01:40 PM | الجمعه, 02 تموز 2021
2021-07-02 01:40:22
إنّ حياتنا أصبحت مليئة بالتوتر النفسي والضغوط العاطفية المختلفة سواء في أجواء الاسرة أو العمل أو بسبب تفاعلات الانسان مع ما يحدث حوله من أحداث يومية، ويتفاعل جسمنا بردود فعل مختلفة على هذه التوترات ومن بينها البكاء. فماذا يحدث للقلب عند البكاء؟
كيف يؤثر البكاء على الجسم؟
يعتقد كثيرون أنّ البكاء سيؤدي بهم الى الراحة بعد التوتر الذي يعيشونه، لكن ماذا يحدث للقلب عند البكاء؟، أثناء البكاء يحدث ارتفاع في معدل ضربات القلب وزيادة في التعرّق، كما تتفاعل عضلات الجسم مع البكاء، وتحتوي الدموع على فوائد صحية تشمل خفض هرمونات التوتر، وتساعد على تخليص الجسم من المواد السّامة، كما يساعد البكاء على إفراز مواد كيماوية ينتجها الجسم استجابة للتوتر، وتعدّ بمثابة مسكن طبيعي للألم. ماذا يحدث لجسمك عند البكاء - شبكة عالمك ماذا يحدث لجسمك عند البكاء. وتحتوي أيضًا على نوع من البروتين يُسمى "ليزوزيم"، وهو مسؤول عن تدمير الجزيئات الضّارة بالصحة، وقد كشفت إحدى الدراسات أنّ ذلك البروتين يبيد البكتيريا الخطيرة. ماذا يحدث للقلب عند البكاء؟
أشارات الأبحاث والدراسات إلى أنه عند البدء بالبكاء أو الحزن يقوم الجهاز العصبي بزيادة المعدل الطبيعي لضربات القلب التي تسبب تقلصات عضلة القلب، مما يسبب هذا الأمر توسع الاوعية المسؤولة عن تدفق الدم إلى الجسم وفي تلك الحالة يقوم بضخ كميات كبيرة من الدم الى أجزاء الجسم المختلفة وبهذا يتم رفع معدل الدم في جسم الانسان.
- العلاقة بين ألم القلب والبكاء - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- ماذا يحدث لجسمك عند البكاء - شبكة عالمك ماذا يحدث لجسمك عند البكاء
- اضرار كثرة البكاء | المرسال
- ابتسامه محمد بن سلمان بن عبد العزيز
العلاقة بين ألم القلب والبكاء - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ما فوائد البكاء
إن الباحثون صرحوا أن البكاء له فائدة للجسم فهو ينجم عن العديد من المشاعر المختلفة، وإن فوائده تبدأ عند الولادة بأول صرخة للطفل، وتتجلى في:
يزيل سموم الجسم حيث أن هناك ثلاثة أنواع من الدموع وهي: الدموع الانعكاسية التي تقوم بإزالة الحظام كالدخان والغبار من العينين. دموع مستمرة وهي التي تعمل على ترطيب العينين وتساعد على حمايتهما من العدوى، وتحتوي على 98 بالمائة من الماء. دموع عاطفية ولها العديد من الفوائد الصحية لأنها تحتوي على هرمونات التوتر، وقد افترض الباحثون على أن البكاء يقوم بطرد السموم من النظام في الجسم، ولكن هذه الفكرة تحتاج إلى مزيد من البحث والأدلة. اضرار كثرة البكاء | المرسال. يساعد على التهدئة الذاتية لأنه يقوم بتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي، حيث أن الجهاز العصبي المحيطي يساعد الجسم على الشعور بالراحة والهضم، وقد يستغرق ذرف الدموع عدة دقائق وبعدها تشعر بآثار البكاء المهدئة. يعمل البكاء على تحسين المزاج لأنه عند البكاء يأخذ الشخص الذي يبكي نفساً سريعاً من الهواء البارد والذي يساهم في تنظيم درجة حرارة الدماغ ويخفضها، فالعقل البارد أكثر إمتاعاً للجسم وللعقل من الدماغ الدافئ، ونتيجة لذلك يتم تحسين المزاج بعد نوبة البكاء.
[4]
ماذا يسبب كتم البكاء
تشير الدراسات الى أن كتم البكاء من الامور الغير صحية تماماً على الجسم، حيث أن البكاء يقوم بتفريغ الشحنات السلبية سواء العاطفية أو النفسية التي تضر بأجهزة الجسم وأهمها القلب، وعلى العكس تماماً وجد أن البكاء له فوائد صحية مثل ترطيب العينين وحمايتهم بالإضافة إلى الشعور بالراحة النفسية بعد نوبة البكاء. حيث أن الدموع مكونة من ملح، ماء، انزيمات، أجسام مضادة وقائية، وتحتوي الدموع النفسية كما يطلق عليها على الهرمونات القائمة التي تحتوي على البروتين المسؤول عن إنتاجها الجسم عندما الخاضع للضغط، وفي ابحاث علمية أجريت أفادت نتائجها أن البكاء يساعد على التخلص من هرمونات التوتر. ونستنتج من هذا أن كتم البكاء ليس صحي وايضاً يجب الاطلاع على أضرار البكاء بدون صوت و اضرار البكاء قبل النوم ، وتلك الحالات هي من أخطر أنواع البكاء التي تدخل في أعراض الاكتئاب والاضطراب العصبي وغيرها من الأمراض التي قد تؤثر على الجسم بشكل عام ولهذا ينصح الاطباء بالبعد عن التوتر والقلق الذي يسبب البكاء. العلاقة بين ألم القلب والبكاء - موقع الاستشارات - إسلام ويب. نصائح للحد من البكاء
قد يصعب أمر البكاء على بعض الاشخاص وخصوصاً المرضى منهم الذي قد يدخلهم البكاء إلى الإصابة بالاكتئاب والذي ينتج عنه الأمراض التالية:
التصلب المتعدد.
ماذا يحدث لجسمك عند البكاء - شبكة عالمك ماذا يحدث لجسمك عند البكاء
نصائح للحد من البكاء
قد يصعب أمر البكاء على بعض الاشخاص وخصوصاً المرضى منهم الذي قد يدخلهم البكاء إلى الإصابة بالاكتئاب والذي ينتج عنه الأمراض التالية: التصلب المتعدد. الزهايمر. السكتة الدماغية. مرض عقلي. الشلل الرعاش. التصلب الجانبي الضموري. وأما عن أعراض الإصابة بالاكتئاب التي تؤثر أيضًا بشكل غير مباشر على صحة القلب تتمثل في تملك الانسان مشاعر اليأس والإحباط وانعدام القيمة وعدم السيطرة على الخروج منها، والصعوبة البالغة في التركيز سواء في العمل أو غير ذلك بشكل عام، والشعور بالحزن المسيطر والكآبة البالغة على الإنسان غير عادته والأعراض الأخرى مثل:
طاقة منخفضة وعدم القدرة على بذل الجهد العضلي والبدني وفعل الأمور الحياتية الطبيعية. وجود صعوبة في تحديد السبب الرئيسي للبكاء. البكاء على اسباب صغيرة وتافهة ولكن يكون هناك شعور كبير بالرغبة في البكاء الشديد. عدم السيطرة على إيقاف الدموع والمحاولة مراراً ولكن لا يفلح الامر. البكاء في فترات متقاربة ومتعددة أكثر من الطبيعي. وللسيطرة على كل ما سبق نوجة بعض النصائح للحد من نوبات البكاء الغير طبيعية:
محاولة الاسترخاء من خلال أخذ أنفاس عميقة ببطء من الأنف وإخراجه من الفم، قد يساعد هذا على الحد من تدفق الدموع.
حيث ربطت الدراسات بين التكيف القمعي وقلّة مرونة النظام المناعي وأمراض القلب والأوعية الدموية، و ارتفاع ضغط الدم ، وكذلك مع حالات الصحة العقلية، بما في ذلك التوتر والقلق والاكتئاب. كما ثبت أن البكاء يشجع على التقارب والتعاطف والدعم من الأصدقاء والعائلة... لذا أرجوك لا تكتم الدموع. [5]
بالمحصلة.. يعدُّ البكاء وسيلة أساسية للتواصل واستجابة طبيعية للعواطف، لكن أحيانا يشعر البعض أن هذه الوسيلة معطلة ولا تعمل، وذلك أنهم قد يشعرون برغبة شديدة في البكاء لكن مع عدم القدرة على سكب الدموع. في حين يظن البعض أن البكاء مجرد علامة من علامات الضعف، لكن الحقيقة أن البكاء يعتبر من أفضل الطرق والوسائل للترويح عن النفس وإعادة بناء المشاعر وتبديلها من الغضب والإحباط إلى عواطف أكثر اتزانا، فحاول ألا تمنع نفسك من بكاء تشعر أنك بحاجةٍ إلى ذلك.
اضرار كثرة البكاء | المرسال
وفي حالة كبت الدموع يمكن لهذه الهرمونات كذلك أن تؤثر على الشهية ومستويات السكر في الدم.
ما هي أسباب البكاء:
معظمنا يعرف ان البكاء يرتبط مع العواطف ، عندما تنتابنا ضجة كبيرة من الحزن ، الألم أو حتى لحظات عظيمة من الفرح ما يعرف بدموع الفرح ، وذلك لأن هناك ارتباط العاطفي مع الغدد الدمعية ، المعروفة أكثر باسم القنوات الدمعية. ويعتقد العلماء أن البشر هم المخلوقات الوحيدة التي هي قادرة على انتاج الدموع في ما يتعلق الحالات العاطفية ، ولكن يعتقد أنه من الممكن جدا أن الحيوانات الأخرى لديها القدرة على البكاء عندما يتم استفزاز مشاعرهم. ولكن نظرية واحدة هو أن يكون البكاء ، ليس أكثر من سلوك اللاوعي الذي هو وسيلة لطلب المساعدة في الآخرين ، أكثر من فعل الغرائبية التي يتم الاعتراف من قبل الآخرين ، وربما في المقابل تنتج رد فعل عاطفي والمعروفة باسم "الشعور بالأسف" لفرد آخر. الآن في رأيي أنا لست متأكدا إذا كان هذا هو سلوك فطري أو إذا كان قد يكون سلوك مكتسب ، ولكن على الرغم من ذلك يبدو حقيقيا. البكاء الضار:
هناك بالفعل عدد قليل من أنواع مختلفة من الدموع التي قد تنتج مواد كيميائية مختلفة. يتم إنتاج الدموع كوسيلة لتزييت للعين ، ويتم إنتاج دموع انعكاسية من أجل حماية العين من المهيجات ، مثل الحصول على حبة رمل في العين.
من مثلك يا أمي؟ من يشبهك يا أمي؟
«لطيفة في الحياة هي أمّي وقلبي الذي في صدري، وأجمل وأرقُّ وأرفق إنسانة في حياتي». «عندما تعطي هديةً غير متوقَّعة لمن تحبّ فيفرح بها تكون فرحتك أكبر. ابتسامة (أمي لطيفة) كانت حياة؛ كانت أجمل ما في الحياة». «كنتُ أصحو قبل جميع من في المنزل لأجد الشيخة لطيفة مستيقظةً قبلي، تعدُّ لنا الفطور، رغم وجود من يخدمها في البيت.. لاأزال أذكرُ رائحة خبز أمي».
ابتسامه محمد بن سلمان بن عبد العزيز
كان لها مجلسها مع النساء، ولم تكن تتردّد في نقل كل همومهن للشيخ راشد. كانت شخصيتها قويةً ومحبوبةً في الوقت نفسه. كلُّ من عرفها أحبَّها. كانت تعدُّ فطوري كل يوم قبل ذهابي إلى المدرسة. في الطريق كنتُ أقسمه نصفين؛ لي النصف ولمهرة كنت أحبُّها النصف الآخر. ابتسامه محمد بن سلمان بن عبد العزيز. كنتُ صغيراً، وظننتُ أن خُبز الطحين مع البيض مفيدٌ للخيل. لاحظت أمي أن غدائي بعد عودتي من المدرسة لم يكن يكفيني من شدة الجوع. علمَت أن فطوري كان يُقسَم على اثنين، فزادته لي من الغد ضعفين. اعتقدتُ أن هذا الأمر صدفة سعيدة، حتى أدركتُ بعد أن كبرتُ أنها كانت تراقبني، وتعرف أن الفطور لا يكفيني. هكذا هي الأم؛ لا تشبع حتى ترانا نأكل، ولا ترتاح إلا بعد أن ننام، ولا تفرح إلا إذا زالت عنا الأحزان. مهــــــما اللــــيالي تــــــدور
حبّـــك ترا في الصــدور
إنــــــتِ يا بــــــــدر البــــــدور
لك كل حــــــبّ وشـــــعور
يتبع…
«لطيفة 2»
يقول نزار قباني في رثاء شريكة حياته بلقيس:
بلقيسُ..
كانت أجملَ الملكاتِ في تاريخ بابِلْ
كانت أطولَ النّخْلاتِ في أرضِ العراقْ
كانت إذا تَمشي..
ترافقُها طواويسُ..
وتتبعُها أيائِلْ
ذكّرتني هذه الأبيات بأمي الشيخة لطيفة. كنتُ أراها وأنا صغير.
الجدير بالذكر أن البطولة تقام بدعم من مجموعة من الرعاة وهم، المصرف الخليجي التجاري الراعي الألماسي، و ج بي كافيه الراعي الذهبي، و مؤسسة محمد صلاح الدين للاستشارات الهندسية الراعي الفضي، ومركز البحرين للمجوهرات، ومجموعة مطاعم الابراج TFK STUD, MKAR RACING, ALBAIT.