محتويات
١ مكونات السيرة الذاتية
٢ أقسام السيرة الذاتية
٣ مكونات السيرة الذاتية الوظيفية
٤ مكونات السيرة الذاتية الأدبية
');
مكونات السيرة الذاتية
السيرة عبارة عن فن أدبي راقٍ، وتنقسم إلى السيرة الذاتية، والسيرة الغيرية والتي فيها يكتب الكاتب عن حياة شخص آخر، ومثال عليها سيرة الرسول محمد -عليه الصلاة والسلام-، وقد ظهرت السيرة بنوعيها منذ القدم، ولكن كانت تُسمى ترجمة للحياة الشخصية أو الغيرية. أما بالحيدث عن السيرة الذاتية، فهي كما نعلم ترجمة ذاتية لحياة الشخص يقوم بها الكاتب نفسه، بحيث يصوغها ويُشكلّها بأسلوب أدبي، ينقل إلى العامة أحداث حياته من التجارب والخبرات التي مرَّ بها، وعليه أن يصوغها باستعمال ألفاظ تكون بعيدة عن التعقيد والغموض، وأن يكون مُسترسلاً في نقل أحداث حياته، مُستطرداً ولكن بصورة تجعل القارئ لا يشعر بالملل، أو تجعله يعزفُ عن استكمال القراءة، والسيرة لغةً هي الحالة التي يكون عليها الإنسان، وتعني أيضاً السُنَّة والطريقة والمنهج. أقسام السيرة الذاتية
تنقسمُ السيرة الذاتية بحد ذاتها إلى قسمين، وذلك بحسب السبب الذي كُتبت من أجله، فهناك السيرة الذاتية الأدبية، والتي فيها يقوم الكاتب على سرد حياته الشخصية بأسلوب أدبي جميل، وهي كالرواية والقصة القصيرة كفن أدبيّ، والسيرة الذاتية الوظيفية، وهي السيرة التي يتطلبها أي مجال وظيفي، وفيها المعلومات الشخصية عن الفرد المُتقدم لوظيفة ما.
عناصر كتابه السيره الذاتيه بالانجليزي
2- الخبرات العِلمية:
تذكر في هذه الزاوية المؤهِّلات والدرجات العِلمية التي حصلتَ عليها، مع ذكر اسم الجامعة وتاريخ التخرُّج، وتاريخ الحصول على الشهادات العليا، بحيث تبدأ من الأحدَث إلى الأقدم. 3- الخبرات العَملية:
تذكر تحت هذا الباب خبراتك التي تمكِّنك من أداء المهمة المكلَّف بها في حالة نجاحك. 4- معلومات إضافية:
أ- المنشورات: تذكر في هذا الركن ما نشرتَه من مؤلَّفات أو مقالات ضمن مجلَّات محكَّمة، إن كانت الوظيفة تتطلَّب ذلك. ب- مهاراتك: ركِّز تحت هذا العنوان على ذكر مهاراتك المتعلِّقة بالوظيفة المطلوبة، مثل القدرة على التفاوض أو التعامل مع الزبائن أو الإقناع وما إلى ذلك. ج- اللُّغات التي تحسنها: إن قُدرتك على التحدُّث باللغة الأجنبية يعدُّ عاملا مُهما في قبولك، خصوصا إن كانت الوظيفة لها علاقة بالمحادثة مثلا. د- دورات قدَّمتها أو إدارتك لأعمال أو ورشات: إن قمتَ بتكوين فئة من الموظفين مثلا لها علاقة بالمنصب المعلن عنه فيُستحسن الإشارة إليها، بحيث تبدأ من الأحدث إلى الأقدم. عناصر كتابه السيره الذاتيه بالانجليزي. هـ- دورات حضَرتها: يجدر بك أن تذكر الدورات التي التحقتَ بها والتي تخدم المنصب الذي تقدَّمت للحصول عليه. و- برامج الكمبيوتر التي تحسنها: عليك ذكر ما تحسنه من البرامج المتعلِّقة بالكمبيوتر ما بين أساسي ومتقدِّم، مع التركيز على ما يخدم فرصتك في الحصول على الوظيفة.
• التعليم والمؤهلات: يكتب في هذا الجزء مؤهلك الدراسي الذي حصلت عليه ومجال تخصصك وتاريخ الحصول عليها، وترتب المؤهلات والدورات بداية من الأحدث يليها الأقدم. • خبرات العمل: عليك أن تبدع في وصفك لنفسك أثناء تأدية عملك السابق، ضع كل خبراتك السابقة حتى لو لم يكن نفس تخصص عملك الذي ستقدم عليه، مع كتابة تاريخ بداية ونهاية كل عمل، وأعمالك التطوعية أو الأنشطة الطلابية التي قمت بها في الجامعة، ويحبذ وصف ماذا كان دورك؟ وماذا قدمت لهذا المكان؟ بشكل مختصر ومبتكر في عدة نقاط. • الاهتمامات والمهارات: حاول الربط بين اهتماماتك ومهاراتك التي تفيد مجال العمل الذي تود الالتحاق به، ولا يفضل وضع العادات السلبية التي تمارسها، كمشاهدة التلفاز كثيرا وتضييع الوقت بغير فائدة، اهتم بإبراز نقاط قوتك في سيرتك الذاتية. كتابة السيرة الذاتية: أهم 4 مواضيع بالخطوات والنصائح. • التوصيات: إذا كان يربطك علاقة مع شخص يعمل بداخل المؤسسة أو المكان الذي تريد أن تلحق به، خذ إذنًا منه بوضع اسمه في خانة التوصيات، هذا يدعم موقفك عند صاحب العمل. نصائح عند كتابة السيرة الذاتية الاحترافية
• تكمن كيفية كتابة السيرة الذاتية الاحترافية في أنها مختصرة وموجزة ومنظمة وهادفة وبسيطة. • رأس السيرة الذاتية هو التعريف بمعلوماتك الشخصية ومعلومات التواصل كاملة.
تعمل هذه العشبة على تحسين عملية الهضم وتحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة والتي تنقص الوزن بشكل كبير. تجربتي مع اوميغا 3 للتنحيف الاوميغا 3 من الأحماض الدهنية المهمة للجسم والتي لايستطيع تكوينها بنفسه ويستمدها من مصادر خارجية ويحتاجها لتكوين الجهاز العصبي والدماغ. يتم تناول حبوب اوميغا 3 بعد وجبة الغذاء او العشاء ولا يؤخذ على معدة فارغة أو بعد وجبة الإفطار. يستخدمها الكثير من الأشخاص لحل مشكلة السمنة حيث أنها تزيد معدل تمثيل وأيض الطعام كما تقوم بحرق الدهون وتكوين عضلات الجسم بشكل صحي. يستجيب حوالي خمسة وعشرين في المائة من الحالات لحبوب الاوميغا 3 وينقص بوزنهم بشكل فعال وكبير. تجربتي مع عصير الاناناس للتنحيف تقول إحدى الفتيات أنها استخدمت عصير مكون من الاناناس والكيوي معا وكانت تتناوله قبل كل وجبة بحوالي 15 دقيقة. وأعطى لها هذا النظام الغذائي نتائج مذهلة حيث قام بإنقاص الوزن بحوالي 5 كيلو في أول أسبوع بشكل طبيعي وآمن تماما. يعطي الاناناس حوالي 16 نوع من الفيتامينات والأملاح المعدنية للجسم. يعمل هذا المزيج على تحسين الهضم وذلك بسسبب نسبة الألياف التي تذوب في الماء كما تقوم بهضم البروتين بسرعة كما يعطي إحساس بالشبع مما يقلل الشهية وكمية الطعام المتناولة.
تجربتي مع عصير الاناناس للتنحيف
تجربتي مع الميرمية للتنحيف
تجربتي مع الميرمية للتنحيف بالرغم من معرفتي المسبقة بنبتة الميرمية واستخدامها كعلاج بديل لأدوية السعال والأنفلونزا، إلا أنه لم يخيل لي على الإطلاق، بأن هذه الوريقات الصغيرة ستكون علاجاً لتنحيف جسمي بعد أن اكتسب بضع كيلوغرامات زائدة.
تعرفي علي تجربتي مع الميرمية للتنحيف - أكلة فى دقيقتين
في أحد المنتديات تروي إحدى السيدات تجربتها مع الشاي الابيض حيث أنها كانت تعاني من زيادة الوزن بشكل كبير وسمعت من بعض الصديقات عن الشاي الابيض للتخسيس. فقد تم نصحها بتناول كوبين تقريبا من هذا الشاي يوميا بدون سكر أو أي إضافات حيث أن طعمه مقبول. يتم غلي ملعقة من الشاي الابيض مع كمية مناسبة من الماء لمدة بضع دقائق ويمكن شربه مرة واحدة صباحا ومرة أخرى قبل النوم ولكن يجب الحذر لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين. تجربتي مع الفلفل الابيض للتنحيف الفلفل الابيض يشبه الفلفل الاسودد إلى حد كبير حيث أنهما من نفس النبات ولكن يتم تحضير الفلفل الابيض من الحبوب المجففة والناضجة. يساعد الفلفل الابيض في التخسيس بطريقة فعالة عند خلطه بالتوابل الأخرى لنظرا لفائدته الكبيرة للجسم. يقوم الفلفل الابيض بتعزيز عملية هضم الطعام بطريقة صحية لوجود مادة البيبرين التي تساعد في إطلاق الإنزيمات الهاضمة. يعمل هذا الفلفل على التخلص من الخلايا الدهنية المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة صعبة الحرق. كما أن الفلفل الابيض يجنب تحويل الطعام إلى دهون تتراكم في الجسم ويحولها إلى طاقة منشطة للجسم. هذا الفلفل يعطي للجسم الشعور الكبير بالعطش مما يرغم الشخص على تناول الكثير من الماء المفيد للصحة مما يعطي الشعور بالشبع.
أولًا: عشب المرامية – تجربتي الشخصية مع التخسيس المضمون
تجربتي مع المرامية للتخسيس
تُعد المرامية من الأعشاب التي لها فوائد جمة للبشرة، والشعر، ولا سيّما إنقاص الوزن والحصول على جسم مُتناسق؛ فهي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الزيوت، والألياف، والكربوهيدرات، والأحماض.. وغيرها. ثانيًا: تعرفي على تجربتي مع وصفة الشاي الأخضر بالمرامية للتخسيس السريع
ساعدتني هذه الوصفة على إنقاص وزني بشكل كبير في فترة زمنية وجيزة وخاصة في منطقة البطن؛ والتي تُعد من أكثر مناطق الجسم التي تتراكم فيها الدهون، ولذلك أحببت أن أشارك مكونات وصفة الشاي الأخضر بالمرامية، وطريقة تحضيرها معكِ. مكونات وصفة الشاي الأخضر بالمرامية لإنقاص الوزن
الشاي الأخضر. المرامية. البابونج. كيف يُمكنك تحضير وصفة الشاي الأخضر بالمرامية للتخسيس؟
ضعي نصف ملعقة من الشاي الأخضر مع نصف ملعقة من المرامية إلى جانب نصف ملعقة من البابونج في وعاء به ماء دافيء. وأخيرًا.. تناوليه قبل النوم مباشرة لمدة 4 أسابيع، ولن تصدقي النتيجة الهائلة التي ستحصلي عليها. ثالثًا: وصفة المرامية وإكليل الجبل والبابونج للتنحيف
من خبرتي مع تجربة وصفة المرامية وإكليل الجبل والبابونج، تُعد من أكثر الطرق التي تعمل على إنقاص الوزن بنتائج فعالة ومؤكدة 100%، تعرفي على مكوناتها بالإضافة إلى طريقة تحضيرها الآن.