هذا المقال ننشرة بالتعاون مع موقع التوظيف بيت. كوم
دبي، الإمارات العربية المتحدة(CNN)-- ما هو برأيك الطول
المثالي للسيرة الذاتية؟ هل يتعين على الباحثين عن عمل إرفاق صورتهم
الشخصية بسيرتهم الذاتية؟ ما مدى أهمية خطابات المقدمة؟ وهل يبحث
أصحاب العمل عن المرشحين على شبكة الإنترنت قبل توظيفهم أم
لا؟
يطرح الباحثون عن عمل هذه الاسئلة باستمرار، ويجيب بيت. كوم من خلال
الاستبيان الذي أجراه حول " إنشاء السيرة الذاتية المثالية والعصرية في الشرق الأوسط
وشمال إفريقيا " عن جميع هذه الأسئلة، وغيرها. إذاً، ما هي السيرة الذاتية المثالية بالنسبة لمدراء التوظيف في
الشرق الأوسط وشمال أفريقيا؟
1. يجب أن تكون السيرة الذاتية قصيرة ومتميزة
قد تبدو السيرة الذاتية المفصلة فكرة جيدة، ولكنها خيار سيء! اجعل
سيرتك الذاتية قصيرة وواضحة، واحتفظ بالتفاصيل لخطاب المقدمة. 2. يجب أن تشمل السيرة الذاتية المثالية صورة
شخصية
هل قمت بإرفاق صورتك الشخصية بسيرتك الذاتية؟ في الواقع، يفضل
أصحاب العمل في المنطقة السيرة الذاتية التي تحتوي على صورة شخصية. 10 نصائح ممتازة حول عمل صورة جيدة في السيرة الذاتية أو السيرة الذاتية. لذا احرص على ارفاق صورة مهنية تظهرك بشكل لائق. 3. يجب أن تشمل السيرة الذاتية المثالية خطاب مقدمة
متميز
ان خطاب المقدمة مهم للغاية، حيث يصرّح معظم مدراء التوظيف في
الشرق الأوسط وشمال إفريقيا بأن هذه الخطابات تحدث فرقاً كبيراً في
عملية التوظيف، لذا احرص على كتابة خطاب مقدمة مهني ومفصل يسلّط الضوء
على خبرتك ومهاراتك.
10 نصائح ممتازة حول عمل صورة جيدة في السيرة الذاتية أو السيرة الذاتية
وهكذا تظل السيرة الذاتية صورة من الصور التاريخية والأدبية لها أثرها في إثراء الفكر والأدب والمعرفة ويجد فيها القراء دروساً وعبرة وفائدة ومتعة. الصفحة الرئيسة
أقواس
شعر
فضاءات
نصوص
تشكيل
كتب
الثالثة
مراجعات
اوراق
سرد
ابحث في هذا العدد
ارشيف الاعداد
للاشتراك في القائمة البريدية
للمراسلة
توجه جميع المراسلات التحريرية والصحفية الى
عناية رئيس التحرير
توجه جميع المراسلات الفنية الى
عناية مدير وحدة الانترنت
Copyright 2003, Al-Jazirah Corporation, All rights Reserved
عهدي صادق معلومات و صور و السيرة الذاتية
4. يجب أن تكون السيرة الذاتية المثالية شاملة لكافة
المعلومات الضرورية
يرغب معظم المدراء والمسؤولين الذين يتخذون قرارات التوظيف بالعثور
على كافة المعلومات المذكورة في الصورة أدناه على سيرتك الذاتية. ولكن
احرص على التركيز على خبرتك ومهاراتك كونهما الأكثر أهمية بحسب مدراء
التوظيف. أمور عليك تذكرها:
1. يبدي أصحاب العمل اهتماماً كبيراً
بالتوصيات. 2. من المحتمل بأن يقوم أصحاب العمل بالبحث عنك على شبكة
الإنترنت. 3. يستخدم أصحاب العمل شبكة الإنترنت للبحث عن
المرشحين. من المحتمل أن تعزّز شبكة الإنترنت فرصتك في الحصول على وظيفة
وتطوير مسيرتك المهنية. يمكنك إنشاء صفحة مهنية عامة على بيت. كوم من
خلال الضغط على الرابط التالي: ، كما
يمكنك التواصل مع المهنيين الآخرين على تخصصات
بيت. كوم. خمس قواعد ذهبية عليك تذكرها عند إنشاء سيرتك الذاتية:
1. اجعل طلبك يتناسب مع الوظيفة التي ترغب بالتقدم
اليها. 2. تحدث خطابات المقدمة فرقاً كبيراً، لذا احرص على إرفاق
خطاب مقدمة في كل مرة تقوم فيها بالتقديم الى وظيفة. 3. احرص على إدراج مهاراتك، وتذكر بأن
المهارات القابلة للنقل مهمة الى حد كبير. 4. قم بإرفاق صورة شخصية خاصة بك.
إن مجال السيرة الذاتية نوع من أنواع الأدب وتتميز بأن كاتبها يكشف عن خبايا نفسية ويعرض حياته وتربيته وأساليب تعامله وما اعترى حياته من تجارب وخبرات وذكريات وممارسات وما واجهه من متاعب وما صادفه من مواقف طريفة ومثيرة وكذا توضيح الظروف الاجتماعية والاقتصادية والسياسية التي لازمت مسيرة عمله بحيث يكون عرضة لتلك السيرة بالوضوح والصراحة التي تعينه أن يخرج من ذاته ويقف من نفسه موقفاً موضوعياً ولا يخشى مواجهة تلك الأشياء التي مرت في حياته مهما كانت صغيرة أو كبيرة فهي تعبير عن موقف كاتبها واتجاهه وما يدور في مجتمعه من أمور وقضايا. وتتباين السير الذاتية من فرد إلى آخر وبما تنطوي عليه من أفكار وتجارب وذكريات وأخلاق ومثل وعادات وغير ذلك مما يبرزها بشكل جلي. ومن يستعرض التاريخ العربي الإسلامي يجده زاخراً بالسير الذاتية لعدد كبير من العلماء والأدباء والمفكرين والرحالة والساسة والأمراء وغيرهم حيث قاموا بتسجيل وسرد سيرهم وإبرازه في مؤلفاتهم وذلك في وصفهم لنشأتهم وتعليمهم وسلوكهم ورحلاتهم وما صادفوه من مشاق ومحن وما شاهدوه من آثار وبلاد وأحداث وما تركوه من عطاء وإنتاج ومؤلفات كالجاحظ وابن حزم والغزالي وابن خلدون وابن بطوطة وياقوت الحموي وابن فضلان والمقريزي وغيرهم.
وتدعم الدراسات العلمية المختلفة التي أُجريت في المختبر تأثيرات الزبادي الرائعة على البشرة بهذا الخصوص. يزيد من لمعان ونضارة البشرة
تلجأ الكثير من النساء إلى استخدام الزبادي في ماسكات الوجه بسبب دوره في زيادة لمعان ونضارة البشرة، إذ وُجد للزبادي دور في تبييض البشرة كما يُساعد في توحيد لونها. يحمي من أضرار الأشعة الشمس فوق البنفسجية
تدعم الأبحاث العلمية دور الزبادي للمساعدة في التخلص من البقع التي تُسببها أشعة الشمس. ماسك الشاي الاخضر لحب الشباب - موقع مقالات. إذ تُشير الأبحاث التي أُجريت عام 2015 أن استخدام الزبادي يُساعد في الحد من الآثار الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية في المقام الأول. يزيد مرونة البشرة
من أهم فوائد الزبادي للبشرة أنه يعمل على زيادة مرونتها، إذ مع التقدم بالعمر يفقد الجلد مرونته بسبب انخفاض مستويات الكولاجين فيه. يُقلل من ظهور علامات التقدم بالعمر
هذه الفائدة نابعة من التي سبقتها فزيادة مرونة البشرة تُساعد بدورها في التقليل من ظهور علامات التقدم بالعمر والتجاعيد المختلفة في الوجه. ماسك الشاي الأخضر والزبادي: طرق التحضير
ماسك الشاي الأخضر والزبادي يُعد رائعًا على البشرة، ومن الممكن تحضيره ببساطة من خلال الطرق الآتية:
1.
ماسك الشاي الأخضر والزبادي لبشرة أنعم - ثقفني
أما عن تلك الطريقة التي يمكن بها عمل ماسك تحت العين بالشاي الأخضر فهي تتمثل فيما يلي من خطوات، تعتمد على أكياس الشاي الأخضر الباردة:
قومي بوضع باكتين من أكياس الشاي الأخضر في مياه ساخنة لفترة من الوقت تصل إلى 5 دقائق. بعد انتهاء تلك الفترة اعصري أكياس الشاي الأخضر ثم ضعيها في الثلاجة لفترة من الوقت تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة. خلال تلك الفترة قومي بالاستلقاء على الظهر وأنتِ واضعة أكياس الشاي على منطقة العين حتى يمكن لها أن تقوم بامتصاص تلك الانتفاخات والتورمات الموجودة بالأوعية الدموية. فوائد ماسك الشاي الأخضر والزبادي .. وكيفية تطبيقه | المرسال. بعد انتهاء تلك الفترة قوميِ بشطف وجهكِ بالماء، وكرري تلك الخطوة في اليوم مرتين إلى ثلاثة مرات حتى يمكن الحصول على نتائج مرضية في أقرب وقت.
فوائد ماسك الشاي الأخضر والزبادي .. وكيفية تطبيقه | المرسال
من خيرات مطبخك؛ تجدين الحلول المناسبة لعلاج المشاكل الجمالية، وأكثر، اليوم سنحدثك عن وصفة سحرية من الشاي الأخضر والزبادي، فطبقي هذه الخلطة وشاركينا نتائجها الفعّالة. فوائد الشاي الأخضر
توجد عدّة فوائد للشاي الأخضر على البشرة، ويعتبر مضاداً للبكتيريا والالتهابات؛ لأنّه غني بمضادات الأكسدة، وغيرها من الخصائص التي تكافح حدوث مجموعة متنوعة من الاضطرابات الجلدية، كما أنه يكافح ظهور علامات تقدّم البشرة في السّن، مثْل التّجاعيد، ويقلل من أضرار أشعة الشّمس، وذلك لأنّه غني بأحد مضادات الأكسدة، التي تمنع أضرار الجذور الحرّة، يعالج البشرة الدهنية، ويقلل من إفراز الدّهون في الغدد الدهنية. ماسك الشاي الأخضر والزبادي لبشرة أنعم - ثقفني. يُخلّص البشرة من حب الشّباب والرؤوس السّوداء؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للميكروبات والالتهابات. يحمي البشرة من أشعة الشّمس الضارة، ويحد من أثرها السلبي عليها، وقد أكدت إحدى الدراسات أن شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميّاً يمكن أن يقلل من احمرار الجلد والتهابه، ويخفّف من الانتفاخ تحت العينين والهالات السوداء الناتجة عن التّعب، وقلة النوم. تابعي المزيد: كيف أعرف نوع بشرتي.. وكيف أعتني بها في الحجر الصحي؟
وصفة الشاي الأخضر والزبادي
ماسك الزبادي والشاي الأخضر يحارب التجاعيد، حيث يجدّد خلايا البشرة ويشدّ الجلد، ويساعد على التخلّص من البكتيريا، الالتهابات، الحساسية، وحبوب الشباب والرؤوس السوداء.
ماسك الشاي الاخضر لحب الشباب - موقع مقالات
الأعشاب والوصفات الطبيعية ، سر من أسرار جمال البشرة وصحتها، بعيداً عن استخدام الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على المواد الكيميائية، ولن تأتي بالنتيجة المرغوبة، فهل جرّبت من قبل اكتشاف فوائده التجميلية واستخدامه على البشرة؟ فهو من المكونات الأساسية للكثير من مستحضرات التجميل؛ كونه يهدئ البشرة وينظّفها. وتعاني الكثير من السيدات من مشاكل البشرة المختلفة من ظهور البقع الداكنة والرؤوس السوداء، وحبوب الشباب، وغيرها، لذا نقدم لك عزيزتي فوائد ووصفات طبيعية من الشاي الأخضر، ولبن الزبادي. ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة والوقاية من علامات التجاعيد وتقدم سن البشرة، وإزالة الماكياج، وتضييق المسامات الواسعة، وإليك عزيزتي مجموعة من الخلطات الطبيعية للبشرة، باستخدام الشاي الأخضر، والتي يسهل اعتمادها في المنزل. اقرئي أيضًا: قناع يومي لتوريد البشرة وتحفيز الكولاجين بحلول العيد
ويعد ماسك لبن الزبادي بالشاي الأخضر من أفضل الماسكات التي تعمل على تغذية البشرة ومحاربتها من التجاعيد إضافة إلى التخلّص من البكتيريا، الالتهابات، الحساسية، حبوب الشباب والرؤوس السوداء.
6- التقليل من التهاب الجفن
في حالة وجود مشكلة في الجفن كما هو الحال في التهاب الجفن بسبب الإصابة بعدوى بكتيرية يمكن للشاى الأخضر أن يساعد في علاج تلك الأعراض وكذلك يعمل على محاربة قشرة الشعر التي تتكون بالحواجب او بين الرموش والتي تعتبر مشكلة من مشكلات الغدد الدهنية بالجفون. إن كنتِ تعانين من مشكلة القشرة المتركزة بين الرموش يمكن القيام بكمادات الشاي الأخضر الدافئة، من خلال وضعها على الجفون لفترة تصل إلى دقيقة، حيث إن لهذا الماسك دور كبير في منع انسداد الغدد الدهنية المسببة لتراكم تلك القشرة. 7- كمادات الشاي للعيون لعلاج العد الوردي
تلك الخواص المتمثلة في المضادات للشاى الأخضر جعلته واحد من العلاجات الطبيعية التي يمكن من خلالها الحد من أعراض العد الوردي من خلال تهدئة الجلد وتقليل علامات الاحمرار والتهيج. اقرأ أيضًا: ماسكات لتفتيح البشرة المختلطة
احتياطات ينبغي أن تعلميها عند استخدام كمادات الشاي للعيون
نظرًا لأن المنطقة المحيطة بالعين تعتبر من أكثر المناطق الحساسة في الوجه التي تتطلب حرص شديد عند التعامل معها، فمن الضروري الانتباه إلى مجموعة من النقاط الضرورية، لمنع حدوث أحد المضاعفات أو زيادة تلك الالتهابات والانتفاخات الموجودة أسفل العين، وتتمثل تلك التعليمات فيما يلي:
غسل الوجه جيدًا قبل القيام بوضع ماسك العين للهالات السوداء.
مرطب فعال للبشرة ، الشاي الأخضر غني بالفيتامينات وتحديدًا فيتامين هـ الضروري للبشرة والمعزز لرطوبتها وتغذيتها. المراجع
مقالات متعلقة
العناية بالجسم
1469 عدد مرات القراءة