كيف ارفع استحقاقي في العمل؟ - إبراهيم عبد الواحد
كثير يسأل عن الاستحقاق وكيف ارفع استحقاقي في مكان العمل ومع زملائي, بكل بساطة كي ترفع استحقاقك لابد أن ترفع كفائتك كما هو موضح بالفيديو
ازاي تعلي استحقاقك في العمل؟
اشترك في كورس تطوير الذات بالقرآن الكريم وغير حياتك بالقرآن من هنا
اشترك في القائمة البريدية المجانية لتطوير الذات وحل المشاكل من هنا
اشترك في قناة اليوتيوب لمزيد من المحتوى المشابه من هنا
اترك تعليقا وهرد عليك
Follow us on Social Media
- كيف ارفع استحقاقي في العمل؟ - إبراهيم عبد الواحد
- عدم الاستحقاق الذاتي كيف أتغلب على هذا الشعور - أكاديمية تطوير الذات - لايف كوتش د. رشا رأفت
- ح،ـنين || تطوير : كيف ازيد استحقاقي
- 10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس
- ظهور عمر مصطفى متولى يشعل أحداث مسلسل ”الاختيار2”.. اعرف الحكاية | نجوم الفن | الموجز
- شاهد .. أحدث ظهور لـ عمر مصطفى متولى على انستجرام بلدنا اليوم : برس بي
- من هو عمر الفنان مصطفى متولى - جريدة الساعة
كيف ارفع استحقاقي في العمل؟ - إبراهيم عبد الواحد
*احترمي وجودك في كل مكان أنت فيه، احترمي وجودك في الحياة والنوايا الطيبة فيها، فأنت تشكلين قيمة عالية جداً بالنسبة للكون، فلا تتنازلي عن قيمتك من أجل خدعة يلعبها عليك المجتمع ويؤيدها عقلك بأن تكوني واقعية وتمدين رجيلك على قدر لحافك وترضين بالقليل، كل روح لها قيمة عالية، وأنت إنسانة لك روح ولك شخصية، وهذا أعلى قيمة مما تتصورين. أنت تستحقين أن تقدّري ذاتك، فلا تبخلي على نفسك ولا تستكثري الخير عليها.
عدم الاستحقاق الذاتي كيف أتغلب على هذا الشعور - أكاديمية تطوير الذات - لايف كوتش د. رشا رأفت
الوصول للهدف وتضييعه، وسأعطيكم مثال على ذلك كم كتاب كنت حريص على شرائه ولم تقرأه؟ كم مرة قمت بعمل دايت وبعد أن بدأت تخسر الوزن، عدت للأكل من جديد؟
التسويف، أن تظل تؤجل أهدافك واحدًا تلو الأخر ظنًا أنك لن تستطيع الوصول إليها، هذا التسويف يؤثر عليك بالسلب ويزيد من تدميرك الذاتي. عدم الاستحقاق الذاتي كيف أتغلب على هذا الشعور - أكاديمية تطوير الذات - لايف كوتش د. رشا رأفت. من أعراض عدم الاستحقاق أيضًا أن ترى أن الهدف كبير عليك، وأنك لن تستطيع الوصول إليه، وهذه فكرة سلبية ستخلق لديك عدم استحقاق، سيدنا سليمان عليه السلام حينما دعا ربه طلب ملكًا لا ينبغي لأحد من قبله أو بعده، وضع أمامه هدف كبير وبدأ يدعو به الله الواسع المقتدر. عقاب الذات أيضًا من الأشياء التي تخلق عدم الاستحقاق، كأن تظل تؤنب نفسك وترى أنك مقصر وتفعل الذنوب ولا تستحق النجاح، وهذا بالطبع يدمرك ذاتيًا، لقد خلق الله سبحانه وتعالى البشر خطائين توابين، ومن البديهي أن تخطئ لتتعلم وتتوب لله عز وجل، فلما تعاقب نفسك على فطرتك التي خلقت بها! خطوات رفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس
ترتبط زيادة الاستحقاق ارتباطًا ايجابيًا مع حب الذات والثقة بالنفس، فإن أحب الإنسان نفسه رأى أنه مستحق وارتفعت ثقته بذاته، وتولدت لديه القدرة على النجاح وتحقيق الأهداف.
ح،ـنين || تطوير : كيف ازيد استحقاقي
يمكن السيطرة على صوت النقد الداخلي بالوعي به، ومعرفة أهم الانتقادات التي توجهها إليك نفسك، والتعامل معها بسخرية وعدم اهتمام، ويساعد أيضًا في إيقافه وتحويله التمرن على التوكيدات الإيجابية، وترديد كلام جيد عن نفسك. وختامًا فإن رفع الاستحقاق والعمل على زيادة الثقة بالنفس ضرورة للشعور بالرضا واتخاذ خيارات جيدة وتنفيذها، وهو أمر يحتاجه الجميع للتخلص من تأثير التجارب والخبرات المؤلمة، والأذى المباشر وغير المباشر الذي سببه الغير. المصادر و المراجع add remove
10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس
لايف كوتش د. رشا رأفت
إن أغلب المشكلات التي تحدث في حياتنا، تتعلق بـ الاستحقاق الذاتي ، ونظرتنا لأنفسنا، فشلك في الحصول على المال، في الزواج، في اجتياز مقابلة الوظيفة، في السعادة، كل هذا يتعلق بالاستحقاق الذاتي. جربي واسألي نفسك سؤالًا هل فعلًا تستحقين أن تصلي للأهداف التي وضعتيها؟ هل تستحقين أن تكوني في المكانة التي أصبحتِ فيها؟ إن كانت الإجابة نعم فهنيئًا لك، أنتِ تتمتعين بسلام نفسي واستحقاق أروع سيجعل النجاح رفيقًا لكِ في الحياة، أما إن كانت الإجابة لا، فهذه الدورة ستساعدكِ على تحقيق الاستحقاق الأروع. قانون الاستحقاق الذاتي
إن كل ما يحدث بالكون يحدث وفق قانون الاستحقاق ، فما أنت عليه هو ما تستحقه، وما لم تحصل عليه هو ما لم تستحقه، فبمجرد توافق ذبذباتك الصادرة منك مع ما تريده تحصل عليه فورًا؛ أي انه بمجرد توافق هذه الذبذبات أصبحت شخص مستحق، والعكس صحيح؛ أي أنه كانت الذبذبات الصادرة منك سلبًا، فهي تعرقل حصولك على ما تريد وتبدأ في عمل أفعال وسلوكيات لا إرادية تنطلق من اللاوعي، ويسمى هذا السلوك ب (التدمير الذاتي). أنواع التدمير الذاتي
هناك نوعان من التدمير الذاتي:
النوع الأول:
هو ألا تصل لهدفك مهما فعلت من تمارين ومحاولات، وعندما تأتيك الفرص لا تقتنصها وتتركها تضيع منك؛ لأنك تفضل البقاء في دائرة الارتياح.
النوع الثاني:
هو أن تصل للهدف وتحصل عليه بالفعل، لكنك تقوم بتدمير كل ذلك لتعود إلى نقطة الصفر من جديد، والسبب في ذلك أن العقل الواعي للإنسان يرغب دائمًا في النجاح، ولكن العقل اللاواعي قد يكون لديه برمجة سلبية ومعتقدات خاطئة تحول دون هذا النجاح، والعقل اللاواعي هنا يلعب دور القائد الذي يدير الأفكار والقرارات والأهداف. إذن كيف تتكون دائرة الارتياح وكيف يتكون المعتقد السلبي، وكيف يحول كل ذلك بيني وبين تحقيق الهدف ؟
أي معتقد في الدنيا يبدأ بفكرة، وبعد تصديق الفكرة يصاحبها مشاعر وأحاسيس، وعندما تتجلى أي نتيجة سلبية يبدأ العقل في الانتباه، ويسأل نفسه عن سبب حدوث هذا الشيء السلبي؟ ثم يبدأ في شحن الفكرة بالشعور، وبعد شحنها وتكرارها أكثر من مرة يتكون ( المعتقد)، وتتم برمجته في العقل اللاواعي، وفور يحيط المعتقد شيء يسمى (برادايم)، وظيفته أن يحمي المعتقد في دائرة ارتياح. وطالما أنا أصدق هذا المعتقد، لا بد أن يتجلى في حياتي وأي شيء يحدث عكس ذلك؛ يظهر البراديم ليحمي المعتقد بقوة، ويظل يثبت طوال الوقت أن هذا المعتقد صحيح، وأنه حينما يحدث كذا لا بد أن يحدث كذا، وأن كذا يقصد به كذا، فالمعتقدات هي التي تحرك الإنسان دائمًا.
أود في البداية أن أثني عليك اهتمامك في هذا الموضوع الجوهري! ؛ فتقدير الذات من الأمور التي لا يهم فيها رأي أي روح على وجه هذا الكوكب سوى رأيك. فذلك يعني أن الخيارات التي تمتلكها في هذا الموضوع هي إما أن تتحمل مسؤولية إدراك الشخص المميز الذي أنت عليه، أو تعيش حياة كئيبة لا تستشعر قيمتها وتستمتع بها، تمضي كل يوم فيها تنتظر البطل الخيالي الذي سيأتي لينقذك ويضع عليك تسعيرة تشابه تلك التي توضع في المتاجر. أعتقد أن التفريق بين تقدير الذات والثقة بالنفس ستكون البداية الأنسب لهذا الموضوع؛ فقد لاحظت من اختلاطي وتعاملي مع الآخرين أنهم يدمجون المفهومين سويًا ويجعلوهما يتعلقان ببعضهما البعض. الثقة بالنفس هو شعور أو إحساس تشعر به اتجاه امتلاكك لمهارات وقدرات معينة تدفعك على قيام بأفعال متعلقة بها؛ فالشخص الذي يشعر أنه سيكون قادر على احتراف رياضة السباحة سيمتلك ثقة بنفسه في هذه الرياضة تدفعه على ممارستها. فالثقة بالنفس كبقية المشاعر تزداد بسبب امتلاكنا للمهارات وتقل مع نقصان المهارات والقدرات. بينما تقدير الذات هو مكانة معينة ثابتة نضع أنفسنا فيها؛ بسبب امتلاكنا نظرة وفكرة وصورة ذاتية عن أنفسنا بكوننا أشخاص مميزين ونادرين.
ممثل الممثل التجاري في المعرض ، ويعرف موقع أمام الجمهور مرة في أول مرة في فيلم رمضان مبروك أبو العلمين ، وجناحه ، وجناحه ، شركات الإنتاج ليشارك في الأعمال المصرية من مسلسلات وأفلام وعلى اختلاف الأدوار ، ويعرف موقع المرجع بشخصية الفنان عمر مصطفى متولي العديد من المعلومات المهمة ، كما تستعرض وقفات من شركة مرتبطة بشخصية وشخصية ، أرقام ، حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي. من هو عمر مصطفى متولى ويكيبيديا يحمل ممثل شاب يحمل الجنسية المصرية ، وعرف عمر التمثيل منذ نعومة أظفاره فوالده الممثل الكبير مصطفى متولي المعروف بأدواره القوية ، وخاله عادل الزعيم إمام ، كانت أول فرصة له شاشات العرض أمام التلفزيون عام 2008 م في فيلم بطولة محمد هنيدي وهو " رمضان مبروك أبو العلمين حمودة "بدور ابن وزير الداخلية، ولد عمر وترعرع في جمهورية مصر العربية في الأول من شهر أغسطس / آب عام 1983 م، ويبلغ من العمر في الوقت الحالي 39 عاما. من هي الفنانة مها أبو عوف ويكيبيديا عمر مصطفى متولى السيرة الذاتية المعلومات المتعلقة بالمعلومات المتعلقة بالشاب ، ويضع موقع المرجع المعلومات اهخير في النقاط التالية: الاسم الكامل: عمر مصطفى متولي.
ظهور عمر مصطفى متولى يشعل أحداث مسلسل ”الاختيار2”.. اعرف الحكاية | نجوم الفن | الموجز
الاسم بالإنجليزية: عمر مصطفى متولي. تاريخ الولادة: 1 أغسطس / آب عام 1983 م. مكان الولادة: بيلا / محافظة كفر الشيخ. العمر: 39 عاماً. الجنسية: مصري. الديانة: مسلم. البرج الفلكي: برج الأسد. الطول: 174 سم. الوزن: 84 كغم. التحصيل العلمي: معهد الفنون المسرحية. عمر مصطفي متولي ويكيبيديا. المدرسة الأم: MSA university. اللغة الأم: العربية. اللغات الثانوية: الإنجليزية. العمل: ممثل. سنوات النشاط: من 2008 حتى اليوم. عمر مصطفى متولى السيرة الفنية مدة قصيرة ، وبالاعتماد على موهبته فقط ، ونلخص سيرته المهنية خلال النقاط: عام 2008 م: بدأت أول مشاركة حقيقية لعمر مصطفى متولي فقد ظهر بدور أحد طلاب محمد هنيدي في فيلم "رمضان مبروك أبو العلمين حمودة" وحققت شخصيته مهما ، فإن هذه الرسالة الأولى في حياته الفنية. 2009 2012. 2013: شارك في دور حقيقي في مسرح المسرح ، وكان دور "دور" في مسلسل قلب الأسد. من 2014 م – 2016 ظهرت قدرة متصدرة ، حالة عشق ومسلسل ، حالة عشق ومسلسل ، حالة عشق ومسلسل ، حالة عشق ومسلسل ، حالة عشق "وفيلم" أوشن ". 2017 م – م 2018: من خلال سلسلة "مسرح مصر" وظهر في سلسلة "لمعي القط" وفيلم الجبابرة. من هو والد عمر مصطفى متولى دور الفنان عمر متولي ، وجمته علاقة مصاهرة فأخت إمام ، زوجة مصطفى متولي وأم أولاده الثلاثة "عمر ، عصام" في الخامس من أغسطس عام 2000 م ، وقد أودت هذه الأزمة بحياته وأحداد الحداد الشامل في مسرح مصر ، وقد توقف عادل إمام وقتها عن عرض صوره ومسرحياته حزناً على عمره ، وزوج أخته.
شاهد .. أحدث ظهور لـ عمر مصطفى متولى على انستجرام بلدنا اليوم : برس بي
اللغة الأم: شبه الجزيرة العربية. لغات إضافية: إنجليزي. وظيفة: الممثل. سنوات النشاط: من عام 2008 إلى يومنا هذا. عمر مصطفى متولي سيرة إبداعية
في فترة وجيزة من الوقت والاعتماد فقط على موهبته ، دعونا نلخص حياته المهنية بالنقاط:
إقرأ أيضا: موعد اجازة اليوم الوطني الاماراتي 2021
2008 م: بدأ الانخراط الحقيقي الأول لعمر مصطفى متولي عندما ظهر كواحد من طلاب محمد هنيدي في رمضان مبروك أبو العلمين حمود وحققت شخصيته النجاح في هذه المرحلة الأولى من حياته الإبداعية. 2010 م: الفيلم الوحيد في فيلم Safari وهذا الفيلم قد يكون ظهر عمر مصطفى متولي. شاهد .. أحدث ظهور لـ عمر مصطفى متولى على انستجرام بلدنا اليوم : برس بي. 2012،2013 م: قام ببطولة مسلسلات ومواسم من الأفلام المسلسلة. منذ 2014 م إلى 2016 م: نتيجة لأداء الأدوار المختلفة ظهرت حالة حب وسلسلة ومحادثات بوخارست وفيلم "المحيط". 2017 م – 2018 م: ومن بين المسلسلات التليفزيونية "المسرح المصري" وفيلم "تايتنز" ظهر في عدد من المسرحيات. من هو والد عمر مصطفى متولي؟
الفنانة الكبيرة التي تزوجت مختلطة كانت شقيقة الإمام زوجة مصطفى متفالي ووالدة أبنائه الثلاثة "عمر عصام" في 5 أغسطس 2000. عمره وزوج أخته. من هو الموسيقار عمر خيرت؟
من هي زوجة عمر مصطفى متولي؟
أكدت مصادر العلاقات العاطفية شغفه بالفنون ، وتم إطلاقه في أول فرصة بعد أن أوقف شابة "بعد أن قام معها بفيلم تايتنز وظهر كلاهما في أماكن مختلفة.
من هو عمر الفنان مصطفى متولى - جريدة الساعة
تزوج مصطفى متولي من إيمان إمام شقيقة الفنان عادل إمام، وأنجب منها ثلاث أبناء هم، عمر وعصام وعادل، وقد احترف عمر التمثيل، وشارك في عدد من الأعمال الفنية المختلفة، وشكل مع الزعيم عادل إمان ثنائي مميز وكان دائمًا أيقونة أساسية في معظم أعماله بالسينما والمسرح، وقدما معًا أكثر من خمسة عشر عمل فني. توفي الفنان مصطفى متولي عن عمر يناهز 51 عامًا، بعدما انتابته أزمة قلبية مفاجئة عام 2005 فى الرابعة فجرًا، بعد انتهائه من أحد عروض مسرحية "بودى جارد"، وأستقبل عادل إمام خبر وفاة صديق عمره مصطفى متولى ليسرع إلى المستشفى بصحبة فريق عمل مسرحية "بودى جارد" وأنهار علي باب المستشفى من البكاء علي حد وصف المتواجدين وقتها. وفاجئ عادل إمام الجميع وقتها بعد قرار إستمرار عروض مسرحية "بودى جارد" وإسناد دور مصطفى متولى للفنان محمد أبو داوود، بعد بيع كل تذاكر الحفل، ومع أول ظهور لأبو داوود على المسرح بكى الجميع لتذكرهم الراحل مصطفى متولى.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
التالى
عبدالرحيم
كمال:
سعيد
بالتعاون
مع
المخرج
حسين
المنباوي
في
«جزيرة
غمام»..
محترم
وموهوب
توجت هانيا الحمامي المصنفة الثالثة عالميًا ببطولة بريطانيا المفتوحة للإسكواش (سيدات) بعد فوزها بالمباراة النهائية على نظيرتها نوران جوهر المصنفة الأولى عالميًا بنتيجة 1-3 بواقع نقاط (9-11) (7-11) (11-8) (4-11). وانطلقت بطولة بريطانيا المفتوحة للإسكواش، خلال الفترة بين 28 مارس إلى 3 أبريل الجاري بمشاركة 8 لاعبين من أندية وادى دجلة، وتقام البطولة في مدينة هال بإنجلترا، بقيمة جوائز مالية تصل إلى 180 آلاف دولار للرجال ومثلها للسيدات. وشهدت البطولة مشاركة عدد كبير من اللاعبين المصريين، ففى منافسات الرجال شارك 14 لاعبا، وهم: على فرج، كريم عبد الجواد، طارق مؤمن، مروان الشوربجى، مازن هشام، محمد الشوربجى، مصطفى عسل، فارس الدسوقى، يوسف سليمان، يوسف إبراهيم، مصطفى السرتي، عمر مسعد، محمد الشربيني وكريم الحمامي. وفى منافسات السيدات شاركت 13 لاعبة وهن: هانيا الحمامي، سلمى هني، روان العربي، نور الطيب، نادين شاهين، نوران جوهر، يثرب عادل، هنا رمضان، مريم متولي، فريدة محمد، ندى عباس، سنا إبراهيم، وزينة مقوي.