من جانبه، قدر الرئيس الفخري للمنظمة العالمية لاستثمار أوقات الفراغ بالعلوم والتكنولوجيا جون كلود الجهود المبذولة لافتتاح مثل مركز القصيم العلمي، الذي يعد نتاج التوجيهات الرشيدة بدعم امير القصيم، مقدما شكره لكل من ساهم في تأسيس هذا المركز، متطلعا الى أن يحقق نجاحاته المنشودة، تأكيدا على حرص المملكة على الدعم الدائم للطلاب والطالبات تحقيقا لرؤية المملكة 2030. إثر ذلك بارك أمير القصيم توقيع اتفاقيات تعاون بين مركز القصيم العلمي مع شركة أرامكو وجامعة القصيم والمؤسسة العامة للتدريب التقني ووزارة الصناعة والثروة المعدنية ومصرف الإنماء التي تساهم في تحقيق أهداف المركز لاستمرار أثره في المستقبل.
مركز القصيم العلمي - Youtube
من جانبه، أوضح مدير عام المراكز العلمية في المملكة أحمد الشبل أن المشروع سيساهم في دعم المسيرة العلمية للطلبة. بدوره، ذكر مدير مركز القصيم العلمي أحمد القرعاوي أنه يجري حاليًا إنهاء بعض المتعلقات في المشروع، مؤكدًا على تعاون جميع الجهات ووضع خطة زمنية لإنهاء الأعمال المتبقية. يذكر أن المركز يستهدف جميع طلاب التعليم العام وطلاب الجامعات ومن في مستواهم من القطاعات الأخرى والتربويين وكافة أصحاب المواهب العلمية من أفراد المجتمع الذين لديهم ميول علمية.
أمير القصيم يشهد حفل افتتاح المركز العلمي وواحة عبدالله بن حمد الزامل للعلوم - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
مركز القصيم العلمي - YouTube
نشارككم صور من رحلة طلاب مدارس التربية النموذجية
إلى مركز القصيم العلمي و واحة عبدالله الزامل للعلوم بهدف زيادة ثقافتهم العلمية والاجتماعية
مجمع القصيم التعليمي | الوطني – الدولي
علماً أن كمية الزئبق الموجودة تعتمد على نوع التونة. بشكل عام، الأنواع الأكبر من التونة، مثل الجاحظ والباكور، تميل إلى أن تكون أعلى في الزئبق. من ناحية أخرى، فإن أسماك التونة الأصغر، مثل التونة الخفيفة والسكيب جاك، تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق، من شرائح التونة المجمدة أو الطازجة. أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي تستهلكن أسماكاً عالية الزئبق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لديهن مستويات مرتفعة من الزئبق، وهن أكثر عرضة للإرهاق. يجب على النساء الحدّ من تناول التونة المعلبة المصنوعة من الباكور إلى حصة واحدة 4 أونصات (113 جراماً) في الأسبوع. هذا لأنه يحتوي على نسبة أعلى من الزئبق. أفضل ٥ أنواع سمك ينصح بها للحوامل.. اهمها التونة. بدلاً من ذلك، حاولي تناول الأسماك منخفضة الزئبق مثل التونة الخفيفة والتونة الوثابة. النساء الحوامل أو المرضعات
فوائد التونة والنساء الحوامل
توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) النساء الحوامل أو المرضعات بتجنّب الأسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق. يجب ألا يزيد تناول التونة المعلبة من الباكور عن 4 أونصات (113 جراماً) في الأسبوع. ومع ذلك، تقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إنه من الآمن للنساء الحوامل والمرضعات تناول الأسماك منخفضة الزئبق، مثل التونة المعلبة المصنوعة من التونة الخفيفة أو التونة الوثابة.
فوائد التونه للجسم لإنقاص الوزن
المزيد من الصحة مواضيع قد تهمك مواضيع قد تهمك الأكثر قراءة
فوائد التونه للجسم كامل
تعد التونة المعلبة مصدر غني بالبروتينات، وعلى الرغم من ذلك تحتوي علي القليل من السعرات الحرارية. تعد التونة الحل الأمثل كوجبة غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للأشخاص الرياضية. تعزز سلطة التونة من الشعور بالشبع. تعرف علي فوائد حليب الإبل للجنس ومحاربة الأمراض
فوائد التونة للحامل
تقي من خطر حدوث مضاعفات الحمل أو إصابة الجنين بالعيوب الخلقية بسبب احتوائها علي فيتامين ب 12. تعزز الأوميغا 3 من الحالة المزاجية للمرأة الحامل، وتقيها من الإصابة بالاكتئاب. تعزز التونة من عملية نمو أدمغة الأجنة بسبب محتواها من الأوميغا 3. تقي من خطر الإجهاض والولادة المبكرة بسبب محتواها من الحديد. فوائد التونة للشعر
تشد الجلد المترهل وتقي من الإصابة بالتجاعيد بسبب احتوائها على مادة الإيلاستين. تساهم في علاج مشكلة تساقط الشعر بسبب محتواها من فيتامين ب. تعمل التونة على تعزيز نضارة البشرة لاحتوائها على مادة السيلينيوم. فوائد التونه للجسم لإنقاص الوزن. تساهم الأوميغا 3 في تعزيز عملية نمو الشعر. فوائد البطاطا | اليكم أهم 8 فوائد صحية للبطاطا الحلوة
فوائد التونة للأطفال
تعزز التونة من صحة المناعة، وتحمي الأطفال من الإصابة بالعديد من الأمراض.
فوائد التونه للجسم بكم
كما أن السيلينيوم المتوفر بكثرة في التونة يعزز جهاز المناعة، فعلبة واحدة من التونه تمنح الجسم 200% من السيلينيوم اللازم له. 7- تعزيز مستويات الطاقة خلصت الدراسات إلى ربط كمية فيتامين B الكبيرة في التونه بالعديد من الفوائد الصحية، فهو يعمل بشكل رئيسي في تعزيز عملية الأيض، وزيادة كفاءة أعضاء الجسم، وحماية الجلد، وزيادة مستويات الطاقة. 8- تحسين الدورة الدموية تعتبر التونة مصدرا غنيا بالحديد، لذا فهي تلعب دورا هاما في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين لسائر أعضاء الجسم الحيوية حتى يتسنى لها العمل بكفاءة. 9- الوقاية من السرطان بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، وذلك بفضل السيلينيوم والمواد المغذية الأخرى المتوفرة بها، تعد التونة من أفضل الأطعمة الفعالة في منع بعض أنواع السرطان. وقد ربطت العديد من الدراسات تناول هذه الأسماك بالحد من الإصابة بسرطان الثدي والكلى، وذلك لأن السلينيوم مضاد قوي للتأكسد يعمل على تحييد الجذور الحرة قبل أن تتسبب في حدوث طفرات في الخلايا السليمة، وتحويلها إلى خلايا سرطانية. التونة وفوائدها واضرارها أهمية - نبأ الأردن الإخباري. وأظهرت نتائج واعدة أخرى أيضا أن التونة تساعد في خفض معدلات الإصابة بسرطان القولون، وذلك بفضل ارتفاع مستويات الأحماض الدهنية أوميغا 3 فيها.
2. الدهون الصحية
يُعدّ سمك التونة من المصادر الغنية بالدهون الصحية ، مثل: الدهون الأحادية غير المُشبَعة، والدهون المُتعددة غير المشبعة، مثل: أوميغا-3. من الفوائد المُحتملة التي قد تُقدّمها الدهون الصحية، وأوميغا-3 على وجه التحديد للشعر والبشرة ما يأتي:
تُحافظ على بريق البشرة ونضارتها. تُساعد على بقاء البشرة رطبة ومرنة. قد تُخفّف من الالتهاب، نظرًا لامتلاكها خصائص مُضادّة للالتهاب. قد تمنع تَسبُّب بعض المواد الكيميائية بنموّ خلايا سرطانية في البشرة وانتشارها. قد تُعزّز نموّ الشعر وتمنع تساقطه. فوائد التونة لمرضى القلب | المرسال. 3. فيتامين أ
فوائد التونة للشعر والبشرة قد تنتج من احتواء التونة على فيتامين أ ، إذ يُقدّم فيتامين أ الفوائد الآتية للشعر والبشرة:
يُساعد الغدد الدهنيّة الموجودة في البشرة على تكوين ما يُعرف بمادة الزهم (Sebum)، وتُساعد هذه المادة الدهنية في ترطيب فروة الرأس والبشرة والحفاظ على صحّة الشعر. يمنع أضرار أشعّة الشمس من خلال التصدّي لعملية تكسُّر الكولاجين الموجود في البشرة. قد يمنح البشرة بعض الحماية من حروق الشمس، نظرًا لكونه من مضادات الأكسدة لكنّه بالطبع لا يغني عن استخدام واقي الشمس. يجب التنويه بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي تحتوي على فيتامين أ.