[٧] وهنالك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها: [٨] [٩]
التقدم في العمر: تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم بالعمر؛ لأنّ الأوعية الدموية تفقد جزءاً من مرونتها تدريجياً كلما تقدّم الشخص بالعمر. الجنس: وجدت الدراسات أنّ ارتفاع ضغط الدم حتى عمر 64 عاماً يكون أكثر شيوعاً عند الرجال، أمّا بالنسبة للنساء فإنّ خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم يزداد بعد سنّ 65 عاماً. وجود عامل وراثي: إذ إنّ وجود تاريخ العائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لمن لديه قريب مُصاب به. الإكثار من تناول الملح: إنّ إضافة الملح بكثرة إلى النظام الغذائي يؤدي لزيادة كمية السوائل في الجسم، الأمر الذي يزيد من ضغط الدم. فواكه ترفع ضغط الدم الغني. الزيادة في الوزن: تؤدي زيادة الوزن لزيادة الطلب على الدم؛ وذلك لتزويد أنسجة الجسم بالأكسجين والمواد المغذية اللازمة، وهذا يُؤدي لارتفاع الضغط على جدران الشرايين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بالإضافة للعديد من الآثار السلبية الأخرى للسمنة، مثل: زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري. الكسل وقلة النشاط البدني: إنّ عدم ممارسة نشاط بدنيّ كجزء من نمط الحياة قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فالنشاط البدني مهمّ لصحة القلب، وجهاز الدوران ، وضغط الدم.
- فواكه ترفع ضغط الدم لأورام الاطفال
- من التدليك بالذهب إلى غرف الأوكسجين.. كيف تستعد النجمات لحفل الأوسكار؟ - أخبار صحيفة الرؤية
- جهاز-تدليك-القدمين – relax
- جهاز تدليك القدمين يعمل بالكهرباء وبالأشعة فوق الحمراء الأصلي بضمان 2 عام - ويز شوب
فواكه ترفع ضغط الدم لأورام الاطفال
وهذا يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. 5- التوت الأزرق: يحتوي التوت الأزرق على نسبة عالية من مادة الفلافونويد، التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهاب؛ الأمر الذي يساعد في خفض ضغط الدم. وأثبتت الدراسات أن تناول التوت الأزرق يساهم في خفض ضغط الدم بنسبة 8 في المائة.
الاستهلاك المعتدل لمنتجات الألبان والدهون الحيوانية بشكل عام، لأن هذه المنتجات بسبب نسبة الدهون المشبعة التي تحتويها، غالبا ما ترتبط بارتفاع نسبة البروتين الدهني المنخفض الكثافة، خاصة عند غياب الأنشطة الرياضية أو ممارستها بقلة. تناول السمك وخاصة السردين والأنشوفة، مرتين في الأسبوع نظرا لأنه غني بأحماض الأوميغا 3. تجنب استهلاك المربى والعسل في وجبة الإفطار، بسبب كميات السكر الكبيرة وخلوّها من الألياف النباتية، وهو ما يحفز ارتفاع نسبة السكر في الدم والبروتين الدهني المنخفض الكثافة. أغذية ترفع الضغط - موضوع. كما يستحسن شرب القهوة والحليب دون إضافة السكر. اقرئي أيضًا:
8 مشروبات ترفع الضغط المنخفض
كيف انزل الكوليسترول بسرعة؟
ما هي الخضروات التي ترفع السكر
الفواكه التي ترفع الضغط
تحذيرات عند استخدام جهاز تدليك القدم:
تدليك القدمين لا يجعلك تشعر بالراحة الكاملة، ولكن هناك أشياء تحتاج إلى النظر فيها بما في ذلك ظهرك أو أجزاء الجسم سيكون الأمر مؤلما إلى حد ما، ويرجع ذلك إلى تأثير الدوران السلس للدم بسبب عمل جهاز تدليك القدم، لهذا يشكل الافراط في استخدامه أمر ضار لأجهزة الجسم الآخرى.
من التدليك بالذهب إلى غرف الأوكسجين.. كيف تستعد النجمات لحفل الأوسكار؟ - أخبار صحيفة الرؤية
في هذه الأيام يوجد الكثير من الآلات التي تستخدم في التدليك، ومن أشهرهم جهاز تدليك القدم وهو متوفر في مراكز التسوق، وهذا الجهاز قد انتشر بين الكثير من الأشخاص نظرا للعديد من الفوائد التي يحصلون عليها عند استخدامه وهذا بالإضافة إلى أن من الناحية العملية لهذه الأداة التي يمكن اتخاذها في أي مكان للقيام بتدليك القدم في أي مكان كما تريد. من التدليك بالذهب إلى غرف الأوكسجين.. كيف تستعد النجمات لحفل الأوسكار؟ - أخبار صحيفة الرؤية. بعض الفوائد الصحية من جهاز تدليك القدم
1- القضاء على الآلام:
بعد أن نفعل العديد من الأنشطة التي تستنزف الطاقة، وغالبا ما تشعر أجسادنا والساقيين بآلام مبرحة، وجهاز تدليك القدم أداه لحل مشكلتك، ليس فقط صلابة ساقيك لأنها سوف تضيع تماما أي صلابة في الجسم عقب تدليك ساقيك. 2- القضاء على التشنجات والوخز:
تحدث اضطرابات أو مشاكل في الساقين في كثير من الأحيان مثل التشنج أو الوخز ، فمعظم أجهزه تدليك القدم وبعض تقنيات التدليك تعمل على سهوله التخلص من التشنجات والوخز في قدميك. 3- تلتئم التواءات وكدمات الساق:
في هذه الحالة يكون الحادث الذي كنت تعانيه ليس شديد إلى حد الكسر، فالجهاز يتم استخدامه للإلتواءات الخفيفة أو كدمات متوسطة التاثير، فيمكنك تخفيف الألم والصدمة من الأعصاب عن طريق تدليك القدم.
جهاز-تدليك-القدمين &Ndash; Relax
00 ريال كوبون عند إتمام الشراء وفر 25. 00 ريال باستخدام القسيمة احصل عليه غداً، 27 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
يتم تطبيق 35% كوبون عند إتمام الشراء وفر 35% باستخدام القسيمة احصل عليه غداً، 27 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
يتم تطبيق 30. 00 ريال كوبون عند إتمام الشراء وفر 30. جهاز تدليك القدمين يعمل بالكهرباء وبالأشعة فوق الحمراء الأصلي بضمان 2 عام - ويز شوب. 00 ريال باستخدام القسيمة احصل عليه غداً، 27 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
يتم تطبيق 20. 00 ريال كوبون عند إتمام الشراء وفر 20. 00 ريال باستخدام القسيمة احصل عليه غداً، 27 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) تشحن من أمازون - شحن مجاني
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 18 مايو - الخميس, 26 مايو 10. 00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأحد, 8 مايو - الثلاثاء, 10 مايو شحن مجاني
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الثلاثاء, 10 مايو - الخميس, 12 مايو 36. 00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
يتم تطبيق 10% كوبون عند إتمام الشراء وفر 10% باستخدام القسيمة احصل عليه غداً، 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون تبقى 1 فقط - اطلبه الآن.
جهاز تدليك القدمين يعمل بالكهرباء وبالأشعة فوق الحمراء الأصلي بضمان 2 عام - ويز شوب
يوفر مدلك القدم عالي التقنية أوضاع معالجة مختلفة لقدميك وجسمك. باستخدم تقنية النبض الكهربائي منخفض التردد. تدليك باطن القدمين لتخفيف التورم. تحفيز الدورة الدموية. تقوية الكاحل لتقليل الإصابات. جهاز-تدليك-القدمين – relax. شد وتر العرقوب لمنعه من التمزق. تحفيز عضلات القدم و الساق
الجهاز قابل للطي ومحمول لتوفير الاسترخاء المريح للقدم في أي مكان تذهب إليه بالإضافة إلى سهولة تنظيفه
يقوم بتخفيف آلام القدم من الالتهاب وتحسن تدفق الدم ويقلل من الإرهاق الجسدي من خلال تحسين ردود فعل أعصاب القدم لكي يجعل النوم بشكل أفضل مثل تدليك احترافي للقدم في الصالونات الكبيرة
موصفات الجهاز:
- الحجم: 31 * 31 سم / 12 * 12 بوصة
- الوزن: 145 جرام
الشحنة تحتوي على:
- سجادة تدليك *1. - جهاز التحكم *1. - دليل المستخدم *1.
التوصيل بالمجان و الدفع عند الإستلام
الصفحة الرئيسية
التصنيفات
إتصل بنا
إتصل بنا