آخر تحديث: مايو 23, 2021
قراءة تحليل الدهون الثلاثية
قراءة تحليل الدهون الثلاثية إذا كنت ستخضع لفحص الكوليسترول ذا في هذا الوقت تحتج إلى بعض النصائح المختلفة التي تساعدك في نجاح العملية، ومن بعدها تحتاج إلى طريقة صحيحة لـ تفاصيل تحليل الدهون الثلاثية بشكل واضح وصحيح. وسوف نبين ذلك في هذا المقال من خلال موقع مقال ولهذا السبب خصيصًا يمكنك أن تتعرف على الطريقة الدقيقة لقراءة هذا التحليل بدون أي عقبات من أي نوع. يمكنك أن تقوم بـ قراءة تحليل الدهون الثلاثية بشكل صحيح من خلال عدة معلومات سوف تساعدك على إتمام عملية القراءة بنجاح، ومن هذه المعلومات والتفاصيل التي تساعدك على فهم وتحليل الدهون الثلاثية:
الكولسترول السيئ (LDL)، القراءة الطبيعية والنسبة الطبيعية له هي 70-130 ملغرام لكل ديسيليتر، كلما كان الرقم أقل كلما كان أفضل. والكولسترول الجيد (HDL)، القراءة المناسبة له هي 40-60 ملغرام لكل ديسيلتر، كلما كان الرقم أعلى كان ذلك أفضل على صحة الشخص. الكولسترول الكامل، تكون القراءة الطبيعية أقل من 200 ملغرام لكل ديسيلتر، كلما كان الرقم أقل كان أفضل. الدهون الثلاثية، القراءة الجيدة والمناسبة لها هي 10-150 ملغرام لكل ديسيلتر، يفضل أن يكون الرقم أقل.
الدهون الثلاثية تحليل الكلمات
وعلى ذلك الكثير من الأطباء ينصحون بمتابعة مستوى الدهون الثلاثية بعد سن العشرين حتى وإن كنت لا تعاني من أي مرض. وذلك لان الاطباء والباحثون يتعاملون مع نتائج تحليل الدهون الثلاثية على أنه واحد من أهم المؤشرات التي تنبئ بحدوث بعض الأمراض في المستقبل من عدمها. تحليل Triglycerides
هو الاسم العلمي الخاص بتحليل الدهون الثلاثية التي تقيس مستويات الدهون في الدم. وبناءة على نتائجه يحدد الطبيب العلاجات المناسبة لكل حالة على حدى. تحليل VLDL
هو تحليل لنوع من البروتينات التي ترتبط مع الدهون في الدم. وذلك لأن الدهون لها خواص كالزيت ولكي تنحل تحتاج نوع من البروتينات ومنهم هو بروتين شحمي منخفض الكثافة جدا. ويكون اسمه العلمي Very low density lipoprotein واختصاره VLDL. ويكمن دوره في ارتباطه مع الكوليسترول الذي يفرزه الكبد الذي يتحول بسرعة إلى نوع آخر بعد ارتباطه. تحليل HDL Cholesterol
هو تحليل الكوليسترول الذي يرتبط مع نوع البروتين الشحمي عالي الكثافة. والذي يكون اسمه العلمي High density lipoprotein واختصاره HDL. بحيث يكون نوع الدهون او الكوليسترول المرتبط مع ذلك النوع من البروتينات هو النوع الجيد الذي يفيد الجسم بشكل عام.
الدهون الثلاثية تحليل النتائج
بناء الخلايا. اقرأ أيضًا من هنا: اسم كريات الدم البيضاء في التحليل
كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم
يوجد العديد من الطرق التي تساعدك على التخلص من الدهون الثلاثية المتواجدة في الدم، ومن أبرز الطرق المنتشرة بين الناس ما يلي:
فقدان الوزن يعتبر من أهم الطرق التي تساعد على خفض جميع مستويات الدهون الثلاثية. الابتعاد عن تناول السكر. إدراج الألياف الغذائية في النظام الغذائي الخاص بك، لأنها تجعل الأمعاء الدقيقة تمتص نسبة قليلة من الدهون والسكر. ممارسة التمارين الرياضية، ينتج عنها زيادة جميع مستويات الكوليسترول التي تكون جيدة بالجسم مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم. تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات، لأن النسبة الزائدة منها يتحول لدهون ثلاثية. عدم تناول الدهون المتحولة، وذلك لأنها تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. تناول السمك، فهو يعتبر من أفضل الطرق التي تخفض مستويات الدهون الثلاثية، بجانب أنه يعزز صحة القلب. تناول الطعام في مواعيد محددة، تقلل خطر مقاومة الإنسولين مما يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون الثلاثية بالدم. كذلك يمكنك التخلص من الدهون الثلاثية عن طريق تناول عدة أدوية يحددها الطبيب المعالج لك، ومن أهم الأدوية التي يحددها الطبيب ما يلي:
القيبرات.
الدهون الثلاثية تحليل نتائج
استخدام زيت السمك أو أدوية أوميجا 3 والتي تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم بصورة كبيرة. أدوية النياسين حيث تعطي مستوى منخفض من الدهون الثلاثية في الدم وتزيد من نسبة البروتين في الدم. وتقلل الكوليسترول الضار في الدم، مع الأخذ في الاعتبار عند استخدامه عدم تعارضه مع أي عقار آخر. الفرق بين الدهون الثلاثية والكوليسترول؟
كثيرًا منا يخلط بين الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم. حيث أن لكل منهم خواص منفصلة عن الاخرى، ويختلفوا عن بعضهم بصورة كبيرة، وهي كالتالي:
تنتج الدهون الثلاثية عن طريق السعرات الحرارية غير المستخدمة تزويد الطاقة في الجسم. أما الكوليسترول يستخدم في بناء الخلايا وبعض الهرمونات في الجسم. وكلا النوعين يتكونان في الدم عن طريق الممارسات الخاطئة في الأنظمة الغذائية. أو عن طريق إصابة الإنسان بمرض يؤدي لخلل في هرمونات الجسم وهي التي تجعل هذان النوعان يتراكمان في الدم. وعند زيادة نسبتهما في الدم فإنهما يؤديان لزيادة سمك الجدار الداخلي للشرايين والأوعية الدموية المختلفة بالجسم. وهذا ما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وانسداد الشرايين وتصلبها، وأخطار الإصابة بأمراض الدماغ والمخ، ويؤدوا لإصابة البنكرياس بالتليف والتلف.
التقليل من تناول السكريات البسيطة والكربوهيدرات بصورة كبيرة لما لهم سبب أساسي في تراكم الدهون في الدم. الاهتمام بشرب العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر. شرب المشروبات التي تقوم بحرق دهون الجسم مثل الشاي الأخضر، والقهوة السادة، والبقدونس. تقليل تناول الحلوى المصنعة والتي تحتوي على الجيلاتين والمواد الدهنية. الاهتمام بشرب كميات مناسبة من الماء. تقليل تناول المخبوزات بأنواعها لما لها سعرات حرارية عالية للجسم. استعمال المحليات الطبيعية مثل العسل الأبيض ودبس التمر. استخدام منتجات الألبان المنزوعة الدسم. تناول الفواكه الكاملة بدلًا من استخدام عصيرها لأخذ أغلب فوائدها والألياف الغذائية الموجودة بها. الامتناع عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية لما لهم من أثر شيء على الشرايين بالجسم. الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والتي تكثر في الأسماك البحرية مثل التونة والسردين وبعض المواد الغذائية الأخرى. حيث إنها تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم وتقليل الدهون الضارة في الجسم. استخدام الحبوب الطبيعية والتي تكون فيها معدلات الدهون والكربوهيدرات في أقل معدلاتها مثل العدس والفول وغيرها من الحبوب الجافة.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. إعلانات
مشابهة
بيع و برمجة رسيفر بي اوت للصدار جديد
14:02:27 2022. 04. 09 [مكة]
جدة
350 ريال سعودي
رسيفر بي اوت
04:45:55 2022. 02. 05 [مكة]
400 ريال سعودي
رسيفر بي اوت فيه بي ان سبورت
00:31:40 2022. 03 [مكة]
250 ريال سعودي
رسيفر بي اوت كيو
22:45:20 2021. 12. 01 [مكة]
الدمام
180 ريال سعودي
2
جهاز رسيفر بي اوت للبيع
13:27:41 2022. 21 [مكة]
حائل
200 ريال سعودي
02:50:33 2021. 02 [مكة]
الأحساء
بي اوت كيو رسيفر اندرويد 4k اصلي
03:14:11 2022. 10 [مكة]
على السوم
ريسفر بي اوت للبيع
07:00:21 2022. 27 [مكة]
06:00:21 2022. 27 [مكة]
تصوير حي
جهاز بي اوت كيو 🔴................................
03:48:05 2022. 26 [مكة]
المدينة المنورة
رسيفير بي اوت كيو
19:09:12 2021. 11 [مكة]
غير محدد
جهاز شاومي سمارت رسيفر موديل Mi-Box-4k
01:14:48 2022. 26 [مكة]
الرياض
310 ريال سعودي
للبيع رسيفر هوماكس
07:28:14 2022. 01. 18 [مكة]
210 ريال سعودي
1
رسيفر تايجر tiger t8 high class v2
13:52:23 2022. اسعار رسيفر بي اوت كيو. 22 [مكة]
450 ريال سعودي
للبيع رسيفر bein sport 4k
09:47:51 2022. 22 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
رسيفر بي ان مع اشتراك بسعر لن تجد مثله
06:11:27 2022.
تحديث رسيفر بي اوت
22 [مكة]
648 ريال سعودي
رسيفر بي ان
07:45:13 2022. 09 [مكة]
500 ريال سعودي
رسيفر سبايدر فيه اشتراك 8شهور تقريبا يشتغل فقط على النت. 19:19:37 2022. 03. 01 [مكة]
100 ريال سعودي
رسيفر osn مع استراك 6 اشهر
05:10:49 2022. 24 [مكة]
رسيفر بي ان سبورت bein Sport للبيع
07:05:43 2022. 05. 01 [مكة]
جهاز رسيفر Bein Sport كبير
03:45:15 2022. 02 [مكة]
رسيفر ذكي مواصفات قوية TV BOX Android
04:25:06 2022. 01 [مكة]
300 ريال سعودي
9
جوي tv بحي الموسى جهاز رسيفر
00:03:27 2022. 27 [مكة]
150 ريال سعودي
للبيع رسيفر بي ان bein نضيف
17:47:35 2022. 19 [مكة]
رسيفر دريم بوكس
16:37:46 2022. تحديث رسيفر بي اوت. 21 [مكة]
رسيفر بي ان bein خليجي واردني
05:43:34 2021. 11. 25 [مكة]
1, 150 ريال سعودي
رسيفر في الرياض بسعر 50 ريال سعودي بداية السوم
04:06:26 2022. 28 [مكة]
50 ريال سعودي
رسيفر بي ان مستعمل
23:15:41 2021. 30 [مكة]
رسيفر موجود فيه كل القنوات المشفره و be in sport
17:01:02 2021. 12 [مكة]
رسيفر بي ان سبورت للبيع على السوم
04:55:13 2022. 09 [مكة]
1 ريال سعودي
رسيفر بين سبورت
16:22:18 2021. 09 [مكة]
رسيفر ميديا ستار media star ms800 mini ferrari
13:52:41 2022.
اسعار رسيفر بي اوت كيو
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
رسيفر بي اوت مايشتغل
قنوات beoutQ الرياضية الجديدة من جديد نقدم حصرياتنا على سات لينك حيث نقدم لكم ملف قنوات جديد ومرتب لرسيفير BeoutQ بى اوت كيو وطريقة تركيبه على الرسيفر بالفيديو الذى م شرحه من احد الاخوة فى المملكة ،حيث يمكنكم الان تحميل ملف قنوات جديد لشهر 4 ومرتب لرسيفير بى اوت كيو ''BeoutQ ''وطريقة تركيبه على الرسيفر. شرح تحميل ملف قنوات جديد ومرتب لرسيفير بى اوت كيو ''BeoutQ ''وطريقة تركيبه على الرسيفر. تحميل المملف من هناا: بى كيو – 149 KB.
سعر رسيفر بي اوت كيو
الجهاز يوفر اتصال عبر واي فاي وإيثرنت. مع خيارات تسجيل وإيقاف وإعادة عرض المباريات ليمنحك أكبر قدر من الترفيه. سعر رسيفر بي اوت كيو. الملحقات المرفقة مع جهاز بي اوت كيو
جهاز اتسقبال ستالايت دريم ماكس B9S2
اشتراك مجاني لمدة عام في سيرفر قنوات بي اوت كيو
ضمان لمدة عامين
وحدة تزويد الطاقة
ريموت كنترول
دليل الاستخدام السريع
اللون: اسود
واي فاي: متوفر
إيثرنت: متوفر
مدخل USB: متوفر
صور لجهاز beoutq من الداخل و الخارج
الريموت
"في النهاية امل ان اكون قد اضفت اليكم و استطعت ان اقدم لكم محتوى يليق بتطلعاتكم و مستواكم الرفيع.. لكم مني خالص الاحترام.. استودعكم الله"
" رجاء لا تنس مشاركة هذا المقال مع الاصدقاء و المعارف لتعم الفائدة على الجميع "
قد يعجبك ايضاً
تشغيل بلاي ستور من الواجهة الرئيسيّة واستخدامه. المصدر: معلومة نت