رجيم الخيار واللبن ورجيم الزبادي والخيار من انواع الرجيم الشائعة كثيراً في ايامنا الحالية، وذلك لما للزبادي من اهمية في تعزيز الصحة، وكذلك فوائد الخيار الصحية. فالزبادي معروف بأنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي كونه غني بالبروبايوتيك، البكتيريا النافعة التي تعمل على خفض و محاربة البكتيريا الضارة الموجودة في المعدة والتي تتسبب بتعفن الاطعمة بشكل كبير. رجيم الزبادي والخيار مجرب لانقاص الوزن الزائد مجرب للتخسيس وحرق الدهون انقاص 4 كيلو في 3 أيام. الزبادي من الاطعمة التي لا يستغني عنها ابناء منطقة البحر المتوسط والبلقان، الذين ينظر الى حميتهم ونظامهم الغذائي على انه الافضل عالمياً ولهذا نجد ان مواطني هذه الدول يتمتعون بصحة جيدة ووزن مثالي مقارنة ببقية انحاء العالم. وبحسب الكاتبة الفرنسية "ميري جيليانو" في كتابها "المرأة الفرنسية لا تتناول الدهون"، فإن الزبادي هو احد اسرار المرأة الفرنسية التي تحصل من خلاله على جسم صحي وممشوق. اما الخيار، فهو من افضل انواع الخضروات المساعدة على خسارة الوزن، كونه يحتوي على حوالي 95% من الماء الذي يطرد السموم من الجسم ويرطبه فضلاً عن ترطيب الجلد والبشرة، فيما ال5% المتبقية هي الياف تساعد على تحسين عملية الهضم، وهو ايضاً قليل السعرات الحرارية وبالتالي فإنه الخيار الانسب للحصول على الغذاء وخسارة الوزن في وقت واحد.
رجيم الزبادي والخيار | أطيب طبخة
اليوم الرابع: أكل زبادي وخيار والسمك المشوي. اليوم الخامس: تناول الزبادي والخيار مع أنواع مختلفة من الخضروات أو الفواكه المسلوقة. سلطة الزبادي والخيار سلطة الزبادي هي واحدة من أفضل أنواع السلطات التي تفقد الوزن الزائد وتوفر فوائد صحية أخرى للجسم، ويمكن تحضيرها باستخدام: عبوتين من الزبادي منزوع الدسم. ثلاثة خيارات وملعقة من زيت الزيتون. الثوم والملح. ملعقة من النعناع المجفف. عصير الليمون. رجيم الزبادي والخيار | أطيب طبخة. يوصى بتناولها قبل الوجبة اليومية. اضرار رجيم الزبادي والخيار على الرغم من تقصير الوقت اللازم لفقدان عدة كيلوغرامات من خلال اتباع نظام غذائي اختياري، فإن هذا النظام الغذائي له أضرار صحية مثل الأنواع الأخرى من اتباع نظام غذائي سريع بسبب نقص الدهون والسعرات الحرارية اللازمة لتزويد الجسم بالطاقة التي تسبب مشاعر التعب والإرهاق واتباع هذا النظام الغذائي لفترة طويلة الأجل قد يؤدي إلى انخفاض في العناصر الغذائية الضرورية، وأحد الأضرار الأخرى هي الزيادة السريعة في الوزن بعد فقدانه، لذلك يستحسن استشارة اختصاصي التغذية لاختيار النظام الغذائي المناسب.
رجيم الزبادي والخيار مجرب لانقاص الوزن الزائد مجرب للتخسيس وحرق الدهون انقاص 4 كيلو في 3 أيام
لا تعتمدي هذا الرجيم لأكثر من أسبوعين لانه يسبب نقص في الحديد وغيرها من الفيتامينات المتواجدة في ا كلات اللحم و أطباق الدواجن و ثمار البحر حتى!
شرب كمية كافية من الماء لتعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون، أي تناول حوالي 2 ليتر موزعة على مدار اليوم: كوب في الصباح فور الاستيقاظ – كوب قبل كل وجبة طعام بنصف ساعة – كوب عند الشعور بالجوع أو التعب والإرهاق.
+4 black ramma şǔρΣґ≈śŧάř hinata شيناتا 8 مشترك كاتب الموضوع رسالة شيناتا {مّرْعٍِبَ مًبُتدّئ} عدد المساهمات: 58 تاريخ التسجيل: 26/03/2010 موضوع: قلت يا أقصى سلاما الثلاثاء أبريل 13, 2010 3:57 pm بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قلت: ياأقصى سلامــــــا قال: هل عاد صلاح ؟!
قصيدة - مريم البرش
بسم الله الرحمن الرحيم قلت ياقصى سلاماً قال هل عاد صلاح قلت لا اني حبيبٌ يرتجي منك السماح قال والدمعٌ يفيضٌ هدني طعن الرماح هدني ظلمٌ اليهود والثرى اضحى مباح قدسنا امست تنادي صوتها عم البطاح من تراهٌ سوف ياتي حاملاً طهر الوشاح والماذن في صداها تشتكي اين رباح!
وانتقد من حكموا السودان ثلاثين عاماً باسم الدين وعجزوا حتى عن توفير الماء لساكني الخرطوم على الرغم من وجود نيلين، وأضاف: " الدين بريء منهم لأن الدين وفاء وإخلاص ليس مجرد حديث وشعارات". وذكر حميدتي أن هناك متاريس تواجه اللجنة الاقتصادية- لم يحددها، من حسد ونفاق وكذب. وعد حميدتي الفيديو المسرب بلسان ترك، افلاساً ومحاولات الوقيعة بينه وترك لن تنجح وأضاف (لو قتل ترك ولدي انا عافي منو ولن يفرقنا معه الا الموت).