الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... موقع حراج. دخول غ غانم الناهسي قبل 5 ايام و 6 ساعة الرياض لابتوب اسوس استعمال تقريبا شهرين تم شرائه من مكتبة جرير ويوجد ضمان سنتين وتم شرائه بمبلغ 2949 ريال كما هو موضح في الفاتوره وسبب البيع لعدم استعمال الجهاز يوجد بصمه دخول ومزايا ومواصفات الجهاز موضوعه في الصوره في الاسفل. التواصل عن طريق رقم الجوال والسعر لأعلى سوم. 92806073 حراج الأجهزة أجهزة كمبيوتر لابتوب تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
لابتوب اسوس جرير تقسيط
الرجاء كتابة 2 حروف على الأقل الرجاء كتابة 2 حروف على الأقل اسوس زينبوك 14 UX425EA ،كمبيوتر محمول ،14 بوصة ،(الجيل الحادي عشر) i5-1135G7 انتل كور ، انتل ايريس اكس اي جرافيكس ،512 جيجابايت اس اس دي PCIe NVMe M. 2 3, 849 ر. س. شامل ضريبة القيمة المضافة رقم الصنف 556674 رقم المنتج UX425EABM136T لا توجد معارض متاحة مراجعات العملاء
لابتوب اسوس جرير ايفون
الرجاء كتابة 2 حروف على الأقل الرجاء كتابة 2 حروف على الأقل اسوس X556 كمبيوتر محمول ،15. 6 بوصة ،(6 الجيل) i7-6500U انتل كور ،(920 (2 جيجابايتM انفيديا جيفورس 2, 988. 85 ر. س. شامل ضريبة القيمة المضافة رقم الصنف 456671 رقم المنتج X556UJXX043T لا توجد معارض متاحة مراجعات العملاء
لابتوب اسوس جرير اون لاين
08:13:06 2022. 03. 05 [مكة]
الرياض
2, 000 ريال سعودي بداية السوم
أسوس
لاب توب asus zenbook 14 ضمان جرير. شاريه من سنه وأربع شهور معي الفاتورة من مكتبة جرير. بسعر 3849 ريال. استخدامي له مره قليل ويعتبر اخو الجديد. لابتوب العاب اسوس. الأب توب أكثر من رائع
معاه الشاحن. ملحقاته:
فارة كمبيوتر لاسلكي من جرير سعرها 75 ريال. شنطة كمبيوتر من جرير سعرها 229 ريال. أقلام رقميه كمبيوتر لوحي من جرير جديدة لم تفك من الكرتون سعرها 255 ريال. ايظا حملت فيه برامج وتطبيقات بسعر 559 ريال وهذا موضح في الفاتورة موجودة معي. ايظا خدمة باقة التهيئة 219 ريال. برامج الحماية والأمن 55 ريال. الأب توب مع ملحقاته شارية 5166 ريال ومعي فاتورة الشراء..
سبب البيع: عدم الحاجه له
البيع على السوم ولاتسوم الا وانت جاد ولاتبخس السلعه. أعرض سومتك ورقمك اتواصل معك
يحذر "مستعمل" من التعامل خارج التطبيق وينصح بشدة بالتعامل عبر الرسائل الخاصة فقط والتعامل يداً بيد والحذر من الوسطاء والتأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص صاحب السلعة.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
• فطور اليوم السابع: 3 شرائح من السمبوسك وطبق من شوربة البروكولي وثلاث شرائح رقيقة من الـ"ستيك" المشوي. السحور
كوب من الزبادي وثمرة من الفواكه، ما عدا التين والبلح والمانجو والعنب. تابعوا أيضًا:
6 نصائح رجيم تضمن ثبات الوزن في رمضان
خاص بالـ"رجيم" في رمضان: ماء الزنجبيل والشوربة الخضراء لخسارة الوزن
عصائر الفواكه صديقة الـ رجيم في رمضان
رجيم في رمضان
لا يعني شهر رمضان المبارك الكسل والخمول، بل هو شهر تجديد وتغيير، ولذا لا يجوز إهمال ممارسة الرياضة أثناء الشهر الكريم، فنصف ساعة من المشي الخفيف بعد الإفطار من شأنها أن تساعد من يحاول خسارة الوزن على تحقيق هدفه المنشود. من القواعد الأساسية لرجيم رمضان أنه يجب تجنب الإكثار من تناول الحلويات والمكسرات خلال الشهر الكريم، وإذا كان ولا بد من تناولها فيفضل تناولها مشوية، وأن تحتوي على كميات قليلة من السكر والدهن، فالقطائف على سبيل المثال يفضل أن تكون مشوية ومحلاة بقطر مصنوع من أحد المُحليات الصناعية، حيث إن هذا القطر متوافر في الأسواق المحلية. أما بالنسبة لوجبة الإفطار، يفضل أن تحتوي على كميات جيدة من الخضراوات والسلطات وكميات معتدلة من جميع المجموعات الغذائية كالنشويات والبروتينات والبقوليات والقليل من الدهنيات. وينصح الساعون إلى خسارة الوزن بتجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر واستبدالها بالماء والعصائر الطبيعية. الرجيم في رمضان للنساء عزيزتي إذا كنتِ تبحثين عن رجيم سريع وبفعالية عالية جداً ننصحك بالماء لأنه هو المفتاح السري والرئيسي لخسارة الوزن خلال شهر رمضان المبارك، ويعد شرب كميات كافية من السوائل يحمي جسمك من الجفاف أثناء الصيام ، ويسيطر الماء على الرغبة الشديدة في تناول السكريات بعد كسر الصيام، لذلك يجب الحرص على شرب لترين أو ثمانية أكواب من السوائل في اليوم، كأسين في الإفطار، أربعة أكواب ما بين الإفطار والسحور، ليس أكثر من كوب واحد لكل ساعة، كأسين في السحور.
رجيم في رمضان قوي
قطعة من الجبن القريش مع شرائح طماطم وخيار حسب الرغبة. كوب زبادي خالي من الدسم مع ثلاث ملاعق من الفول وربع رغيف من الخبز الأسمر. خضروات وفواكه حسب الرغبة. رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو
في الكثير من الأحيان يحاول الأشخاص الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن البحث عن رجيم قاسي جدًا يساعدهم على خسارة وزن كبير يصل إلى 20 كيلو شهريًا، ولمساعدتهم على فعل ذلك نبين لهم هذا الرجيم في السطور التالية لكن يجب التنويه إلى أن الخسارة التي ستحدث في وزنهم سيكون أغلبها من عضلات الجسم وماءه لا من دهونه:
طبق كبير من السلطة مع ربع دجاجة مشوية. نصف سمكة تونة مشوية مع خيارتين. ثلاثة تمرات مع ملعقتين من الأرز وملعقة من الطبيخ وقطعة من اللحم 50 جرام. ثلاثة ملاعق من المعكرونة بالصلصة واللحم المفروم. ربع رغيف من الخبز الأسمر مع قطعة من اللحم المشوي تساوي 100 جرام. ما بين الإفطار والسحور: يمكن لمن يتبع هذا الريجيم تناول أي نوع من أنواع الفواكه والخضروات حسب الرغبة بين الإفطار والسحور. ثمرة مكسرات مع كوب من الزبادي الخالي من الدسم. بيضتان مسلوقتان مع ربع رغيف أسمر. قطعة جبن قريش. خيارتين وبيضة مسلوقة وكوب من الزبادي الخالي من الدسم.
تناول مقلي الدجاج مع 3 ملاعق كبيرة أرز. صلاة المغرب قبل الإفطار والاستعداد للأكل بعد صيام طويل. اشرب كوبًا من الشاي بعد ساعة على الأقل من الإفطار حتى يستفيد جسمك من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام. مشروبات حارقة للدهون في رمضان
الماء
الماء هو أفضل ماء يمكن تناوله على مدار اليوم، سواء على معدة فارغة أو على أساس عدم الصيام، في جميع الحالات، يجب شرب ما لا يقل عن 5-6 أكواب من الماء يوميًا. إذا أمكن، يجب أن تشرب ما يصل إلى 8 و 10 أكواب من الماء، خاصة في الصيف. الزنجبيل
الزنجبيل من المشروبات الرئيسية التي تحرق الدهون، وإذا أكلته مباشرة بعد الأكل يتم هضمه ولن تشعر بالشبع. القرفة
مثل الزنجبيل، تعتبر القرفة من أكثر المشروبات المتاحة للجهاز الهضمي وحرق الدهون، يمكن أيضًا مزجه مع الزنجبيل أو تناوله بمفرده بعد الوجبة. الليمون
يعتبر عصير الليمون من أكثر المشروبات حرقًا للدهون، ويُشرب كمشروب ساخن أو بارد، إما بمفرده أو مع النعناع، أو بإضافة الزنجبيل والقرفة أو إلى السلطات المختلفة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ