الدفاعية
نظرًا لأن الأداء الأقل من الكمال يكون مؤلمًا ومخيفًا للغاية بالنسبة للكماليين، فإنهم يميلون إلى أخذ النقد البناء بشكل دفاعي ويرفضونه بشدة، في حين أن أصحاب الإنجازات يمكنهم رؤية النقد كعامل مساعد لتحسين أدائهم في المستقبل. [1]
تدني احترام الذات
يميل المنجزون البارزون إلى الحصول على احترام عالي بنفس القدر؛ ليس الأمر كذلك مع أصحاب الكمال. يميل أصحاب الكمال إلى النقد الذاتي وعدم السعادة ويعانون من ضعف احترام الذات. يمكن أن يقوموا أيضا بعزل أنفسهم والابتعاد عن الأخرين لأن طبيعتهم الحرجة وصلابتهم يمكن أن تنفر الآخرين أيضًا. هذا يمكن أن يؤدي بدوره إلى انخفاض احترام الذات. البحث عن الكمال في كل شيء
هناك اختلاف بين أن يريد الإنسان الكمال في عمله فقط وبين الإنسان الذي يريد الكمال في كل جوانب الحياة وفي أي مهمة يؤديها. على سبيل المثال، إذا لم يكن الشخص طباخا ماهرا، لا يجب أن يشعر بالاستياء عندما يقوم بطهي اللحوم بشكل زائد أو لأن طبق الباستا لم يكن جميلا بقدر ما هو موجود في دليل الطهي. صفات الشخصية المصلحجية | Sotor. إذا وجد الشخص نفسه يشعر بالانزعاج في كل مرة لا ينجز فيها عملا بشكل مثالي، بغض النظر عن المهمة، فإن المثالية تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة وعلى الاستمتاع بها.
صفات الشخصية المصلحجية | Sotor
كثيراً ما يلجأ الأشخاص المصلحجية الإنقاص من شخصيتك مما قد يوصلك مرحلة ان تشك بإمكانية إنجاز أي شيء بطريقة صحيحة.
طريقة التعامل مع الشخص الاستغلالي
تحجج بالجدول الزمني والوقت
يعتبر استخدام الجدول الزمني من الأمور التي يمكن استخدامها مع الشخصية المصلحجية أو الشخص الاستغلالي من أجل الرد على استغلاله بشكل سريع، ولا أحد ينكر أن لهذا الأمر فائدة كبيرة ويتم ذلك عن طريق إخباره أن الوقت لا يسمح أو هناك بعض الأمور الأخرى التي يمكن القيام بها، وهناك بعض أمثلة العبارات التي يمكن قولها من أجل الإشارة للوقت وهي:
للأسف ليس لدي وقت الآن. سوف أقوم ببعض المهام في الوقت الحالي. أنا في حاجة كبيرة لإنهاء هذا الأمر الآن. أنا مشغول بعض الشيء. ضع الحدود بينك وبين الشخص الاستغلالي
من الضروري أن يحرص كل منا على وضع حدود عند التعامل مع الشخص الاستغلالي، فلا يجب السماح له بتخطي خطوط محددة بشكل كبير، وهذا الأمر إيجابي إلى حد كبير، ولابد أن يتم ذلك في مختلف العلاقات التي يكثر فيها الأشخاص المتلاعبين والمستغلين، ارسم خط واضح وافرض الحدود واطلب من الشخص الاستغلالي أن يتراجع. كن هادئ
من الأمور السهلة أن يفقد الفرد منا أعصابه تجاه الشخص الذي يستغله، فالغضب في هذه الحالات مضمون بنسبة مائة في المائة، ورغم ذلك يعتبر فقدان الأعصاب من الأشياء التي تسبب تفاقم الحالة، ومن الممكن أن يجعلك الشخص الاستغلالي تبدو كشخص غير منطقي، ولا تتمكن من التعبير عن رأيك بشكل واضح في حالة الغضب.
ثانياً: من حيث الفاعلية: يمكن تصنيف التفكير من حيث الفاعلية إلى قسمين: تفكير فعال: وترجع فاعليته إلى أنه: تتبع فيه أساليب ومنهجية سليمة معقولة ومنطقية. التفكير غير الفعال: وهو التفكير الذي لا يتبع منهجية واضحة ودقيقة. ( القواسيمة،2013،ص 38-41) بينما قسم آخرون التفكير إلى ثلاثة مستويات هي: التفكير البدائي. التفكير المنظم. التفكير الاستراتيجي. (صبحي، 2005) مستويات التفكير: المستوى الأول: فوق المعرفي Meta Cognitive ويشمل مهارات التخطيط والمراقبة والتقييم، أو ما يسمى بما وراء المعرفة. المستوى الثاني: معرفي Cognitive ويشمل عمليات التفكير الناقد وحل المشكلات واتخاذ القرار والتفكير الإبداعي. المستوى الثالث: مهارات التفكير الأساسية مثل التصنيف، المقارنة والملاحظة. (غانم،2009،ص 92) مهارات التفكير: 1- مهارات التركيز: وتشمل تعريف المشكلات ووضع الأهداف وجمع المعلومات والملاحظة والتساؤل. بعض انماط التفكير. ۲- مهارات التذكر: وهي الترميز والاستدعاء. ۳- مهارات تنظيم المعلومات: وتشمل المقارنة والتصنيف والترتيب. 4- مهارات التحليل: وهي تحديد الخصائص والمكونات وأيضاً تحديد العلاقات والأنماط. 5- المهارات الإنتاجية التوليدية: وتشمل الاستنتاج والتنبؤ والإسهاب والتمثيل.
بين بعض انماط التفكير - منشور
5- الثقة بالنفس والتخلص من الروح الانهزامية. 6- الاستقلالية في الرأي والموقف. 7- تنمية روح المبادرة والمبادأة في التعامل مع القضايا والأمور كلها. معوقات التفكير الإبداعي:
1- الخوف من الفشل، والخوف من النقد. 2- عدم الثقة بالنفس، (كأن يقول أحدهم: إن طاقتي محدودة، أو لا يمكن أن أغيّر الواقع، أو لا أستطيع مقاومة التيار، أو أنا أطيع الأوامر وحسب). 3- الاعتياد و الألفة. 4- الخوف من المجهول أو من الجديد. 5- المعتقدات " اللي تعرفه... – من خرج من داره.... ". 6- المناخ المشحون بالتوتر، والتخوف، والاستبداد الفكري. 7- الرغبة في التقليد ، والتمذهب، والمحاكاة للنماذج السابقة. بين بعض انماط التفكير - منشور. تنمية مهارات التفكير:
أ- مهارات الإعداد النفسي. ب- مهارات الإدراك الحسي والمعلومات والخبرة. ج- المهارات المتعلقة بإزالة العقبات وتجنب أخطاء التفكير. ء – مهارات تطويع العقل للموقف. أ- مهارات الإعداد النفسي
1- الثقة بالنفس وقدرتها على التفكير والوصول إلى النتائج. 2- المرونة والانفتاح الذهني وحب التغيير. 3- الإقرار بالجهل أن لزم ؛ الاستماع إلى وجهة نظر الآخرين (فتأخذ بها أو ترفضها) ؛ استشارة الآخرين. 4- الاستعداد للعدول عن وجهة نظرك ولتغيير الهدف والأسلوب إن لزم الأمر ؛ التريُّث في استخلاص النتائج.
أنواع التفكير
3. التفكير الناقد:
والتفكير الناقد تفكير تأملي يهدف إلى إصدار حكم أو إبداء رأي في موقف ما أو تجاه موضوع معين مع توضيح نقاط القوة والضعف على أن يدلل على ذلك بأدلة وبراهين، الأمر الذي يستلزم جمع بيانات ومعلومات عن الموضوع الذي سيصدر حكمًا عليه؛ ولذا فهو تفكير لا ينمو بشكل ناضج وواعٍ إلا في فترة المراهقة، ولكن يمكن تدريب الطفل عليه بشكل مبسط للغاية. وذلك عن طريق مناقشة ابنك في إحدى القصص التي قرأها ، وسؤاله عن رأيه في إحدى الشخصيات بالقصة، وما أعجبه وما لم يعجبه فيها مع بيان سبب ذلك، وستجد أن حكم الطفل في هذه المرحلة عاطفي سطحي بعيد عن المنطق، فلا يجب مصادرة رأيه أو حتى تصحيحه من وجهة نظرك، بل يترك الطفل يعبر عن وجهة نظره بحرية تامة، وفي نفس الوقت يتعلم من ولي الأمر مواقف الحياة اليومية مما يعزز الفكر الناقد الصحيح عن طريق إبدائك لآراء وأحكام قائمة على حجج وبراهين بعد معرفتك معرفة تامة بالمعلومات والبيانات الكافية عن الموضوع. :::أنماط التفكير :::: - شبكة ابو نواف. 4. التفكير العلمي:
هو العملية العقلية التي يتم بموجبها حل المشكلات أو اتخاذ القرارات بطريقة علمية من خلال التفكير المنظم المنهجي. ويمكن تنميته بربطه بالمنهج عن طريق المسائل الحسابية أيضًا، خاصة المسائل الكلامية، أو بإلقاء بعض الألغاز المتوفرة في مجلات الأطفال، وأيضًا عن طريق بعض الأنشطة التي تمارسي مع الطفل مثلا أن يطلب منه إحضار بعض الأشياء من على رفوف مرتفعة لا يستطيع تناولها وهو واقف على الأرض، وحينئذ يطلب منه أن يحضرها ، ولكن دون استخدام وسيلة للصعود عليها وانتظار كيف سيتصرف ويحل هذا الموقف.. ستجد الطفل قد بدأ التفكير في حل هذه المشكلة بشكل ابتكاري مبدع لن يخطر على بال.
:::أنماط التفكير :::: - شبكة ابو نواف
رابعا:التفكير فوق المعرفي:
ظهر هذا النوع من أنواع التفكير في بداية السبعينات ليضيف بعدا جديدا في مجال علم النفس المعرفي، وفتح آفاق واسعة للدراسات التجريبية، والمناقشات النظرية في موضوعات الذكاء والتفكير والذاكرة والاستيعاب ومهارات التعلم. تعريفه:
اختلف المتخصصون في دراسة تعليم التفكير في وضع مفهوم محدد للتفكير فوق المعرفي، ورغم اختلاف هذه التعريفات إلا أننا نجد تقاربا واضحا في المضمون، ومن أهم التعريفات، وأكثرها شيوعا الآتي:
التفكير فوق المعرفي: عبارة عن عمليات تحكم عليا، وظيفتها التخطيط والمراقبة والتقييم لأداء الفرد في حل المشكلة، أو الموضوع. هو قدرة على التفكير في مجريات التفكير، أو حوله. هو أعلى مستويات النشاط العقلي الذي يبقي على وعي الفرد لذاته. مهارات التفكير فوق المعرفية:
أولا ـ التخطيط: ومهارته هي:
تحديد الهدف، أو الشعور بوجود مشكلة، وتحديد طبيعتها. اختيار استراتيجية التنفيذ ومهاراته. ترتيب تسلسل الخطوات. تحديد الخطوات المحتملة. تحديد أساليب مواجهة الصعوبات والأخطاء. التنبؤ بالنتائج المرغوب فيها، أو المتوقعة. ثانيا ـ المراقبة والتحكم: مهاراته:
الإبقاء على الهدف في بؤرة الاهتمام.
بعض انماط التفكير
5- تجنب التناقض والغموض ، وسهولة التواصل مع الآخرين بأفكار مُقنعة وواضحة ومفهومة. ب- مهارات الإدراك الحسي. 1- توجيه الحواس حسب الهدف والخلفية العلمية أو الفكرية للموضوع. 2- الاستماع الواعي والملاحظة الدقيقة وربط ذلك مع الخبرة الذاتية ، أي تمحيص الإحساسات والتأكد من خلوها من الوهم والتخيلات. 3- توسيع نطاق الرؤية بالنظر إلى عدة اتجاهات ومن عدة زوايا. 4- تخزين المعلومات وتذكرها بطريقة منظمة واستكشافية: إثارة التساؤلات، استكشاف الأنماط ، استخدام الأمارات الدالة والأشياء المميزة ، اللجوء إلى القواعد التي تسهل تذكر الأشياء. ج- المهارات المتعلقة بتجنب أخطاء التفكير
1- الابتعاد عن التمركز حول الذات. 2- استخدام التفكير للاستكشاف و ليس للدفاع عن وجهة النظر. 3- تجنب القفز إلي النتائج، أو الخلط بين الفرضيات و الحقائق. 4- تجنب التعميم بغير أساس. 5- تجنب المبالغة (التهويل) أو التبسيط الزائد (التهوين). 6- تجنب القولبة. 7- تجنب الأطراف (أبيض/أسود) إذا كان هناك بدائل أخري. 8- معالجة أسباب المشكلات، وليس الأعراض. 9- تجنب أخذ الأمور علي محمل شخصي. 10- تجنب الاستنتاج من التفاصيل و إهمال باقي الموضوع. 11- تجنب التحيز و الاعتياد و الاستيعاب الاختياري.
12- تجنب الانسياق وراء الزحام بغير تحليل. 13- ابحث عن حلول و بدائل غير تقليدية. 14- شجع التفكير ألابتكاري كهدف بغض النظر عن نتائجه. 15- لا تنفي وجود الشيء، لمجرد أنك لا تعلمه. 16- تجنب الاعتماد على الأمثال أو الأقوال المعروفة في اتخاذ القرار دون اعتبار لخصوصيات الموقف. د – مهارات تطويع العقل للموقف
1- التعرف علي الغرض من التفكير. 2- تحديد نمط التفكير الملائم للموقف و مرحلة التفكير. 3- الاستعداد لتقبل نواتج التفكير. 4- الاستعداد لتغيير نمط التفكير إذا تغير الموقف أو مرحلة التفكير. 5- قبول نواتج التفكير إذا حققت أهدافك في الوقت المحدد.