام للاجتماع بشأن استقالتك: قم بتحديد موعداً مع إدارة الشركة لمناقشتهم في أمر استقالتك ، لذا حضر نفسك جيداً للإجابة على أسئلتهم المتوقعة مثل لماذا تريد ترك الشركة ؟ أين ستعمل لاحقاً ؟ كيف يمكن أن نبقيك في الشركة ؟ ما هو عرض الشركة الجديدة ؟ كيف علمت بها ؟. قدم شكرك وامتنانك للجميع قبل مغادرتك ، ودع الجميع وخاصة زملائك الذين عملت معهم عن قرب ، صافح الجميع وقم بتقديم الشكر لزملائك ومديرك بشكل خاص ، احرص على أن يعلم جميعهم أنك تقدر الوقت التي قضيته معهم ، وافتح المجال للتواصل من خلال تبادل أرقام الهواتف معهم أو أي وسيلة من ويائس التواصل والاتصال الآخرى.
تعرف على تحويل أو استمرار مزايا التأمين على الحياة والتأمين الصحي. إذا لزم الأمر تحقق مع قسم Sate للعمل للحصول على توضيح. تقديم أي مطالبات المستحقات المعلقة. اكتشف ما يحدث لخطة معاشك. تنص بعض الخطط على توزيع مبلغ مقطوع عند مغادرة الشركة. 6. أكمل مقابلة الاستقالة الخاصة بك
الغرض من مقابلة الخروج هو معالجة أي أسئلة وتعليقات ومخاوف تتعلق بفترة عملك في الشركة. استخدمها كفرصة لإعطاء ردود فعل إيجابية عند الاقتضاء وتقديم تعليق بناء على مجالات التحسين. استخدم قائمة أسئلة مقابلة الخروج لمساعدتك على الاستعداد لمقابلة الخروج. 7. تنظيم مرجع مكتوب
لا تنتظر لطلب مرجع عندما تحتاج لاحقًا إلى مرجع ، احصل على المرجع بينما لا يزال صاحب العمل يتذكرك! استخدم هذه الرسالة المرجعية لطلب مرجع. فكر في المستقبل وتأكد من ترك الشركة مع مرجع توظيف واحد على الأقل. 8. إغلاق ملفات الكمبيوتر وحسابات البريد الإلكتروني في شركتك الخاصة بك. كيفية تقديم استقالة من العمل بأسلوب راقي (5 نصائح مهمة) - من بيتي. إبلاغ الموارد البشرية بالعنوان الصحيح حيث يمكن إعادة توجيه أي مستندات أو بريد ذي صلة إليك عند مغادرتك الشركة. تأكد من إغلاق ملفات الكمبيوتر وحسابات البريد الإلكتروني في شركتك بشكل مناسب قبل أن تغادر.