عصير كيوي وليمون
مقدمة الوصفة
عصير الكيوي بالليمون المنعش عصير بارد مناسب لأيام الصيف الحارة ويعمل علي زيادة مناعة جسمك. سيعجبك أيضًا: عصير الكيوي والتفاح
وقت التحضير:
5 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- 1/2 كوب عصير ليمون
- 1 كوب كيوي مقطع
- ½ كوب ماء
- سكرحسب الرغبة
4 أشخاص
طريقة التحضير
اخفقي جميع المواد بالخلاط. ثم صبيها في أكواب التقديم.
- طريقه عمل عصير الكيوي واليمون الفريش الغني بالفيتامينات - ثقفني
- طريقة عمل عصير كيوي وليمون - موضوع
- أوغندا | Aga Khan Development Network
- أوغندا.. طبيعة خلابة وحياة برية ثرية | مصراوى
- السياحة في أوغندا.. 5 مزارات فريدة لا تفوت زيارتها (صور)
- الحياة في اوغندا - ووردز
طريقه عمل عصير الكيوي واليمون الفريش الغني بالفيتامينات - ثقفني
عصر حبات الليمون وإضافة العصير إلى الخلاط. إضافة كوب الماء وكمية السكر وقطعة الثلج إلى الخلاط. تشغيل الخلاط لمدّة دقيقةٍ حتى تختلط المكوّنات في داخله بشكلٍ جيّدٍ. سكب المكوّنات في كوبٍ كبيرٍ ويكون العصير جاهزاً للشرب. يمكن إضافة النعناع أو الكزبرة للحصول على طعمٍ مختلفٍ. عصير كيوي وليمون بالصودا
أربع حبات من الكيوي. ثلاث حبات ليمون. ملعقة سكر ناعم. كوبان من ماء الصوداء (ماء غازيّ). طريقة التحضير:
غسل حبات الكيوي والليمون. تقشير حبات الكيوي وتقطيعها إلى مكعّباتٍ. وضع قطع الكيوي في خلاط الكهرباء وخلطها جيداً. إضافة عصير الليمون إلى الخلاط وتحريك الخليط. إضافة ماء الصودا بالتدريج مع تشغيل الخلاط على البطيء. تشغيل الخلاط على سرعةٍ عاليةٍ لمدّة دقيقةٍ بعد الانتهاء من إضافة ماء الصودا. سكب الخليط في وعاءٍ زجاجيّ وحفظه في الثلاجة لمدّة نصف ساعةٍ على الأقلّ. فوائد عصير الكيوي والليمون
يمّد الجسم بفيتامين C.
يمدّ الجسم بنسبةٍ عاليةٍ من المعادن مثل البوتاسيوم، والفسفور. ينشّط عمل الأمعاء والجهاز الهضميّ بسبب احتوائه على الألياف الغذائيّة. يقّلل من نسبة الكولسترول في الدم. يساعد تناول عصير الكيوي والليمون بشكلٍ منتظمٍ على تخفيف الوزن.
طريقة عمل عصير كيوي وليمون - موضوع
عصير كيوي وليمون - YouTube
حبتان من الكيوي المقشر والمقطع إلى قطع كبيرة. خمسة أكواب من الحليب. كوبان من الماء البارد. ملعقتان كبيرتان من: عصير الفراولة، والسكر، وعصير الليمون. رشة من الزنجبيل، والقرفة. طريقة التحضير:
خلط الماء، والحليب، والكيوي، وعصير الليمون، والسكر، والزنجبيل، والقرفة، بالإضافة إلى الموز في الخلاط الكهربائي للحصول على خليط متجانس. عصير الكيوي بالليمون والبرتقال
أربع ملاعق كبيرة من عصير البرتقال. ملعقتان كبيرتان من العسل، وعصير الليمون. حبتان من الكيوي المقشر، والمقطع إلى قطع كبيرة. طريقة التحضير:
خلط عصير البرتقال، والعسل، وعصير الليمون، والكيوي في الخلاط الكهربائي للحصول على خليط متجانس.
كثيراً ما ندرس في جامعاتنا عن الكوارث والأمراض التي تحصل في الدول الفقيرة، ولا نراها متجسدة أمامنا إلا عبر شاشات التلفاز فقط. ولا نقترب منها إلا عن طريق الدراسة النظرية، وينحصر فكرنا في فهم ضيق لا يتسع لمجالات أخرى. بينما رأيت بأم عيني عددا من المشاهد المرتبطة بهذه المشاكل المزمنة وآثارها على الأفراد والأسر بشكل ملحوظ. فالعلاج الطبي على سبيل المثال غير متاح لجميع الأفراد في أوغندا، خاصة اليتامى والفقراء منهم، وحتى الآن لا توجد مؤسسات كافية تحتوي هذه الفئة من الناس الغير قادرة على تحمل تكاليف العلاج. كانت من الأمثلة الرائدة التي أتاحت الفرصة للمواطنين الأوغنديين الحصول على العلاج الطبي بالمجان مؤسسة "سنت فرانسيس" الواقعة في مدينة "جنجا". هذه المؤسسة توفر التعليم للطلبة المصابين بالإيدز، وتساعد أهاليهم على معالجتهم بالمجان. توجد أيضاً رعاية طبية للأمهات الحوامل. لو تم التركيز على هذه النوع من المشاريع ستكون النتائج الإيجابية عائدة على كل من المحتاجين في هذه الدول والطلبة المتطوعين من جميع الفئات العمرية. الحياة في اوغندا - ووردز. كانت لهذه التجربة إضافة كبيرة لحياتي كطالب جامعي متخصص في مجال الصحافة. فتطوعي في مؤسسة "سنت فرانسيس" علمني إدارة المشاريع والتسويق في مجال العمل الإنساني، وأعطاني الفرصة في الدخول إلى عالم المؤسسات التطوعية والخدمية.
أوغندا | Aga Khan Development Network
تعد أوغندا بلدًا فريدًا من نوعه يجمع بين العديد من العناصر المختلفة، التي تميزه عن غيره من البلدان السياحية الأخرى. وتقع لؤلؤة أفريقيا في شرق القارة السمراء، وهي موطن لحياة العديد من الحيوانات البرية مثل الشمبانزي والنمور والحمر الوحشية إضافة إلى أكثر من 1000 نوع من الطيور النادرة. ومع ذلك، فإن الحياة البرية الثرية ليست هي الجانب الرائع الوحيد في أوغندا، كونها موطنا للمناظر الطبيعية الخلابة مثل نهر النيل وجبال روينزوري، التي تحبس الأنفاس. أولى صفقات إكسبو 2020 دبي بتوقيع أوغندا
كما أن هناك العديد من المعالم والأنشطة والمواقع، التي يمكن زيارتها في أوغندا. أوغندا.. طبيعة خلابة وحياة برية ثرية | مصراوى. لذلك، فإن التخطيط لرحلة إلى أوغندا سيمنحك فرصة لتجربة الطعام والثقافة والمعالم الفريدة والمناخ الاستوائي. وفيما يلي قائمة بأفضل المعالم المثيرة، التي يمكنك القيام بزيارتها في رحلتك في أوغندا:
1-منتزه شلالات مورشيسون الوطني
يقع منتزه شلالات مورشيسون الوطني على شاطئ بحيرة ألبرت، في شمال غرب أوغندا، وهو أحد أقدم المناطق المحمية في أوغندا، ويمتد ابتداءً من شواطئ بحيرة ألبرت، حول نهر فيكتوريا، وحتى شلالات كاروما. ويشتهر المنتزه في الغالب بوجود أقوى شلال في العالم بما يعادل 200 حوض استحمام مليء بالمياه الخارجة من خلال ممر ضيق يبلغ عرضه أقل من سبع خطوات، وينتج عن ذلك ارتعاش الأرض حول الشلال.
أوغندا.. طبيعة خلابة وحياة برية ثرية | مصراوى
العادات والتقاليد في أوغندا عادات وتقاليد اللغة لدى الشعب الأوغندي: يتحدث أبناء الشعب الأوغندي لغة البانتو والتي يطلق عليها اسم "لوغندا"، وهذه اللغة تُعد أحد أعضاء عائلة اللغات النيجرية الكونغولية التي تقيم في أوغندا، وهذه اللغة مثل الكثير من اللغات الإفريقية الأخرى فهي لغة نغمية، ويتعلم الأطفال تقنيات التحدث التي تجهزهم لحياة الكبار في الثقافة الغنية لفظياً، وفي ساعات المساء تلعب العديد من الأسر ألعاب جماعية والتي تشمل الرجال والنساء من جميع الأعمار. عادات وتقاليد الدين في أوغندا: أغلب أبناء الشعب الأوغندي في الوقت الحالي يتبع الديانة المسيحية، وهي مجزأة بالتساوي بين الديانة الكاثوليكية والديانة البروتستانتية، وما يقارب من 15% من السكان من المسلمين، وفي المنتصف الأخير من القرن التاسع عشر، كان معظم الأوغندين يمارسون ديانة محلية عرفت باسم " طائفة بالوالي "، وتألفت هذه العبادة من الآلهة التي كان لها معابد يتم تحديدها بطريقة معينة. وكانت هذه المعتقدات والتقاليد تهتم بمشاكل عديدة ومعينة، فمن الأمثلة على ذلك، كان هناك معتقدات وآلهة عديدة كآلهة الحرب، وآلهة البحيرة كما آمن شعب أوغندا بالعديد من القوى الروحية، وبالذات عمل السحرة، التي يعتقد بأنها تسبب المرض وسوء الحظ للشخص من الطرف الأخر، وغالباً ما كان الناس يلبسون التمائم " السحر " لدرء قوى الشر وكانت الأرواح هي الأكثر أهمية، والاعتقاد في الأسلاف وقوة السحرة لا يزال شائعاً جداً الآن.
السياحة في أوغندا.. 5 مزارات فريدة لا تفوت زيارتها (صور)
الرئيسية
لايف ستايل
سفر وسياحة
06:02 ص
الأربعاء 20 أبريل 2022
عرض 3 صورة
د ب أ-
تعد أوغندا بلدًا فريدًا من نوعه يجمع بين العديد من العناصر المختلفة، التي تميزه عن غيره من البلدان. وتقع لؤلؤة إفريقيا في شرق القارة السمراء، وهي موطن للحياة البرية مثل الشمبانزي والنمور والحمر الوحشية بالإضافة إلى أكثر من 1000 نوع من الطيور النادرة. ومع ذلك، فإن الحياة البرية الثرية ليست هي الجانب الرائع الوحيد في أوغندا، كونها موطنا للمناظر الطبيعية الخلابة مثل نهر النيل وجبال روينزوري، التي تحبس الأنفاس. هناك العديد من المعالم والأنشطة والمواقع، التي يمكن زيارتها في أوغندا. لذلك، فإن التخطيط لرحلة إلى أوغندا سيمنحك فرصة لتجربة الطعام والثقافة والأنشطة الفريدة والمناخ الاستوائي. وفيما يلي قائمة بأفضل الأنشطة المثيرة، التي يمكنك القيام بها في رحلتك في أوغندا:
1- منتزه شلالات مورشيسون الوطني
يقع منتزه شلالات مورشيسون الوطني على شاطئ بحيرة ألبرت، في شمال غرب أوغندا، وهو أحد أقدم المناطق المحمية في أوغندا، ويمتد ابتداءً من شواطئ بحيرة ألبرت، حول نهر فيكتوريا، وحتى شلالات كاروما. ويشتهر المنتزه في الغالب بوجود أقوى شلال في العالم بما يعادل 200 حوض استحمام مليء بالمياه الخارجة من خلال ممر ضيق يبلغ عرضه أقل من سبع خطوات، وينتج عن ذلك ارتعاش الأرض حول الشلال.
الحياة في اوغندا - ووردز
يتطرق المعرض الذي يستمر ثلاثة أيام إلى كل شيء من الحياة البرية إلى السياحة (المغامرة والثقافة). ستكون قادرًا على تجربة المأكولات المحلية والدراجات الرباعية وركوب الخيل والمزيد. من مارس إلى مايو تعتبر الفترة من مارس إلى مايو أحد أكثر المواسم رطوبة في أوغندا. لهذا السبب ، يبدأ الموسم المنخفض أيضًا مما يعني انخفاض الأسعار أيضًا. إذا كنت لا تمانع في هطول القليل من المطر ، فإن الزيارة خلال أشهر الربيع تعني أنك ستقابلك حدائق خضراء مورقة وفرصة لرؤية صغار الغوريلا الرضع جنبًا إلى جنب مع الطيور المهاجرة. إذا كنت لا تمانع في التعثر ، فاستقل دراجة رباعية على طول ضفاف النيل. أو اختبر قدراتك الرياضية في Kyaninga Triathalon السنوي في جبال روينزوري. بغض النظر عما تختار القيام به ، لا تنس أن تحزم المظلات وأحذية المشي لمسافات طويلة (التي لا تمانع أن تتسخ). من يونيو إلى أغسطس تعال يونيو ، غيوم المطر صافية والشمس تعود مرة أخرى. تتجول الحيوانات بحرية ، مما يجعل من السهل للغاية اكتشافها مرة أخرى. مع ذلك تأتي طفرة أخرى في السياحة مما أدى إلى ارتفاع أسعار السكن والتصاريح. يجب إجراء جميع الحجوزات مسبقًا لضمان حصولك على تصريح بالإضافة إلى سعر معقول للإقامة.
المرأة الجنوب السودانية اللاجئة في السودان، تعاني من المشاكل بسبب الظروف المعيشية الصعبة، هذا أدت إلى التفكك الأسري، وأطفالنا في عمر المراهقة يتعاطون المخدرات ويحملون الأسلحة البيضاء "هكذا تحكي للاجئيه برونيكا نيبل كوال" لراديو تمازُج. وصلت نبيل كوال، إلى الخرطوم عقب اندلاع الحرب في جنوب السودان مع أسرتها عام 2014، لكن ظروف الحياة خارج وطنها كلفتها الكثير مثلها مثل الأسرة الجنوب سودانية الهاربين من الحرب. برونيكا نبيل كوال، هي لاجئة جنوب سودانية مقيمة في الخرطوم، تحكي عن قصه حياتها وحياة الأسر اللاجئة في السودان، تقول لراديو تمازُج:" نحن النساء اللاجئات نواجه مشاكل وتحديات كثيرة في الخرطوم، هناك موجة الكراهية من السودانيين بسبب أبنائنا المراهقين، ويتم اتهام أبنائنا بأنهم لصوص بسبب الانحراف الأخلاقي للشباب المراهقين وأخلاقياتهم في الشوارع من الشغب وعمليات النهب، وأصبح ليس لدينا صوت ". تقول نبيل، إن أطفالهم اللاجئين في السودان في عمر المراهقة أصبحوا يتعاطون المخدرات ويحملون السكاكين، ويتسببون في المشاكل، قائلة:" معظم الأسر يكون الوالدين خارج البيت طوال اليوم منشغلين في أعمالهم اليومية بحثا عن لقمة العيش لأبنائهم وهذا له أثر غياب الوالدين من المنزل منذ الصباح ".
عادات وتقاليد الأعياد لدى الشعب الأوغندي: تشتمل الطقوس الدينية المشهورة عند أبناء الشعب الأوغندي على الأعياد، ومن أهم هذه الأعياد، عيد ميلاد دولة أوغندا الذي يصادف "25 ديسمبر" للشعب المسيحي، وأيضاً عيد الفطر وعيد الأضحى لدى المسلمين، والجنازات تعتبر من المناسبات الاحتفالية والاجتماعية الرئيسية، ويسافر الناس من جميع أنحاء البلاد لحضور الجنازات التي تستمر لعدة أيام. تقاليد العلاقات عند الشعب الأوغندي: تشتهر العلاقات بشكل كبير في دولة أوغندا في الطابع الاجتماعي، ويتبادل الأحباب والأقارب التجمعات الكبيرة والطويلة عند الاجتماع على مسار الطريق، وتكون التحية نسبةً لأوقات مختلفة من اليوم نفسه، وتكون التحية أقل تكراراً وأقصر من حيث المدة في المناطق الريفية، والمواعدة مهمة في حياة معظم شباب الشعب الأوغندي، ويتوقع من الرجال تطوير فن الإطراء. تقاليد المعيشة في أوغندا: عادةً ما تكون البيوت الريفية مصنوعة من القضبان التي تنسج والأغصان التي يتم تغطيتها بالطين والبيوت بشكل عام لديها أسقف من القش، ويعيش المزيد من المزارعين الأثرياء في منازل شُيدت من الأسمنت، مع أسقف مصنوعة من القرميد، وبعض المنازل لديها كهرباء ومياه جارية، ومع ذلك، يجب جلب المياه من بئر أو جمعها عند هطول المطر، وعادة ما يتم الطبخ في منزل طهي منفصل على نار الخشب المفتوحة.