وصفةُ زيت الزيتون: ضعي كميةً قليلةً من زيت الزيتون على النار لتسخينها قليلاً، ثم ارفعيها عن النار واتركيها لتبرد، وبعد ذلك اغمسي قطعةً من القطن بالزيت الدافئ، وامسحي بها جميع أظافركِ بلطف، واتركيها لمدّة أربع دقائق فقط ثم اشطفيها بالماء، وبعدها مرّري قطنةً مغمسة بماءِ الورد على كل ظفر، وكرري العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج. وصفة البيض: اخلطي جيداً مقدار ملعقةٍ صغيرةٍ من صفار البيض مع ملعقتين من العسل الطبيعي والقليل من الملح، ثمّ افركي بها أظافرك واتركي الخلطة فوق أظافرك لمدة نصف ساعة على الأقل، وبعدها اشطفي الأظافر بالماء البارد المخلوط بالملح. وصفة الجليسرين والخل: امزجي حوالي ملعقةً ونصف من عسل النحل مع عشر ملاعق من ماء الورد، وبعد ذلك أضيفي فوقها أربع ملاعق من الجليسرين ونصف ملعقة من خل التفاح الطبيعي، ثمّ سخّني العسل قليلاً على النار وأضيفي عليه الجليسرين وماء الورد بعد أن يبرد، ثمّ اسكبيه في زجاجة وأحكمي إغلاقها وضعيها في الثلاجة لحين الاستخدام؛ بحيث عليك أن تداومي في وضعها على أظافرك مرّةً يومياً إلى حين الحصول على النتائج المرغوبة. كيفية تطويل الأظافر في أسبوع - موضوع. المراجع ↑ "Home Remedies for Brittle Nails", top10homeremedies, Retrieved 21-6-2018.
كيفية تطويل الأظافر في أسبوع - موضوع
بعد مجموعة من المحاولات، والدراسات، والأبحاث التي قام بها ستيف جوبز، ومجموعة من المهندسين الذين يعملون في شركة آبل، أعلن جوبز في شهر حزيران (يونيو) عام 2007م عن النسخة الأولى من هاتف آيفون، والذي اعتبر نقلة نوعية في عالم الاتصالات في ذلك الوقت، والذي صار من أكثر الأجهزة مبيعاً في شركة آبل، مما ساهم في صدور العديد من النسخ المتطورة من الجهاز، والتي وصلت إلى إصدار الجيل السادس من الجهاز أو ما عرف باسم آيفون 6. مكونات الآيفون
يتكون جهاز هاتف آيفون من مجموعة من المكونات الرئيسية التالية:
الشاشة
اعتمد جهاز الآيفون شاشة من نوع الكريستال، وتحتوي على زجاج غير قابل للخدش، واعتمدت على أسلوب اللمس باستخدام أصابع اليدين في التحكم بالجهاز، والتطبيقات الخاصة به، وهذا ما ساهم في جعل استخدام الجهاز أكثر سهولة، وسرعة، وتفاعلاً مع المستخدمين، وخصوصاً الذين يقومون بإجراء نقرات متعددة على الجهاز من أجل القيام بشيء سريع خلال فترة زمنية قصيرة. مستشعرات الجهاز
هي مجموعة الهوائيات التي تجمع الإشارات التي يستقبلها الجهاز أثناء التعامل معه من قبل المستخدم، وتقسم إلى ثلاثة أنواع، وهي: الحركة، والرأس، والإضاءة، ولكل منها وظيفة خاصة به تساهم في المحافظة على أداء الجهاز، وتوفير الطريقة الملائمة لاستخدامه من قبل مستخدم الهاتف.
إذا تأكدتِ من وجود نقص، تناولي مكملًا غذائيًا لمساعدة أظافرك على النمو أسرع وأطول وأقوى [١٠]
على سبيل المثال، قد يسبب نقص الحديد أظافر ضعيفة ومشوهة. إذا شخص الطبيب إصابتك بفقر الدم بسبب نقص الحديد، سيساعد تناول مكمل حديد على نمو أظافر أقوى بالإضافة إلى مدك بعدة فوائد أخرى. توقفي عن قضم أظافرك. قد يبدو ذلك واضحًا، لكنه ضروري جدًا أيضًا فقضم الأظافر طريقة مؤكدة لإعاقة نموها بشكل طويل وقوي. إذا كان لديكِ انجذاب لقضم أظافرك، هناك بضعة أشياء يمكنكِ تجربتها للمساعدة على الحد من تلك العادة بينما تسمحين لأظافرك بالنمو: [١١]
اطلي أظافرك بطلاء أظافر مر؛ يمكنكِ العثور على طلاءات مانعة لعض الأظافر في معظم الصيدليات وعبر الإنترنت. شتتي انتباهك بعادة أو نشاط آخر، على سبيل المثال، إذا انجذبتِ نحو عض أظافرك، جربي مسك الكرة المخففة للتوتر أو مضغ قطعة من علكة خالية من السكر. تجنبي محفزات عض الأظافر قدر الإمكان. على سبيل المثال، قد تنجذبي إلى قضم أظافرك عند الشعور بالملل أو التوتر، لذلك حاولي القيام بشيء آخر مهدئ أو مسلي لبضع دقائق كلما شعرت برغبة في القضم. أبقي أظافرك جافة لتجنب إضعافها. تصبح الأظافر لينة وضعيفة كلما ابتلت، لذلك أبقي أظافرك جافة قدر الإمكان بينما تحاولين تطويلها كي تكون أقل عرضة للتمزق بينما تكون رطبة.
إذا كنت تعانين فرط ضغط الدم المزمن، فربما يركز مقدم الرعاية الصحية على هذه الأنواع من قياسات ضغط الدم:
ارتفاع ضغط الدم الطفيف. توصف الحالة بأنها ارتفاع طفيف في ضغط الدم عندما يكون الضغط الانقباضي بين 120 و129 ملليمترًا زئبقيًا والانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي. غالبًا ما يتفاقم ارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت إذا لم تُتخذ خطوات للتحكم في ضغط الدم. تجارب الحوامل مع ارتفاع اضغط هنا. المرحلة 1 من ارتفاع ضغط الدم. المرحلة 1 من ارتفاع ضغط الدم هي المرحلة التي يكون فيها ضغط الدم الانقباضي بين 130 و139 ملم زئبقي والانبساطي من 80 إلى 89 ملم زئبقي. المرحلة 2 من ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم من المرحلة 2 هي درجة أكثر شدة من ارتفاع ضغط الدم ويكون فيها ضغط الدم الانقباضي 140 ملم زئبقي فأكثر والانبساطي 90 ملم زئبقي فأكثر. بعد 20 أسبوعًا من الحمل، يُعد ضغط الدم الذي يتجاوز 140/90 ملم زئبقي مسجلاً في مرتين مختلفتين أو أكثر، بفاصل زمني لا يقل عن أربع ساعات دون أي ضرر آخر يصيب الأعضاء فرط ضغط دم حمليًا.
تجارب الحوامل مع ارتفاع الضغط 64
مشاكل واضطرابات في الأوعية الدموية. يشكل الجهاز المناعي واضطراباته سبب قوي من أسباب إصابة المرأة الحامل بخطورة ارتفاع ضغط الدم. عدم التغذية السليمة وحصولها على كافة العناصر التي يحتاجها الجسم في هذه الفترة. تلعب الوراثة والجينات دور في إصابة الحامل بمشاكل ارتفاع ضغط الدم، ووجود تاريخ مرضي سابق لها أو لعائلتها بالإصابة بارتفاع ضغط الدم. يشكل السن سبب لاحتمالية إصابة الحامل بارتفاع ضغط الدم خاصةً من هم فوق سن الخامسة والثلاثون. الإصابة بالسكر في فترة الحمل يعد سببًا من أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الحمل في أكثر من جنين ربما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. تشكل السمنة المفرطة وزيادة الوزن خطر للإصابة بضغط الدم المرتفع لدى الحامل. أعراض ارتفاع ضغط الدم للمرأة الحامل
تظهر بعض الأعراض أثناء فترة الحمل تدل على الإصابة بضغط الدم المرتفع التي تستدعي التدخل الطبي لعلاج هذه المشكلة وهي:
الإصابة بالانتفاخ في الوجه أو اليدين. الشعور بالصداع. تجارب الحوامل مع ارتفاع الضغط 64. زيادة الوزن بشكل سريع. الشعور بالقيء والغثيان. مشاكل وتغيرات تحدث في الرؤية وتحسس الضوء وربما الإصابة بالعمى المؤقت. الزيادة في التبول. الإصابة بآلام البطن خاصةً أسفل القفص الصدري.
إن إضافة أحد هذه الأدوية قد يخفض ضغط الدم بمقدار أكثر فعالية من أخذ مدر للبول فقط. هذا قد يقلل خطر الإصابة بمضاعفات ارتفاع ضغط الدم. الجمع بين نوعين من الأدوية مختلفة الفئات قد يسمح بتناول جرعة صغيرة من كل منهما، بما يقلل الآثار الجانبية وربما يكون أقل تكلفة. يعتمد خيار الجمع بين الأدوية على ظروف المريض الشخصية. خيارات دوائية للمرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم (أكثر من 160/100 ملم زئبق)
إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية، فسيتراوح الضغط الانقباضي ما بين 160 ملم زئبق أو أكثر ويكون الضغط الانبساطي ما بين 100 ملم زئبق أو أكثر أو الأمرين معًا. في هذه الحالة، من المرجح أن تحتاج إلى تناول نوعين على الأقل من أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم عند بدء العلاج. وكما هو الحال في ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى، فسيصف الطبيب مدرات البول الثيازيدية. تجارب الحوامل مع ارتفاع الضغط أثناء الحمل – النشرة. تعمل مدرات البول عن طريق تنظيف المياه الزائدة والصوديوم من الجسم، وبالتالي خفض ضغط الدم. وبجانب مدرات للبول، سينصحك الطبيب ببدء تناول دواء ضافي، مثل:
مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: وتسمح هذه المثبطات بتوسيع الأوعية الدموية عن طريق منع تكوين هورمون يدعى أنجيوتنسين.