شاهد أيضًا: ما هي فوائد عشبة القيصوم ؟
3- تحسين الحالة المزاجية
تحتوي أعشاب جنكو بيلوبا على عناصر تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقلل من الشعور بالاكتئاب والتوتر، لأنها تقلل من مستوى الهرمونات الموجودة لدى الرجال. اضرار جنكو بيلوبا
على الرغم من الفوائد المتعددة لأعشاب جنكو بيلوبا إلا أنه يحذر من استخدامها للفئات التالية:
مقالات قد تعجبك:
1- الحمل والرضاعة
إن أعشاب جنكو بيلوبا غير آمنة تمامًا على السيدات في مرحلة الحمل لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض أو الولاد المبكرة، كما أنه يحذر من استخدامها للمرضع لعدم وجود ما يؤكد أمانها الجيد للمرضع. 2- الأطفال الرضع
لا يجب تناول أعشاب جنكو بيلوبا للأطفال الرضع لأن تناوله عن طريق بذور هذه الأعشاب عن طريق الفم قد يؤدي إلى وفاة الطفل بسبب التعرض للنوبات التشنجية. فوائد الجينكو بيلوبا و تأثيرها على الطاقة و الذاكرة و التركيز و الحالة النفسية - كبسولة. 3- مرضى السكر
تؤثر أعشاب جنكو بيلوبا على مرضى السكر بشكل سلبي لأنها تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم، لهذا يجب على مريض السكر قياس نسبة السكر في الدم في حالة تناول هذه الأعشاب. 4- الصرع
تساهم هذه الأعشاب في الإصابة بنوبات الصرع لدى البعض، لهذا من يعاني من هذا المرض عليه الامتناع تمامًا من تناول هذه الأعشاب.
- فوائد الجينكو بيلوبا و تأثيرها على الطاقة و الذاكرة و التركيز و الحالة النفسية - كبسولة
- جنكو بيلوبا كبسول مكمل غذائي - الاستخدامات والجرعة والآثار الجانبية - موقع بابونج
- فوائد أوميغا 3 للشعر - ليالينا
فوائد الجينكو بيلوبا و تأثيرها على الطاقة و الذاكرة و التركيز و الحالة النفسية - كبسولة
GINKGO – BILOBA
دواعي الاستعمال:
تعزز الذاكرة والخرف والزهايمر:
يعتبر العقار فعالاً سريريا في علاج مرض الزهايمر. يعبر العقار عامل في تحسين الوظيفة الإدراكية، فهو يقوم بتعزيز الدورة الدموية الجيدة بالمخ، ويحمي الدماغ من تلف الخلايا العصبية. وهناك بعض الدراسات التي تشير بأن العقار لا يعمل على تحسين الذاكرة عند الأشخاص الذين لا يعانون أصلاً من مشاكل في الذاكرة. جنكو بيلوبا كبسول مكمل غذائي - الاستخدامات والجرعة والآثار الجانبية - موقع بابونج. تخفف القلق والاكتئاب:
هناك كثير من الدراسات التي تتحدث على أن لعقار يخفف من الاضطرابات ويخفف من القلق. ملحوظة: للأشخاص الذين يتناولون عقاقير مضادة للاكتئاب يمنع تناول تلك الكبسولات. تقلل أعراض الدورة الشهرية:
العقار أيضاً يقلل أعراض الدورة الشهرية كالتقلب المزاجي، والقلق والصداع وآلام العضلات والإرهاق. يحافظ على صحة العين:
العقار بإمكانه المحافظة على صحة العين فهو يعمل على تقليل خطر الضمور البقعي الذي يرتبط بعمر الإنسان، ويرجع ذلك بفضل تنشيط الصفائح الدموية، ومنع تلف الغشاء الذي ينجم عن الجزور الحرة. تحسين الرغبة الجنسية:
العقار له تأثير على الرغبة الجنسية، فهو يعمل في المساعدة على تدفق الدم بشكل كبير، ويريح الأنسجة العضلية الملساء، ويحمل على تحسين الوظيفة الجنسية وبالخصوص لدى النساء.
جنكو بيلوبا كبسول مكمل غذائي - الاستخدامات والجرعة والآثار الجانبية - موقع بابونج
يتناول العديد منا الجينكو بيلوبا لفوائدها العديدة، فما هي فوائد الجينكو بيلوبا؟
يتم استخدام مستخلصات الجينكو بيلوبا التي تأتي من أوراق شجرة الجينكو بيلوبا في علاج العديد من الأمراض لاحتوائها على عدة عناصر مفيدة للجسم، تعرف على فوائد الجينكو بيلوبا فيما يأتي:
فوائد الجينكو بيلوبا
تشمل فوائد الجينكوبيلوبا المحتملة ما يأتي:
1. تحسين الصحة العقلية
هناك بعض الدلائل التي ما زالت قيد الدراسة حول أهمية الجينكو بيلوبا في تحسين الصحة العقلية عن طريق الحفاظ على الذاكرة، والتحسين من أداء المهام اليومية والتصرفات الاجتماعية. هناك دراسات عديدة ذات نتائج متضاربة حول فائدة الجينكو بيلوبا للصحة العقلية، فقد أوجدت دراسة علمية أن أحد مستخلصات الجينكو بيلوبا يُفيد في علاج الزهايمر والخرف، لكن لم يتم التوصل إلى نتيجة ثابتة حول الجينكو بيلوبا وهذه الأمراض العصبية. 2. التخفيف من القلق
إن تناول مستخلصات الجينكو بيلوبا قد يُساعد في التخفيف من التوتر ومشاكل اضطراب المزاج، فهو يقلل من الأعراض المصاحبة لنوبات القلق. لكن في حال تناول دواء ألبرازولام (Alprazolam) لا يجب تناول أيًا من مستخلصات الجينكو بيلوبا؛ لأنها قد تقلل من فعالية الدواء.
بوسبيرون ( Buspar) يبدو أنها تؤثر على المخ وكذلك هذا الدواء يؤثر على المخ. أحد الأشخاص شعر بأنه شديد الانفعال عندما أخذها مع هذا الدواء مع أدوية أخرى. غير معروف إذا كانت الجنكة السبب أم الأدوية الأخرى. ايفافيرنز (Sustiva) يستخدم ايفافيرنز لعلاج الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز). أخذ ايفافيرنز معها قد يقلل من آثار ايفافيرنز. فلوكستين (بروزاك) تناولها مع عشبة القديس جون أو الفلوكستين قد تسبب لك الشعور بالغضب والعصبية الشديدة، والاثارة. وهذا ما يسمى بالهوس خفيف. الأدوية التى يتم تغييرها من قبل الكبد تتفاعل مع الجنكه بعض الأدوية يتم تتغيرها وتحطيمها بواسطة الكبد. الجنكة ربما تقلل من مدى سرعة تحطيم الكبد لهذه الأدوية مما قد يؤدى الى زيادة الأثر الطبى و الأثار الجانبية لبعض هذه الأدوية. أدوية السكر هي قد تزيد أو تنقص الأنسولين والسكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2. تناولها جنبا الى جنب مع أدوية السكر قد تخفض من تأثير الدواء. لذلك تحتاج الى مراقبة نسبة السكر بحذر وقد تحتاج الى تغيير جرعة دواء السكر الخاص بك. الأدوية التي تزيد من فرص حدوث نوبات الصرع بعض الأدوية تزيد من فرص حدوث نوبات الصرع.
في دراسة أخرى ، أظهر المشاركون الذين استعملوا زيت السردين الغني بـ EPA و DHA على بشرتهم بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UVB) احمرار جلد أقل بحوالي 25٪ ، مقارنة مع مجموعة التحكم. ومع ذلك ، فإن الأنواع الأخرى من أوميغا 3 لم تظهر نفس التأثير( 7). هناك بعض الأدلة على أن أوميغا 3 قد تقلل أيضًا من شدة أعراض بعض اضطرابات الحساسية الضوئية ، بما في ذلك الطفح الجلدي أو ظهور بثور مملوءة بالسوائل بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية ( 5). على أية حال ، هناك القليل من الدراسات حول هذا الموضوع ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتم التوصل إلى الاستنتاجات. ملخص قد تزيد أوميغا -3 من مقاومة جلدك لحروق الشمس ، وتقلل من شدة احمرار الجلد بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، وتخفف من أعراض بعض اضطرابات الحساسية الضوئية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث. 2. قد تقلل اوميغا 3 من حب الشباب
قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بالأوميغا 3 في منع أو تقليل شدة حب الشباب. اوميغا ٣ للشعر. وقد ثبت أن أوميغا 3 تقلل الالتهاب ، وتشير أدلة جديدة إلى أن حب الشباب قد يكون في المقام الأول بسبب الالتهاب. وبالتالي ، أوميغا 3 وبشكل غير مباشر قد تكافح حب الشباب ( 2, 8).
فوائد أوميغا 3 للشعر - ليالينا
كذلك تساعد الأوميجا 3 في حل مشكلة جفاف فروة الرأس، والتي تسبب جفاف الشعر وهيشانه وتقصفه، وتجعل الشعر يظهر بمظهر غير صحي. كيفية استخدام أوميجا 3 للشعر
يمكن استخدام أكثر من طريقة لماسك اوميغا 3 للشعر، وذلك للاستفادة القصوى من الأوميجا 3 على الشعر. يمكن اتباع أكثر من طريقة لماسك اوميغا 3 للشعر، ومن هذه الطرق:
الطريقة الأولى: قومي بخلط كبسولتين من الأوميغا 3 مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. قومي بخلط رأسك جيدًا من فروة رأسك وجذوره إلى الأطراف، من ثم قومي بتغطية رأسك باستخدام غطاء بلاستيكي لمدة تتراوح بين ثلاثين دقيقة إلى خمسة وأربعين دقيقة. فوائد أوميغا 3 للشعر - ليالينا. ثم قومي بغسل شعرك باستخدام الشامبو والبلسم المناسب لشعرك. الطريقة الثانية: يمكن استخدام أوميجا 3 والاستفادة من فوائده الكثيرة عن طريق تناول كبسولات أوميغا 3 وفقًا لما يحده الطبيب من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميًا. تجربة استخدام اوميغا 3 للشعر
تم إجراء العديد من الدراسات على التجارب التي قامت بها السيدات عند استخدامهن لماسك اوميغا 3 للشعر، للتعرف على حقيقة فوائد الأوميغا 3 على الشعر. بعض النساء قامت بتناول حبوب زيت السمك كمكمل غذائي، ولاحظن جميعهن أن تساقط الشعر قد قل بنسبة كبيرة، كما أن نمو الشعر قد زاد بصورة ملحوظة.
اقرئي أيضًا:
5 ماسكات للبشرة من الطماطم
فوائد عسل النحل للصحة والجمال التي يجب عليك معرفتها
تعرفي على روتين العناية بالبشرة الدهنية