-
نحرك بلطف، ونحصل على وجبة عشاء صحية و خفيفة. وفي
الأخير نتمنى أن نكون قد ساهمنا في مساعدتكم في إيجاد أكلات صحية لتعدونها في وجبات العشاء ولا تنسوا متابعتنا ومشاركة رابط موقع الأفضل دوت كوم في مواقع التواصل الإجتماعي تشجيعا لنا لنستمر بنشر المزيد إن شاء الله.
- هل الشوفان ينقص الوزن - تاجكِ
- 7 وصفات عشاء للرجيم | سوبر ماما
- وصفات صحية للعشاء تساعدك على فقدان الوزن - موقع بابونج
- فتاوي - د/ عصام الروبي ... ( استوصوا بأهل مصر خيراً ) - YouTube
- وصية النبي بأهل مصر ثابتة - إسلام ويب - مركز الفتوى
- ما صحة قصة : مصر لا تحرسها الملائكة.!
- استوصوا بالأقباط خيراً – صوت الحكمة
هل الشوفان ينقص الوزن - تاجكِ
جميعنا نواجه صعوبة في تحضير وجبة العشاء ، فما بين شعورنا بالجوع ورغبتنا في أن تكون الوجبة شهية وغير دسمة وفي الوقت ذاته سهلة التحضير نقف في حيرة كل يوم. وكما تحدثنا في السابق وشاركناك بأفكار فطور متنوعة، قررنا اليوم أن نشاركك بأفكار عشاء مشبع وشهي وسهل التحضير ، فقط تابعي معنا في السطور التالية واختاري ما يناسبك...
١- فلفل ألوان محشي بالداجاج والموتزاريلا
واحدة من وصفات رجيم الكيتو الشهية ، والتي تعد من وصفات العشاء الخفيفة والصحية والمشبعة أيضاً، كما يتم تحضيرها في ١٠ دقائق فقط! 7 وصفات عشاء للرجيم | سوبر ماما. المقادير:
٣ أكواب جبن موتزاريلا مبشورة جيداً
٢/١ كوب جبن بارمازيان مبشور
٣ فصوص ثوم مبشور
١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
رشة (فلفل أحمر مطحون+ ملح+ فلفل أسود)
٢ صدور فراخ مخلية ومقطعة مكعبات
٤ حبات فلفل ألوان مقطعة نصف
طريقة التحضير:
٢- الشوربة الحارقة للدهون لعشاء صحي وشهي
هل ترغبين في وجبة مشبعة على العشاء وفي الوقت ذاته صحية وسهلة التحضير؟ ما رأيك في تجربة الشوربة الحارقة للدهون، شاهدي الوصفة بالكامل هنا>>
٣- طريقة عمل المكرونة بالجبن للعشاء! ٤- سلطة السالمون المدخن
في الحقيقة لا يوجد أفضل من تناول الأسماك على العشاء فهي خفيفي وصحية وسريعة الهضن، لذا ننصحك بتجربة سلطة السالمون المدخن.
6 من بياض البيض. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبة متوسطة من الفلفل الرومي مفرومة ناعمًا. نصف كوب من الفطر المفروم ناعمًا. بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعمًا. هل الشوفان ينقص الوزن - تاجكِ. يتم وضع بياض البيض في وعاء ومن ثم مزجه جيدًا حتى يصبح القوام متجانس. ثم يتم وضع البصل المفروم والفلفل المفروم والملح والفلفل والفطر في وعاء آخر ومزجهم جيدًا. بعد ذلك يتم وضع زيت الزيتون على النار حتى يسخن، وبعدها يتم إضافة جزء من بياض البيض إلى المقلاة وتركه لكي ينضج من الأسفل. يتم وضع مكونات الفلفل والبصل على الجزء العلوي من البيض وثني البيض عليه لكي يكون مثل الساندويش. ثم يتم تقليب الأومليت على الجانبين حتى تمام النضج ومن ثم تكملة باقي كمية البيض. وصفات عشاء للرجيم
إن وجبة العشاء من الوجبات الهامة للجسم والتي يجب المواظبة عليها ولكن بطريقة صحيحة من أجل الحصول على نتائج ممتازة ومن ثم خسارة الوزن، ومن ضمن وجبات العشاء المميز ما يلي:
شيش الطماطم والجبن الموتزاريلا
وهي من الوصفات البسيطة للغاية التي يتم تحضيرها في وقت سريع، هذا إلى جانب طعمها الرائع وألوانها المميزة. 20 قطعة صغيرة من الجبن الموتزاريلا.
7 وصفات عشاء للرجيم | سوبر ماما
يجب أن نهدف إلى تناول وجبتين رئيسيتين، ووجبة خفيفة خلال ساعات غير الصيام، فتكون وجبة الإفطار صحية ومتوازنة بحيث تملأ الفواكه والخضروات نصف الطبق، والبروتينات والبقوليات النصف الأخر، ووجبة خفيفة بعد ساعتين أو ثلاث ساعات تحتوي على خيارات صحية ومتوازنة، ثم وجبة سحور صحية تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المعقدة. [6]
من الرائع أن تبدأ هذه العادات الصحية في رمضان وتستمر طوال العام، فابدأ باختيار نصيحة صحية واحدة لتطبيقها في حياتك اليومية، بمجرد أن تصبح عادة ، قم بدمج عادة صحية أخرى في نمط حياتك، وهكذا.
اسكبي المكرونة واتركيها لتنضج حسب الوقت الموضح على العلبة. احتفظي بكوب من ماء سلق المكرونة جانبًا. صفي المكرونة من الماء تمامًا ثم ضعيها في الحلة مرة أخرى وغطيها. في محضرة الطعام ضعي الريحان والكزبرة الخضراء والفلفل الحار والثوم وعصير الليمون وامزجي الخليط. ضفي زيت الزيتون وامزجي مرة أخرى للحصول على قوام ناعم جدًا. اسكبي المزيج الأخضر عليها وقلبي وإذا كان القوام كثيف، ضيفي قليل من ماء سلق المكرونة. ضيفي الفاصوليا والذرة الحلوة بعد غسلهم وتصفيتهم وقلبي ثم ضيفي الجبنة.. وبالهنا والشفا. 4-طريقة عمل بان كيك البطاطس
2 كوب بطاطس مسلوقة ومهروسة
1/2 كوب صدور ديك رومي مطبوخة ومقطعة أو دجاج
1/4 كوب جبن شيدر لايت
2 بيضة
2 ملعقة دقيق
2 ملعقة زيت زيتون
طريقة تحضير بان كيك البطاطس
في وعاء ضعي البطاطس المهروسة وقطع الديك الرومي أو الدجاج أو حتى اللحم. ضيفي الجبنة والبيض والتوابل وقلبي المكونات جيدًا. ضيفي الدقيق تدريجيًا حتى تصبح المكونات قابلة للتشكيل. في مقلاة على النار ضعي قليل من زيت الزيتون، واسكبي بعضًا من مزيج البطاطس واتركيه لمدة دقيقتين ثم اقلبيه على الوجه الآخر. كرري الخطوات مع باقي المزيج، ثم قدمي بان كيك البطاطس مع الخضراوت الطازجة وبالهنا والشفا.
وصفات صحية للعشاء تساعدك على فقدان الوزن - موقع بابونج
اختيار خبز النخالة أو خبز الحبوب الكاملة عوضاً عن الخبز الأبيض. استبدال الصلصات الجاهزة عالية السعرات الحرارية بالأعشاب والتوابل. الحرص على إعداد وجبة عشاء متوازنة غنية بالبروتين والألياف، لزيادة الإحساس بالشبع وتخفيف الشعور بالجوع في وقت متأخر من الليل. يجب الانتباه إلى طريقة إعداد وجبة العشاء، ومن المفضل استخدام السلق أو الشواء لأي طبق عوضاً عن القلي. يفضل تجنب تناول الأطعمة الحمضية على وجبة العشاء وخصوصاً لمن يعانون من ارتداد المريء. ختاماً فإن الاهتمام بنوعية الطعام المتناولة مهم جداً للحفاظ على صحة الجسم، وإن تحضير أفضل وجبة عشاء لا يعتبر أمراً صعباً فالخيارات الصحية كثيرة ومتوافرة دائماً، وفي حال اتباع نظام غذائي معين أو الإصابة بأي اضطراب مرضي يمكن استشارة أخصائي تغذية لتنظيم الوجبات وتقديم المشورة. للمزيد: أهمية تنظيم مواعيد الوجبات خلال اليوم
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
نصف حصة من مجموعة الخُضروات، مثل: نصف كوب من السلطة. حصة واحدة من مجموعة اللحوم، مثل: 30 غراماً من الجبنة قليلة الدسم، أو بياض بيضتين. نصف حصة من مجموعة الحليب، مثل: نصف كوب من اللبن. المثال الثاني:
حصتان من مجموعة النشويات، مثل: شريحتين من الخبز. حصة من مجموعة الخُضروات، مثل: كوب من السلطة. حصة واحدة من مجموعة اللحوم، مثل: ربع كوب من الحمص، أو ربع كوب من الفول، أو بياض بيضتين. حصة من مجموعة الحليب، مثل: نصف كوب من اللبن. المثال الثالث:
رغيف صغير من الخبز. معلقتان كبيرتان من جبن القريش ، أو جبن الحلوم. خمسُ حباتٍ من الزيتون. كوب من السلطة حسب الرغبة.
واذا نظرنا لوجدنا ان الله منح مصر ومكه والجنه صفه وخاصية الهيه هي الامن والامان فمن اراد تغيير تلك الخاصيه الالهيه فهو تعدي صارخ علي اراده الله لذلك يرد الله كيد من يكيد بمصر في نحره..! وعندما قال رسولنا الكريم: استوصوا بأهل مصر خيرا واتخذو منها جندا كثيفا سأله الصحابة: لماذا يا رسول الله؟ فقال لأن أهلها خير أجناد الأرض وهم في رباط الي يوم الدين. ما صحة قصة : مصر لا تحرسها الملائكة.!. مصر ذكرها الله 30 مرة في القرأن وقال: "ادخلوا مصر ان شاء الله آمنين". فيا أهل مصر.. لا تخافوا.. فمصر يحرسها الله.
فتاوي - د/ عصام الروبي ... ( استوصوا بأهل مصر خيراً ) - Youtube
فيما عدى هذه الثورة المبكرة جدا في تاريخ المسلمين مع الأقباط تمتلئ صفحات العلاقة بين الطرفين بمواقف تنمّ عن ترابط وتآخي شديدين بين أتباع الديانتين السماويتين، ونورد هنا جملة من المواقف التاريخية المتبادلة بين المسلمين و الأقباط التي يشكك فيها الدواعش و التكفير والعنف هذه الأيام ويستهدفون باستهدافهم الأقباط في كنائسهم من حيث لا يدروا روح الإسلام وتقاليده التي كرسها منذ أربعة قرناً في المناطق التي دخلها.
وصية النبي بأهل مصر ثابتة - إسلام ويب - مركز الفتوى
كله كوم و تصويتهم في مجلس الامن علي حصارنا كوم. Post: #16
Author: Hafiz Bashir
Date: 02-03-2022, 03:40 AM
Parent: #15 سلام يا دكتورة Quote: ديل فيهم المحرضين علي سيدنا عثمان و فيهم قتلة عثمان يا دكتورة عليك الله ما تجيبي لينا الهوا جاء في بعض الروايات أن الذي قتل عثمان هو سودان بن حميران المرادي وقيل سودان بن رومان. Post: #17
Date: 02-03-2022, 11:56 AM
Parent: #16 ما سوداني يا مولانا راجع مصادرك
Post: #18
Date: 02-03-2022, 12:07 PM
Parent: #17 حمران اين ابان وفدهم مكث في المدينة اكثر من وهاك صفته رجل من كندة من أهل مصر يلقب: حمارا، ويكنى: بأبي رومان. وقال قتادة: اسمه رومان. استوصوا بالأقباط خيراً – صوت الحكمة. وقال غيره: كان أزرق أشقر. وقيل: كان اسمه سودان بن رومان المرادي. وعن ابن عمر قال: كان اسم الذي قتل عثمان أسود بن حمران ضربه بحربة وبيده السيف صلتا. ما يهمني موقفهم من الحصار ورفع العقوبات عن السودان وحتي بعد الثورة
Post: #20
Date: 02-10-2022, 05:56 PM
Parent: #19 Quote: كله كوم و تصويتهم في مجلس الامن علي حصارنا كوم.
ما صحة قصة : مصر لا تحرسها الملائكة.!
ومن ذلك: مِصْرُ كِنَانَةُ اللَّهِ فِي أَرْضِهِ ، مَا طَلَبَهَا عَدُوٌّ إِلا وَأَهْلَكَهُ اللَّهُ. وهذا الحديث لا أصل له ، وليس له إسناد. قال العامري في "الجد الحثيث فيما ليس بحديث" (456) ، والشيخ الألباني في "السلسلة الضعيفة" (888):" لا أصل له ". انتهى
ومن ذلك: أهل مصر الجند الضعيف ، ما كادهم أحد إلا كفاهم اللَّه مؤونته. وهذا عزاه السخاوي في "المقاصد الحسنة" (1029) إلى ابن يونس في تاريخه ، ولم يذكر له إسنادا ، وكتاب ابن يونس مفقود ، والمطبوع منه مجمع من بطون الكتب، مما نُقل عن ابن يونس ، وليس فيه ذلك. ومن ذلك: مصر خزائن الأرض كلها ، فمن أراد بها سوءاً قصمه الله. وهذا عزاه ابن تغري بردي في "النجوم الزاهرة" (1/31) إلى كعب الأحبار فقال:" وقال كعب الأحبار: في التوراة مكتوب: مصر خزائن الأرض كلها ، فمن أراد بها سوءاً قصمه الله ". انتهى
وأصح ما ورد في فضل مصر ، ما أخرجه مسلم في "صحيحه" (2543) ، من حديث أبي ذَرٍّ ، قال: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: إِنَّكُمْ سَتَفْتَحُونَ أَرْضًا يُذْكَرُ فِيهَا الْقِيرَاطُ ، فَاسْتَوْصُوا بِأَهْلِهَا خَيْرًا ، فَإِنَّ لَهُمْ ذِمَّةً وَرَحِمًا ، فَإِذَا رَأَيْتُمْ رَجُلَيْنِ يَقْتَتِلَانِ فِي مَوْضِعِ لَبِنَةٍ ، فَاخْرُجْ مِنْهَا.
استوصوا بالأقباط خيراً – صوت الحكمة
]ـ
[الفَتْوَى]
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فلم نقف على الأثر المذكور في شيء من دواوين السنة، وقد ذكره بعض المؤرخين بدون سند وبصيغة التمريض روي؛ منهم صاحب النجوم الزاهرة في من ملك مصر والقاهرة، وابن الكندي في فضائل مصر المحروسة، والمقريزي في المواعظ والاعتبار. وراجع لمزيد الفائدة فتوانا رقم: 111716. والله أعلم.
وحين سمع محمد علي بالخبر سر غاية السرور وذهب إليه ليهنئه على موقفة وما أبداه من وطنية ووفاء، فقال له البابا: (لا تشكر من قام بواجب عليه نحو بلاده) فقال له محمد علي والدموع في عينية (لقد رفعت اليوم شأنك وشأن بلادك فليكن لك مقام محمد علي في مصر، ولتكن مركبة معدة لركبك كمركبته). هذه العلاقة الطيبة لمحمد علي مع المسيحيين لم يحافظ عليها حفيده الخديوي عباس حلمي الذي كان على خلاف دائم مع الأقباط لأسباب شخصية وقرر يوماً أن ينفي كل الأقباط إلى السودان فاستدعى شيخ الأزهر الباجوري يستفتيه في ذلك فلما سمع شيخ الأزهر طلبه اعتدل و قال له صائحاً في وجهه: "مه إن هذا لا يكون لك يا خديوي، إن هذا حرام فإنهم أصحاب وطن وإن لهم عهداً في أعناقنا" وأفشل بذلك شيخ الأزهر مخطط الخديوي عباس، واثبت الأزهر كرمجعية دينية أنه الحصن الحصين أمام أي انتهاك لأعراف الإسلام ومبادئه فيما يتعلق بأهل الذمة والمخالفين من أصحاب الديانات الأخرى.
2015-11-29, 06:25 PM #1 ما صحة قصة: مصر لا تحرسها الملائكة.! مصر لا تحرسها الملائكة..! تقول القصة أن سيدنا نوح عليه عليه السلام لما جاء الطوفان وركب السفينة وطاف الأرض.. كان كلما مر علي بلدة خرج اليه الملائكة الذين يتولون حراستها فيسلمون عليه ويلقون عليه السلام. ولما مر علي مصر لم يخرج اليه احد فتعجب سيدنا نوح من ذلك.. فنزل عليه الوحي من الله تعالي لا تعجب يا نبي الله فان كل بلد جعلت لها ملائكة تحرسها الا مصر فاني توليت بنفسي حراستها. ولما انتهي الطوفان واستقرت سفينة نوح علي الأرض. قال له حفيدة لقد آمنت بك يا جدي ولم يؤمن بك أبي.. فادعو لي دعوة ا سعد بها. فقال نبي الله: اللهم انه أمن بي فاسكنه الأرض المباركة التي هي أم البلاد وغوث العباد والتي نهرها أفضل أنهار الدنيا. هكذا سميت مصر باسم حفيد سيدنا نوح مصرايم ابن حام ابن نوح. وفي التوارة مكتوب: ان مصر خزائن الأرض كلها فمن أرادها بسوء كب الله علي وجهه يوم القيامة وقصمه الله.. وما يريدها احد بسوء الا اهلكه الله.. وبنص القران هي خزائن الارض ايضا فمصر كما يقول المفسرون كنانة الله في أرضه من رماها احد بسوء الا اخرج الله من كنانته سهاما فرماه به فأهلكه.