رفع أصابع القدم باتجاه الشخص. الثبات لبضع من الثوانِ. العودة للبداية. رفع كعب القدم مع الثبات لبضع ثوانِ. تمرين دوائر الكاحل (بالإنجليزية: Ankle circles)
رفع كلا القدمين عن الارض. رسم دائرة بأصابع القدمين في الهواء. رسم حروف الأبجدية. تمرين رفع الساق (بالإنجليزية: Leg raise)
رفع القدم اليسرى عن الأرض. فرد الساق بشكل بطيء. إعادة القدم مرة أخرى على الارض. تكرار التمرين مع تبديل الساق. بدلاً من ذلك يمكن للشخص المصاب القيام بـ:
رفع الركبة اليسرى نحو الصدر ببطء. تكرار التمرين مع تبديل الركبة. تمرين تمدد الفخذ (بالإنجليزية: Thigh stretching exercise)
الاستلقاء على الظهر مع استقامة الرجلين. جلطة الساق بعد الولادة: الأعراض والعلاج | سوبر ماما. رفع الساق واحدة بزاوية 90 درجة مع الجسم. سحب الساق نحو الجسم برفق مع الاستمرار بذلك لمدة تصل إلى 30 ثانية. إعادة الساق ببطء إلى وضع المسطح. تكرار هذا التمرين مع تبديل الساق بالساق الاخرى. بدلًا من ذلك يمكن للشخص المصاب القيام بـ:
الاستلقاء على الظهر مع استقامة الرجلين. سحب الركبة نحو الصدر مع مسكها بكلا اليدين. الثبات لمدة 15 ثانية. العودة إلى البداية. تكرار التمرين مع تبديل الركبة بالركبة الأخرى. الأعراض التي تحدث للشخص المصاب بجلطة الساق
توجد علامات، ومؤشرات التي قد يلاحظها الشخص المصاب بجلطة الساق، وتشمل أعراض جلطة الساق على مجموعة من الأعراض، أهمها:[3]
حدوث تورم في الساق المصابة.
- جلطة الساق بعد الولادة: الأعراض والعلاج | سوبر ماما
- تغير لون الجلد وأعراض أخرى قد تشير إلى حدوث جلطة
- جلطة الساق.. والولادة | Islam Hub
- خدماتي جامعه الملك فيصل القبول والتسجيل
- خدماتي جامعه الملك فيصل السنه التحضيريه
جلطة الساق بعد الولادة: الأعراض والعلاج | سوبر ماما
تمارين جلطة الساق (بالإنجليزية: Leg stroke exercises) هي عبارة عن مجموعة من التمارين التي تعمل على علاج، وتخفيف الآم جلطة الساق الناتجة عن تخثر، وريدي عميق التي تحول كتلة الدم إلى كتلة صلبة، وعادة ما تحدث هذه التجلطات في الفخذ ، والساق، سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم التمارين التي تعمل على علاج جلطة الساق، بالإضافة إلى أعراض حدوث جلطة في الساق. [1]
التمارين التي تعمل على علاج جلطة الساق
حيث توجد هناك مجموعة كبيرة من تمارين خاصة، وهامة التي تساهم في علاج، وتخفيف الآم جلطة الساق لدى الأشخاص، من أهمها:[2]
تمرين المشي (بالإنجليزية: Walking exercise)
هذا التمرين يمكن القيام به عند مقدرة الشخص المصاب على المشي، وهو سهل جدًا، ولا يتطلب مجهودًا كبيرًا، وبعد الانتهاء من المشي يجب العمل على تمديد الساق للراحة. تمرين الكرسي (بالإنجليزية: Chair exercise)
يتم أداء التمرين عند عدم مقدرة الشخص المصاب على المشي، حيث توجد بها مجموعة من الحركات، كما يفضل أن يعمل الشخص المصاب 5 تكرارات لهذه الحركات في اليوم لمدة نصف ساعة تقريباً، وتشمل هذه الحركات على:
تمرين مضخات القدم (بالإنجليزية: Foot pumps)
طريقة أداء التمرين:
وضع القدمين بشكل مسطح على الأرض.
تغير لون الجلد وأعراض أخرى قد تشير إلى حدوث جلطة
ورغم وجود عدد من الأسباب لتكوين جلطة دموية فجأة، فإن بعضها أكثر شيوعا من البعض الآخر. وتزداد احتمالية الإصابة بجلطة دموية إذا كان الشخص: - يقيم في المستشفى أو غادره مؤخرا - خاصة إذا كان لا يستطيع التحرك كثيرا، على سبيل المثال، بعد إجراء عملية - يعاني من زيادة الوزن - التدخين - استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية المركبة - إذا أصيب بجلطة دموية من قبل - الحمل أو أنجبت للتو - لديه حالة التهابية مثل مرض كرون أو التهاب المفاصل الروماتويدي
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
جلطة الساق.. والولادة | Islam Hub
تاريخ النشر: 2017-01-08 02:32:36
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب أعاني من ألم في القدم اليسرى خلف الساق، وتحديدا في بطة الساق تحت الركبة من الخلف، لا أستطيع المشي جيدا عليها، أو شدها بسبب الألم، بحثت في الإنترنت فوجدت أنها قد تكون أعراض جلطة، أو تصلب الشرايين، فدخلت موقعكم لأستشيركم لعلكم تُفيدوني باستشارة. ولكم جزيل الشكر والامتنان. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالرحمن حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. أنت ذكرت أن هذه الآلام منذ عدة أيام، لذا فإن الاحتمال الأكبر أن يكون شدا أو توترا في العضلات بسبب حركة معينة، أو التواء، أو صعودا، أو نزول درج بسرعة، ولذا يجب أن تتلمس مكان الألم، وترى إن كان هناك أي تغير في لون الجلد، أو زرقة، فيكون بسبب التواء في المنطقة، وقد يكون بسبب التهاب في أحد الأوتار للعضلات في هذه المنطقة. أما تصلب الشرايين فإنه يحصل في الكبار في السن، الذين يعانون من السكري والضغط، وزيادة الكوليستيرول والتدخين والسمنة، وهذا مستبعد جدا عندك، أما الجلطة فهي تسبب ألما في بطة الساق، مع احمرار خفيف، وانتفاخ وتورم في الساق والقدم، ولم تذكر أن هناك أي انتفاخ في الساق والقدم (وهذه يمكن أن تميزها إذا قارنت الرجلين الاثنيتين مع بعض).
ويضيف: "أما بالنسبة للعلاج فعلاج جلطات الأوردة يكون بالعلاج الدوائى، وليس بالتدخل الجراحى، عكس جلطات الشرايين، ولكن لابد من التأكد أولا من عدم وجود دوالى كمضاعفات للجلطة، كذلك لابد من ضبط السكرى والضغط، وكذلك ضبط الدهون فى الدم، بالإضافة لتناول المريضة أقراص لسيولة الدم بعد الولادة". الكاتب: دعاء حسام الدين
المصدر: موقع اليوم السابع
تعتمد جامعه الملك فيصل نظام البلاك بورد وهو نظام معلومات لإدارة التعليم ومتابعة شؤون الطلبة ومراقبة كفاءة العملية التعليمية في. البلاك بورد جامعة فيصل. تصميم وتطوير عمادة تقنية المعلومات تصميم وتطوير. بلاك بورد هو نظام معلومات لإدارة التعليم ومتابعة الطلبة ومراقبة كفاءة العملية التعليمية. الاستعلام عن الحضور والغياب يكون في موقع المقرر من خلال الرابط المخصص لذلك على البلاك بورد. خدماتي جامعه الملك فيصل السنه التحضيريه. كتابة رابط بلاكبورد جامعة طيبة من هنا. يعد البلاك بورد من أهم الأنظمة الخاصة بالتعليم عبر شبكة الانترنت يهتم بتطويرخدمات تعليمية وتقديمها للطلاب وجميع منسوبي المؤسسة التعليمية يعمل نظام بلاك بورد جامعة الملك فيصل. تعتمد دروس البلاك بورد على نظام الصلاحيات وهي تقنية برمجة بحيث يكون لك صلاحية طالب اما المدرس فله صلاحية معلم يمكنه اعطائك المايك وتمريره لك كي تتحدث مع الجميع ويسمعك الطلاب بشكل واضح وهي. بلاك بورد جامعة الملك عبدالعزيز. جامعة فيصل بلاك بورد. يتم استخدام البلاك بورد من قبل الطلبة وأعضاء الكادر التعليمي في جامعة الطائف لاستكمال العملية التعليمية عن بعد خلال الوقت الراهن كما أن هناك كثيرا من الجامعات التي.
خدماتي جامعه الملك فيصل القبول والتسجيل
اختيار قائمة التصفح الرئيسية
Twitter
البحث:
Home - الحدمات الطلابية
استرجاع كلمة المرور جامعة الملك فيصل
خدماتي جامعه الملك فيصل السنه التحضيريه
وأضاف: علمًا بأن عدم السداد وتسجيل المقررات في الوقت المحدد سيسقط حق المرشح في القبول، ويتيح للعمادة تسديد المقاعد الشاغرة من قوائم الاحتياط. كما أطلقت عمادة الدراسات العليا "دليل سداد الرسوم الدراسية، وآلية تسجيل المقررات للمقبولين الجدد في برامج الدراسات العليا"، والذي يحتوي على شرح خدمات: "آلية سداد الرسوم، رفع إيصال السداد، تسجيل المقررات، الرسوم الدراسية للمستوى الأول، تخفيض الرسوم، وغيرها". ودعت العمادة إلى ضرورة الاطلاع على الدليل واتباع الإجراءات والخطوات المطلوبة.
توفير الدعم الفنى، لهيئة التدريس والطلاب، عبر وحدة يتواجد بداخلها متخصصون وفنيون، ليتم تقديم هذا الدعم مدار اليوم. خدماتي جامعه الملك فيصل البريد الالكتروني. بلاك بورد جامعة الملك فيصل وسوف نذكر لكم، بعض من خدمات وأنظمة التعلم الإلكترونى، بجامعة الملك فيصل، وهى كالتالى: نظام وخدمة الغرف الإفتراضية التفاعلية: وتتيح هذه الخدمة لأساتذة المقررات، إلتقاء الطلاب مباشرة عبر الانترنت، ليتم عرض وشرح المحتوى التعليمى، بالصوت والصورة، وتلقى الأسئلة من الطلاب ويتم الإجابة عليها، فهو نظام يسمح بإجراء التفاعلات الصٌفية التقليدية، بشكل إلكترونى مباشر. نظام التسجيل للمحاضرات: ويسمح النظام لأساتذة المقرر، تسجيل كافة المحاضرات بفعاليتها، بشكل إلكترونى، وتصنيفها وجدولتها، وربطها مع النظم الخاصة بإدارة المواد التعليمية، حيث يتمكن الطالب، الرجوع للمحاضرات وحضورها، أى مكان وأى وقت يشاء، وأيضاً تخزينها على الحاسوب الخاص بهم، وأجهزة الجوال. نظام إدارة وتأليف المحتوى الإلكترونى: ويستخدم هذا النظام، لأهداف التأليف الإلكترونى، وجدولة وتخزين المقررات الإلكترونية، ونشرها بأشكال مختلفة، ويتميز النظام بالسهولة والمرونة، وهو يزود الأساتذة والمستخدمين، ببيئة إبداع شامل، لإنتاج محتوى ثرى تعليمى، لزيادة فاعلية التعليم الإلكترونى، ويسمح أيضاً بإضافة الصوت والصورة والفيديو للمحتوى.