( MENAFN - Khaberni) خبرني - يُفضل كثيرون أن يكونوا بصحبة آخرين سواء من العائلة أو الأصدقاء، ولكن هناك البعض يعانون من مشكلة القلق الاجتماعي أو ما يُعرف طبياً بـ'الرهاب الاجتماعي'، حيث يكون التفاعل مع الآخرين أمراً مخيفاً تماماً بالنسبة إليهم. قد يتسبب الرهاب الاجتماعي في الشعور بالخجل والقلق المفرط والخوف من المواقف الاجتماعية؛ حيث يخشى المريض أن يتم الحكم عليه أو إذلاله أمام الآخرين. علاج الرهاب الاجتماعي – • ^ * Violin * ^•. ويمكن أن يؤدي الرهاب الاجتماعي إلى ظهور أعراض جسدية، مثل: التعرق والارتجاف وسرعة دقات القلب والغثيان، واحمرار الوجه خجلاً، وضيق التنفس، كما يمكن أن يؤثر على علاقات المصاب في المدرسة أو العمل؛ لكن لا يجب أن يسيطر على حياته. في السطور التالية، نستعرض معاً طرق علاج الرهاب الاجتماعي: 1-العلاج النفسي إذا بدا قلقك الاجتماعي مرهقاً للغاية بحيث لا يمكنك التعامل معه، فمن المهم التحدث مع اختصاصي الصحة العقلية؛ حيث يُعد العلاج النفسي علاجاً فعالاً بمفرده، وقد يكون أكثر فعالية عند دمجه مع الأدوية. وفي العلاج النفسي، سيتعلم المصاب تقنيات لتغيير الأفكار السلبية عن نفسه، ويمكن أن يساعده هذا النوع من العلاج في الوصول إلى جذور القلق لديه، كما سيتعلم كيفية تحسين تفاعلاته في البيئات الاجتماعية، والتي يمكن أن تساعد في بناء ثقته بنفسه.
- علاج الرهاب الاجتماعي – • ^ * Violin * ^•
- علاج الرهاب الاجتماعي بالفاتحة - شبابيك
- هل هناك أعشاب تساعد على التخلص نهائيا من الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- الأهلي يُهدد لاعبيه بالغرامات بسبب "زيادة الوزن"
- مجلس التعاون الخليجي يرحب بالإعلان عن بدء الهدنة في اليمن
علاج الرهاب الاجتماعي – • ^ * Violin * ^•
منشور 12 تشرين الأوّل / أكتوبر 2019 - 06:30
الرهاب الاجتماعي هو أكثر من مجرد الشعور بالخجل، فـ الرهاب الاجتماعي مرض حقيقي. تشعر الضحية بالقلق والفزع من مجرد فكرة التحدث إلى الغرباء، ويعيش حوالى 5 في المئة من سكان العالم، هذا الخوف المرضي من الآخرين. تعرّفي في السطور الآتية إلى ماهية الرهاب الاجتماعي وعلاجاته:
يتميز الرهاب الاجتماعي بالخوف المفرط والدائم من التحدث إلى الآخرين. وقد تظهر الأعراض على شكل خوف غير منطقي وغير عقلاني، من التواصل الجسدي والنظر إلى الآخرين، ومن الرغبة الجنسية ومن التحدث أمام الجمهور. لقد بقي الرهاب الاجتماعي مرضًا غير معروف إلى فترة طويلة. هل هناك أعشاب تساعد على التخلص نهائيا من الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وما زال القليل يعرف عن الأسباب الحقيقية لهذا المرض حتى يومنا هذا. ولكن من المؤكد أنّ هذا الاضطراب يشكل إعاقة حقيقة لحياة المريض، والذي قد يظهر في مرحلة المدرسة الابتدائية. علاج الرهاب الاجتماعي
علاج الرهاب الاجتماعي ليست مهمة سهلة. لأنَّ عادات المريض غالبًا ما تكون راسخة، والمريض يتجنّب طوال حياته جميع المواقف التي تسبب له الإحراج. ومع ذلك من الممكن القضاء على هذه المحنة وإنهائها، وذلك بالجمع بين استخدام العلاجات الطبية والعلاج النفسي.
علاج الرهاب الاجتماعي بالفاتحة - شبابيك
تاريخ النشر: 2014-05-12 03:45:50
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كنت قد راسلتكم سابقاً قبل أكثر من سنتين, وقد صنفتم حالتي رهابا اجتماعيا, والحمد لله لم ألتزم بأي دواء, سوى أنني بدأت أقاوم الأفكار السلبية بشكل كبير, وأحس بأني تغلبت على كل الضغط الموجودة في وجهي, خصوصاً في منطقة الذقن. أصبحت متفاعلا أكثر، أقل حساسية، أعرف التصرف مع الأشخاص الجدد أكثر فأكثر, ولكن ما زلت أشعر بأنني أقل تركيزا من السابق بكثير, ولا أنجز الكثير مما أريد إنجازه, أو بالفاعلية نفسها, علما أنني التزمت بالرياضة منذ شهر, وأحسست بتحسن كبير على جميع الأصعدة. علاج الرهاب الاجتماعي بالفاتحة - شبابيك. أنا مواظب على الصلوات ولله الحمد, وأحس بأني أتقوى اجتماعياً يوميا, خصوصا بعد أن بدأت بوظيفة جديدة, وبعد أن كنت عاطلا عن العمل لمدة طويلة تفوق السنة. ولكن ما زلت أريد التخلص نهائياً من أي حالة رهاب ولو كانت بسيطة, وأحس أنه من الممكن أن تفيدني بعض الأعشاب الطبيعية المختصة بهذه الحالات. علما أن هذا المرض موجود في بعض أفراد العائلة كمرض, وبعضهم تطور مرضه لثنائي القطب, ولكني أحس أنني مختلف, وما أمر به هو بسبب تأثري بهم، فما رأيكم بارك الله لنا ولكم؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
هل هناك أعشاب تساعد على التخلص نهائيا من الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
اقرأي ايضاً: اعراض رهاب الأماكن المغلقة
تاريخ النشر: 2002-08-06 19:29:09
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم..
أعاني من الرهاب الاجتماعي حيث أني لا أحب الاختلاط مع الناس خصوصاً الكثيرين، ولا أرغب في السلام على أحد إلا قليلاً، وإذا استخدمت بعض العقاقير مثل (السيرسات أو لوسترال) أجدني أرغب في الاجتماع مع الآخرين، والمبادرة بالسلام على الناس، ومؤانسة جليسي وأهلي، وإذا انتهى مفعول هذه العقاقير رجعت للحالة السابقة، وهذا منذ مدة طويلة. السؤال: هل أستمر على هذه الأدوية رغم أن لها مضاعفات مستقبلاً؟ أم أن هناك علاجاً آخر ممكن تعاطيه لتتحسن الحالة؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل / أبو أيمن حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يعتبر الرهاب أو الهرع أو الخوف الاجتماعي من حالات المخاوف النفسية الشائعة، وإن كان الكثير لا يفصح عنها ويعيش مع معاناته رغم أن العلاج النفسي والدوائي يعتبر ناجحاً ومفيداً إذا التزم المريض به. ومن أهم الأشياء التي يجب أن تعرفها عن الرهاب الاجتماعي أنه أمر مكتسب ومتعلم وعليه يمكن التخلص منه؛ كما أنه لا يعتبر ضعفاً في الشخصية أو جبناً. أهم أسلوب للعلاج هو المواجهة المتدرجة والمستمرة لكل المواقف التي تشعر فيها بالرهاب، مع الالتزام التام بعدم تجنب هذه المواقف وبصورة مستمرة، وأؤكد لك أنه بعد فترة من الزمن ستجد أن الظاهرة قد اختفت تماماً، وتكون المواجهة أولاً في الخيال ثم في الواقع، وفي حالات الرهاب يشعر البعض بأنه مراقب من قبل الآخرين، أو أنه سوف ينهار أمام مصدر خوفه، علماً بأن هذا لا يحدث مطلقاً.
وفي هذا الخصوص يبدو أنّ العلاجات السلوكية والمعرفية مناسبة بشكل خاص. • التغلب على الخوف من الآخرين بفضل العلاجات العقلية. • التغلب على الرهاب. • العلاجات السلوكية والمعرفية. • محاربة الاكتئاب والنشاط المفرط والأرق. بادري إلى استشارة الطبيب النفسي إذا كنتِ تعانين الرهاب الاجتماعي، لتلقّي العلاج الملائم. للمزيد عن صحتك وجمالك:
13 سبب للنسيان لدى الشباب.. أهمها تناول الوجبات السريعة
هؤلاء الأشخاص يتمتعون بأفضل حياة جنسية: دراسة
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
بوابة تعليم الكبار في الامارات اننا بصدد ان نستعرض لكم تفاصيل التعرف على اجابة سؤال بوابة تعليم الكبار في الامارات والذي جاء ضمن المنهاج التعليمي الجديد في الامارات, ولذلك فإننا في مقالنا سنكون اول من يقدم لكم تفاصيل التعرف على بوابة تعليم الكبار في الامارات. ان سؤال بوابة تعليم الكبار في الامارات من ضمن الاسئلة التعليمية التي واجه طلبتنا صعوبة بالغة في الوصول الى اجابته الصحيحة ولذلك فإنه يسرنا ان نكون اول من يستعرض لكم الحل النموذجي في مقالنا الان كما عملنا مسبقا في كافة حلول الاسئلة التعليمية الصحيحة واليكم الحل الأن. موقع تعليم الكبار في الامارات يلعب التعليم جانباً كبيراً في خطة الدولة لمواجهة مشكلة الأُمية، وعلى ضوء هذا انتهجت وزارة التربية والتعليم خطين: الأول الاهتمام بتعليم الجيل الجديد، أما الخط الثاني هو تعليم الكبار. بوابة جدة التعليمية تعليم الكبار. يتمثل تعليم الكبار في مراكز التعليم المنتشرة بدولة الإمارات حسب التقسيم التالي: مراكز تعليم الكبار (الفترة المسائية) مراكز تعليم الكبار (الفترة الصباحية للإناث فقط) مراكز الرعاية التربوية (لطلاب المدارس الموقوفين في قضايا) تعليم الكبار هو تعليم موازٍ للتعليم العام والتعليم التقني، ويستهدف الفئات التي تبحث عن فرصة أخرى للالتحاق بالتعليم الرسمي، أو تطوير مهاراتهم خارج المهنة.
الأهلي يُهدد لاعبيه بالغرامات بسبب "زيادة الوزن"
كذلك جاري الإعداد لبدء دورتين في رفحاء وطريف خلال الفترة القادمة.
مجلس التعاون الخليجي يرحب بالإعلان عن بدء الهدنة في اليمن
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
رحب الأمين العام لمجلس التعاون الخليجي نايف فلاح مبارك الحجرف اليوم /السبت/ بالإعلان الصادر عن المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة إلى اليمن هانس جروندبرغ، وإعلان الحكومة اليمنية بدء هدنة لمدة شهرين ووقف أشكال العمليات العسكرية بالداخل اليمني وعلى الحدود ( السعودية - اليمنية). وقال الحجرف - حسبما نقلت قناة (الاخبارية السعودية) - إن "صدور هذا الإعلان يأتي تأكيدًا على الأهمية التي يوليها المجتمع الدولي بالأزمة اليمنية"، مثمنا جهود المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة في إعلان الهدنة والتي تأتي في سياق المبادرة السعودية لإنهاء الأزمة اليمنية للوصول إلى حل سياسي شامل. كان المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة إلى اليمن قد أعلن مساء أمس أن أطراف الأزمة اليمنية أبدوا ردا إيجابيا على هدنة لمدة شهرين تبدأ من اليوم السبت، فضلا عن وقف جميع العمليات العسكرية داخل اليمن وعبر الحدود.
وأوضح الدكتور محمد إمام، أنه تم الإنتهاء من إجراء مباريات الدور الـ 8، وسوف تعقد اليوم مباريات الدور قبل النهائي والنهائي. والجدير بالذكر أن المنافسات تقام على ملاعب المدن الجامعية للطالبات بمقر الجامعة القديم، ضمن فاعليات أولمبياد الكليات المتخصصة لكليات التربية الرياضية في الفترة من 17 حتي 20 مارس الجاري.