من ناحية أخرى يساعد مستخلص الزعتر على تنشيط عملية الأيض في جسم الإنسان، ما يكسبه القدرة على حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية، الأمر الذي يساهم في فقدان الشهية، وبالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام وفقدان الوزن. أهم وصفات الزعتر للتخسيس
الزعتر والبرتقال للتخسيس
من خلال إحضار عدد من أوراق الزعتر البري وغليها مع مقدار كوب من الماء بشكل جيد، ثم خلط الزعتر المغلي بالخلاط الكهربائي مع إضافة كوب من قطع البرتقال الطبيعي، ويمكن استبداله بجوز الهند، ويكون الخليط الناتج هو المشروب اليومي، صباحاً ومساءً، لحين الوصول إلى النتائج المرغوب بها من نقصان الوزن. فوائد شرب الزعتر للصحة العامة - موسوعة. الزعتر و الأعشاب للتخسيس
يجب إحضار الأعشاب التالية، إلى جانب عشبة الزعتر البري: القرفة، الكمون، الزنجبيل، قشر الرمان والشاي الأخضر، وتُخلط جميع هذه المكونات مع بعضها البعض جيداً؛ لحين الحصول على عجينة يتم تشكيلها على هيئة أقراص، على أن تكون هذه الأقراص صغيرة الحجم، ثم وضعها في الفريزر، وقبل كل وجبة بحوالي ربع ساعة، وبشكل يومي لمدة شهر كامل، يتم تناول قرص، ستظهر النتائج بعد ذلك. الزعتر والبصل للتخسيس
تتكون هذه الوصفة من ملعقتين من الزعتر البري المجفف والبصل المفروم، ويتم نقعها لحوالي ساعة، ثم وضع الخليط على نار هادئة، وتركه حتى الوصول إلى مرحلة الغليان، ليصبح جاهزاً لتناوله يومياً قبل الوجبات الرئيسية الثلاث، يومياً ولمدة 20 يوماً، للحصول على النتائج المطلوبة.
فوائد الزعتر الصحية والتجميلية : اقرأ - السوق المفتوح
فقد تبين في دراسة أجريت عام 2014 على الفئران بأن تناول الثيمول ساعد في تخفيف التوتر، وبالطبع فالمزيد من الدراسات مطلوبة على الإنسان للتحقق من ذلك بشكل أكبر. يعزز صحة الجهاز التنفسي
يساعد شرب الزعتر على الريق في تعزيز صحة الجهاز التنفسي وذلك من خلال تخفيف السعال والحد من احتقانات الجهاز التنفسي والمساعدة في علاج الالتهابات المختلفة وفتح مجرى النفس. يعزز صحة الجهاز الهضمي
يساعد شرب الزعتر على الريق في تحسين الشهية للطعام وتعزيز صحة الكبد وزيادة إنتاج المادة المخاطية المغلفة للمعدة وبالتالي حماية بطانتها من الحموضة الزائدة. كما قد يساعد في القضاء على بعض أنواع البكتيريا الضارة في الطعام والأمعاء، بالتالي الحد من إصابة الجهاز الهضمي بالأمراض المعدية. يخفف آلام الحيض
إن شرب الزعتر على الريق قد يساهم أيضًا في تخفيف آلام الحيض، وذلك بسبب امتلاكه لخصائص مسكنة ومضادة للتقلصات. بحيث قد يشبه تأثير الزعتر تأثير مسكنات الأيبوبروفين (Iboprofen) الدوائية. يملك فوائد محتملة أخرى
قد يمتلك شرب الزعتر على الريق فوائد محتملة أخرى ومنها:
التخلص من رائحة الفم الكريهة. فوائد شرب الزعتر المغلي. خفض ضغط الدم المرتفع. الحد من السلس البولي الليلي.
فوائد الزعتر لانقاص الوزن
بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
فوائد شرب الزعتر للصحة العامة - موسوعة
[٥]
للأطفال: يُعدّ الزعتر غالباً آمناً لدى الأطفال في حال استُهلِك بالكميات الطبيعية الموجودة في الطعام، كما أنّ من المُحتمل أمان استهلاكه بكمياتٍ كبيرةٍ لفتراتٍ قصيرة. [٥]
للحامل والمُرضع: يُعدّ الزعتر غالباً آمناً لدى النساء الحوامل والمُرضعات عند تناوله بالكميات الطبيعية الموجودة في الطعام، ولكن لا توجد معلوماتٌ موثوقةٌ كافيةٌ لمعرفة ما إذا كان الزعتر آمناً للاستخدام بالكميات الكبيرة وعلى المدى الطويل خلال فترات الحمل والرضاعة، ولذلك يُنصح بالالتزام بالكميات الموجودة بشكلٍ طبيعيٍّ في الأطعمة. [٥]
محاذير استخدام شاي الزعتر
هناك بعض الحالات التي ينبغي الحذر فيها عند الرغبة بتناول الزعتر أو الشاي المُحضّر منه؛ والتي نذكر منها ما يأتي:
الذين عانون من الحساسية اتجاه بعض النباتات: حيث يُمكن أن يُعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأوريجانو أو النباتات الأُخرى التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية (بالإنجليزيّة: Lamiaceae) من حساسيةٍ تجاه الزعتر أيضاً. فوائد الزعتر الصحية والتجميلية : اقرأ - السوق المفتوح. [٦]
الذين يعانون من اضطرابات النزيف: قد يؤدي تناول الزعتر إلى زيادة خطر النزيف، وخاصةً في حال استخدامه بكمياتٍ كبيرة؛ وذلك لِما له من تأثير كبير في إبطاء عملية تخثُّر الدم.
الدراسات التي أجريت على الزعتر يهتم العلماء المتخصصين في التغذية العديد من المواد الغذائية لذا يقومون بالعديد من الأبحاث عليها كما أنهم يحاولون أن يقوموا بالكثير من التجارب والدراسات المتعلقة بها، وفيما يلي سوف نتعرف على أهم التجارب التي تم إجرائها على الزعتر لمعرفة الفوائد التي تكون متعلقة بتناوله واستخدامه. من خلال واحدة من الدراسات الأولية التي تم نشرها في مجلة Natural Product Communications وذلك في عام 2012 وجد أن الحصول على واحد من مستخلصات الزعتر وهي مادة يطلق عليها أسم Thymus mastichina مرتبط بشكل ما بدرجة سمية الخلايا السرطانية في القولون وذلك لأن يحتوي على مجموعة متعددة من المركبات الغذائية، فهو يحتوي على كل من حمض اليورسوليك وهو من الأحماض التي يشار لها على أنها من الممكن أن يكون لها تأثير فعال فيما يتعلق بالتقليل من فرص الإصابة بسرطان القولون. أما في عام 2012 نشرت في واحدة من المجلات المهمة التي يطلق عليها مجلة Nutrition and Cancer دراسة مهمة تدور حول تأثير مستخلص الزعتر الذي يطلق عليه النمام على سرطان الثدي، حيث أن تم تدوين بعض الملاحظات المتعلقة بأن مستخلص الكحول الميثيلي لهذا النوع من الزعتر يعمل على تنشيط عملية القضاء على الخلايا التي تعمل على برمجة خلايا سرطان الثدي.
فقد كانت الأندلس مضطربة بالمخالفين ونيران المتغلبين، وقد تمكّن عبد الرحمن من إخماد تلك النيران، وخاض غمار حروب طويلة، فأخضع العصاة وصفا له الملك، وجدّد دولة الأندلس وأخضع حكامها لسلطانه. تلقّب بلقب الخلافة سنة 316هـ، فجمع الناس وخطب فيهم وبين حق بني أمية بالخلافة وأنهم أسبق إليها من بني العباس، فبايعوه وتلقب (الناصر لدين الله) وتسمى بأمير المؤمنين، وجرى هذا اللقب من بعده، وكان أسلافه يخطب لهم بالإمارة فقط. وأنشأ مدينة (الزهراء) سنة 325هـ وبنى فيها ( قصر الزهراء). وحمل إلى المدينة الرخام من أقطار الغرب، وأقام فيها أربعة آلاف وثلاثمائة سارية، وأهدى له ملك الفرنجة أربعين سارية من رخام أبرز الأحداث في عهده 3. عبد الرحمن الناصر لدين الله. بنى مدينة الزهراء المدينة الملكية التي تعتبر رمز الحضارة الأندلسية. 5. الصراع مع عمر بن حفصون: انتهز عمر بن حفصون فرصة الفوضى التي مرت بالأندلس بعد وفاة عبد الرحمن الأوسط ، وأخذ يهدد العاصمة قرطبة وعندما تسلم عبد الرحمن الناصر الخلافة استطاع القضاء عليه سنة 305هـ. · تقوية الأسطول البحري الأندلسي. يعتبر عبد الرحمن الناصر نجماً لامعاً في سماء الأندلس ، وصفحة بيضاء من تاريخها العظيم وحاكماً لم يعرف الدهر له مثيلاً ، ولو أن العظمة والأمجاد تخلد أصحابها في الدنيا لكان الناصر من أحقهم بذلك 0
من هو الناصر ؟
هو عبد الرحمن بن محمد بن عبد الله بن محمد بن عبد الرحمن بن الحكم بن هشام بن عبدالرحمن الداخل ( صقر قريش).
عبد الرحمن الناصر ثامن حكام الدولة الأموية فى الأندلس.. كيف وصفه المؤرخون؟ - اليوم السابع
وكان الناصر معروفاً بحبه للعلم والعلماء ومن أشهر العلماء في عصره: القاضي عبد الله محمد بن محمد الذي أخذ العلم عن مئتين وثلاثين شيخا، كما ظهر القاسم بن الدباغ الذي نقل العلم عن مئتين وستة وثلاثين شيخاً0 وبرز ابن عطية في التفسير، واشتهر في الفقه والحديث: الباجي وابن وضاح وابن عبد البر وابن عاصم والمنذر بن سعيد، وظهر بالفلسفة ابن رشد وغيرهم من العلماء والدعاة. عمل الناصر على نشر المعرفة في ربوع البلاد، فبنى في قرطبة وحدها سبعاً وعشرين مدرسة وأدخل إليها الفقراء من الطلاب مجاناً، حتى أصبحت قرطبة في عهده منارة تجتذب إليها الأدباء والعلماء والفنانين. نبذة عن عبد الرحمن الناصر لدين الله - سطور. وفاة الناصر توفي الخليفة الناصر لدين الله عبد الرحمن الثالث سنة 350 هـ بعد أن حكم خمسين عاماً وستة أشهر وثلاثة أيام، استطاع فيها أن يعيد المجد للدولة الأموية بالأندلس، لذا يعد المؤسس الثاني لها. قضى سنوات حكمه في عمل دائم لم يعرف خلالها من أيام الهناء إلا قليلاً، ولم يركن إلى الراحة أثناءها إلا نزراً يسيراً فقد ترك بعد وفاته رسالة بخط يده كتب فيها: "حكمت الأندلس خمسين عاماً لم أعرف الراحة خلالها إلا أربعة عشر يوماً وسائر الأيام قضيتها في الجهاد والعمل لبناء الدولة والجيش" ماعرفت الدنيا نموذجاً من الحكام يماثله أو يشابهه، كان فرداً في تكوينه، وكان فرداً في حكمه وقيادته، يتابع في رسالته التي كتبها بخط يده: "أيام السرور التي صفت لي دون تكدير، يوم كذا من شهر كذا من سنة كذا، ويوم كذا من كذا" وعدت هذه الأيام فكانت أربعة عشرَ يومًا.
نبذة عن عبد الرحمن الناصر لدين الله - سطور
وكان الناصر معروفاً بحبه للعلم والعلماء ومن أشهر العلماء في عصره:
القاضي عبد الله محمد بن محمد الذي أخذ العلم عن مئتين وثلاثين شيخا ،
كما ظهر القاسم بن الدباغ الذي نقل العلم عن مئتين وستة وثلاثين شيخا 0
وبرز ابن عطية في التفسير ، واشتهر في الفقه و الحديث: الباجي وابن وضاح وابن عبد البر وابن عاصم والمنذر بن سعيد ، وظهر بالفلسفة ابن رشد وغيرهم من العلماء والدعاة 0
عمل الناصر على نشر المعرفة في ربوع البلاد ، فبنى في قرطبة وحدها سبعاً وعشرين مدرسة وأدخل إليها الفقراء من الطلاب مجاناً ، حتى أصبحت قرطبة في عهده منارة تجتذب إليها الأدباء والعلماء والفنانين.
عبد الرحمن الناصر - مكتبة نور
[1] دكتور راغب السرجاني: قصة الأندلس، مؤسسة اقرأ للنشر والتوزيع والترجمة، الطبعة الأولى، 1432هـ=2010م، ص200-237، وبسام العسلي: قادة فتح مصر والمغرب، دار النفائس، بيروت، لبنان، الطبعة الأولى، 1433هـ= 2012م، ص475، 476.
رائــــــعة!! إستمتعت كثيرا بقراءتها و أحببت كل شخصياتها، أعجبت بكل واحد منهم، أول قراءة لي لـ "جرجري زيدان"، متشوقة لقراءة البقـية..
أول الكتب التي قرأت لجرجي زيدان الذكريات السعيدة ربما لذلك، علاقتي بالاندلس، كعلاقة الطفل برحم امه..
رواية لطيفة بغض النظر عن الحبكة الهندي شوية الحلو كله في اللغة والسرد
بدايتها بطيئة لكنّها مُمتعة بعد ذلك..
كعادة جرجي زيدان.. عبد الرحمن الناصر ثامن حكام الدولة الأموية فى الأندلس.. كيف وصفه المؤرخون؟ - اليوم السابع. حبكة قصصية رائعة و رواية حب لابد لها من ان تطغى على الاحدااث الى جاااانب تشويه كبير للتاريخ.. احببتها كرواية و نقمة عليها كسرد للتاريخ..