الخبز المفرود ( التورتيلا) هو من أكثر أنواع الخبز التي نستهلكها في العالم وكما يدلّ اسمه، فهو عبارة عن عجينة مفرودة بالنشابة ومخبوزة أو مقلية بحسب تقاليد البلد تتناول شعوب أمريكا الجنوبية والوسطى أنواع متعددة من الخبز المفرود المصنوع من دقيق الذرة الذي يسمّى بالتورتيلا. الخبز المفرود كم سعره حراريه – صحتي نيوز. أما شعب الهند فيتناول نوعين من الخبز المفرود مصنوعين من القمح واسمهما شباتي و نان من ناحية أخرى يتناول شعوب منطقة الشرق الأوسط نوع من الخبز المفرود يصنع من دقيق القمح وهو عبارة عن عجينة مفرودة باليد ومخبوزة على نار مرتفعة في الفرن. الخبز المفرود كم سعره حراريه
تختلف السعرات الحرارية من نوع خبز إلى آخر لذلك سنوضّح كمية السعرات الحرارية في الخبز المفرود بحسب نوعه:
يحتوي الخبز العربي المفرود الكبير الحجم على 288 سعرة حرارية لكلّ 100 غرام لذلك من المهمّ أن تنبهي للكمية التي تستهلكينها حتى لا تتخطي معدّل السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك. يحتوي الخبز العربي المفرود الصغير الحجم على 98 سعرة حرارة لكلّ 100 غرام لذلك من المهمّ أيضاً أن تتناوليه بعدل وتوازن وتدخلي كميات قليلة منه لنظامك الغذائي الصحي. يحتوي خبز التورتيلا على 129 سعرة حرارية لكل 42 غرام كونه مصنوع من دقيق الذرة لذلك احرصي على تناوله باعتدال خاصة اذا كنت من عشاق الاكلات المكسيكية الحارة.
خبز التورتيلا كم سعره حراريه – شراء خبز التورتيلا كم سعره حراريه مع شحن مجاني على Aliexpress Version
لتخزين التورتيلا ضعيه في كيسٍ من النايلون قابل للإغلاق، واتركيه حتى يبرد تماماً في درجة حرارة الغُرفة، أو ضعي ورقة بارشمان بين كل رغيف من التورتيلا وضعيه في كيسٍ من النايلون واحفظيه في الفريزر. فيديو طريقة صنع خبز التورتيلا
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن طريقة صنع خبز التورتيلا:
هتعمليه في ثواني.. خبز التورتيلا والشاورما أسرع خبر بدون عجن ولا مجهود رطب وناجح لكل أنواع الساندوتشات - ثقفني
ذات صلة طريقة صنع خبز التورتيلا طريقة عمل التورتيلا
خُبز التورتيلا
خُبز التورتيلا هو نوعٌ من أنواع الخُبز الرقيقة مكسيكيّة المنشأ، تتميّز برقتّها وطُرق تقديمها وتحضيرها المُختلفة، ولكن يوجد نوعٌ من الوصفات التي تُقدّم بشكلٍ كبيرٍ في مختلف أنحاء العالم باستخدام خُبز التورتيلا، ألا وهي التورتيلا المحمصّة مع صلصة الجواكامولي، وفي هذا المقال سنقدّم لكم وصفتين لتحضير خُبز التورتيلا الشهي والمقرمش. إعداد خُبز التورتيلا
المكونات
كوبان من الطّحين الأبيض متعدد الاستعمالات. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ثلاثة أرباع الكوب من الماء. طريقة ومكونات خبز التورتيلا - موضوع. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
انخلي الطّحين في وعاءٍ ثمّ أضيفي إليه الملح. أضيفي الماء والزّيت إلى الطحين واخلطي المكونات حتى يمتص الطحين السوائل. ضعي العجينة فوق سطحٍ مرشوشٍ بالقليل من الطّحين واعجنيها إلى أن يُصبح قوامها متماسكاً ونصبح مرنة. قسّمي العجينة إلى ثماني قطع متساوية، ثمّ رُقي كلّ قسمٍ بواسطة النشابة حتى تُصبح دائرية الشكل ومتساويةً بالقُطر. ضعي مقلاةً فوق نارٍ متوسطة ورشّيها بالقليل من الزيت النباتي، واخبزيها لمدّة دقيقة على كل جهّة، أو إلى أن يُصبح لونها مائلاً قليلاً للون الذهبي.
طريقة ومكونات خبز التورتيلا - موضوع
ناهي الخبز في طاسة به معلقة من الزيت وعلى نار هادئة وبعد أن يصبح لونه ذهبي جميل نقلبه على الجهة الأخري حتى ينضج تمامًا ونرفعه من النار. نكرر هذه الخطوات حتى ننتهي من كل الكمية وبعد ذلك نغطي الخبز بقطعة قماش نظيفة حتى لا يجف الخبز.
الخبز المفرود كم سعره حراريه – صحتي نيوز
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
يحتوي خبز الشباتي الهندي على 71 سعرة حرارية لكل رغيف لذلك يمكنك الاستمتاع بتناول رغيفين من هذا الخبز الى جانب الخضار والكاري. يحتوي خبز النان الهندي على 262 سعرة حرارية لكل 90 غرام وذلك لانه غني بالدهون وينصح بتناوله باعتدال وليس مع كل وجبة اذ يساهم في زيادة الوزن.
مربى توت العليق والدن فارمز خالي من الجلوتين
أخبرني عندما يتوفر
خصم 5٪ لأول طلب بإستخدام الكود: New5
مربى توت العليق والدن فارمز
كيتو
خالي من الجلوتين
غير متوفر: غير متوفر
السعر بدون ضريبة: 31. مربى الراوند توت العليق (سكر منخفض) - - 2022. 50ريال
السعر بدون ضريبة:31. 50ريال
عن المنتج
المعلومات الغذائية
التقييمات
مربى توت العليق والدن فارمز مربى شهي من مستخلص فاكهة التوت الطبيعية يمكن تناوه مع الإفطار أو كزينة للحلويات والكيك والمافن خالي من السكر خالي من الدهون بدون سعرات حرارية خالي من الجلوتين المكونات/ ماء منقى ثلاثي المصفى ، نكهة التوت الطبيعي ، حامض الستريك ، صمغ السليلوز ، صمغ الزانثان ، لون البطاطا الحلوة الأرجواني ، لون الكراميل ، سترات الصوديوم ، سوركرالوز ، سوربات البوتاسيوم (للحفاظ على النضارة) ، بنزوات الصوديوم (للحفاظ على النضارة) ، بيتا كاروتين اللون. تاريخ إنتهاء الصلاحية: 06-10-2023
|||
الحجم
340g
حجم الحصة
15g
عدد الحصص
23
القيمة الغذائية للحصة
السعرات الحرارية
0
مربى الراوند توت العليق (سكر منخفض) - - 2022
لكني أحبها بهذه الطريقة ، فقط جربها وسترى. المربى ليس حلوًا مثل معظم أنواع المربى ، لكن طعمه أفضل من معظم المربات التي تناولتها على الإطلاق. يمكنك حقًا تذوق التوت والراوند. أحب أن آكل هذا المربى على خبز مقرمش فوق طبقة سميكة من الجبن الكريمي. لقد صنعت ما يكفي لملء 4 برطمانات كبيرة ، ربما تحتاجها 7 أو 8 برطمانات عادية الحجم. عند العمل بمسحوق البكتين ، أتبع التعليمات الموجودة على عبوة البكتين ، لذلك بالنسبة لفاكهة 1،5 كجم / 3. 3 رطل ، أتناول حوالي 30 جم / 1 أونصة من البكتين. تأكد من قراءة التعليمات الموجودة على عبوة البكتين الخاصة بك واتباعها إذا كانت تختلف عن عبوتك. ماذا تحتاج؟ كميات متساوية من الراوند والتوت ، 750 جم / 1. 7 رطل. من كل منهم. السكر: 500 جم فقط / 1. 1 رطل. ستكون المحفورة لاذعة ولذيذة تمامًا ، وستكون قادرًا في الواقع على تذوق الفاكهة وليس الحلاوة فقط. مسحوق بكتين التفاح: يرجى التأكد من قراءة التعليمات الموجودة على علبة البكتين الخاصة بك واتباعها إذا كانت مختلفة عن تلك الخاصة بي. كيفية جعل مربى الراوند منخفض السكر مع التوت؟ انظر أدناه في حالة رغبتك في إزالة بذور التوت. عقم الجرار والأغطية.
يعد طهي حلوى الجيلي أمرًا ضروريًا في وعاء ذي قاع واسع. يتم استخدام وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ أو مطلي بالمينا. كما يتم إعداد البنوك. يتم غسلها وتعقيمها. الأغطية مغلية. كيف لطهي مربى التوت؟
لتحضير الحلوى ، عليك اتباع الخطوات: يتم وضع التوت جيدًا ، ويتم وضعه في مرجل مينا مناسب. يُغطى التوت بثلثي الرمل ويوضع جانباً لمدة ساعتين. هذه المرة ستكون كافية لبدء العصير. يتم إرسال المقلاة إلى نار بطيئة ، وتغلي ، وخلطها حتى تذوب كل الرمال. تتم إزالة الرغوة من السائل. عندما تغلي الكتلة ، يجب طهي المربى لمدة 5 دقائق. ثم يتم إخراج المقلاة من الموقد ، ويبرد الطبق تمامًا. يضاف الرمل المتبقي إلى الخليط. مرة أخرى ، تحتاج إلى أن يغلي المربى ، ثم يُطهى لمدة 5 دقائق. بعد ذلك ، قم بتبريد المقلاة بسرعة عن طريق غمرها في الماء البارد بالثلج. بعد التبريد ، توضع الحلوى في أوعية معقمة ، مغلقة بأغطية. شروط وفترات التخزين يمكن تخزين مربى التوت لمدة عام تقريبًا إذا تم اتباع الوصفة وظروف درجة الحرارة. يمكن أن يستمر التخزين في الثلاجة لمدة تصل إلى عامين ، ويمكن تخزينها في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 سنوات ، ولكن بعد ذلك تفقد الحلوى خصائصها المفيدة وتتدهور بسرعة.