اين تقع الجونة تقع الجونة في خليج صغير على ساحل البحر الأحمر في الغردقة بجمهورية مصر العربية. وهي تابعة لمحافظة البحر الأحمر ، وتبعد عن العاصمة المصرية " القاهرة " بحوالي 470 كم مربع. ترتفع الجونة عن مستوى سطح البحر بحوالي 8 أمتار ، وتبلغ مساحتها 36. 8 كيلو متر مربع. اقرب مطار الى الجونة الغردقة مطار الغردقة الدولي مطار الغردقة الدولي ( HRG) هو واحد من أقدم المطارات المصرية ، ويرجع تاريخه كمطار مدني إلى عام 1966م. يقع داخل قاعدة عسكرية على بُعد حوالي 5 كيلو متر من الغردقة. فهو أقرب مطار إلى مدينة الجونة التي تبعد عن شمال المطار بحوالي 22 كيلو متر تقريبًا. تصل قدرة إستيعاب المطار إلى ما يزيد عن 13 مليون مُسافر على مدار العام. مدينة الجونة Gouna. ويوفر العديد من سُبل الراحة ، حيث يحتوي على مناطق ترفيهية ومطاعم وكافيهات ومتاجر وسوق حرة. اللغه في الجونة اللغة العربية هي اللغة الرسمية والمستخدمة في مدينة الجونة بالغردقة. كما تُعتبر اللغة الإنجليزية لُغة ثانية يتعامل بها السائحون في الجونة. اهم اماكن سياحية في الجونة الغردقة تحوي الجونة على العديد من الأماكن السياحية والمزارات الرائعة ، التي تُمكنك من قضاء أفضل العُطلات السياحية في مصر على الإطلاق.
- مدينة الجونة Gouna
- فوائد الشاي الاحمر في الصباح حسين غريب
- فوائد الشاي الاحمر في الصباح العفاسي
- فوائد الشاي الاحمر في الصباح اباذر
مدينة الجونة Gouna
مدينة الجونة Gouna
تقع مدينة الجونة حوالي 22 كيلومتر شمال المنتجع السياحي العالمي الغردقة بموازاة ساحل البحر الأحمر، و إنها مشهورة أيضاً بفنونها المعمارية الفريدة. فكل محل سكنى و فندق يطل مباشرة على المياه وذلك يرجع إلى بناء و عمل قنوات مائية تتخلل المدينة و تكون لا جونا و تجعل مدينة الجونة تبدو و كأنها فينسيا الصغيرة
جاليري مصر - اعداد وتقديم: مصريات
وهي من أجمل الأنشطة التي يُمكنك القيام بها أثناء السياحة في الجونة الغردقة. مكتبة الاسكندرية الجديدة مكتبة الأسكندرية الجديدة هي عبارة عن نموذج للمكتبات الحديثة في الجونة ، وقد أقامتها مؤسسة ساويرس ، لتكون امتدادًا لمكتبة الإسكندرية الشهيرة. تتميز المكتبة بمحتواها الإلكتروني والتكنولوجي الحديث ، المُصمم لمواكبة تحديات العصر. وذلك حيث يُمكن للزوار الرجوع إلى المجموعة الشقيقة عبر الإنترنت ، أو مشاهدة عروض وسائط متعددة لتاريخ مصر أو الفن العربي أو مشروع وصف مصر ، أو استعارة الكتب من مكتبة الخيال. سلايدرز كيبل بارك منتزه سلايدر كيبل بارك هو واحد من أكبر المنتزهات في العالم ، و يُعد واحد من أكبر حدائق الكابلات القياسية الأولمبية في العالم. هو عبارة عن مجمع ترفيهي به متنزه للاستيقاظ ، ومنتزه مائي ، ونادي مسبح مع منصة حفلات مُغطاة ومطعم. وقد تم بناؤه على شاطئ بطول 10 كيلومترات ويضم 18 فندقًا رائعًا. يسمح بسحب ألواح التزلج على الماء حول مسار ، دون الحاجة إلى زورق آلي. ويمُكن للعائلة والأصدقاء الاستمتاع بنادي الشاطئ ، وحمامات السباحة مع كابانات مفتوحة ، وكراسي استلقاء للتشمس ، ملعب كرة طائرة ، وطاولة تنس ، وغيرها الكثير.
[٣]
محاذير استخدام الشاي
يحتوي الشاي على الكافيين، وقد يُسبب استهلاك جرعات عالية من الكافيين بعض الآثار الجانبية، ونذكَر منها ما يأتي: [٥]
القلق، والتوتر. الاهتزاز. الأرق ، والصداع. الدوخة
سرعة نبضات القلب أو عدم انتظامها. الجفاف. الاعتمادية أو ما يُشبه الإدمان؛ بحيث يحتاج الجسم للمزيد من الكافيين للحصول على نفس النتيجة. وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات يمكن قراءة مقال أضرار شرب الشاي. فوائد شرب الشاي
يُعدّ الشاي مصدراً غنياً جداً بمركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) المضادة للأكسدة، وهي مركباتٌ تساعد على التخلص من مواد ضارة وسامّة تُسمّى الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free Radicals)، ممَّا يساعد على حماية الخلايا من أضرار هذه الموادّ الضارة. [٦]
بالإضافة إلى ذلك يُمكن لشاي الأعشاب أو الشاي الذي يحتوي على الكافيين أن يُزوّد الجسم بكمية صغيرة من بعض المعادن؛ كالبوتاسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والصوديوم، والنحاس، والزنك. [٧] وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات يمكن قراءة مقال ما هي فوائد الشاي وأضراره. لمحة عامة حول الشاي
يُعد الشاي الأسود أكثر أنواع الشاي استهلاكاً حول العالم من بين الأنواع الخمسة الرئيسية للشاي؛ وهي الشاي الأبيض، والأخضر، والأسود، وشاي (Pu'er)، وشاي الأولونغ (بالإنجليزية: Oolong)، [٨] وبشكلٍ عام تنتمي كل أنواع الشاي المختلفة، إلى نبتة الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia Sinensis) ويعود موطنها الأصليّ لجنوب شرق آسيا.
فوائد الشاي الاحمر في الصباح حسين غريب
الشاي الأحمر
يُطلق على الشاي الأحمر اسم ريبوس (بالإنجليزية: Rooibos)، وهي كلمة هولندية تعني الشجيرة الحمراء، والشاي الأحمر مصنوع من أوراق تشبه الإبر، وتُستخرج من نبات اسمه أسفالاثوس؛ وهو نبات ينمو في إحدى المناطق الجبلية في جنوب افريقيا بالقرب من المحيط الأطلسي، ويصعب نمو هذه النباتات في مناطق أخرى؛ لأنها تحتاج تربة، ومناخ فريدين، كما أن جنوب افريقيا يُعتبر مصدر الشاي الأحمر لغاية الآن وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الشاي الأحمر. [1]
كما يتميز الشاي الأحمر بخلوه من الكافيين، وبنكهته الحلوة والخفيفة قد تشبه نكهة الشاي الأسود بحسب ما وصفها الناس، بالإضافة إلى أن الشاي الأسود يمكن تناوله بمفرده، أو مع نكهات أخرى بما في ذلك أنواع الشاي الأخرى الخالية من الكافيين، وللشاي الأحمر فوائد عديدة سيتم تناولها في هذا المقال. [1]
فوائد الشاي الأحمر
يتميز الشاي الأحمر بالفوائد التالية:[2]
احتواؤه على مضادات الأكسدة: يحتوي على مضادات الأسبالثين، والكريستين التي تساعد في حماية الخلايا من التلف، كما تقلل من الإصابة بالأمراض الخطرة على المدى البعيد، كما أن الدراسات أثبتت أن تناول الشاي الأحمر يزيد من معدل المضادات في الجسم.
شاهدي أيضاً: فوائد الشاي الأخضر بالليمون
دور الشاي الأحمر في إنقاص الوزن
هناك العديد من الفوائد الصحية لشرب الشاي الأحمر في الصباح الباكر ، لذلك من المهم معرفة فوائد شرب الشاي الأحمر لفقدان الوزن ، والتي قد تشمل:
يؤدي شرب الشاي الأحمر إلى تسريع عملية إنقاص الوزن بشكل كبير لأنه يعزز نمو البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي ، مما يزيد من عملية التمثيل الغذائي والاستهلاك العالي للطاقة. يحتوي الشاي الأحمر على العديد من المركبات ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل احتمالية تراكم الدهون وتراكمها في أجزاء كثيرة من الجسم. مساوئ تناول الشاي الأحمر في الصباح
بعد أن ناقشنا بالتفصيل فوائد شرب الشاي الأحمر في الصباح ، لا بد من التعرف على مخاطر شرب الشاي الأحمر في الصباح على معدة فارغة لصحة الجسم ، ومن بين هذه الأضرار ما يلي:
الاستهلاك المفرط للشاي الأحمر يؤدي إلى استمرار الصداع والقلق واضطرابات النوم ، مما يجعل من الصعب النوم بشكل مريح. الشاي الأحمر يجعلك تتنفس بشكل أسرع من المعتاد ، مما يزيد من معدل ضربات القلب ويجعله غير منتظم. كما أنه يزيد من إفراز البول من الجسم مما يضر نظام القولون العصبي. يؤدي الاستهلاك المفرط للشاي الأحمر إلى الشعور بالعصبية والأرق والإحساس المستمر بالرعشة الظاهرة.
فوائد الشاي الاحمر في الصباح العفاسي
[2]
التقليل من خطر الإصابة بسرطان المبيض: حيثُ أنّ شرب الشاي قد يُساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان المبيض، إلّا أنّه لا يفيد في حالة كانت المرأة مُصابة أصلاً بهذا المرض أو ببعض أنواع السرطانات الأخرى مثل: سرطان الثدي، أو سرطان الرحم ، أو سرطان بطانة الرحم، أو أورام الرحم اللّيفية؛ حيثُ إنّ هذه الأنواع من السرطان تُعدُّ حسّاسةً لبعض الهرمونات مثل هرمون الإستروجين ؛ وقد يعمل الشاي كعمل هرمون الإستروجين، مما يعني أنّ شربه قد يزيد من سوء الحالة للمُصابات. التقليل من خطر الإصابة بالجلطة القلبية: حيثُ أنّ شرب كوبٍ أو أكثر من الشاي يوميّاً قد يُساعد على تقليل خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب أو ما يُعرف بالذبحة القلبيّة التقليل من خطر الإصابة بمرض باركنسون: حيثُ بيّنت إحدى الدراسات التي نُشِرت في مجلة
فوائد الشاي الأحمر للبشرة:
يرطب البشرة الجافة، ويخلصها من التشققات التي تتعرّضُ لها، خاصة في فصل الشتاء. يُعالج تشقّقات الشفاه. يُخلّص البشرة من الشوائب والأوساخ العالقة في مساماتها. يُقلّل من ظهور الانتفاخات والهالات السوداء تحت العين، وذلك من خلال تقليص حجم الأوعية الدمويّة الموجودة في منطقة العين.
فهي تعزز موت الخلايا الضارة وتحمي من السرطانات المضرة للجسم (1). هل هناك فوائد محتملة أخرى للشاي والليمون؟
من المعروف عن فوائد الشاي الاحمر مع الليمون انه يقلل نسبة السكر في الدم. طالما لا تضيف سكر في المشروب. واضافة الفيتامينات والمعادن للجسم. وخاصة "قشر الليمون"
الذي اذا داومتم على استخدامه ادى الى انخفاض السكري و التخفيف من التهاب المفاصل. ولأنه يساعد على خفض ضغط الدم, يساعد على تقوية الاداء البدني
لأنه يعزز نشاط الجسم والقلب (2). دعنا نعرف اذا اعجبك المنشور هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا تحسينها.
فوائد الشاي الاحمر في الصباح اباذر
هل تبدأ يومك بكوب من الشاي الأحمر (الأسود) الساخن؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت تقدم معروفًا لبشرتك وشعرك أيضًا. متفاجئ ؟ فنجان الشاي الأسود المفضل لديك يمكنه فعلاً فعل عجائب أكثر من مجرد إنعاشك وتجديد شبابك في الصباح. لقد تم الكشف عن أنه مصدر كبير لعامل الجمال الطبيعي المسمى " مضادات الأكسدة " التي تضيف تغذية وتوهج لبشرتك وصحتك بشكل طبيعي. في هذه المقالة ، قمنا بإدراج أفضل فوائد الجمال للشاي الأسود إلى جانب فوائده الصحية وآثاره الجانبية. ما هو الشاي الأحمر؟
نشأ في الصين منذ أكثر من 4000 عام ونما لاحقًا في دارجيلنغ وآسام في الهند ، وقد أطلق التجار البريطانيون والهولنديون على هذا الشاي المنعش والعطري اسم الخمر البرتقالي المحمر أو الكهرماني الداكن. يساعد الشاي الأحمر في شفاء الجسم عن طريق طرد السموم منه. أنواع مختلفة من الشاي الأحمر
تصنع جميع أنواع الشاي الأحمر المنتج في الصين من أوراق نبات كاميليا سينينسيس بينما يتم تحضير أنواع الشاي الأحمر المنتجة في الهند من أنواع مختلفة من كاميليا أساميكا. يأتي النوع الثاني من نبات الشاي دائمًا بأوراق أكبر لنكهة أقوى. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تحويل جميع أنواع الشاي الأخرى المتاحة في السوق ( الشاي الأخضر ، والشاي الأصفر ، والشاي الأبيض ، وشاي أولونغ) إلى شاي أسود.
انظر أيضا: الآثار الجانبية للشاي الأخضر للحيض
لقد قدمنا لك الفوائد الصحية لشرب الشاي الأحمر في الصباح ولمناطق معينة من الجسم ، وكذلك أوضحنا الضرر الناجم عن شرب الشاي الأحمر في الصباح على معدة فارغة بشكل مفرط.