تصدرت الممثلة نادين نسيب نجيم وسائل التواصل الاجتماعي في رمضان، بالرغم من غيابها عن المسلسلات في الموسم الرمضاني. فقد شاركت نادين صورة أول بوستر دعائي لمسلسل "صالون زهرة" في جزئه الثاني والذي لاقى النجاح الكبير بعدما لعبت فيه دور البطولة إلى جانب الممثل السوري معتصم النهار وطوني عيسى ولين غرة وزينة مكي. الممثل معتصم النهار. ونشرت شركة الانتاج "صباح اخوان" عبر صفحتها الرسمية على "انستغرام" البوستر الدعائي للمسلسل ، كما أعلنت بان عرضه سيكون قريباً على المنصة الالكترونية "شاهد". A post shared by CAP - Sabbah Brothers (@cedarsart)
وعلّقت الشركة بجانب البوستر الدعائي: "اشتقتوا لزهرة وأنس؟ ومشتاقين للتسريحات والأسرار؟، منطمنكم انها راجعة وبقوة قريباً على شاهد".
معتصم النهار يتخذ خطوة مفـاجئة تجاه ابنته .. اخبار عربية
في أكد آخرون أن الأمر لا يتعدى الإعجاب العابر، معتبرين أنه من المعقول أن تفكر كاريس بمعتصم كأكثر من زميل في المهنة. إقرأ المزيد: أول تعليق لزوجة معتصم النهار لين برنجكجي حول سبب الطلاق ومالذي حصل بينهم.! ؟
بعدما تصدّرت أخبار طلاقها عناوين الصحف ووسائل التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية،. الممثل التركي شبيه معتصم النهار. خرجت لين برنجكجي زوجة الممثل السوري معتصم النهار السابقة عن صمتها. ونشرت أول تعليق على خبر انفصالها عبر خاصية "ستوري" على انستغرام، قائلة: "نحن ننجو فقط بفضل الله ولطفه وفضله، الحمدلله على ما مضى، والحمدلله على ما نحن الآن، والحمدلله على ما هو آت،. اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد قبل الرضا ولك الحمد بعد الرضا". كاريس بشار حول إعجابها بالفنان معتصم النهار - 39%
تقييم المستخدمون:
كن أول المصوتون!
بالفيديو- نادين نسيب نجيم بموقف طريف والجمهور يتفاعل
تغزلت الممثلة السورية كاريس بشار بالممثل السوري معتصم النهار على الهواء، حيث روت قصة التعارف بينهما في كواليس مسلسل "قلم حمرة" للمخرج الراحل حاتم علي في العام 2014. وأردفت كاريس انها دخلت إلى موقع التصوير فوجدت شاباً طويلاً وقالت: "شغلة حلوة لطيفة.. شب طول بعرض.. معتصم النهار يتخذ خطوة مفـاجئة تجاه ابنته - الوكيل الاخباري. كتاف.. عيون ملونة.. أي بدنا نروق شوي". النهار قال:"أحب كاريس كفنانة وإنسانة"، ووصفها بالشخصية المرحة، وخصوصاً في تعارفهما الأول في كواليس مسلسل "قلم حمرة" حيث لم يكن هناك مشاهد تجمعهما. كلام معتصم النهار وكاريس بشار جاء خلال حلولهما ضيفين على الفنانين إلهام علي وزوجها خالد صقر في برنامج "ليالي رمضان" الذي يعرض على قناة mbc.
كاريس بشار بإطلالة حابسة للأنفاس.. والجمهور يتفاعل
- الاكثر زيارة مباريات اليوم
معتصم النهار يتخذ خطوة مفـاجئة تجاه ابنته - الوكيل الاخباري
ورأوا أن كلام كاريس عن معتصم يشير إلى وجود مشاعر عاطفية تجاهه رغم أنه يصغرها بسنوات. كاريس بشار بإطلالة حابسة للأنفاس.. والجمهور يتفاعل. في أكد آخرون أن الأمر لا يتعدى الإعجاب العابر، معتبرين أنه من المعقول أن تفكر كاريس بمعتصم كأكثر من زميل في المهنة. المصدر: تريند أقرأ التالي منذ 5 ساعات تطورات جديدة تعيد زوج نانسي عجرم إلى المحكمة في جريمة قتل الشاب السوري منذ 7 ساعات بشار اسماعيل يبدي رأيه بالمسلسلات الرمضانية هذا العام ويقول "أنا عم احكي مين إلو عندي" منذ يوم واحد مايا دياب تطالب بإعدام رجال الدين وتوضح ديانة ابنتها منذ يوم واحد رشا شربتجي في مسلسل "كسر عضم" تتعرض للسخرية.. والسبب ؟ منذ يوم واحد مسلسل الكندوش يتفوق ويتصدر على عدد من الأعمال الدرامية
2 حلوين بـ نفس المسلسل ما بصير"، و" حلو الكومبيناشن"، "وناسة بـكسر الدنيا"، و" كيف جا في بالهم هـ الاثنان مكس خطير جداً". نور الغندور ومعتصم النهار يذكر أن نور الغندور حققت نجاحاً خلال موسم دراما رمضان من خلال مسلسل من شارع الهرم إلى الذي يعرض على منصة شاهد ، تأليف هبة مشاري حمادة وإخراج المثنى صبح، خاصة بعد الجدل الذي أثاره المسلسل. وتخوض نور الغندور بطولة المسلسل بجانب هدى حسين، مرام البلوشي، لولوة الملا، ليلى عبد الله، فرح الصراف، ناصر الدوسري، إيمان الحسيني، عبد المحسن القفاص، أحمد غيراج، خالد البريكي، محمد الرمضان". معتصم النهار يتخذ خطوة مفـاجئة تجاه ابنته .. اخبار عربية. من جهته، ينتظر الفنان معتصم النهار عرض مسلسله المؤجل " بيروت 303"، تأليف سيف رضا حامد وبشار مارديني وإخراج إيلي السمعان، وبطولة كل من:" عابد فهد، سلافة معمار، معتصم النهار، نادين الراسي، جيري غزال، جيانا عيد، مجدي مشموشي، أمانة والي". ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة ليالينا ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من ليالينا ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
فإذا قمت بإضافة العسل أو السكر سيعطيك مزاج جديد مميز للغاية. والحليب يُصنع منه أفضل العصائر الطبيعية، عند إضافته للفاكهة، وهنا يجمع بين الفائدة الغذائية للحليب وللفاكهة أيضًا. وينصح بدمجه مع الموز، الفاكهة، التمر، الفراولة، وغيره. يمكن استخدام اللبن في تحضير الشوفان، مع إضافة القليل من العسل والفاكهة، وهكذا تكن قد حصلت على وجبة غذائية متكاملة تمامًا. وبالطبع القهوة والشاي عند إضافة اللبن لهم يكن لهم مذاق مميز للغاية، بجانب الفائدة الغذائية. ويُصنع منه أيضًا الزبادي، الزبدة، القشدة، اللبنة، الآيس كريم، الأجبان وغيره. حساسية الألبان
على الرغم من الفائدة الكبرى للحليب، بسبب توافر العديد من العناصر الغذائية المفيدة به، ولكن يعاني البعض من حساسية الألبان. وأجسادهم تكن رافضة تمامًا لأي منتج من منتجات الألبان، ويتحسسون منه بشكل كبير. فلا يستطيعون هضم اللاكتوز إطلاقًا. كمية البروتين في الشوفان وفوائده الصحية على الجسم - ايوا مصر. ويقوموا باستبداله بحليب اللوز، وحليب جوز الهند، وحليب الكاجو، وحليب الصويا، وحليب القنب، وحليب الشوفان، وحليب الأرز. ولكن عند البحث عن بديل، تأكد من عدم إضافة أي من المواد المصنعة، أو المواد الحافظة، أو المكثفات، أو السكر، حتى تستفيد منه أعلى استفادة ممكنة.
كمية البروتين في الشوفان وفوائده الصحية على الجسم - ايوا مصر
وهو مفيد لمرضى القولون العصبي لما له من قدرة على تنظيم حركة الأمعاء التي تحدث داخل المعدة. يؤكل من قبل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الصالات الرياضية ، وبالتالي فهو يمد الجسم بالطاقة ويجعلهم يحملون أوزانًا ثقيلة دون الشعور بالتعب. يستخدم في علاج مرضى متلازمة الإمساك المزمن حيث يقلل من حدوث الأعراض ويزيد من تكرّرها. تعتبر وجبة أساسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية من القمح ، والموجود في الدقيق الأبيض ، لأن الشوفان خالٍ من الغلوتين. ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء الحوامل بتناوله يوميًا لأن كمية البروتين الموجودة في الشوفان مهمة لصحتهن وصحة الجنين. نظرا لأهميته ، فهو يحتوي على نسبة متوازنة من حمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد. في استقرار الحمل. على المرأة الحامل أن تأخذ الأمر بحكمة وشرعية ، لأن الكثير منهن يسبب الإمساك الذي يؤذي الحامل أثناء عملية الخروج. ما أفضل الأطعمة التي تساعد على تخفيض الكوليسترول؟ | دنيا الوطن. يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان والفقرات ولذلك ينصح به مقومو العظام. تلعب نخالة الشوفان دورًا مهمًا في السيطرة على مستويات السكر لدى المرضى ، حيث أظهرت الدراسات الأمريكية أن 24 إلى 25 جرامًا من الشوفان كافية للتحكم في نسبة السكر في الدم دون الحاجة إلى الحقن.
أوصى الخبراء بأهمية اتباع المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لنظام غذائي صحي يساعد في تنظيم وتخفيض نسبة الكوليسترول. نسبة البروتين في الشوفان وقيمة الشوفان الغذائية وفوائده – جربها. وبحسب الخبراء فإن النظام الصحي لا يتعلق بالامتناع بشكل كامل عن أحد أنواع الأغذية أو التركيز على أنواع أخرى وإنما اتباع نظام غذائي معتدل وشامل، حسب (روسيا اليوم). و بحسب الخبيرة الطبية لورا بوراك مؤلفة "Slimdown with Smoothies" فإن خفض الكولسيترول عن طريق الغذاء يكون عن طريق اتباع نظام غذائي أكثر جودة بحيث يصبح بمرور الوقت مجرد الطريقة التي يعيش بها المريض ولا تتطلب جهدا مستمرا. وقدمت بوراك والخبيرة الطبية لورين مانكر مؤلف كتاب الطبخ للحمل للأم الأولى وتغذية الخصوبة عند الذكور عدة نصائح بشأن أفضل العادات التي يمكن اتباعها لتخفيض نسبة الكوليسترول:
تناول أطعمة كاملة توصي الخبيرة الطبية لورا بوراك بتركيز أساس النظام الغذائي على الأطعمة الكاملة المغذية مثل الفواكه والخضروات، والدهون الصحية للقلب مثل المكسرات والبذور والأفوكادو وزيت الزيتون والأسماك الدهنية مثل السلمون، التي ثبت أنها تساعد في تحسين نسبة الكوليسترول في الدم. إضافة الشوفان إلى النظام الغذائي يُعرف الشوفان بقائمة طويلة من الفوائد الصحية، حيث يساعد في تحسين صحة الأمعاء ويساعد على إدارة الوزن، وتحسين مقاومة الأنسولين، والمساعدة على خفض الكوليسترول.
نسبة البروتين في الشوفان وقيمة الشوفان الغذائية وفوائده – جربها
لا يحتوي على الغلوتين في تركيبته. يعمل على تقوية جهاز المناعة ، من خلال مقاومة الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض المختلفة. يحسن صحة الأمعاء ، وبالتالي يحمي الناس من الإمساك. مفيد جداً في علاج فقر الدم وفقر الدم لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد. إنه مفيد جدا للحوامل. يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان. مفيد جدا لنمو الأطفال. ما هي عيوب الشوفان؟
بعد الحديث عن كمية الكربوهيدرات الموجودة في الشوفان ، وشرح الفوائد الصحية المختلفة للشوفان ، عادت بعض الأسئلة حول أضرار الشوفان ، على الرغم من أنه من أكثر الأطعمة أمانًا وصحة لمعظم الناس ، إلا أنه ضار لبعض الناس. يحتوي دقيق الشوفان في تركيبته على بروتين يسمى أفينين ، وهذا البروتين مشابه للجلوتين الذي يسبب حساسية بعض الناس له ، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح شراء دقيق الشوفان للتأكد من عدم معالجته أو خلطه بأطباق القمح. كم عدد السعرات الحرارية في دقيق الشوفان؟
سنتحدث عن عدد السعرات الحرارية في الشوفان بعد أن قمنا بحساب عدد الكربوهيدرات الموجودة في الشوفان ، وهذا من أكثر الأشياء التي يهتم بها الأشخاص الذين يلتزمون بنظام غذائي صحي ، وتجدر الإشارة إلى أن عدد السعرات الحرارية في الشوفان.
١ جرام اما الدهون في كل 100 جرام فتبلغ ٦. ٥٢ جرام. ويتميز الشوفان بأن النشويات التي توجد فيه تختلف عن غيرها بالإضافة إلى أنه يتضمن كمية أكبر من الدهون لديها القدرة بشكل أكبر على الارتباط بالماء. كما أن الشوفان يتضمن مجموعة كبيرة من المعادن الأساسية ذات القيمة الغذائية الكبيرة من النحاس والمنجنيز والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والزنك وغيرها من المعادن. الفوائد الصحية للشوفان:
بعد أن تعرفنا على كمية البروتين في الشوفان لابد من التعرف على الفوائد الصحية التي يوفرها الشوفان لجسم الانسان والتي تتمثل في:
يساعد الشوفان على التقليل من معدلات وجود الكولسترول الضار المرتفعة في جسم الإنسان. كما أن الشوفان من أهم الأطعمة التي لها دور كبير في حماية الإنسان من الإصابة بمرض السكري خاصة من النوع الثاني. بالإضافة إلى أن الشوفان من الأطعمة التي ينصح بتناولها للأشخاص الذين يحاولون التخسيس وذلك لأنه يعطى الشعور بالشبع لفترة طويلة. كما أن أحد أهم فوائد الشوفان الصحية هو تدعيم صحة الجهاز المناعي وقدرته على محاربة الفيروسات والبكتيريا ومسببات المرض. بالإضافة إلى أن الشوفان يساعد في تحسين الجهاز المناعي وتوفير الحماية من الإصابة ببعض أمراض المعدة مثل الامساك.
ما أفضل الأطعمة التي تساعد على تخفيض الكوليسترول؟ | دنيا الوطن
كم نسبة الكربوهيدرات في الشوفان ، يعتبر مقدار الكربوهيدرات في دقيق الشوفان من أكثر الأسئلة شيوعًا في العديد من المواقع من قبل أتباع نظام غذائي صحي ، حيث يريدون معرفة نسبة دقيق الشوفان لمعرفة الطبق الذي يجب تناوله ، وهو ما سنشرح لك في الفقرات التالية على موقع مراسيل. كم عدد الكربوهيدرات الموجودة في الشوفان؟
الشوفان من أشهر أنواع الحبوب الكاملة التي يتناولها الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم ، وعندما يُسأل عن عدد الكربوهيدرات الموجودة في الشوفان ، يجب ملاحظة أنه يحتوي على كمية كبيرة منها. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي نصف كوب من الشوفان على حوالي 52 جرامًا من الكربوهيدرات ، وبالنسبة للشوفان المطبوخ بالماء ، يحتوي كوب واحد منهم على 30 جرامًا من الكربوهيدرات. السؤال الذي يطرح نفسه هو مقدار الكربوهيدرات الموجودة في الشوفان ، حيث يعتبر من أفضل الأطعمة الصحية التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والألياف والمعادن ، ويظل الخيار الأول مقارنة بالأطعمة التي توفر نفس الكمية من الكربوهيدرات ، مثال خبز مكرر. أنواع الكربوهيدرات في الشوفان
بعد الإجابة على سؤال حول عدد الكربوهيدرات الموجودة في الشوفان ، نود أن نقدم لك أنواع الكربوهيدرات المتوفرة في الشوفان ، وسنتحدث عن كل نوع بالتفصيل أدناه:
النشا
النشا هو أكبر عنصر في الشوفان ، ويتكون من سلاسل طويلة من الجلوكوز ، وتجدر الإشارة إلى أن النشا يشكل حوالي 85٪ من الكربوهيدرات ، ويختلف النشا عن الحبوب الأخرى في اللزوجة ، وله لزوجة أكثر ، ويحتوي على دهون ، و بعض النشا من ثلاثة أنواع مصنفة حسب سهولة الهضم.
كما سيساعد في تكسير الدهون المتراكمة في أماكن محددة بالجسد. الفوائد الصحية للحليب
من الصعب أن نعدد كل الفوائد الصحية للحليب، فهناك العشرات من الفوائد، ولذلك يُنصح به لكل الفئات العمرية المختلفة. فهو يساعد في النمو بصحة، كما يمد الجسد بالقوة والطاقة التي يحتاج إليها. وينصح به لصغار السن، وذلك لأنه يحسن من حالتهم المناعية بصورة ملحوظة. كما له دور محوري هام وأساسي في تحسين عملية الهضم لديهم. كما يحد من إصابتهم بمرض السكري، وأمراض السرطان. وهو ملائم تمامًا لمرضى الضغط، ويحافظ على بقاء نسبته في المعدل الطبيعي. ويساعد الحليب في معالجة المصابين بالجفاف. كما يعمل على معالجة مشاكل الشعر والبشرة. من يعاني من مشاكل صحية بجهازهم العصبي، يتم نصحهم بالحفاظ على شرب الحليب كل يوم. لتقوية الأطراف والأعصاب، وليكن الشخص متحكمًا بها تمامًا. أكثر الفئات التي تحتاج إلى شرب الحليب يوميًا: حديثي الولادة، المرضعات، كبار السن، الحامل، المصابين بهشاشة العظام، عند الخروج من العمليات الجراحية. الحليب متعدد الاستخدامات
يمكنك الاستفادة من العناصر الغذائية التي توجد في الحليب بأكثر من صورة، فالحليب متعدد الاستخدام، ويمكن الاستفادة منه عن طريق شربه بصورة مباشرة من دون أي إضافات، أو يمكن أن يكن جزءًا من روتينك اليومية بأكثر من استخدام.