اما اذا كان باستطاعتك استخدام هذه الطريقه فعليك متابعة الشرح شاهد الفيديو التالي من هنا. عزيزي الزائر الكريم اذا اعجبتك المواضيع الذي نقدمها في هذه المدونه فلا تتردد بالاشتراك في قناتنا على تلجرام نقدم لك كل جديد
أخي الزائر اذا وجدت بعض الروابط معطلة فلا تتردد في كتابة تعليق أسفل الموضوع أو مراسلتي عبر نموذج اتصل بنا وسيتم أصلاح الروابط المعطلة فورآ إن شاء الله.
طريقة تثبيت جميع خدمات جوجل على اي هاتف هواوي Huawei بضغطة زر واحدة !
قم بتحميل تطبيق dualspace من الرابط التالي وقم بتثبيته على هاتفك هواوي او هونر بالطريقة الاعتيادية كما نقوم بتثبيت أي تطبيق خارجي apk:
الخطوة 2. إفتح تطبيق dualspace على هاتفك هواوي وتابع الشاشات التي تشرح استخدام التطبيق ثم وافق على منح الصلاحيات المطلوبة. الخطوة 3. سيبدأ التطبيق بتثبيت متجر Google Play مباشرة على الهاتف داخل تطبيق dualspace، انتظر الى حين انتهاء تحميل جوجل بلاي على هاتف هواوي الخاص بك. الخطوة 4. بعد ظهور تطبيق جوجل بلاي، يمكنك فتحه، سيطلب التطبيق حساب جوجل لتسجيل الدخول ويمكنك استعمال حسابك الرسمي Gmail للدخول على التطبيقات والالعاب على المتجر. الخطوة 5. لا شيء! فقط ابحث عن اي تطبيق تريد تثبيته على جهاز هواوي الخاص بك، يمكنك تثبيت تطبيق يوتيوب، خرائط جوجل، جوجل صور.... الخطوة 6. بعد تثبيت التطبيقات المطلوبة، يمكنك فتحها من داخل تطبيق dualspace او اضغط على اي تطبيق بشكل مطول واسحب الايقونة الى خيار "إنشاء اختصار" لإضافة التطبيق إلى الشاشة الرئيسية. تحميل خدمات قوقل بلاي على هواوي. بهذه الخطوات البسيطة يمكن تنصيب متجر جوجل على هواوي، طريقة تثبيت خدمات جوجل على اجهزة هواوي و هونر هذه، هي اسهل حل مشكلة خدمات قوقل على هواتف هواوي والتي يمكن من خلالها تثبيت جميع تطبيقات جوجل بدون مشاكل، هذه الطريقة التي تعتمد على تطبيق نسخ التطبيقات dualspace هي واحدة من احدث طرق تثبيت خدمات جوجل بلاي على هواتف هواوي لسنة 2021 واسهل طريقة مجربة حاليا.
تحميل متجر بلاي Google PLAY APK - HUAWEI Community
يحتاج هذا الموقع إلى استخدام ملفات تعريف الارتباط التشعبي. بالنقر فوق قبول أو الاستمرار في تصفح الموقع، فإنك تقبل استخدامها. لمزيد من المعلومات، يرجي الرجوع إلي
سياسة ملفات تعريف الارتباط التشعبى
لكي نوفر لك أفضل تجربة, الرجاء تحديث المتصفح لديك أو قم باستخدام متصفح أخر
حبتان من البصل مقطعين إلى جوانح. ربع كوب من زيت الذرة. 2 مكعب من مرقة الدجاج. رشة ملح وفلفل أسود. ربع ملعقة صغيرة من الكمون. خمسة أكواب من الماء. اكتشفي طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس
طريقة تحضير المجدرة من أجل الحصول على فوائد العدس الاسود للرجيم:
قومي بتسخين الزيت في مقلاة على النار وشوحي جوانح البصل حتى تصل إلى اللون الذهبي. صفي شرائح البصل جيداً للتخلص من بقايا الزيت وضعيها جانباً. إنقعي العدس الأسود واغسليه من الشوائب. ضعي العدس الأسود بوعاء مع الماء على النار وإتركيه حتى الغليان على نار هادئة وغطيه لمدة 20 دقيقة. صفي العدس الأسود من الماء وأذيبي به مكعبات مرق الدجاج بمقدار أربعة أكواب ونصف من مرق العدس وضعيها جانباً. قومي بتصفية الأرز المنقوع وقلبيه في قدر مع الزيت. حمري البصل وأضيفي إليه المرق، الملح، الفلفل الأسود والكمون وإتركي المكونات حتى تغلي جيداً لتضيفي العدس الأسود مع عدم التقليب. غطي الوعاء على المجدرة وإتركيه حتى ينضج الأرز على نار هادئة جداً. قدمنا في الموضوع فوائد العدس الاسود للرجيم مع طريقة عمل وصفة المجدرة بالعدس الأسود، وللتعرف على نباتات آخرى مفيدة للصحة يمكن متابعة قسم الأعشاب بالموقع
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
رجيم الكرش والارداف
فوائد اللوز الاخضر للرجيم
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
فوائد العدس الاسود مترجم
ربع رطل زيت فول. نص كيلو عدس. ثوم وملح وفلفل أسود. طريقة التحضير: نضع في وعاء عميق كمية من الماء ويضاف إليها بصل مقطع وتتم إضافة العدس المغسول والملح والفلفل الأسود ويترك حتى النضج وفي وعاء أخر يتم تسخين الزيت وإضافة الثوم المفروم ثم يضاف العدس إلى الزيت وعند التقديم يتم تقطيع الخبز ثم يسكب العدس ساخنا ليتشربه الخبز. فوائد العدس السوداني تحسين صحة الجهاز الهضمي: يعادل محتوي البروتين في العدس محتوي البروتين في اللحوم مع ذلك يعتبر العدس أكثر فائدة لانه منخفض الدهون لذلك يحسن العدس عملية الهضم ونسبة الألياف العالية في العدس تساعد أيضا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي الذي يعزز إنتظام الأمعاء. المحافظة على صحة القلب: كما ذكرما سابقا العدس يحتوي على نسبة قليلة من الدهون لذلك هو مصدر مثالي للبروتين ومصدر وفير لحمض الفوليك اسد وكل هذه العناصر الغذائية تدعم صحة القلب وتساعد في استرخاء عضلات القلب والأوعية الدموية وخفض مستويات ضغط الدم. بناء عضلات الجسم: العدس السوداني يحتوي على جميع الأحماض الأمنية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات بشكل جيد لذلك تعتبر وجبة العدس مهمة لنمو عضلات الجسم. مكافحة السرطان: يحتوي العدس على معدن السيلينيوم الذي يعمل على تخفيف الالتهابات والتقليل من نمو الأورام السرطانية وكذلك تحسين صحة الجهاو المناعي؛ ويساعد على تخليص الجسم من بعض المواد التي تسبب السرطان ويعمل العدس على خفض فرص الأصابة بسرطان القولون والمستقيم؛ كما يعزز الخلايا التي تحارب الأمراض ويلعب دور مهم في تعزيز وظائف الكبد.
فوائد العدس الاسود قصة عشق
يشتهر العدس بفوائده الكثيرة للجسم فهو من أشهر الاطعمة التي نتناولها ولكن لا يعلم الكثيرون عن فوائد العدس للبشرة والتي تساعد على زيادة جمال البشرة. مقالات الاكل الصحى اضغط على الصورة
ماهي فوائد العدس للبشرة ؟! تعد من أهم فوائد العدس للبشرة على تنقية البشرة من الرواسب والبكتريا التي تسبب لها الكثير من المشاكل. يمحي آثار الرؤوس السوداء ويجعل البشرة صحية أكثر. من فوائد العدس للبشرة أنه يساعد على تفتيح لون البشرة والقضاء على الأماكن الداكنة. يساعد علي توحيد لون البشرة. يحتوي العدس على مجموعة هامة من المعادن الهامة لصحة الجسم عامة وخاصة الشعر والبشرة مثل: الماغنسيوم – النحاس – الفسفور. كما أن من فوائد العدس للبشرة أنه يساعد علي توحيد لون البشرة. يزيد من نعومة البشرة. يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. فوائد العدس للبشره أنه يُمكن استخدامه في عملية تقشير البشرة. يقضي علي حب الشباب ويستخدم ايضا تقليل النمش في البشرة. ينقي البشرة من البكتريا والانزيمات الضارة ويجعل البشرة تبدو بشكل صحي أكثر. يساعد ايضا على تقليل ظهور علامات تقدم سن البشرة. فوائد العدس للبشرة
فوائد العدس لصحة الجسم:
يساعد في زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم.
لذا فانه يعتبر بديل للحوم. يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع..
ينظم العدس عمليات الهضم
بشكل عام حصول الجسم على نسبة كافيه من الألياف الغذائية. يساعد على إنقاص الوزن
يمنع حدوث الامساك
يعمل على تقليل السعرات الحراريه المستهلكة. ضبط عملية الهضم. يساعد العدس فى محاربة التعب والارهاق
العدس يحتوى على الكثير من الحديد الذى يعتبر من العناصرالمهمه فى الجسم فى حالة نقص الحديد يحدث تعب وارهاق فان العدس من الاكلات التى تساعد على المساعده فى محاربة الارهاق ان تناول كوب واحد من العدس يوميا يساعد على اكثر من ثلث حاجة الجسم اليوميه
اما عن انواع العدس انه يحتوى على 4 انواع:
عدس اسود
1- العدس البنى: سعره رخيص ويستخدم في تحضير حساء ممتاز. 2 – العدس الاسود: فانه بعد طبخه يشبه الكفيار. 3 – العدس الاحمر: عادتا ما يستخدم فى الهند. 4 – العدس الاخضر: اكثرهم صلابه حتى بعد طبخه. 5 – العدس الاصفر: يتميزهذا النوع بعدم تسببه بغازات فى البطن. 6 – العدس البرتقالى: عدس مجروش يتميز بلونه الذى يميل الى الوردى. عدس بنى
القيمه الغذائيه للعدس: لما يقارب 100 جرام فقط عدس:
116 سعر حراري
9. 02 غرام من البروتينات
0. 3 غرام من الدهون
20.