حلول شهر رمضان تحلّ بركة الأيام وحلاوة الليالي، وتطيب حياة المسلمين بأجواء روحانية وعائلية قلّما نجدها في سائر الأيام، غير أن العزيز المفقود لدى العديد من الناس هو "النوم الصّحي". خبراء الصحة يحذرون: نوم النهار لا يعوض نوم الليل – الشروق أونلاين. فبتزامن الشهر الفضيل مع فصل الصيف وأواخر فصل الربيع، تتقلص ساعات الليل ويستبدل هذا الأخير سكينتة بالكثير من النشاط والحركة، ولا يبقى هناك وقت لأخذ قسط كاف من النوم أمام أولوية العبادات، والسهرات العائلية التي تستمر إلى غاية طلوع الفجر. شهر توديع النّوم
من يضربون للنوم موعدا في بياض نهارهم خلال شهر رمضان، يجمعون على أنهم لا يستعيضون عن نوم الليل، ويبقى شعور التعب والنعاس يلازمهم حتى لو ناموا لساعات خلال النهار، مع ذلك حالهم أفضل ممن لا يجدون وقتا لأخذ قسط من النوم والراحة على مدار 24 ساعة. فبالنسبة لحسناء شهر رمضان هو شهر توديع النوم على حدّ تعبيرها، وتقول السيدة أنها تعمل من الساعة التاسعة صباحا إلى الساعة الثانية بعد الزوال، وبالكاد تعود إلى منزلها وتنهي صلاتها؛ تبدأ في الترتيب والتنظيف وإعداد الفطور ولا تنهي أشغالها إلا مع وقت آذان المغرب. أما بعد الإفطار فتمضي إلى المسجد مع زوجها و أولادها الثلاث لأداء صلاة التروايح، ويعودون إلى البيت مع حوالي الحادية عشر ليلا، وهو الوقت الذي يجتمع فيه أفراد العائلة ويسهرون إلى حين موعد السحور، ولا يخلدون للنوم قبل آداء صلاة الفجر، وهكذا- تضيف المتحدّثة- لا يبقى أمامها سوى ثلاث ساعات فقط قبل أن تستعدّ للذهاب إلى عملها وهو وقت غير كاف وغير مناسب لتستغرق في النوم.
هل نوم النهار يغني عن نوم الليل المفضل
أما بالنسبة لزوجها يزيد فيحاول النوم بعد عودته من العمل لكن دون جدوى، ويكتفي بإغفاءات متقطعة لا تفي بالغرض. ولا يختلف الوضع مع صباح فهي الأخرى تشتاق إلى النوم الكافي في شهر رمضان، خصوصا أن ابنتها التي كانت تمدّ لها يد العون تستعد هذا العام لإجراء امتحان شهادة الباكالوريا وتقول السيدة أنها تنام ساعة بعد الظهر وساعة بعد صلاة العشاء والتراويح هذا هو حظّها من النوم طوال شهر رمضان. هل نوم النهار يغني عن نوم الليل ــس المفضل. أنام في مكتبي
دوام قصير يخصمه التأخر في المواعيد، أو الخروج السابق لأوانه ويتخلله الكثير من النعاس والخمول وقلة المردود ذلك هو حال العديد من الموظفين خلال شهر رمضان، فالنوم الذي يفتقدونه خلال الليل تظهر أعراضه بوضوح خلال النهار وفي أماكن العمل، أين لا يفوت بعضهم فرصة اختلاس دقائق يطبقون فيها جفونهم. حيث يروي احد الموظفين في مؤسسة حكومية أنه يراقب خروج المدير ليغلق باب مكتبه ثم يسند رأسه إلى ذراعيه لينام ولو لنصف ساعة، ويقول الشاب أن أكثر شيء يضره خلال شهر رمضان في السنوات الأخيرة هو قلّة النوم وليس الجوع أو العطش. نوم النهار لا يعوض نوم الليل
وتشير الدراسات العلمية إلى أنّ نوم الليل أهمّ بكثير من نوم النّهار، والسبب راجع إلى الساعة البيولوجية الطبيعية لجسم الإنسان التي تنشط أدوار العديد من الغدد في الجسم خلال الليل فقط، حيث تفرز أجسامنا هرمون الميلاتونين وهو المسؤول عن الحيوية والنشاط وتقوية المناعة، ومهما توفر عامل الظلام خلال النهار لا يفرز هذا الهرمون، وهو ما يفسر التعب والخمول الذي نشعر به عندما ننام خلال النهار.
هل نوم النهار يغني عن نوم الليل مكرر
13-07-2011, 02:32 AM
# 2. الله يحفظكم ياعيالي
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 403
تاريخ التسجيل: May 2011
أخر زيارة: 19-05-2013 (05:04 PM)
المشاركات:
8, 197 [
التقييم: 3816
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
MMS ~
لوني المفضل: Darkmagenta
شكراً: 0
تم شكره 249 مرة في 225 مشاركة
رد: الصوم.. لا يؤثر على جودة النوم ولا يسبب زيادة النعاس خلال النهار! هل نوم النهار يغني عن نوم الليل Archives - دار مسنين الهنا. سلمت يمناك على طرحك الرائع
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
هل نوم النهار يغني عن نوم الليل أو قراءة سورة
ولأن شهر رمضان المبارك، هو الضيف العزيز الذي يهون من أجله كل عزيز، ويسبق فيه حق الأرواح التواقة إلى رضا بارئها على حق الأجساد، لا يمكننا القضاء على مشكل اختلال مواعيد النوم نهائيا طالما حلّ في فصل الصيف أو الربيع، لكن بإمكاننا التقليل من أضراره بمحاولة تنظيم الوقت للحصول على أكبر فترة نوم ممكنة خلال الليل، وعدم الاكتفاء بالنوم في النّهار. هل نوم النهار يغني عن نوم الليل مكرر. الشروق
أقرأ التالي
2:56 صباحًا - 19 أبريل, 2022
لمدة عامين.. اليمنية علياء علي تُشارك أعمالها الفنية داخل المتحف العربي الأميركي
6:34 مساءً - 13 أبريل, 2022
بحضور مدير"إيسيسكو".. افتتاح فعاليات معرض فيصل العاشر للكتاب
8:45 مساءً - 15 مارس, 2022
اختتام فعاليات معرض شبوة للكتاب لعام 2022
3:11 مساءً - 13 مارس, 2022
انطلاق فعاليات مهرجان كرامة اليمن لأفلام حقوق الإنسان
11:44 مساءً - 5 مارس, 2022
بمشاركة دور نشر محلية وأجنبية.. افتتاح معرض الكتاب في شبوة
7:52 مساءً - 27 فبراير, 2022
عن عمر 59 عاماً… الموت يغيّب جالا فهمي
كما أن التجارب التي أجريناها على الصائمين خلال شهري شعبان ورمضان أظهرتا أن القياس الموضوعي للنعاس في النهار لم يظهر اختلافا بين شعبان ورمضان إذا حصل الصائم على نوم كاف في الليل. ما يشكو منه البعض من زيادة النعاس بالنهار، قد يعزى إلى احتمالات منها: التغير المفاجئ في مواعيد النوم والاستيقاظ وهذا يمكن أن يسبب النعاس، كما أن احتمال وجود تغيرات فسيولوجية مصاحبة للصيام كتغير إفراز هرمون الظلام (الميلاتونين) خلال الصوم بسبب التغير المفاجئ لساعات النوم والاستيقاظ، أو احتمال وجود بعض العوامل النفسية أو تغير المزاج التي تصاحب الصيام وتؤثر على النوم. وتبقى كل الاحتمالات السابقة نظرية وتحتاج إلى تأكيد. • صوم رمضان يسبب السهر: يرتبط شهر رمضان لدى الكثير بالسهر خلال الليل. منتدى جامع الائمة الثقافي - في رمضان نوم النهارلايغني عن نوم الليل0. وتحدث تغيرات في نسق حياة المجتمع ككل مما يساعد على السهر خلال الليل ويعزو البعض ذلك خطأ للصيام. ولكن الأبحاث العلمية تنفي ذلك وتظهر أن تغير السلوكيات ونمط الحياة في رمضان هو ما يسبب السهر. فساعة بدء الدوام تتأخر خلال رمضان وتنشط المحلات التجارية حتى ساعة متأخرة من الليل وكذلك القنوات الفضائية وتكثر اللقاءات الاجتماعية بين الأقارب والأصدقاء حتى ساعة متأخرة من الليل.
توم براون نظارات فصالات دشاديش مشجر
توم براون نظارات، |وأسأله سبحانه أن يشفي مرضانا ومرضى المسلمين وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين. عطر شانيل شانس Chanel Chance Tendre Eau de Toilette عطر إنثوى جذاب برائحة لطيفة ومثيرة يمنحك رائحة منعشة وأنيقة وغير مبالغ في قوتها في الوقت ذاته.
نظارات توم براون Pdf
توم براون نظارات كبسولات القهوة المتوافقة مع مكائن دولتشي قوستو
توم براون نظارات، سلة غسيل مبتكرة مصنوعة من خشب عالي الجودة لتنظيم الأغراض والملابس مناسبة للحمام Svr يقدمها المصنع أجمل الزجاجات الفارغة، بتصاميم جذابة وجميلة، زجاج عالي التحمل، من أجود مواد خام، عبوات مختلفة الأحجام والأشكال، بخاخ وبأغطية مبتكرة.
نظارات توم براون مصر
Buy Best نظارات شمسية توم براون Online At Cheap Price, نظارات شمسية توم براون & Saudi Arabia Shopping
نظارات توم براون سری 9
Thom Browne - Women - نظارات شمسية
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. نحن نستخدم ملفات الكوكيز لتحقيق تجربة أفضل. للامتثال للتوجيه الخصوصية الإلكترونية الجديدة، علينا أن نطلب منك الموافقة لتعيين ملفات تعريف الارتباط. المزيد. 808
توم براون
KD 360٫00
106
KD 205٫00
907
KD 215٫00
800
KD 250٫00
نظارات توم براون ملتي كويك 9
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
يرجى اختيار الدولة واللغة
هل تريد تغيير المتجر؟
بتغيير المتجر الحالي، سيتم حذف المشتريات من سلة التسوق الخاصة بك. هل ترغب بالمتابعة؟
نعم
لماذا نحتاج إلى رقم هاتف؟
لحماية حسابك والتواصل معك بخصوص طلباتك
لماذا نحتاج إلى رقم الهوية الوطنية؟
ابدأ بالاستمتاع بمزايا مغربي
منتجات أصلية 100٪
ثقة واضحة منذ 1927