وسوف نتعرض الآن لأسباب مخاوف البنات من الزواج، والتي سنوردها في البنود الآتية:
1- الخوف من فقدان الحرية الشخصية والانخراط في العبودية والتحكم والسيطرة الزوجية. 2- المخاوف الجنسية: فهناك فتيات يتخوفن من الاتصال والقيام بعلاقة زوجية، ومنهن من يسيطر عليهن هاجس الخوف من فقدان العذرية قبل الزواج، لأنها تخشى أن تكون قد فقدت عذريتها لسبب حقيقي حصل معها في الماضي، أو دون سبب لمجرد هواجس وتوهمات في نفسها. 3- عدم الرغبة في ترك بيت الأهل والانتقال إلى بيت الزوجية الجديد. 4- ربما تنتظر أو تبحث الفتاة عن رجل ذو مواصفات معينة، أو رجل كامل الأوصاف وبالطبع هذا مستحيل. 5- عدم الرغبة في الزواج التقليدي فتستمر في البحث عن الحب في حين أن المجتمع والعادات والتقاليد لا تسمح بذلك. 6- هناك فتيات يؤمن بأن الرجال جميعهم خائنون!!!. 7- التجارب السابقة، خوض الفتاة علاقة فاشلة تسببت لها بجرح مازال يؤثر على نفسيتها، أو كانت على علاقة جميلة سواء من طرف واحد أو من طرفين وتخشى أن يأتي أحد يفسد عليها طعم ولذة هذه الذكريات الجميلة، فهي لا تتصور وجود شخص أخر في قلبها يمكن أن تحبه ويحبها كما كان عشيقها السابق. 8- الكلام الذي تسمعه من صديقاتها والقصص السلبية التي تسمعها أو تراها عن زوجين، أو من قصة مريرة عاشتها بين والديها.
الخوف من الارتباط والزواج للبنات
الخوف من الارتباط أو كما يُعرف الخوف من الكوميتمينت لا يقتصر فقط على الرجال، لقد أصبح مؤخرا يُصيب الكثير من النساء أيضا. فالكثير من الفتيات هذه الأيام أصبحن يعتبرن الزواج أمر ثانوي وربما قيد لحياتهن، ويخافن من فكرة الارتباط وتحمل مسئولية العلاقة. فلماذا أصبح هذا الشعور بداخل الكثير من الفتيات وما هى أسبابه؟ إليكِ أهمها...
الخوف من الارتباط عن النساء
استقبال كل امرأة للظروف المُحيطة بالطبع يختلف عن الأخرى، لذلك فالخوف من الارتباط قد لا يُصيب كل النساء، ولكنه بالتأكيد في الوقت الحالي يُصيب نسبة كبيرة منهن وهذه هى الأسباب...
1- الخوف من التحكم والسيطرة
تخاف الكثير من الفتيات من تحكم الرجال وسيطرتهن، خاصةً إذا كُنا يتعرضن لممارسة هذا السلوك في بيت العائلة. وتخاف الفتاة من فكرة الشخص المهووس بالسيطرة ومن تحكم الزوج في عملها، أو نمط حياتها، أو حتى اهتمامتها وأصدقائها. فيظل التردد والخوف من الارتباط شبح يُراودها طوال الوقت، وقد تتراجع عن بدء أي علاقة بسبب هذا الخوف. via GIPHY
2- التأثر بالتجارب السلبية
هذا السبب ربما يكون من أكثر الأسباب شيوعا بين الفتيات حاليا. فالكثير من حالات الطلاق والعُنف الزوجي أو فشل الزيجات عموما لأي سبب يؤثر بالسلب، خاصةً إذا كانت الفتاة مُحاطة بهذه التجارب سواء في العائلة أو الأصدقاء.
مخاوف الفتيات من الزواج | دنيا الوطن
مدى توافق العائلات: علاقة الزواج ليست ارتباطاً بين فردين بل أنها ارتباط عائلتين معاً، وهذا قد يكون أحد أسباب الخوف من الزواج في بعض الحالات، فالفتاة -الزوجة المستقبلية- تثق في شريك حياتها الذي اختارته وتدرك أن كل منهما مناسباً للآخر، لكنها لا تثق في مدى قدرتها على التأقلم مع عائلته فيما بعد. كشفت بعض الدراسات المقارنة التي اعتمدت على التجاور مع عينة عشوائية شملت عدد كبير من المُقبلات على الزواج، أن الفتيات المقربات من عائلة الزوج كانوا أكثر تخوفاً من فكرة إتمام الزواج مقارنة بالأخريات ممن لم يتقربن من العائلة بالقدر الكافي لاختبار مشاعرهم تجاهها والتعرف على مدى توافقهم معها، ولذلك يوصي الخبراء في ضرورة استغلال فترة الخطوبة في توطيد العلاقات بين العائلتين. رهبة الاستقلال التام بالحياة: الخوف من الزواج لا يكون دائماً نابعاً من أسباب معقدة بل قد يكون ناتج عن بعض الأمور بالغة البساطة وأكثرها شيوعاً فكرة الاستقلال التام بالحياة والابتعاد عن العائلة؛ حيث أن فكرة هجرة الإنسان للحياة التي اعتاد عليها ومفارقة الأسرة التي عاش في كنفها طيلة حياته والانتقال لبدء حياة جديدة برفقة شخص آخر ليس بالأمر اليسير، مما يجعله أحد العوامل الرئيسية المُسببة للخوف من إتمام الزواج.
أسباب تجعل البنات تخاف من فكرة الارتباط | احكي
أرجو منكم الرد سريعا؛ لأن أهل الخاطب ينتظرون جوابي قريبا. عندما... المزيد
أحببت فتاة والدها متعنت فكيف أقنعه بالزواج منها؟ رقم الاستشارة 2438874 تاريخ النشر: 2020-07-20
أدعو الله أن يرفع عنا هذا البلاء، وأن ينصر ديننا وأمتنا، أما بعد:
كانت هناك... المزيد
لدي خوف من الزواج لعدة أسباب، ما الحل؟ رقم الاستشارة 2437065 تاريخ النشر: 2020-07-08
أبلغ من العمر 33سنة، أعاني من الخوف من الزواج لعدة أسباب:
1- مادية. 2- قصص الزواج... المزيد
البنت التي أود خطبتها مستمرة في محادثة الشباب، فماذا أفعل؟ رقم الاستشارة 2435160 تاريخ النشر: 2020-06-30
السلام عليكم ورحمة الله. قبل خمس سنوات وقعت في حب إحدى بنات عائلتي وصارحتها بذلك، وطلبت منها أن أتقدم لأهلها وأخطبها... المزيد
لاحظت أن زوجي يتابع حسابات لصور فاضحة.. ما الحل؟ رقم الاستشارة 2426684 تاريخ النشر: 2020-04-22
أنا مملكة -تم عقد زواجي- ولاحظت أن زوجي يتابع حسابات تضع صور نساء عاريات تماماً، ما هو التصرف الصحيح... المزيد
حائرة بين الزواج والتعليم! رقم الاستشارة 2425802 تاريخ النشر: 2020-04-12
أنا فتاة، عمري &1633;&1641; سنة ونصف من تونس، نجحت في امتحان الباكالوريا دفعة 2019 ثم اخترت شعبة جامعية... المزيد
أرفض الزواج لهذا السبب، ما رأيكم؟ رقم الاستشارة 2424770 تاريخ النشر: 2020-04-05
أنتمي لعائلة محافظة تشجع على الزواج المبكر، فسن الزواج لدينا يبدأ من عمر 18 سنة، طبعا إلى جانب إكمال... المزيد
أفكر في الزواج وأخشى أن تلتفت زوجتي لإخواني لأنهم أجمل مني!
اقرئي أيضا: أسباب الطلاق التي يمكن تفاديها ومحاولة إنقاذ زواجكما
هل التعود أصعب من الوقوع في الحب
في أول يوم في البعد 5 أمور تهدد قرار إنهاء العلاقة
يمكن استغلال مواقع التواصل الاجتماعي وفتح بعض النقاشات الجماعية التي يتم من خلالها توضيح صورة الزواج الحقيقي المبني على التفاهم والود والاحترام. يمكن اللجوء إلى مختصين استشاريين أو طبيب نفسي، سيحدد جلسات منتظمة تكون بمثابة علاج لنسيان الماضي، وتبديد المخاوف وبداية مرحلة جديدة. اسئلة قد تهمك:
جرب هذا: عندما تشعر بقدوم نوبة هلع، استخدم عقلك المفكر للحديث مع نفسك خلالها. تساعدك المنطَقة اللفظية في التعرف على وفهم الأحاسيس كخلل عابر، وإن كان مؤلمًا، في نظامك وليس علامة على أنك تُجن أو تموت. يمكنك أن تقول لنفسك: «ها هو شعور الهلع المزعج مجددًا. سوف يكون ذلك سخيفًا قليًلا، لكنني سعيد أنه سوف سوف ينتهي سريعًا». طريقة أخرى لتنشيط عقلك المفكر خلال الهلع أو القلق هي القيام بمهماتٍ تتطلب مهاراتٍ إدراكية أو حركية. اغسل صحونك، افرز ملابس الغسيل، قم بحل لعبة إيجاد الكلمات أو الكلمات المتقاطعة، عد بالعكس بلغةٍ أجنبية.. إلخ. جميع تلك الأنشطة تتطلب استخدامك لمهاراتٍ تنفيذية وحركية معقدة تجبر عقلك المفكر على تولي السيطرة. جميع تلك الأدوات ينبغي أن تخفف من قبضة الهلع عليك وتساعدك في العودة إلى حالةٍ أهدأ. - موقع معلومات. لكن إذا كنت تمر بعدة نوبات هلع في اليوم، أو تجد أنك دائم القلق من إصابتك بواحدة، فإن الأمر يستحق مقابلة طبيب نفسي محترف متخصص في القلق. ليس عليك قبول ذلك المستوى من القلق في حياتك، والعلاج فعّالٌ للغاية. راقب موقع يسعى لنقل ونشر صورة متزنة وواقعية عن المصالح العالمية في الشرق الأوسط لتكون…
الأكثر تفاعلاً
مواضيع
4. التحدث إلى شخص قريب
في بعض الأحيان، قد يساعدكِ التحدث إلى أقرب صديق لكِ أو أحد أفراد أسرتك لتخفيف القلق، لأنك قد تجدين أن مجرد التحدث إلى شخص تثقين به سيجعلكِ تشعرين بتحسن وسيخفف من أعراض ما بعد الهلع التي تعاني منها. 5. كيف يمكن مواجهة أعراض ما بعد الهلع - جمال المرأة. ممارسة الرياضة بانتظام
توفر التمارين الرياضية عددًا من الفوائد للصحة العقلية والجسدية، والتي تساعدكِ أيضًا على تخفيف أعراض ما بعد نوبة الهلع، حيث إنها تطلق الإندورفين في الجسم مما يساعد على استرخاء الجسم وتحسين الحالة المزاجية. ومن أهم الأنشطة الرياضية التي يمكنكِ ممارستها: المشي أو الرقص أو السباحة. اقرأ: أخطاء فادحة أثناء ممارسة الرياضة لخسارة الوزن
6. الحصول على قسط كاف من النوم
يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى صعوبة إدارة التوتر وزيادة مستويات القلق التي يمكن أن تحدث بعد نوبة الهلع، ولهذا السبب من المهم الحفاظ على جدول نوم جيد. كيف يتم تشخيص الهلع؟
يحدد الطبيب من خلال اختبارات معينة ما إذا كنت تعاني من نوبات هلع أو اضطراب الهلع أو أي حالة أخرى لها أعراض تشبه الهلع، ومن أهم الاختبارات المستخدمة:
1. الفحص البدني
يتناقش الطبيب مع المريض حول أعراض نوبة الهلع والمخاوف والمواقف العصيبة والمواقف التي يتجنبها المريض، بالإضافة إلى معرفة التاريخ العائلي.
- موقع معلومات
shahira Galal 26 نوفمبر، 2021 0 2
اضطراب نوبات الهلع وكيف نتعامل معه بالطريقة السليمة
يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات القلق من شعور مستمر بالخوف والتهديدغير المبرر ويكون مصحوب بتوتر شديد، كل تلك الأعراض تحدث بسبب…
أكمل القراءة »
قصتي الغريبة العجيبة مع الرهاب و القلق و نوبات الهلع منقوووول - هوامير البورصة السعودية
تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة
7 نصائح للتخلص من نوبات الهلع
استشارة طبيب نفسي، وذلك لأهمية العلاج النفسي في التخلص من نوبات الهلع، لأنه يشخص الأسباب وأنماط التفكير المؤدية لحدوث النوبات ومساعدة الشخص على التعامل معها بشكل هادئ وغير مبالغ فيه، ويمكنه مع الوقت السيطرة على مخاوفه. 2. تناول الأدوية المضادة للاكتئاب لتقليل الأعراض المصاحبة للنوبات مع ضرورة استشارة الطبيب لتحديد الأدوية والجرعات المناسبة للحالة. 3. اتباع نظام غذائي صحي يساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم، لأن انخفاضه يعمل على ظهور أعراض لهلع. 4. تجنب الكافيين لأنه يزيد من حدة الأعراض. 5. ممارسة التمارين الرياضية كطريقة لإلهاء العقل عن التفكير في الأمور المسببة للهلع. 6. 7 نصائح للتخلص من نوبات الهلع. القيام بتمارين التنفس العميق لتجاوز النوبات. 7. ممارسة تمارين التأمل واليوجا. ويقول الدكتور محمد رمضان: "إنه من المهم اتباع جميع هذه النصائح للحصول على نتائج أفضل"، مشيرا إلى أن تناول الأدوية على سبيل المثال دون الالتزام ببقية النصائح لا يؤدي إلى حل المشكلة.
كيف يمكن مواجهة أعراض ما بعد الهلع - جمال المرأة
ولكن استطاع الأطباء والباحثين تحديد بعض العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث نوبات الهلع، وهي كالآتي:
تركيب المخ
عند الكشف على الأشخاص الذين تتكرر لديهم نوبات الهلع بالأشعة الرنين المغناطيسي تبين وجود بعض الضمور في قشرة المخ من الجانب. كما تبين وجود شيء غير طبيعي في صور الفص الأيمن من المخ مع بعض الاضطراب في وصول الدورة الدموية للمخ سواء بالزيادة أو النقصان. وجود تغيرات فيسيولوجية غير طبيعية في الناقلات العصبية
عند حدوث أي خلل في السيروتونين أو النورابينفيرين في النواقل العصبية عند مراكز المخ سواء كان ذلك في الكيمياء الحيوية أو من خلال أي مؤثرات خارجية فأنها تؤثر على حدة نوبات الهلع. الأسباب الوراثية
تزداد حالات نوبات الهلع واحتمالية الإصابة بها بنسبة من ٣ ل ٦ مرات إذا كان قد تعرض لها أحد أفراد الأسرة سابقًا. لذلك فإن العامل الوراثي يعتبر أحد أهم العوامل المؤثرة في التعرض لنوبات الهلع. الحساسية الزائدة
مقالات قد تعجبك:
إذا كان الشخص يتسم بالعاطفية الشديدة أو الحساسية المفرطة، فإن ذلك يزيد من احتمالية تعرضه لنوبات الهلع. الانفصال عن الأم
تزداد احتمالية حدوث نوبات الهلع الذين انفصلوا عن أمهاتهم بنسبة أكبر بكثير من المنفصلين عن آباؤهم.
لكن ذلك يمكن أن يتسبب في أن ينتهي بك شاعرًا بالضعف والعجز إذا استمر الهلع في مساره. رغم أن ذلك مخالف للبديهة، لكن استغراق الوقت في مراقبة أحاسيس القلق والمرور بالتجربة حتى الخروج منها يمكن عادةً أن يساعد للغاية في تقليل شدة ورعب نوبة الهلع. جرب هذا: عندما تبدأ في الشعور بأحاسيس الهلع، بدلًا من محاولة التخلص منها، تصور كل شعور كموجة تركبها حتى تخفو على الشاطيء. توقع أن تمر الموجة وتصبح أقل وأقل شدة عندما تكون في ازدياد. ذكر نفسك بأن كونك تشعر بأنك ستغرق تحت الموجة فإن ذلك لا يعني أنه لا يمكنك السباحة. 2. ثبت نفسك
يمكن أن تجعلك نوبات الهلع تشعر بالسريالية والخروج عن السيطرة. إحدى الطرق لمجابهة ذلك الشعور بالخروج من الجسم هي إعادة الاتصال مع جسم وتثبيت نفسك في العالم الملوس. جرب هذا: مارس التنفس لكامل الجسم كل يوم. استنشق الهواء بعمق من خلال أنفك وتخيل أن جسدك بالكامل يمتلئ بالهواء مثل بالون. بعد ذلك، اجعل فمك صغيرًا كأنك تزفر عبر شفاط. إزفر ببطء عبر فمك حتى تشعر بأنه قد تم تفريغ كل الهواء من جسدك. كرر ذلك حوالي 10 مرات ولاحظ أي تغيرات في معدل ضربات قلبك أو توتر الجسم. بمجرد أن تعتاد على ذلك النوع من التنفس، قم باستخدامه خلال نوبات الهلع لإبطاء معدل معدل ضربات القلب والهدوء.