تداول نشطاء على مواقع التواصل صورة جمعت كل من الفنانة السورية سلافة معمار والفنانة اللبنانية نادين نسيب نجيم من أجل المقارنة. وعبر إحدى الحسابات المهتمة بأخبار المشاهير حسبما رصدت منصة تريند نشرت صورة لمعمار ونسيب ونجيم وكلاهما في عمر العشرين. وذلك من أجل مقارنة الموهبتين اللواتي أصبحن من أوائل الأسماء في الدراما العربية المشتركة في الموهبة والتمثيل. لكن البعض اختار أن يقارن جمال الفنانة السورية سلافة معمار في ذلك الوقت مع الفنانة اللبنانية نادين نسيب نجيم. وجاء في غالبية التعليقات بأنه وعلى الرغم من حوز الأخيرة على لقب ملكة جمال لبنان، إلا أن معمار ملامحها جذابة أكثر. خاصة وأن نجيم بدى الاختلاف على ملامح وجهها بشكل واضح بعد خضوعها للعديد من عمليات الفيلر والبوتوكس. لكن في الوقت ذاته أثنى المتابعين على موهبتهما دون نكران الأخرى، مؤكدين بأنهن أسماء كبيرة ولامعة في الوسط الفني. أما على الصعيد الفني فقد تألقت الفنانة اللبنانية مؤخراً في مسلسل " صالون زهرة " الذي حقق نجاحاً كبيراً بعد عرضه. اقرأ أيضاً: سلاف فواخرجي تستذكر مواجعها بكلمات مؤثرة
لكنها أعلنت نادين نسيب نجيم ابتعادها عن التمثيل بعد ذلك، من أجل التفرغ لعملها الخاص وفق مقطع مصور نشرته عبر حساباتها.
مسلسل نادين نجيم في رمضان 2022 – موجز الأنباء
فن
2022-03-20 أقل من دقيقة
فاجأت الممثلة نادين نسيب نجيم ابنتها هافين، واحتفلت بعيد ميلادها التاسع. وقد نشرت صورا ظهرت فيها الاخيرة تحتفل بعيد ميلادها المبكر بقالب حلوى مزين بمستحضرات التجميل. لبنان24
نادين نسيب نجيم: الصمت أكبر ردّ على الحقيرين… فمن قصدت؟
احتفل محبو النجمة اللبنانية نادين نسيب نجيم بوصول صفحتها على الإنستغرام إلى أكثر من 9 مليون متابع ومتابعة. نادين التي تحظى بنجومية عربية واسعة، أصبحت محط أنظار الجميع من المحيط إلى الخليج خصوصًا بعد نجاح مسلسلاتها الرمضانية في السنوات الأخيرة، لاسيما مسلسلها الأخير "خمسة ونص" الذي تشاركت بطولته مع كل من قصي خولي و معتصم النهار. نادين نسيب نجيم
وتعتبر اليوم نادين الممثلة العربية الأكثر متابعةً عبر الإنستغرام متفوقةً على جميع الممثلات في لبنان وسوريا ومصر والخليج العربي. ويُعتبر ما حققته نادين إنجازًا كبيرًا، خصوصًا أن الغالبية العظمى كانت تعتقد أنّ الممثلة اللبنانية لا يُمكن أن تصبح نجمة عربية، وهذا ما كسرته نادين، وبل تفوقت على جميع الممثلات العربيات. على صعيد آخر، بدأت نادين التحضيرات لمسلسلها الرمضاني المقبل مع فريق عمل ضخم بإشراف لمى الصبّاح وبمشاركة المخرج فيليب أسمر الذي سيتولى مهمة الإخراج والكاتبين بلال شحادات ونادين جابر والمعالجة الدرامية فرح شيا. الممثلة نادين نسيب نجيم رشا بلال لـ "سيدتي نت": دوري في "حرملك" جلب العار لإخوتي
كاتبة "خمسة ونص" توضح: مشهد الإساءة لـ "الهيبة" لم يُكتب في السيناريو
"شباب البومب 8" في حلقته الـ10 احذروا من أصدقائكم
لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستقرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
دراما تريند
البرتقال هو ثمار الحمضيات المستديرة التي تنمو بشكل أفضل في المناخات الاستوائية و يتم حصادها في أواخر الخريف أو أوائل الشتاء، و القيمة الغذائية للبرتقال كبيرة جدًا لأحتواء علي الكثير من العناصر المهمة. هناك مجموعة متنوعة من البرتقال، و الأكثر شيوعًا هي البرتقال الحلو أو الحمضيات سينينسيس، و هذه هي أصناف السرة، الماندارين، فالنسيا و يافا. يحتوي الهجين الجديد، الذي يسمى برتقالة الدم، على عروق حمراء، كما أن القيمة الغذائية للبرتقال كبيرة. البرتقال، المعروف علميًا باسم أورانج الحمضيات غالبًا ما يستخدم في مربى البرتقال و المربى، و تُستخدم النشارة، أو نشارة القشرة، لإضفاء نكهة المسكرات. القيمة-الغذائية-للبرتقال | الكونسلتو. و البرتقال مصدره آسيا، حيث انتشروا عبر الأراضي المقدسة و نقلوا إلى إسبانيا مع الغزو المغربي، في القرن الخامس عشر، و جلبت أرمادا الإسبانية الأشجار إلى منطقة البحر الكاريبي. البرتقال كان مطمعًا من قبل البحارة الذين يحتاجون إلى فيتامين ج في رحلات طويلة لمكافحة الاسقربوط. حتى العصر الحديث في شمال أوروبا، كانت باهظة الثمن و مكافأة نادرة لدرجة أنها كانت مفضلة في جوارب عيد الميلاد. الآن، البرتقال متاح على مدار السنة تقريبًا في محلات السوبر ماركت.
القيمة الغذائية للبرتقال - Youtube
تشير الإحصاءات إلى أن البروكلي يحتل مكانًا متقدمًا في قوائم الخضروات الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة، وعلى الرغم من أنه لم يكن يحظى بنفس هذه المكانة في المطبخ العربي، إلا أن السنوات الأخيرة شهدت انتشارا ملحوظًا وإقبالًا متزايدًا عليه في البلاد العربية، وظهورًا له في العديد من الوصفات وأطباق السلطة واللحوم والمكرونة، بل حتى أنواع الحساء، وذلك لما له من فوائد جمة وسعرات حرارية قليلة. القيمة الغذائية للبروكلي
يُصنف البروكلي تسويقيًا كأحد الأطعمة الخارقة (superfoods)، وهي الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية المتعددة، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف. يتكون البروكلي من 70% من الماء ، و7% من الكربوهيدرات، و3% من البروتين، ويحتوي على نسبة ضئيلة جدًا من الدهون، ويعد من الأطعمة الخالية من الكولستيرول، ويحتوي كوب من البروكلي الطازج (91 غراما) على:
31 سعرا حراري ا. 2. 6 غرام من البروتين. 6 غرامات من الكربوهيدرات. 1. 5 غرام من السكر. 2. 4 غرام من الألياف. فوائد البرتقال وهو من الفواكه التى تحمل قيمة غذائية كبيرة مفيدة و متنوعة ولها العديد من الفوائد. 0. 3 غرام من الدهون. 57 ميكروغراما من الفولات (ملح حمض الفوليك). 30 ملليغراما من الصوديوم (1% من النسبة الموصى بها يوميًا).
فوائد البرتقال وهو من الفواكه التى تحمل قيمة غذائية كبيرة مفيدة و متنوعة ولها العديد من الفوائد
لذا فإن دور النحاس مهم جدًا لإنتاج الطاقة. يمكن أن يكون النقص سيئًا للغاية لأن هذا النقص قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل وسرطان القولون والجهاز المناعي وأيضًا مشكلة العظام والأنسجة والأعضاء. ومع ذلك، يحتاج متوسط البالغين من 1. 4 إلى 2. 00 مجم من النحاس كقيمة يومية. البوتاسيوم:
يجعل البوتاسيوم جسم الإنسان متوازنًا بطريقة مختلفة مثل توازن السوائل والإشارات العصبية والتفاعلات الكيميائية المختلفة. عندما تتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالصوديوم، فإنك تواجه أيضًا مخاطر صحية. تناول البوتاسيوم يدق فعالية الصوديوم التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والسكري ومضاعفات القلب. لذلك تحتاج إلى تناول الأطعمة التي يمكن أن توفر ما يكفي من البوتاسيوم ويمكن أن يكون البرتقال خيارًا رائعًا لأن هذه الفاكهة توفر 181 مجم من البوتاسيوم من برتقالة متوسطة الحجم تزن 100 جرام. القيمة الغذائية للبرتقال - YouTube. توصي الإرشادات الغذائية للأمريكيين بتناول 4700 مجم من البوتاسيوم للشخص البالغ العادي يوميًا. الحقائق الغذائية للبرتقال – فيتامين ب 1:
يُعرف فيتامين ب 1 أيضًا باسم الثيامين الذي له العديد من الأدوار في صحة الإنسان. يتكون الثيامين من فيتامين ب المركب وهو أحد العلاجات الفعالة لأمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والجهاز الهضمي السليم.
القيمة-الغذائية-للبرتقال | الكونسلتو
الحقائق الغذائية للبرتقال
الحقائق الغذائية للبرتقال ، الفواكه والخضروات خيار جيد وصحي للعيش حياة صحية. البرتقال هو أحد ثمار الحمضيات الصحية والرائعة الغنية بفيتامين سي والألياف والفولات والكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم. هذه الفيتامينات والمعادن متوفرة باللون البرتقالي وتضمن صحة جيدة وتحمي أنواع مختلفة من المشاكل الصحية ويمكنك الحصول على 22 فائدة صحية مذهلة للبرتقال مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وعلاج السرطان والوقاية من القرحة وإدارة الوزن وفواكه رائعة للمرأة الحامل، ستتم مناقشة صحة العظام ونمو الدماغ وصحة الحيوانات المنوية والمزيد من الفوائد الصحية للبرتقال هنا في هذه المقالة. الفوائد الصحية للبرتقال
أصناف البرتقال:
في أجزاء مختلفة من العالم، قد تكون هناك أنواع مختلفة من البرتقال في اللون والحجم كما هو مذكور من قبل الماندرين الشائع، والبرتقال الدموي، وبرتقال الماندرين، والساتسوما، وبرتقال البحر الأبيض المتوسط وغيرها الكثير. يفيد برتقال الدم على صحة الإنسان ولكنه نادر وله لون أحمر حيث ينمو في الأيام الحارة وطقس الليالي البارد. قد تعتقد أن تغذية برتقال الدم بطريقة مختلفة ولكنها تعمل نفس الفوائد الصحية للبرتقال.
يحتاج الأشخاص العاديون إلى متطلبات حمض الفوليك من 454 ميكروجرام إلى 652 ميكروجرام يوميًا، بينما يحتوي البرتقال المتوسط الحجم الذي قد يزن حوالي 100 جرامًا على 30 ميكروجرام من الفولات. الحقائق الغذائية للبرتقال – الكالسيوم:
يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا جدًا في جسم الإنسان. عظامنا وأسناننا مصنوعة بالكامل من الكالسيوم وتحتوي على 99٪ من الكالسيوم. يجب أن يكون الهيكل الذي نقف عليه قويًا بما فيه الكفاية ونقص الكالسيوم له آثار سيئة مثل أمراض العظام المختلفة. حتى الدم والعضلات وغيرها من العناصر الهامة تحتاج إلى الكالسيوم. حتى الكالسيوم مهم جدا للمرأة الحامل بسبب نمو الجنين في الجنين. ومع ذلك، يتوفر 40 مجم من الكالسيوم من حجم متوسط من البرتقال حيث يحتاج الشخص البالغ 1000-1200 مجم كالسيوم يوميًا. لذا فإن متطلبات الكالسيوم تحدد الأداء الصحي العام بالفعل ويجب على الجميع استهلاك هذه الفاكهة للحصول على الكالسيوم للجسم. النحاس:
يعتبر النحاس أيضًا مهمًا جدًا لصحة الإنسان لأنه يساعد على عمل الكولاجين بشكل أفضل وقبض الحديد. يعمل هذا النظام بشكل كبير على إنتاج الطاقة في جسم الإنسان. يحتوي الكبد والدماغ والكلى وأجزاء أخرى من الجسم على النحاس.