ضعي خليط الجبن على البطاطس والتونة. ادخلي الصينية الفرن. كرات البطاطس بالتونة والبشاميل
مقادير كرات البطاطس بالتونة والبشاميل
البطاطس
6 بطاطس
2 ملعقة كبيرة زبدة
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة كمون بودرة
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة
حشوة التونة
البشاميل
4 ملعقة كبيرة دقيق أبيض
4 ملعقة كبيرة زبدة
2 كوب حليب سائل
6 قطعة جبن كيري
طريقة عمل كرات البطاطس بالتونة والبشاميل
اسلقي البطاطس حتى تنضج ثم ضيفي باقي المكونات واهرسيها وقلبي جيدًا. طريقة عمل صينية البطاطس المهروسة بالتونة - موسوعة. اهرسي التونة جيدًا. اصنعي كرات من البطاطس واحشيها بالتونة. في وعاء على النار ضعي مكونات البشاميل وقلبي حتى يثقل المزيج. ضعي البشاميل فوق البطاطس وقدميها.
- غني بالفسفور والزنك.. فوائد تناول لحم الأرنب - صدي العالم
- كفتة البطاطس بالجبنة في المنزل خطوة بخطوة | الراقية
- طريقة عمل صينية البطاطس المهروسة بالتونة - موسوعة
- هيئة السوق السعودية تُلغي إدراج شركة "الخضري"
- سهم الخضري - هوامير البورصة السعودية
غني بالفسفور والزنك.. فوائد تناول لحم الأرنب - صدي العالم
تحرص جميع الأمهات على تجهيز أغراض العزومات قبل رمضان بأيام، خاصة عند الأمهات العاملات اللاتي يحرصن على تجهيز معظم المشروبات والحلويات قبل البدء في أيام الصيام والاحتفاظ بها في الفريزر لتوفير الوقت والجهد في الشهر الكريم. وتعتبر وجبة البطاطس بدبس الرمان، من الوصفات السريعة والشهية التي يمكنك تحضيرها كغداء أو عشاء فهي لا تحتاج الكثير من الجهد حيث توضع جميع المكونات في المقلاة حتى تنضج البطاطس وصوص دبس الرمان ثم يقدم الطبق. غني بالفسفور والزنك.. فوائد تناول لحم الأرنب - صدي العالم. وتستعرض «بوابة أخبار اليوم»، مقادير وطريقة تحضير «البطاطس بدبس الرمان» خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي:
المقادير
3 حبات بطاطس
1 ملعقة طعام دبس رمان
1 ملعقة طعام معجون طماطم
ملح حسب الذوق
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
عصير ½ ليمونة
2 ملعقة طعام زيت زيتون
1 ملعقة طعام بقدونس مفروم
ماء مغلي
اقرأ أيضا| رمضان 2022| كيكة الشوفان بالموز
طريقة التحضير
– نقشر البطاطس ونقطعها شرائح أو حسب الذوق ونضيف دبس الرمان ومعجون الطماطم والملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون والبقدونس والماء المغلي بحيث يغمر المكونات. – نحرك المكونات جيداً ونتركها تغلي على نار متوسطة ثم نغطيها ونتركها على نار هادئة لحوالي ثلث ساعة حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر.
كفتة البطاطس بالجبنة في المنزل خطوة بخطوة | الراقية
يوضع البيض المخفوق في وعاء ويوضع الدقيق والبيكنغ باودر في وعاء ويتبل بالقليل من الملح والفلفل ويوضع البقسماط في وعاء ايضا. تُكوَّر العجينة الى كرات دائرية ثم تغمس بالدقيق ثم البيض ثم في البقسماط. كفتة البطاطس بالجبنة في المنزل خطوة بخطوة | الراقية. -نستمر هكذا حتى ننتهي من الكمية كلها وترص جميعها في الصينية المبطنة بورق الزبدة. توضع في البراد حتى تتماسك لمدة نصف ساعة. في هذه الاثناء نحضر وعاء اخر ونملأه بالزيت وعندما يحمى نقوم بقلي الكفتة حتى تكتسب اللون الذهبي. تقدم حالا وهي ساخنة مع البطاطا المقلية والسلطات
كفتة التونة بالبطاطس
طريقة عمل صينية البطاطس المهروسة بالتونة - موسوعة
اقرأ أيضا | بناء وتقوية العضلات.. أبرز فوائد الفاصولياء البيضاء
وهو غني بالنحاس والمنغنيز. زيت الزيتون البكر الخالص
زيت الزيتون البكر الخالص هو الأفضل للطبخ والتناول مع الطعام. ويحتوي هذا الزيت كميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة، التي ربطت دراسات كثيرة بينها وبين صحة أفضل للقلب، ونقطة الدخان فيه أقل من بقية زيوت الزيتون الأخرى، لذلك فهو الأفضل للوجبات منخفضة ومتوسطة الحرارة. زيت بذور الكتان
يحتوي على نقطة دخان منخفضة جدا، مما يعني أنه لا ينبغي أن يستخدم أيضا للطهي، بل يمكن استخدامه لتخزين أطعمة في أماكن منخفضة الحرارة، كما هو الحال في الثلاجة. الخضراوات
تمتاز السبانخ مثلا باحتوائها على الحديد، وهو المعدن الأساسي في عمليات الأيض، والنمو أيضا. كما توفر العديد من الخضروات الورقية كميات من الماغنسيوم، وهو معدن آخر يدعم الأيض. البروكلي أيضا مليء بالمركبات القوية، بما في ذلك مضادات الأكسدة، كما أنه يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين (K)، إذ يمكن للشخص الحصول الكمية الموصى بها يوميا منه من خلال 91 غرام من البروكلي. ويعد هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون ضروريا لتكوين السفينجوليبيدز، وهو نوع من الدهون يتم تعبئته بكثافة في خلايا المخ. بالإضافة إلى فيتامين (K)، يحتوي البروكلي على عدد من المركبات التي تجعله مضادا للالتهابات والأكسدة، والتي قد تساعد في حماية الدماغ من التلف.
الخوخ والعنب والتوت
وجميعها من الفواكه الحلوة، وهي تعمل بشكل طبيعي على الحفاظ على مستوى السكر في الدم منخفضا. ويمكن تناولها كما هو أو شربها عصيرا. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
أخبار قد تهمك...
تداول الاسهم عبر الانترنت
التجارة او التداول هي عمليات البيع والشراء لتحقيق الارباح وتكون بأي سلعة ملموسة او غير ملموسة. أما السلع الملموسة مثل المواد الأولية والمواد المصنعة وخلافها، وأما غير الملموسة مثل براءة الاختراع والعلامات التجارية وغيرها. لذا يتضح جليا بأن التجارة ما هي إلا تبادل بين طرفين لسلعتين مختلفتين لغرض الربح أو الخسارة. هيئة السوق السعودية تُلغي إدراج شركة "الخضري". ابدأ التداول اليوم مع وسيط عالمي وحاصل على جوائز عديدة! ومع التطور السريع والنمو الملحوظ في عمليات التجارة والبيع والشراء، ظهرت طرق وأساليب جديدة لتسهل على المستثمرين المشاركة في المشاريع والشركات الضخمة التي يعجز عن تنفيذها شخص منفرد او رأسمال متواضع. وهنا برز ما يسمى بالاكتتاب و تداول الأسهم. الفرق بينهما بسيط وهو ان الاكتتاب يكون للشركات التي تم تأسيسها حديثا او عند رفع رأسمال شركة قائمة حاليا، بمعنى ان يتم الاكتتاب على أسهمها لأول مرة، اما التجارة بالأسهم تتم ببيع هذه الاسهم او شراءها بعد الاكتتاب عليها سابقا. وهنا يجب على المتداول الذكي ان يستثمر امواله في شركات قائمة ولها سمعتها مما يدفعه لعمليات تداول الاسهم بالشراء او البيع من شركات كبرى لها رأسمال ضخم مثل كوكا كولا، أبل، فيسبوك وغيرها.
هيئة السوق السعودية تُلغي إدراج شركة "الخضري"
11% ليصبح 188 مليون ريال، بهدف إطفاء الخسائر المتراكمة للشركة وخفضها إلى ما دون 50% من رأس المال حسب متطلبات نظام الشركات. وذكرت الشركة، أن مجلس الإدارة لم يجد خطة "مقترح التنظيم المالي" قابلة للتطبيق وقت تعيينه، ولذلك حرص على أن يعمل خطة "مقترح التنظيم المالي" تأخذ بعين الاعتبار أسوأ الاحتمالات المستقبلية لحماية الشركة من أي تعثر قد يطرأ ويتسبب بفشل الخطة. وتابعت: "لا يوجد حلول أخرى لدى مجلس الإدارة غير ما تم تقديمه، وسوف تكون الكلمة الأخيرة للدائنين والمساهمين".
سهم الخضري - هوامير البورصة السعودية
أخبار سهم شركة أبناء عبدالله عبدالمحسن الخضري - معلومات مباشر
التكاثر الخضري عند النبات الزهري - ملخصات دروس علوم الحياة والأرض - السنة الثامنة أساسي - الموسوعة المدرسية
تداول الاسهم عبر الانترنت
التجارة او التداول هي عمليات البيع والشراء لتحقيق الارباح وتكون بأي سلعة ملموسة او غير ملموسة. أما السلع الملموسة مثل المواد الأولية والمواد المصنعة وخلافها، وأما غير الملموسة مثل براءة الاختراع والعلامات التجارية وغيرها. لذا يتضح جليا بأن التجارة ما هي إلا تبادل بين طرفين لسلعتين مختلفتين لغرض الربح أو الخسارة. ابدأ التداول اليوم مع وسيط عالمي وحاصل على جوائز عديدة! ومع التطور السريع والنمو الملحوظ في عمليات التجارة والبيع والشراء، ظهرت طرق وأساليب جديدة لتسهل على المستثمرين المشاركة في المشاريع والشركات الضخمة التي يعجز عن تنفيذها شخص منفرد او رأسمال متواضع. وهنا برز ما يسمى بالاكتتاب و تداول الأسهم. الفرق بينهما بسيط وهو ان الاكتتاب يكون للشركات التي تم تأسيسها حديثا او عند رفع رأسمال شركة قائمة حاليا، بمعنى ان يتم الاكتتاب على أسهمها لأول مرة، اما التجارة بالأسهم تتم ببيع هذه الاسهم او شراءها بعد الاكتتاب عليها سابقا.
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
5. 39
التغير
(0. 36)
التغير (%)
(6. 26)
الإفتتاح
5. 75
الأدنى
5. 18
الأعلى
5. 76
الإغلاق السابق
التغير (3 أشهر)
(23. 22%)
التغير (6 أشهر)
(25. 55%)
حجم التداول
4, 609, 164
قيمة التداول
25, 244, 810. 00
عدد الصفقات
3, 031
القيمة السوقية
300. 65
م. حجم التداول (3 شهر)
n/a
م. قيمة التداول (3 شهر)
م. عدد الصفقات (3 شهر)
التغير (12 شهر)
(39. 91%)
التغير من بداية العام
(6. 26%)
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
55. 78
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
(28. 91)
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
(21. 33)
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
0. 00
مضاعف القيمة الدفترية
(0. 25)
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
-
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
(92. 33)
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
قيمة المنشاة (مليون)
1, 269. 09
إجراءات الشركة
توصيات المحللين
التاريخ
شركة الأبحاث
التوصية
السعر المستهدف
رابط
2017/01/13
إتش إس بي سي
تخفيض مراكز
10. 50