[١]
العلاج الجراحي
يمكن اللجوء للجراحة كعلاج أخير ودائم لحالة فرط تعرّق اليدين الذي لا يستجيب للعلاجات الأخرى، ويتم ذلك من خلال قطع العصب الودي الصدري بالتنظير (بالإنجليزية: Endoscopic thoracic sympathectomy) واختصاره (ETS)، حيث يُستأصل العقد الصدري الودي الثاني والثالث في راحة اليد، [٣] [١] مسببًا قطع إرسال الإشارات العصبية من العمود الفقري إلى الغدد العرقية، وبالتالي الحد من نشاط الغدد العرقية، [٩] وفي الحقيقة قد يكون العلاج بهذه الطريقة مصحوبًا بخطر حدوث استجابة تعويضيّة تتمثل بعودة ظهور التعرّق في مناطق أخرى واسعة من الجسم. [٣]
وفي سياق الحديث يجدر العلم أنّ العلاج الجراحي يستخدم فقط للأشخاث الذين يُعانون من تعرق اليدين، فقد أدت المعاناة من العجز الجنسي الدائم في الحد من استخدام عملية قطع العصب الودي القطني (بالإنجليزية: Lumbar sympathectomy) التي تهدف إلى تقليل نشاط الغدد العرقية في القدمين. [١]
نصائح للتعامل مع تعرق اليدين والقدمين
فيما يأتي بعض النصائح التي تساعد على التعامل مع تعرق القدمين واليدين:
ارتداء الجوارب المشبعة بجزيئات الفضة أو النحاس، أو النعال المصنوعة من الخيزران، فقد تساعد على امتصاص العرق من الجلد.
ما هو سبب التعرق الزائد - موضوع
ذات صلة ما سبب تعرق الوجه ما هو سبب التعرق أثناء النوم
أسباب التعرق الزائد
من الممكن أن تظهر مشكلة التعرق الزائد أو فرط التعرق (Hyperhidrosis) منذ ولادة الطفل، وقد تظهر عليه في سنوات لاحقة من عمره، وإنّ أغلب حالات التعرق الزائد تظهر في مرحلة المراهقة، وعلى أية حال فإنّ أسباب التعرق الزائد تُقسم بحسب نوع التعرق الذي يُعاني منه المصاب. هناك نوعان للتعرق المفرط، الأول يُعرف بالتعرق المفرط الأوليّ (Primary idiopathic hyperhidrosis)، وهو مجهول السبب، وعادةً ما يقتصر ظهوره على أجزاء محددة من الجسم، وأمّا النوع الثاني فيُعرف بالتعرق الثانوي (Secondary hyperhidrosis)، وفي هذا النوع يحدث التعرق نتيجة الإصابة بمشكلة صحية معينة سنقف على كل منها أدناه. [١]
فرط التعرق الأوليّ مجهول السبب
يُعدّ فرط التعرق الأولي مجهول السبب النوع الأكثر شيوعًا، [٢] وعليه يجدر التنويه أنّ الأشخاص المصابون بفرط التعرق لا يملكون غددًا عرقية أكثر من غيرهم، ولكنّ الأعصاب المُحفّزة للغدد العرقية تكون أكثر نشاطًا مقارنة بالوضع الطبيعيّ كما بيّنّا، [٢] وعلى الرغم من عدم القدرة على تحديد السبب الكامن وراء الإصابة بالتعرق الأوليّ، إلا أنّه يُعتقد أنّ للجينات والعوامل الوراثية دورًا في ظهوره، إذ ترتفع فرصة الإصابة بهذه المشكلة في حال كان أحد أفراد العائلة مصابًا به.
في الواقع، ربما لاحظت أن يديك تبدأ في التعرق قبل أن تضطر إلى التحدث أمام جمهور أو خلال موعد أول. إنه أمر طبيعي تمامًا. الإجهاد والقلق والعصبية كلها مشاعر تثير استجابة للقتال أو الهروب في أجسامنا. تطلق هذه الاستجابات هرمونات الكورتيزول والإبينفرين. في حين أن الهرمونات تساعدك على التعامل مع أي شيء يجعلك قلقًا، إلا أنها ترفع درجة حرارة جسمك أيضًا. بالطبع، يتعرق جسمك لتنظيم درجة حرارتك، لذلك عندما تكون قلقًا، يتم تنشيط الغدد العرقية. هل فرط تعرق اليدين وراثي؟ إذا كانت تعاني من تعرق اليدين باستمرار، فقد تكون قد ورثت بعض الجينات السيئة. يمكن أن تتخطى راحة اليد المتعرقة بشكل مفرط الأجيال، لذا من الممكن أن تكون قد ورثت المشكلة حتى لو لم يكن والداك مصابين بها. وفقًا للدراسات، فإن ثلثي المرضى الذين يعانون من فرط التعرق (التعرق المفرط) لديهم فرد من العائلة يعاني من نفس الحالة. عرق اليد أمر طبيعي، ولكن بالنسبة للبعض، فإنه يحدث بنسب تشبه شلالات نياغارا وبدون أي سبب على الإطلاق. علاج تعرق اليدين بالاعشاب. يسمى هذا النوع من التعرق فرط التعرق الراحي. في النهاية لا يعرف الخبراء السبب الدقيق لفرط تعرق اليدين. يعتقد البعض أن الجهاز العصبي المفرط النشاط يمكن أن يكون السبب.
كيفية علاج تعرّق اليدين: 13 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
الرحلان الشاردي: يُعرف أيضًا بـ Iontophoresis، وفيه يستخدم الجهاز الطبي الماء والتيار الكهربائي لتمرير مادة مؤينة عبر الجلد تمنع اليدين من التعرق، ويستمر هذا الإجراء مدّة 20-30 دقيقةً، وقد يحتاج الشخص إلى تكرار هذا الإجراء بضع مرات في الأسبوع، إذ إنّه في النهاية سيحصل على النتيجة المرجوّة، وبالرغم من أنّه إجراءٌ آمن، إلّا أنّه لا يُوصى باستخدامه للنساء الحوامل والأشخاص الذين يملكون أجهزة تنظيم القلب أو المعادن في جسمهم، مثل: بدائل المفاصل، أو للأشخاص المصابين بأمراض القلب أو الصرع. الجراحة: يوصى بالجراحة فقط للأشخاص الذين يعانون من تعرق اليدين الشديد الذي لم يستجب للعلاجات الأخرى، وخلال الجراحة قد يقوم الطبيب بقطع الغدد العرقية أو كشطها أو شفطها. أسباب لا تتوقعها للإصابة بالاكتئاب .. تعرف عليها | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. الاستئصال الصدري بالمنظار (ETS): هو إجراء جراحي آخر، يستخدم للحالات الشديدة من تعرق اليدين، وخلاله يقطع الطبيب الأعصاب التي تغذي الغدد العرقية، ممّا يُقلل من التعرق، وهو إجراء فعال جدًا، لكن لا يمكن عكسه، ومن آثاره الجانبية ما يُعرف بالتعرق التعويضي؛ إذ قد يزداد التعرق من مناطق أخرى في الجسم، مثل الصدر أو الوجه. الأدوية المضادة للكولين: في حال كانت الإجراءات الأخرى مثل: استخدام مزيلات العرق، وحقن البوتكس، والرحلان الشاردي، لا تُجدِ نفعًا فقد يقترح الطبيب استخدام الأدوية المضادة للكولين، وتُوقف هذه الأدوية التي تُعطى عن طريق الفم نشاط غدد العرق، لكنّها ليست مناسبةً للجميع؛ لأنّها يمكن أن تؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية، مثل: عدم وضوح الرؤية، وخفقان القلب ، ومشكلات في المسالك البولية.
[٣]
الكريمات المضادة للكولين: (بالإنجليزية: Anticholinergic creams)، مثل كريم الغليكوبيرولات (بالإنجليزية: Glycopyrolate) الذي قد يكون استخدامهُ فعّالًا، وتقوم مضادات الكولين بتثبيط انتقال نبضات الأعصاب اللاوديّة (بالإنجليزية: Parasympathetic nerve)، ويعتمد عدد مرات استخدام الكريم المضاد للكولين على حالة الفرد المُصاب، وبشكلٍ عامّ يُلاحظ المصابون تحسّنًا خلال أسبوعين تقريباً، وتُعتبر آثاره الجانبية غير شائعةٍ. [٣] [٤]
حقن البوتوكس
حُقن البوتوكس أو توكسين البوتولينيوم (بالإنجليزية: Botulinum toxin)، والتي تعمل على منع الأعصاب المسؤولة عن تحفيز الغدد العَرقيّة ، وتُعطى حقن البوتوكس في جلسة واحدة بحيث يستمر مفعولها لفترةٍ مُحددة ويستلزم الأمر الخضوع لجلسةٍ أخرى بعد مدة انقضاء مدة فعاليتها وعودة التعرق مرةً أخرى.
أسباب لا تتوقعها للإصابة بالاكتئاب .. تعرف عليها | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
2
تناول أدوية تؤخذ بالفم. يؤدّي تناول أدوية مضادات الكولينيات إلى إيقاف التعرّق كتأثير جانبي، لذا فإن الأطباء يقومون بوصف هذه الأدوية في حالات فرط تعرّق اليدين. [٤]
قد يكون هذا الخيار مناسبًا إن لم تكن رياضيًا، إلا أن فعل ذلك مع التمرّن قد يكون أمرًا خطيرًا حيث أن العرق هو المسؤول عن تبريد الجسم بعد زيادة درجة حرارته بسبب التمرين. يؤدّي تناول مضادات الكولينيات إلى جفاف الفم بالإضافة إلى بعض الأعراض الجانبية الأخرى. علاج تعرق اليدين والقدمين. [٥]
3 ابحث عن حقن البوتوكس. يمكن استخدام حقن البوتوكس، التي يتم استخدامها عادةً لإخفاء تجاعيد الوجه أو تكبير الشفتين، في تثبيط الأعصاب التي تفرز العرق أيضًا. [٦]
إلا أن استخدام هذه الحقن قد يكون أمرًا مؤلمًا، كما أنها تؤدّي إلى وقف التعرّق بشكل مؤقت فقط. فكّر بعملية استئصال العصب الودّي. يتضمن هذا الإجراء الجراحي إزالة عصب من داخل الصدر، مما يؤدّي إلى إيقاف الإشارة العصبية التي تتحكّم بتعرّق الجسم بشكلٍ دائم. [٧]
يجب التفكير بهذا الإجراء بعد تجربة جميع الوسائل الأخرى أولًا، حيث أن نصف الحالات التي تخضع لهذه العملية الجراحية يقوم فيها الجسم بإفراز العرق بغزارة من منطقة أخرى. قد يختفي التعرّق المفرط من اليدين، إلا أنك قد تبدأ بالتعرّق بشكلٍ مفرط من ظهرك أو منطقة أخرى في جسمك.
[١٠]
تجنُب شرب السّوائل التي تحتوي على الكافيين وتناول الأطعمة الحارة؛ فقد يؤدي ذلك إلى تحفيز الجهاز العصبي الودّي (بالإنجليزية: Sympathetic nervous system). [١١]
المحافظة على جفاف القدمين بعد الاستحمام؛ لمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة عليهما، حيث إنّ رائحة القدمين الكريهة تنتج بسبب نمو البكتيريا عليهما. [١١]
ارتداء جوارب قطنية فضفاضة وملابس مصنوعة من مواد طبيعية، وذلك لأنها تساعد على تهوية الجلد والقدمين، بالإضافة إلى امتصاص الرطوبة بشكل أفضل. [١١]
الحرص على تجفيف الحذاء قبل ارتداؤه. [١١]
تهوية القدمين من خلال المشي حافيًا. [١١]
ممارسة طُرق الاستراخاء؛ كتقنيات التنفس العميق والتأمل، بهدف السيطرة على الضغط العصبي الذي من شأنه تحفيز تعرُّق اليدين. [١١]
فيديو عن فرط التعرق
للتعرف على المزيد من المعلومات عن أسباب فرط التعرق شاهد الفيديو. المراجع
^ أ ب ت ث ج ح خ ISABELLE THOMAS, JUSTIN BROWN, JANET VAFAIE AND OTHERS, "Palmoplantar Hyperhidrosis: A Therapeutic Challenge" ،, Retrieved 17-3-2021. Edited. ^ أ ب "Excessive Sweating: Treatment Tips",, Retrieved 18-3-2021. Edited. ^ أ ب ت "Sweaty Hands",, Retrieved 18-3-2021.
أفضل دعاء في ليلة القدر
من أفضل الأدعية في ليلة القدر التي نقلت عن النبي عليه الصلاة والسلام: [15]
اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، واجعل الموت راحة لي من كل شر. رب اشرح لي صدري و يسر لي امري. اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل والهرم وأعوذ بك من عذاب القبر، اللهم آت نفوسنا تقواها وزكها أنت خير من زكاها أنت وليها ومولاها، اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع ومن قلب لا يخشع ومن نفس لا تشبع ومن دعوة لا يستجاب لها. اللهم ارزقني زوجًا صالحًا يعينني على طاعتك، رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واهدني سواء السبيل، ونحو هذه الأدعية المباركة الطيبة. ونسأل الله عز وجل أن يشرح صدرك وأن ييسر أمرك وأن يرزقك قيام ليلة القدر وأن يعفو عنا وعنك وأن يعتقنا وجميع المسلمين من النار. وبالله التوفيق
ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجاءة نقمتك وجميع سخط، اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء
وفي الختام تم التعرف إلى متى تبدا ليلة 27 رمضان ومتى تنتهي 2022، وقد تبين أن ليلة القدر هي من الليالي الوترية التي تأتي في العشر الأواخر من رمضان وإن على المسلمين جميعًا أن يبحثوا عن علامات ليلة القدر في الليالي الزوجية والفردية لان بداية رمضان لا يمكن أن تكون محددة بدقة وكذلك ليلة القدر.
اية رب اشرح لي صدري ويسر لي امري
دعاء ليلة القدر 27 من شهر رمضان 1443 دعاء اليوم السابع والعشرين من شهر رمضان 2022، يعتبر شهر رمضان المبارك من الشهور التي ميزه الله عن باقي الشهور وهو شهر الغفران من الذنوب والآثام، هو شهر الخير حيث تضاعف فيه الأجور ،وتعتق رقاب المسلمين وهذه، ليله خير من الف شهر وهي ليله القدر التي تأتي في العشر الاواخر من شهر رمضان، والتي يجب على كل مسلم أن يستغل هذه الليالي بالتسبيح والتحميد اللجوء الى الله بالدعاء والطاعات انها ساعات قليلة ولكن اجرها عظيم عند الله تعالى. ليلة القدر ويكيبيديا تعتبر ليلة القدر هي ليلة خير من الف شهر، وهي ليلة تنزل فيها القرآن و تنزل فيها الملائكة ،هي ليله تأتي في العشر الأواخر من رمضان، تأتي ليلة وترية ولها علامات تميزها عن باقي الليالي، لذلك يجب على كل المسلمين استثمار هذه الأوقات في اللجوء الى الله تعالى بالدعاء والتسبيح والقيام بموعدها، من بعد المغرب حتى مطلع الفجر فإنها ساعات قلائل، ولكن اجرها عظيم عند الله استعاده هذه الليلة 83 سنة ،فكيف لنا كيف استغني عن هذه الليلة فيها تعتق رقاب الكثير من المسلمين من النار، ويجب أن نستثمر هذه الليلة بالدعاء، وقد تأتي ليلة القدر 27 من شهر رمضان وهناك دعاء ليلة القدر 27 من شهر رمضان.
رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل
متى تبدا ليلة 27 رمضان ومتى تنتهي 2022، حيث ينتظر المسلمون بفارغ الصبر تلك الليلة المباركة التي حددت في النصوص الدينية وفي الأحاديث الشريفة بأنها ليلة من الليالي الوترية في العشر الأواخر من رمضان المبارك، ومن خلال السطور التالية عبر موقع محتويات سيتم التعرف إلى موعد بدأ ليلة السابع والعشرين من شهر رمضان المبارك التي يعتقد الكثير من المسلمين بأنها ليلة القدر والله أعلم.
رب اشرح لي صدري و يسر لي امري
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. في العشر الأواخر من رمضان.. أفضل الأدعية المستحبة ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنِين يوم يقوم الحساب والان إلى التفاصيل: تقدم "صوت الأمة"، أدعية مستحبه على مدار شهر رمضان، ثبت صحتها عن الأنبياء والصالحين، وإليكم دعاء الثالث والعشرين من رمضان. ومن دعاء رمضان المستجاب ما يلي: « رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ». « رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا». « رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي». « رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ». « رَّبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَن يَحْضُرُونِ». دعاء رب اشرح لي صدري. « رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ». (اللَّهُمَّ إنِّي أسأَلُك العافيةَ في الدُّنيا والآخِرةِ، اللَّهُمَّ إنِّي أسأَلُك العَفوَ والعافيةَ في دِيني ودُنْيايَ وأهْلي ومالي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرتي -وقال عُثمانُ: عَوْراتي- وآمِنْ رَوْعاتي، اللَّهُمَّ احْفَظْني من بيْنِ يَدَيَّ، ومِن خَلْفي، وعن يَميني، وعن شِمالي، ومن فَوقي، وأعوذُ بعَظَمَتِكَ أنْ أُغْتالَ من تَحْتي).
دعاء رب اشرح لي صدري
فَقَالَ: أَيْنَ عَلِيٌّ؟ فَإِذَا هُوَ يَشْتَكِي عينَهُ، فتَفَلَ رسولُ اللَّهِ (ص) فِي عَيْنِهِ، ثُمَّدَفَعَ إِلَيْهِ الرايةَ، فَهَزَّهَا، فَفَتَحَ اللَّهُ عَلَيْهِ}]. ويتجلَّى التَّكامل في صُورٍ إِجتماعيَّةٍ منها على سبيلِ الفرضِ لا الحصرِ؛
*الإِيثارُ وعكسهُ الإِستئثار {وَالَّذِينَ تَبَوَّءُوا الدَّارَ وَالْإِيمَانَ مِن قَبْلِهِمْ يُحِبُّونَ مَنْ هَاجَرَ إِلَيْهِمْ وَلَا يَجِدُونَ فِي صُدُورِهِمْ حَاجَةً مِّمَّا أُوتُوا وَيُؤْثِرُونَ عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ وَلَوْ كَانَ بِهِمْخَصَاصَةٌ ۚ وَمَن يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ}. قال الإمام الصادق (ع ) السجود على تربة أبي عبد الله عليه السلام يخرق الحجب السبع - منتدى الكفيل. *الثِّقة المُتبادَلة وعدَم فسح المَجال للشَّكِ والرِّيبةِ وسوءِ الظَّنِّ لتتسلَّل إِلى داخلِ الجماعةِ لأَنَّها بدايةُ التربُّص والتَّدمير. يقولُ أَميرُ المُؤمنينَ (ع) {أَيُّهَا النَّاسُ مَنْ عَرَفَ مِنْ أَخِيهِ وَثِيقَةَ دِينٍ وَسَدَادَ طَرِيقٍ فَلَا يَسْمَعَنَّ فِيهِ أَقَاوِيلَ الرِّجَالِ أَمَا إِنَّهُ قَدْ يَرْمِي الرَّامِي وَتُخْطِئُ السِّهَامُ وَيُحِيلُ الْكَلَامُوَبَاطِلُ ذَلِكَ يَبُورُ وَاللَّهُ سَمِيعٌ وَشَهِيدٌ أَمَا إِنَّهُ لَيْسَ بَيْنَ الْحَقِّ وَالْبَاطِلِ إِلَّا أَرْبَعُ أَصَابِعَ}.
الحياة برس - ليلة القدر خير الليالي في العالم، وخير ليالي شهر رمضان، يحرص المسلمون على تحريها في العشر الأواخر من رمضان طمعاً بعفو الله وكرمه ورزقه وغفرانه. نقدم لكم عبر الحياة برس دعاء ليلة القدر - أدعية ليلة القدر.