– امراض الكلى. – ارتفاع ضغط الدم. – امراض القلب. – التهاب القولون. – مشاكل في الجهاز الهضمي. – السمنة المفرطة. – اثناء فترة الرضاعة والحمل. – عند تعرضك للحساسية من منتجات الالبان يجب عليك في هذه الحالة استبدال فيتامين د بالمكملات الغذائية او الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د. مصادر الحصول على فيتامين د – سمي فيتامين د بفيتامين الشمس لأن اكثر مصادر الحصول عليه من اشعة الشمس. – منتجات الالبان والاجبان. – زيت السمك وزيت كبد الحوت. – سمك السردين وسمك السالمون. – البيض خاصة صفار البيض. – كبد الابقار والدواجن. – تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د. إقرأ أيضا تجربتي مع زيت فيتامين e حبوب فيتامين د قد تتناول الحبوب التي تحتوي على فيتامين د عند نقصه في الجسم بنسبة كبيرة وعندما يصل في نتائج التحاليل نسبته 30nmol\l ، وقد تستخدم هذه الحبوب في الحالات التالية: – اثناء فترة الحمل والرضاعة. – الاطفال الرضع. – كبار السن. – الاصابة بهشاشة العظام لدى الاطفال والكبار. – تسوس الاسنان وآلامها. – آلام العظام والمفاصل. تجربتي مع نقص فيتامين د الطبيعيه. – آلام الظهر والرقبة والاكتاف. – امراض القلب والكلى والكبد.
تجربتي مع نقص فيتامين د 3
الجلوس من 10 دقائق إلى نصف ساعة في اليوم. تجربتي مع نقص فيتامين د 3. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، مثل البيض والفطر وزيت السمك والسلمون والماكريل. وتقول إحدى النساء:
تجربتي مع زيادة مستويات فيتامين (د) منذ أن بدأت أشعر بالألم والتعب والإرهاق مع أي مجهود ، وبقع حمراء على بشرتي ، وفقدان مفرط للشعر ، وكان قلبي ينبض بشكل أسرع ، وشعرت باضطراب خطير في القولون ، مما أدى إلى القلق بشأن عن صحتي لذلك ذهبت على الفور إلى الطبيب الذي أجرى تحليلاً لفيتامين د لي ، والذي أظهر أن هناك نقصًا خطيرًا فيه ، فأعطاني الطبيب وصفة تحتوي على أحد أنواع فيتامين د ، و الطبيب كانت النصيحة أن أتناول طعامًا يحتوي على فيتامين (د) ، ويجب أن أجلس في الشمس لمدة ربع ساعة على الأقل يوميًا. عندما كنت في الشمس ، كانت حالتي أفضل بكثير وشعرت بأنني أكثر سعادة ونشاطًا من ذي قبل ، حيث قلت إن لدي الأعراض التي كنت أعاني منها. ثم جاء يوم إعادة الاختبار لمعرفة ما إذا كانت مستويات فيتامين (د) مرتفعة ، وبالفعل ارتفعت النسبة من 9 درجات إلى 36 درجة ، وما زلت الآن أتناول الأطعمة التي ترفع مستويات فيتامين (د) ، ولا يمر يوم دون الجلوس في الشمس ، ربع ساعة على الأقل في اليوم ، مما حسن صحتي وزاد من مناعي بشكل كبير.
تجربتي مع نقص فيتامين د الطبيعيه
بالنسبة لمريض الجهاز الهضمي فالجرعة المناسبة له من نصف امبول الي امبول كل ثلاث اشهر. تستخدم حقن ديفارول إس للمراهقين بجرعة امبول واحد كل 6 اشهر خلال الشتاء. جرعة مريض التشنج من نصف امبول الي امبول واحد كل ثلاث اشهر. الجرعة التي تناسب المسنين هي نصف امبول يؤخذ كل 3 اشهر. في حالة الرضع تكون الجرعة نصف امبول كل 6 شهور. تجربتي مع نقص فيتامين د بتساقط الشعر. دواعي استعمال مُنتج ملتي ماكا Multi Maca والآثار الجانبية
بدائل حقن ديفارول اس
توجد العديد من البدائل لحقن ديفارول إس نتعرف علي جميعها في السطور التالية:
امبولات إرغوكالسيفيرول. حقن كوليكالسيفيرول. امبولات باريكاليستول. حقن كالسيتريول. الاسئلة الشائعة حول تجربتي مع حقن ديفارول
نتناقش معاً في السطور التالية عن الاسئلة الاكثر شيوعاً حول تجربتي مع حقن ديفارول، مثل متي يبدأ مفعول ابرة فيتامين د و متي يبدأ التحسن من نقص فيتامين د وما هي اعراض نقص فيتامين د وكيف كانت تجربتي مع علاج نقص فيتامين د كل هذا نعرفه معاً بوضوح في السطور التالية:
متي يجب استخدام حقن ديفارول اس لعلاج نقص فيتامين د؟
يتم استخدام حقن فيتامين د 200000 وحدة ديفارول إس بعد ظهور اعراض نقص فيتامين د لعلاج لين العظام، الهشاشة، الكساح، ولكن يفضل استشارة الطبيب المختص اولاً قبل استخدام هذا العقار.
تجربتي مع نقص فيتامين د في الجسم
الشمس المفيدة هي شمس الصباح حتى الساعة 10-11ومن بعد العصر حتى الغروب وليس العكس لان الفترتين دول بتكون الاشعة الضارة اقل منها فى فترة الظهيرة. تجربتي مع حقن ديفارول لعلاج نقص فيتامين د في الجسم | صيدلية اون لاين. كمان حبيت اوضح ان اشعة الشمس ليس بها كالسيوم ولا فبتامين د ولكنها تنشط مادة 7 dehydrocholesterol الموجودة تحت الجلد (الصورة الغير نشطة من فيتامين د فى جسم الانسان) وتحولها الى صورة نشطة من الفيتامين. وخاصة ان هذا الفيتامين مهم جدا لتثبيت الكالسيوم بالعظام, وصحة الجهاز العظمى الهيكلى
ومشكورة لاجتهادك فى البحث بالموضوع
آخر مرة عدل بواسطة muslema: 02-01-2012 في 05:04 PM
02-01-2012, 03:58 PM
#19
يعطيك العافيه على المشاركه الحلوة
02-01-2012, 05:19 PM
#20
تفضلى هذا الموضوع اختى
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،، واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،، فقد ابصر النور"زين" بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية" الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون! بل: " أحيآء عند ربهم يرزقون ":')
لك الله ياغزة وفقط
مواضيع مشابهه
الردود: 70
اخر موضوع: 14-01-2012, 02:38 PM
الردود: 14
اخر موضوع: 18-11-2011, 03:14 PM
الردود: 78
اخر موضوع: 04-02-2010, 10:45 AM
الردود: 87
اخر موضوع: 01-02-2010, 01:43 AM
الردود: 64
اخر موضوع: 12-01-2010, 01:19 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment.
تجربتي مع نقص فيتامين د بتساقط الشعر
تجربتي في رفع فيتامين د والأعراض التي يتسبب بها نقص فيتامين د
تجربتي في زيادة فيتامين د في هذا المقال سوف نشرح لكم أهم تجربة يعاني منها بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د ، الأعراض التي يسببها نقص فيتامين د في الجسم ، والعوامل التي تساعدهم على زيادة فيتامين د ومكوناته. الإنتاج تأثير القيام بعمل أفضل في تحسين الصحة. معلومات عن تجربتي في زيادة فيتامين د. تجربتي مع نقص فيتامين د. توجد أنواع عديدة من الفيتامينات ، إحداهما قابلة للذوبان في الماء والأخرى قابلة للذوبان في الدهون ، فيتامين (د) من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، وينتج فيتامين (د) عند التعرض لأشعة الشمس. قد تكون مهتمًا بمعرفة: ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين (د) في الشمس وكيفية تناوله في الشمس
فوائد فيتامين د
لفيتامين د فوائد عديدة منها ما يلي:
يمكن أن يزيد فيتامين د من امتصاص الجسم للكالسيوم ، مما يساعد على تقوية العظام والأسنان. نتيجة لذلك ، يمنع فيتامين د ترسب الكالسيوم في الكلى ، وبالتالي يمنع إنتاج الملح في الكلى. ترتبط الزيادة في امتصاص الكالسيوم التي يسببها فيتامين د ارتباطًا مباشرًا بالوقاية من تصلب الشرايين. يمكن لفيتامين د أن يقلل من حدوث الاكتئاب ، ويتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة ، وينتبه إلى المشاكل التي ستواجهها في حالتك العقلية ، وهذا يختلف عن التعرض للشمس أثناء النهار ، وستشعر بسعادة أكبر ، لذلك ننصح الأشخاص المصابون بالأمراض التالية: ـ الاكتئاب يجب محاولة التعرض لأشعة الشمس في الصباح.
ويتضمّن علاج نقص فيتامين د تناول جرعات عالية منه يومياً مدّة شهر، وبعد ذلك تقل الجرعة تدريجياً إلى الكمّية المُوصى باستهلاكها، وفي حال المعاناة من تشنّجات عضلية، أو نقص في مستويات الكالسيوم، أو الفوسفات، فإنّه يُوصى إضافتهما أيضاً لاستهلاكهما على شكل مكملات غذائية، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد إلى استهلاك تركيب خاص من مكملات فيتامين د. وتجدر الإشارة إلى أنّ استهلاك المكمّلات الغذائية لفيتامين د يكون باستشارة الطبيب، وتتوفر هذه المكملات في شكلين، هما: د2؛ الذي يُعرف باسم الإرغوكالسيفيرول؛ ويأتي من المصادر النباتية، ود3: ويسمى بالكوليكالسيفيرول؛ ويأتي هذا النوع من المصادر الحيوانية، ويكون امتصاصه بالجسم بسهولة أكثر من د2 ويستمر في الجسم لفترة أطول. تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب - موسوعة الازاهير. كما يمكن علاج نقص فيتامين د عن طريق الحقن، حيث يستمر أخذ حقنة صغيرة من فيتامين د لنحو ستة أشهر، ويعدُّ العلاج باستخدام هذه الطريقة جيداً للأشخاص الذين لا يفضّلون تناول الأدوية عن طريق الفم أو الذين قد يغفلون عن استهلاك أقراص فيتامين د. اقرأ أيضا: ديفارول إس Devarol S أمبولات لعلاج نقص فيتامين د
المصادر:
مصدر 1
مصدر 2
مصدر 3
ويعتقد الباحثون أن فيتامين (د) مهم لوظيفة الدماغ ، فإن المستويات غير الكافية من العناصر الغذائية قد تلعب دوراً في الاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى. ويعرف فيتامين "د" بفيتامين "الشمس المشرقة"، وهو مادة غذائية أساسية تذوب في الدهون ، وفيتامين د يساعد على الحفاظ على صحة العظام وقوتها، ويساعد نمو الخلايا ، ويفيد الجهاز المناعي. ما هي فوائد الصنوبر للجسم ؟
يمتص جسمك فيتامين (د) في المقام الأول من خلال التعرض لأشعة الشمس ، على الرغم من أن المكملات الغذائية وبعض الأطعمة هي أيضا مصادر للمغذيات ، وقد يؤدي نقص فيتامين د في الجسم إلى أن تصبح عظامك مشوهة أو هشة أو رقيقة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى عدد من المشكلات الصحية ، منها لين العظام ، وأمراض القلب ، و السرطان ، والكساح عند الأطفال. أجرى موقع « طريقة » استطلاعاً لرأي بعض قراءه لعرض تجربتهم مع فيتامين د والاكتئاب ، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
"أنا في العشرينات من عمري وكنت أعاني من اكتئاب شديد ، وكانت تأتيني نوبات اكتئاب كثير ، توصل لمرحلة الانعزال عن الناس ، وقررت زيارة طبيب نفسي، الذي وصف لي علاج به فيتامين ، واختلفت حياتي بعدها كثيرا وانتهت تماما حالة الاكتئاب ".
من خلال التمويل الكامل لدراسة الطالب وحصوله على العديد من المزايا المقدمة وذلك نتيجة لتفوقه وأثبات جدارته في التحصيل العلمي في أي تخصص يدرس فيه. يوجد الكثير من المميزات والتي تحفز الطالب على أختيار الدراسة في جامعة الراجحي حيث يوجد العديد من مراكز الأبحاث العلمية بجودة عالية. وكذلك تتميز بالتنوع الثقافي، ويوجد العديد من الخدمات التي تقدم للطالب الغير سعودي. والتي تعطيهم فرصة أكبر للعمل في مجال تخصصهم، وأيضاً الاستفادة أكبر قدر من الكوادر الموجودة داخل المملكة العربية السعودية. دليلك للحصول على أفضل صيغ طلب منح الراجحي الدراسية | خطاب. حيث يتم توفير العديد من فرص العمل بعد تخرجهم داخل المملكة العربية السعودية. ويتم منح دراسة التعليم العالي مجاناً، وأيضاً تقدم العديد من البرامج الدراسية المختلفة والتي تتوافق مع الطلاب الغير سعوديين. حيث يوجد العديد من المنح المقدمة سواء بالتمويل الكلي أو الجزئي وكل منحة لها مميزات مختلفة عن الاخرى. حيث التمويل الكلي يحصل الطالب على منحة مجانية ومكافئة شهرية بمبلغ يصل إلى 1000 ريال ويتم تقديم هذه المنحة للطلاب الحاصلين على معدل 95% في الثانوية العامة ولا تشمل تكاليف السكن. أما المنحة المقدمة للطالب بتمويل جزئي والتي تشمل السكن للطلاب والمواصلات والتنقل من وإلى الكلية.
منح الراجحي الدراسية لغير السعوديين وشروط القبول بها في العديد من الجامعات – المعلمين العرب
فمن المعلوم أن الشيخ سليمان بن عبدالعزيز الراجحي، من مواليد محافظة البكيرية في منطقة القصيم في المملكة العربية السعودية. ومع أن فضله وإحسانه شمل القريب والبعيد، سواء في داخل المملكة العربية السعودية أو خارجها، من خلال الأعمال الخيرية التي يقوم بها على نفقته الخاصة. إلا أنه أراد أن يخص الطلاب والطالبات في منطقة مولده ونشأته بمنح دراسية خاصة بهم، بحيث لا تذهب إلى غيرهم إلا إن كان هناك منح دراسية شاغرة. حيث إنه قام بتخصيص عدد من المنح الدراسية في كليات جامعة الراجحي للطلاب والطالبات الحاصلين على الشهادة الثانوية العامة من مدارس محافظة البكيرية. تلك المنح الدراسية تشمل العديد من المجالات العلمية، والتخصصات المختلفة والمتنوعة التي توجد في جامعة الراجحي. ولكل تخصص من التخصصات شروط معينة، يجب أن تتوفر في أي طالب أو طالبة يرغب بالحصول على منحة دراسية في جامعة الراجحي. كما أن منحة الشيخ سليمان الراجحي الخاصة بطلاب مدارس محافظة البكيرية لها ثلاث فئات تراتبية، كل فئة من تلك الفئات لها مسمى خاص. منح الراجحي الدراسية لغير السعوديين وشروط القبول بها في العديد من الجامعات – المعلمين العرب. كما أن كل فئة من فئات المنح الدراسية الخاصة لها شروط معينة، لا يمكن أن تمنح لأي طالب إلا إذا توافرت فيه جميع تلك الشروط.
دليلك للحصول على أفضل صيغ طلب منح الراجحي الدراسية | خطاب
في حالة حصول الطالب على فصل دراسي أو معدل سنوي يتراوح بين 25 و 5. 00 ، سيتم منح الطالب تخفيضًا يصل إلى 30٪ من الرسوم الدراسية الأساسية. في حالة حصول الطالب على فصل دراسي أو معدل سنوي يتراوح بين 25 و 5. 00 ، يستفيد الطالب من تخفيض يصل إلى 50٪ من الرسوم الدراسية الأساسية. يستفيد الطلاب من نسبة التخفيض لمدة إقامتهم في الكليات بدوام كامل لعدد ساعات لا تقل عن 12 ساعة معتمدة لكل فصل دراسي. فوائد الدراسة في كليات الراجحي لغير السعوديين
يمكن للطلاب الحصول على عدد من المزايا من خلال الدراسة في كليات الراجحي ، وهذه الفوائد هي:
اختلط بثقافة مختلفة واكتسب الكثير من المعلومات. يتمتعون بالعديد من فرص العمل في المملكة العربية السعودية بعد التخرج. إمكانية دراسة التعليم العالي مجانية. تقدم كليات الراجحي مجموعة واسعة من البرامج الدراسية المختلفة التي تلبي متطلبات الجنسيات غير السعودية. تتوافق أنظمة التعليم العالي في كليات الراجحي مع نظام التعليم العالي في الولايات المتحدة الأمريكية. يمكنك أيضًا التحقق من: متطلبات الدراسات العليا وأهم الجامعات الحاصلة على دراسات عليا في المملكة العربية السعودية
مستويات الابتعاث للراجحي لغير السعوديين
هناك العديد من مستويات المنح التي تقدمها مؤسسة الراجحي والتي تعتمد بشكل أساسي على متوسط الطالب ، وهذه المنح هي:
تقديم منحة مجانية كاملة بمكافأة شهرية تصل إلى 1000 ريال سعودي ، وتُقدم هذه المنحة للطلبة الذين يحققون 95٪ في الثانوية العامة ، وهذه المنحة لا تشمل تكلفة الإقامة.
٤ – يتم منح الطالب أو الطالبة دورة تدريبية مجانية. ثانياً: المنحة الدراسية للسنة التأهيلية. حيث إن الطالب الحاصل على منحة لدراسة السنة التأهيلية من الفئة الماسية، يحصل على الآتي:
١ – الرسوم الدراسية ورسوم القبول مجانية. ٣ – يتم منح الطالب أو الطالبة راتب شهري قدره ١٠٠٠ ريال. الفئة الثانية هي: الفئة الذهبية:
– أن لا يقل مجموع الدرجات الخاصة بالقدرات والتحصيلي عن 170. – أن لا يقل مجموع الدرجات الخاص القدرات والتحصيلي 165. – أن لا يقل مجموع الدرجات الخاص بالقدرات والتحصيلي عن 160. والطلاب والطالبات الحاصلون على منحة دراسية من الفئة الذهبية يحصلون على العديد من الميزات ومنها. ١ – الرسوم الدراسية مجانية بشكل كامل. ٣ – يتم منح الطالب أو الطالبة على راتب شهري قدره ١٠٠٠ ريال. ١ – الرسوم الدراسية مجانية. الفئة الثالثة هي: الفئة الفضية:
– أن لا يقل مجموع الدرجات الخاصة بالقدرات والتحصيلي عن 155. – أن لا يقل مجموع الدرجات الخاص القدرات والتحصيلي 145. – أن لا يقل مجموع الدرجات الخاص بالقدرات والتحصيلي عن 145. والطلاب والطالبات الحاصلون على منحة دراسية من الفئة الفضية يحصلون على العديد من الميزات ومنها.