الشعور بالانتفاخ. فقدان الشهية. إسهال أو إمساك. عسر الهضم. تقلصات المعدة. شعور بالسخونة في المعدة. يمكن أن تتراوح حدة الأعراض من خفيفة إلى متوسطة إلى شديدة. يمكن أن تأتي أيضاً على شكل موجات، حيث تكون قوية في لحظة واحدة وتختفي في اللحظة التالية. وقد تحدث أعراض المعدة العصبية قبل الأكل أو مباشرة بعد الأكل، أو قد تستمر بغض النظر عما إذا كنت تأكل أو متى أو ماذا تأكل. ويختلف تواتر أعراض المعدة العصبية، فقد تحدث بشكل نادر أو متكرر أو مستمر، وقد تتغير هذه الأعراض من يوم لآخر وحتى من لحظة إلى أخرى. بمجرد أن تعاني من إحدى هذه الحالات، قد تصبح هذه الحالة نفسها مصدر قلق وقد تؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك. أعراض المعدة العصبية وأسباب الإصابة بها وطريقة علاجها - مجلة رجيم. بالمثل، يعاني الأطفال من أعراض المعدة العصبية أيضاً. قد يصفون أعراضهم ويعبرون عنها بشكل مختلف عن البالغين. قد يرفضون الذهاب إلى المدرسة أو كثيراً ما يبلغون عن آلام في المعدة دون إظهار أي علامات أخرى للعدوى. أسباب المعدة العصبية على الأرجح، سوف تصاب بالمعدة العصبية لأنك ببساطة شخص عصبي. بصفة عامة، القلق والتوتر هما أكثر أسباب المعدة العصبية شيوعاً. حيث يرتبط الدماغ والأمعاء عبر العصب المبهم، وهو أحد أكبر الأعصاب في الجسم.
أعراض المعدة العصبية وأسباب الإصابة بها وطريقة علاجها - مجلة رجيم
استخدم الزيوت الطيارة للتهدئة من المعروف أن الزيوت الأساسية المستخدمة كعطور مثل الكاموميل، قد استخدمت منذ القدم لمساعدة الأشخاص المصابين بالقلق والاكتئاب. اللجوء للتأمل طالما كان السبب الرئيسي للإصابة بحالة الأعصاب هذه هو القلق والتوتر. فقد يكون التأمل والاسترخاء أحد أهم علاجات المعدة العصبية. يعمل التأمل على تقليل التوتر والضغط النفسي عبر التركيز في تركيز الطاقة الداخلية في الجسم. يتضمن التأمل الجلوس أو الاستلقاء في غرفة هادئة، والتركيز على حركات التنفس فقط. عادة ما تستغرق جلسة التأمل هذه من ٥ إلى ١٠ دقائق، يمكن تكرار هذه العملية مرة كل يوم. الأدوية في بعض الحالات قد يحتاج المصاب باعصاب المعدة إلى تناول أدوية لعلاج القلق والتوتر. إن علاج الاكتئاب يساعد وبشدة في التخفيف من أعراض اعصاب المعدة. الأطعمة يجب تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة أعراض اعصاب المعدة سوءاً. لعل أهم هذه العناصر منتجات الألبان، والكافيين، والشيكولاته، والصودا. لماذا أصاب باعصاب المعدة؟ أسباب الإصابة باعصاب المعدة في أغلب الأحيان ستصاب بالمعدة العصبية لأنك في الأصل عصبي، هذا قد يحدث لأي شخص. إن المعدة مرتبطة بالمخ عن طريق العصب الحائر، واحد من أكبر الأعصاب في الجسم.
في بعض الأحيان، قد يجد الشخص أيضاً أنه يمكنه تخفيف التوتر عن طريق تقليل عدد الالتزامات في جدوله اليومي. العلاجات الطبيعية: كالزنجبيل ، الذي يمكن تناوله كشاي أو مضغه كجذر أو تناوله كمكمل غذائي. شرب شاي النعناع أو رائحة زيت النعناع قد يقلل أيضاً من الأعراض. ابحث عن مساحة لنفسك للاسترخاء: في النهاية، ابحث عن وقت ومساحة لنفسك لتصفية ذهنك والسيطرة على توترك، حتى لو كان يجب أن تكون وحيداً لبعض الوقت. لا تخف من إعفاء نفسك، حتى من حدث مهم. إذا كان التحدث إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة مفيداً، فافعل ذلك خلال هذا الوقت. يمكن أن يساعدك التحدث مع شخص تثق به في التغلب على القلق. نصائح لتقليل التوتر والقلق على الرغم من أن التوتر هو جزء طبيعي من الحياة ومن المستحيل تجنبه, لكن يمكنك التحكم في إجهادك بحيث يقلل من تأثيره على معدتك. وفقاً لموقع anxietycentre قد يساعد اتباع النصائح التالية في تقليل التوتر ومشاكل المعدة ذات الصلة بالقلق: خذ فترات راحة قصيرة وتنفس: عندما يتم ذلك بشكل صحيح يمكن أن يساعد حقاً. كل ساعتين توقف عما تفعله وافعل دقيقة واحدة من التنفس العميق الهادئ. يجب أن يكون تنفسك بطيئاً جداً وهادئاً ومن خلال أنفك.
وفاء مكي - YouTube
وفاء مكي (توضيح) - ويكيبيديا
وتم الترتيب لنقلها للفحص الطبي والتقييم وذلك بواسطة المواصلات المخصصة للحالات القائمة لذلك إلى مستشفى "كيمز" الواقع بمنطقة أم الحصم حيث تم تقديم العلاج اللازم لها، بعد تقييم الحالة الصحية. مع العلم بأن المريضة لم تستكمل العلاج الذي أوصى به الطبيب المعالج وفق اختيارها الشخصي، وبعد التأكد من استقرار وضعها الصحي غادرت المستشفى". وفاء مكي (توضيح) - ويكيبيديا. وكانت الفنانة البحرينية وفاء مكي بعد إصابتها بفيروس "كورونا"، أثارت جدلا بعد تصريحاتها عبر حساباتها في مواقع التواصل الاجتماعي، والتي حذفتها لاحقا، بشأن إهمال مرضى كورونا في البحرين. ولاحقا، خرجت مكي عبر مقطع فيديو لتوضح ملابسات الواقعة، مستنكرة "استغلال تصريحاتها سياسيا"، موضحة أن "ماحدث مجرد سوء تنظيم من قبل المستشفيات، حيث ظلت داخل باص مخصص لحالات كورونا مع مرضى آخرين وقتا طويلا، دون أن يتم الالتفات لحالتهم الصحية أو استقبالهم للعلاج".
* شاركت سيدة الشاشة الخليجية في عملين متواليين، حدثينا عن هذه التجربة الأولى
- أجد نفسي محسودة من قبل بعض الفنانين، فأنا محظوظة بمشاركة الفنانة حياة الفهد، لطالما تمنيت مشاركة الفنانة حياة في أعمالها وجاء اليوم الذي شاركتها في عملين وبأدوار أساسية، وكان أولها مسلسل ''الداية'' وهو من تأليف وبطولة الفنانة حياة الفهد، الذي أجسد فيه شخصية ''موزة'' الدور الذي أثر في الجمهور بدرجة كبيرة، وقد جاء ترشيحي للدور بعد أن رأت الفنانة حياة الفهد في ملامحي شخصية موزة التي تبحث عنها، وكان ذلك في الفترة التي صورت فيها مسلسل عرس الدم، وقد حرصت الفنانة حياة على أن تتابع المسلسل لتتعرف على شخصيتي بشكل أقرب. * جسدت شخصية موزة الصغيرة والكبيرة في المسلسل، هل واجهتي صعوبة في ذلك؟
- شكّل لي في بادئ الأمر بعض التوترات، ولكن سرعان ما وقف بجانبي المخرج والفنانة حياة الفهد وساعداني على إتقان الشخصيتين، وأعطياني بعض النصائح من ناحية تغيير نبرة الصوت وتعابير الوجه، إضافة إلى الإحساس الداخلي والاختلاف في الأداء، وهناك بعض الاختلافات الظاهرية في الشكل. ؟ ماذا عن عملك الثاني ''عمر الشقا''؟
- تلك هي الفرصة الثانية التي حصلت عليها للعمل مع الفنانة حياة الفهد، وهو من تأليف الكاتبة فاطمة الطوالة وإخراج حسين أبل، جسدت في هذا العمل دور الفتاة الفقيرة والابنة الوحيدة لوالديها الفقيرين، وتنشأ قصة حب بيني وبين شاب غني، يرفض أهله زواجنا بحكم أن والدي يعمل سائقاً لديهم، وهذا العمل لاقى أصداء كبيرة على الساحة الفنية.